Nejlepší BCAA na trhu 2023/2024 - Test nejkvalitnějších BCAA za málo peněz

BCAA (Brained Chains Amino Acids), neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou nezbytným suplementem pro každého sportovce, který usiluje o maximalizaci sportovního výkonu a lepší regeneraci. Abychom Vám usnadnili nakupování a ušetřili nějaký ten čas, přinášíme Vám žebříček nejlepších instantních BCAA na trhu, kde se s Vámi podělíme o naše zkušenosti, přihlédneme k recenzím na našich webových stránkách a porovnáme cenu a kvalitu každého suplementu. Bez zbytečných řečí tedy pojďme rovnou na věc.

10 nejlepších BCAA na základě testování

Pořadí Obrázek Produkt Hlavní výhody Cena Informace
1. Prom-IN BCAA Synergy Prom-IN BCAA Synergy 29 kalorií, 9 dostupných příchutí, 5g BCAA 499 Kč - 838 Kč
2. Scitec Nutrition BCAA Xpress Scitec Nutrition BCAA Xpress 21 kalorií, 7 příchutí, 5g BCAA 629 Kč
3. Czech Virus Nano BCAA Czech Virus Nano BCAA 17 kalorií, 3 příchutě, 4g BCAA 848 Kč - 849 Kč
4. Extrifit BCAA Instant Extrifit BCAA Instant 22 kalorií , 9 příchutí, 5g BCAA 488 Kč - 574 Kč
5. Amix BCAA Micro Instant Juice Amix BCAA Micro Instant Juice 31 kalorií, 10 dokonalých příchutí, 7g BCAA 550 Kč
6. Extrifit AminoFree Peptides Extrifit AminoFree Peptides 57 kalorií, 4 dostupné příchutě, 5g BCAA 639 Kč - 745 Kč
7. BiotechUSA BCAA Flash Zero BiotechUSA BCAA Flash Zero 30 kalorií, 13 dostupných příchutí , 6g BCAA 483 Kč
8. Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion 73 kalorií , 2 příchutě, 10g BCAA 489 Kč - 599 Kč
9. Prom-IN Intra Amino Prom-IN Intra Amino 37 kalorií, 3 příchutě, 6g BCAA 719 Kč
10. Nu3tion BCAA Instant Nu3tion BCAA Instant 20 kalorií , 3 příchutě, 4,9g BCAA 539 Kč

Detailní srovnání BCAA

1. Prom-IN BCAA Synergy

Prom-IN BCAA Synergy

Bez jakýchkoliv diskuzí můžeme za ty nejlepší instantní BCAA na trhu označit BCAA Synergy od firmy Prom-In.

Díky 5g větvených aminokyselin, 2g glutaminu a 3g A-AKG v každé dávce dosáhnete maximální regenerace po tréninku, bezpečně ochráníte svalovou hmotu před katabolizací v kritických situacích a zlepšíte svůj výkon na tréninku.

Díky vysokému obsahu leucinu zlepší potréninkovou proteosyntézu a vitamín B6 navíc podpoří vstřebání všech účinných složek do organismu. Když k tomu všemu přidáte i bezkonkurenční cenu, dostanete ty nejlepší BCAA na trhu.

hlavní body
Výhody:
  • Maximální koncentrace účinných látek
  • Podpora produkce růstového hormonu
  • Zlepšení proteosyntézy a regenerace
  • 10g účinných látek v každé dávce
  • Bezkonkurenční cena
  • Minimum kalorií 
Nevýhody: 
  • Dostupnost pouze ve dvou velikostech- 11g a 550g
shrnutí
O výrobci:

BCAA Synergy vyrábí ostřílená firma Prom-In, která se na českém trhu pohybuje už od roku 1976. Jejich produkty prošly od svého vzniku mnoha reformami tak, aby vyhovovaly všem atletům a neobsahovaly žádné zbytečné či neúčinné látky. Ve výprodeji se dají všechny produkty této firmy sehnat za opravdu skvělé ceny.

Co produkt BCAA Synergy obsahuje:
  • 2500mg leucinu pro udržení správné hladiny glukózy v krvi a správnou syntézu svalových bílkovin
  • 1250mg izoleucinu pro zvýšení odolnosti a lepší hojení svalových tkání
  • 1250mg valinu pro pozitivní ovlivnění elasticity vláken z tkání živočichů 
  • 2000mg glutaminu pro lepší produkci růstového hormonu, prevenci přetrénování a podporu imunitního systému
  • 3000mg A-AKG pro maximalizaci produkce NO v organizmu a zlepšení syntézy svalových bílkovin
Závěrečné shrnutí: 

Tyto komplexní aminokyseliny jsou nejlepším možným doplňkem svého druhu. Za velmi příznivou cenu dostanete extrémně kvalitní doplněk stravy s chuťově vyváženými příchutěmi. BCAA Synergy zároveň čelí i velmi kladným recenzím na našem webu. Pokud  našem žebříčku srolujete o pár pozic níž, zjistíte, že aminokyseliny od firmy Prom-In jsou v našem žebříčku ještě jednou.

Na základě vašich recenzí a našich bohatých zkušeností s těmito doplňky se nebojíme Prom-In označit za nejlepší značku BCAA, která je v našich končinách k dispozici.

Doplněno 25.4.2018: Na produkt Prom-IN BCAA Synergy najdete nově i naší odbornou recenzi.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  499 Kč
Cena:  529 Kč
Cena:  539 Kč
Cena:  592 Kč
Cena:  699 Kč
Cena:  838 Kč

2. Scitec Nutrition BCAA Xpress

Scitec Nutrition BCAA Xpress

BCAA Xpress je speciálně formulovaná směs aminokyselin leucinu, izoleucinu a valinu v optimálním poměru 2:1:1.

Díky 5g BCAA v každé dávce docílíte maximální regenerace, zvýšíte svoji výkonost a odolnost při tréninku, obnovíte energetické zásoby svého těla a posílíte i svůj imunitní systém.

Vhodné je dávkování před tréninkem, po tréninku a dokonce je možné užívat i slabý roztok při tréninku.

hlavní body
Výhody:
  • Posílení imunitního systému
  • Vysoká koncentrace aminokyselin v každé dávce
  • Dostupnost v 7 chuťově vyvážených příchutí
  • Navozuje pozitivní dusíkovou bilanci
  • Podporuje tvorbu kolagenu v chrupavčitých tkáních
Nevýhody: 
  • Pouze jedna velikost balení - 500g u příchutě natural a 700g u ochucených
  • Vyšší cena 
shrnutí
O výrobci:

Scitec Nutrition je velice populární německá společnost pohybující se na trhu již od roku 1996. Specializují se na výrobu suplementů (potravinových doplňků) pro vrcholové a profesionální sportovce všech odvětví. Mimo potravinových doplňků najdete v repertoáru SciTec také funkční oblečení s širokým využitím, které výrobce sám vyvíjí. 

Co produkt BCAA Xpress obsahuje:
  • 2500mg leucinu pro správnou proteosyntézu
  • 1250mg izoleucinu pro posílení imunitního systému a maximalizaci regenerace 
  • 1250mg valinu pro ochranu svalové hmoty
Závěrečné shrnutí: 

Díky maximální koncentraci účinných látek je BCAA Xpress tím pravým suplementem pro každého sportovce, který pro sebe chce jen to nejlepší.

Díky sedmi zcela výtečným příchutím si tento produkt zamilujete a budete se na každou dávku těšit.

Velikou výhodou je i možnost objednat si neochucenou příchuť, která obsahuje 100% BCAA - žádná aditiva, žádná barviva, žádná aromata - prostě pouze přírodní a zdravý prospěšný produkt za co nejnižší cenu

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  629 Kč

3. Czech Virus Nano BCAA

Czech Virus Nano BCAA

NANO BCAA od společnosti Czech Virus jsou zcela revolučním produktem na trhu.

Nová instantní forma zajistí perfektní rozpustnost, stabilitu i absorpci do organismu. Všechny získané aminokyseliny pochází z přírodních zdrojů a jsou získané zdravotně nezávadným procesem fermentace.

Každý batch prochází testem na zakázané látky a je tím pádem vhodný i pro profesionální sportovce, kteří se podrobují antidopingovým testům. Díky menším částicím se navíc aminokyseliny rychleji vstřebávají do těla

hlavní body
Výhody:
  • 100% přírodní fermentace z rostlinných zdrojů
  • Vhodné i pro vegany
  • Nejvyšší čistota bez nežádoucích látek
  • Maximální podpora regenerace svalových vláken
Nevýhody: 
  • Vysoká cena
  • Dostupnost pouze ve 3 příchutích
shrnutí
O výrobci:

NANO BCAA vyrábí všem velmi dobře známá firma Czech Virus, kterou proslavil především kontroverzní kulturista Filip Grznár a jeho sparing parťák Pavel Beran. Již od roku 2012, kdy se v hlavách tvůrců začal rodit první nápad, si firma zakládá na kvalitních produktech bez zbytečné chemie. Všechny vstupní suroviny, které Czech Virus používá při výrobě svých produktů, mají svůj původ v EU a jsou zcela transparentní. Žádné patentované směsi, nejasné složení či zbytečná plnidla. 

Co produkt NANO BCAA obsahuje:
  • 2000mg leucinu pro udržení správné hladiny glukózy v krvi a správnou syntézu svalových bílkovin
  • 1000mg izoleucinu pro zvýšení odolnosti a lepší hojení svalových tkání
  • 1000mg valinu pro pozitivní ovlivnění elasticity vláken z tkání živočichů 
Závěrečné shrnutí: 

NANO BCAA jsou plně instantní aminokyseliny dostupné ve třech skvělých a chuťově vyvážených příchutích.

Nabízí maximální koncentraci aminokyselin a minimu zbytečných látek. V 5g dávce najdete přes 4g aminokyselin.

Pokud nemáte problém investovat do doplňků více peněz a mít 100% záruku kvality, pak jsou tyto BCAA přesně pro vás

Edit 26.7. - Právě jsme pro Nano BCAA od Czech Virus zveřejnili podrobnou recenzi, můžete si ji přečíst zde.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  849 Kč
Cena:  849 Kč
Cena:  848 Kč

4. Extrifit BCAA Instant

Extrifit BCAA Instant

Instantní BCAA  v optimálním poměru 2:1:1 od firmy Extrifit jsou velmi praktickým doplňkem vhodným i pro ty nejnáročnější sportovce.

Díky revoluční volné formě (z anglického free form) aminokyselin je možné si tento koktejl dopřát i během tréninku a to hned v 9 různých příchutích. Díky těmto instantním aminokyselinám už vašim svalům nehrozí žádná proteokatabolizace a navíc maximalizujete regeneraci po náročných trénincích. 

hlavní body
Výhody:
  • Ideální aminokyseliny do diety
  • Minimum sacharidů a žádný tuk
  • Maximalizace regenerace
  • Lepší proteosyntéza
  • 9 osvěžujících příchutí
Nevýhody: 
  • Vysoká cena
  • Pouze jedna velikost balení- 300g
shrnutí
O výrobci:

Společnost Extrifit se na trhu pohybuje od roku 2007 a za tu dobu se z ní stal přední výrobce sportovní výživy v České republice.Všechny nabízené doplňky jsou vyvinuty speciálně na míru všem silovým sportovcům a kulturistům.

Vizí firmy je vyrábět doplňky, které budou efektivně podporovat nárůst svalové hmoty a síly a účinně bojovat s podkožním tukem.  Všechny doplňky ještě před uvedením na trh testují sponzorovaní atleti - naprostá špička tohoto sportovního odvětví v České republice - Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel a další. 

Co produkt BCAA instant obsahuje:
  • 2500mg l-leucinu pro správnou proteosyntézu, udržení hladiny glukózy v krvi, antikatabolické účinky. Mimo to také reguluje hladinu krevního cukru a podílí se i na produkci růstového hormonu. 
  • 1250mg l-izoleucinu pro zvýšenou odolnost svalových tkání a jejich hojení.
  • 1250mg l-valinu pro lepší elasticitu vláken v lidských tkáních. Valin zároveň podporuje účinky leucinu a izoleucinu. 
Závěrečné shrnutí: 

Pokud hledáte to pravé pro podporu regenerace, zlepšení proteosyntézy a ochranu svalové hmoty, nebo si jen v horkých letních dnech chcete dopřát osvěžující koktejl bez zbytečných kalorií, jsou BCAA Instant tou pravou volbou pro Vás.

Opět platí, že za odpovídající kvalitu si ale musíte být ochotní připlatit. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  499 Kč
Cena:  499 Kč
Cena:  488 Kč
Cena:  574 Kč

5. Amix BCAA Micro Instant Juice

Amix BCAA Micro Instant Juice

BCAA Micro Instant Juice, to je vysoce koncentrovaná forma větvených aminokyselin speciálně vyvinutá pro přípravu dokonale rozpustného, chutného a osvěžujícího nápoje.

Leucin, Izoleucin a Valin jsou zastoupeny v poměru 2:1:1, což je optimální poměr pro maximální regeneraci svalových vláken poničených po náročném tréninku.

Díky 10 plně instantním a chuťově vyváženým příchutím si tyto větvené aminokyseliny naprosto zamilujete! Lepší osvěžení do horkých letních dnů nenajdete.

hlavní body
Výhody:
  • Celých 7g BCAA v každé dávce
  • Maximální podpora regenerace
  • Obsahuje vitamín B6
  • Minimum sacharidů a tuků
  • Vysoká koncentrace účinných látek
Nevýhody: 
  • Velké množství přidaných látek
  • Přestřelená cena
shrnutí
O výrobci:

Amix je jednou z nejuznávanějších evropských společností v oblasti sportovní výživy.

Všechny své produkty staví na kvalitě, čímž si získal důvěru mnohých profesionálních i amatérských sportovců. Amix sponzoruje i předního českého kulturistu Milana Šádka nebo skvělou slovenskou bikinu Timeu Trajtelovou.

Co produkt BCAA Micro Instant obsahuje:
  • 3500mg leucinu pro správnou proteosyntézu a regulaci hladiny krevního cukru v těle
  • 1750mg izoleucinu pro lepší hojení svalových tkání a jejich lepší odolnost
  • 1750mg valinu pro zvýšení účinku leucinu a izoleucinu a lepší elasticitu tělních tkání
Závěrečné shrnutí: 

Pokud sháníte kvalitní aminokyseliny, které jsou nejen maximálně účinné, ale také skvěle chutnají, můžete s hledáním klidně skončit. BCAA Micro Instant Juice jsou tou správnou volbou pro Vás.

Obsahuje sice značné množství „zbytečných“ látek (protispékavé látky, zahušťovadla, aromata,…), které nemají žádný pozitivní efekt, ale obsah BCAA je i tak poměrně vysoký a produkt nabízí jejich vysokou koncentraci.

Bohužel velmi nadsazená je cena tohoto produktu. Pokud do sebe ale rádi investujete a nevadí Vám si za kvalitu připlatit, těžko seženete lepší a chutnější aminokyseliny.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  550 Kč

6. Extrifit AminoFree Peptides

Extrifit AminoFree Peptides

Šesté místo našeho žebříčku patří v pořadí již druhému produktu od společnosti Extrifit, tentokrát však produktu zvanému Aminofree Peptides.

Jedná se o vysoce kvalitní aminokyseliny, z nichž je část zastoupena ve formě peptidů, které se z chemického hlediska vyznačují vyšší stabilitou, stravitelností a vstřebatelností ve srovnání s “obyčejnými” aminokyselinami. Navíc si tento produkt můžete vychutnat hned ve 4 různých příchutích. 

hlavní body
Výhody:
  • Minimální obsah cukrů a tuků
  • Skvělá stravitelnost
  • Rychlá využitelnost
  • Narozdíl od tablet neobsahuje zbytečná pojiva
Nevýhody: 
  • Jedna dávka představuje 20g 
  • Vysoká cena
  • Pouze 20 dávek v balení
shrnutí
O výrobci:

Společnost Extrifit se na trhu pohybuje od roku 2007 a za tu dobu se z ní stal přední výrobce sportovní výživy v České republice. Všechny nabízené doplňky jsou vyvinuty speciálně na míru všem silovým sportovcům a kulturistům.

Vizí firmy je vyrábět doplňky, které budou efektivně podporovat nárůst svalové hmoty a síly a účinně bojovat s podkožním tukem.  Všechny doplňky ještě před uvedením na trh testují sponzorovaní atleti - naprostá špička tohoto sportovního odvětví v České republice - Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel a další.

Co jedna dávka (20g) AminoFree peptides obsahuje:
  • 3000mg glutaminu pro maximální napumpování, správné fungování imunitního systému a vyšší produkci růstového hormonu 
  • 4000mg leucinu pro správnou proteosyntézu a udržení hladiny krevního cukru
  • 500mg izoleucinu pro zvýšení odolnosti a lepší reparaci svalových vláken
  • 500mg valinu pro správnou elasticitu svalových a kloubních vláken
  • 1000mg argininu pro zvýšení produkce oxidu dusného a lepší syntézu svalových bílkovin

To je pouze výčet toho nejdůležitějšího. AminoFree Peptides jinak nabízí mnohem komplexnější aminospektrum, které si můžete zobrazit zde.

Závěrečné shrnutí: 

AminoFree Peptides jsou skvělé komplexní aminokyseliny, které disponují skvělou využitelností, bezchybnou rozpustností a v neposlední řadě také osvěžující chutí.

Osobně za velikou výhodu považuji kombinaci aminokyselin a peptidů, která zapříčiní jednak vyšší stálost a jednak také maximalizuje využití tohoto doplňku. Bohužel, pokud chcete dodržovat doporučené dávkování, musíte počítat s tím, že si za ně pěkně připlatíte.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  639 Kč -20%
Cena:  745 Kč
Cena:  715 Kč

7. BiotechUSA BCAA Flash Zero

BiotechUSA BCAA Flash Zero

Sedmé místo našeho žebříčku patří aminokyselinám Flash Zero od populární americké společnosti BiotechUSA.

Ty disponují velmi dobrým složením, správným poměrem větvených aminokyselin (tedy 2:1:1) a navíc jsou obohaceny o glutamin. Vybírat si můžete hned ze 13 dostupných příchutí a co je nejlepší, BCAA Flash Zero obsahují minimum kalorií a nenajdete v nich ani gram cukru či tuku.

hlavní body
Výhody:
  • Neobsahují žádný cukr či tuk 
  • Velmi koncentrované složení
  • Dobrá cena
  • Slazen glykosidy steviolu
Nevýhody: 
  • Obsahuje protispékavé látky a tartrazin 
shrnutí
O výrobci:

Firma BioTech je jedním z největších distributorů suplementů vůbec. Tato společnost si zakládá na vícefázovém testování výrobků, aby zajistila svým zákazníkům jistotu, že jsou všechny produkty kvalitní a neobsahují žádná škodlivá aditiva. Produkty prochází jak evropským, tak i americkým testovacím podmínkám a můžete se tak na výsledky plně spolehnout.

Co v jedné dávce (9g) BCAA Flash Zero najdete:
  • 3000mg leucinu pro nastartování proteosyntézy a regulaci hladiny glukózy v krvi 
  • 1500mg izoleucinu pro zvýšení odolnosti tkání 
  • 1500mg valinu pro pozitivní ovlivnění elasticity kloubních a svalových vláken 
  • 1000mg glutaminu pro udržení správné dusíkové bilance v organismu, vyšší produkci anabolických hormonů a prevenci přetrénování
Závěrečné shrnutí: 

Z mého pohledu se jedná o velmi dobrý produkt, který obsahuje koncentrovanou formuli BCAA a glutaminu, navíc si můžete vybírat ze 13 příchutí, tudíž tu svoji si najde opravdu každý.

Celkový dojem podle mě trochu kazí použití tartrazinu, který byl v některých zemích dokonce zakázán, protože může způsobovat migrénu, rozmazané vidění a podle některých teorií také může nepříznivě ovlivňovat pozornost dětí.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Bohužel jsme k produktu nenašli žádný obchod.
Zkuste porovnat ceny na Heureka.cz

8. Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion

Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion

BCAA Intra Fusion je zcela unikátní intra tréninkový doplněk nejvyšší kvality, který zásobuje tělo glukolastickými aminokyselinami a nepostradatelnými minerály.

Díky tomuto (zcela transparentnímu) složení zajistíte tělu optimální přenos nervosvalových vzruchů. Charakteristickými znaky tohoto produktu je vysoká účinnost, maximální čistota a snadná stravitelnost. 

hlavní body
Výhody:
  • Velmi snadná stravitelnost
  • Nejvyšší čistota použitých surovin
  • Chelátová vazba mezi všemi dostupnými minerály
  • Zdroj důležitých aminokyselin
  • Vysoká účinnost
  • Maximální koncentrace
Nevýhody: 
  • Vhodné pouze při tréninku
  • Jen 2 dostupné příchutě
  • Vysoká cena
shrnutí
O výrobci:

Firma Reflex Nutrition se na trhu pohybuje již od roku 1996 a už od samotného počátku staví veškeré své doplňky na kvalitě, která stojí na prvním místě.

Veškeré doplňky prochází nezávislými testy na zakázané látky a skutečný obsah bílkovin v každé šarži. Veškeré výrobní technologie i farmaceutický závod této firmy jsou na nejvyšší úrovni a proto se dá bez nadsázky říct, že Reflex Nutrition je absolutní špičkou mezi výrobci sportovní výživy.

Co produkt BCAA Intra Fusion obsahuje:
  • 5000mg l-leucinu pro správnou proteosyntézu, udržení hladiny glukózy v krvi, antikatabolické účinky. Mimo to také reguluje hladinu krevního cukru a podílí se i na produkci růstového hormonu
  • 2500mg l-izoleucinu pro zvýšenou odolnost svalových tkání a jejich hojení
  • 2500mg l-valinu pro lepší elasticitu vláken v lidských tkáních. Valin zároveň podporuje účinky leucinu a izoleucinu
  • 5000mg l-glutaminu pro zvýšení hladiny růstového hormonu a lepší regeneraci po náročném tréninku
  • 16mg ZMA pro lepší nárůst svalové hmoty a redukci tuku
  • 3ug selenu pro ochranu před volnými radikály
  • 32mg draslíku pro správnou činnost srdce a stabilitu vnitřního prostředí 
  • 0,3mg sodíku pro správnou tvorbu červených krvinek
Závěrečné shrnutí: 

Jak už bývá u Reflexu zvykem, za kvalitní zboží si musíte připlatit.

Pokud pomineme vysokou cenu, jedná se ale o produkt, který ve své kategorii nemá konkurenci. Můžeme ho vřele doporučit pro všechny atlety a silové sportovce, kteří usilují a maximální regeneraci a zároveň chtějí tělu dodat potřebné minerály při tréninku.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  532 Kč -13%
Cena:  599 Kč
Cena:  489 Kč
Cena:  493 Kč

9. Prom-IN Intra Amino

Prom-IN Intra Amino

Intra Amino je nápoj složený z klíčových aminokyselin, elektrolytů a vitamínů.

Díky svému vynikajícímu složení a rychlé vstřebatelnosti je vhodný i pro všechny vytrvalostní či silově rychlostní sporty. Je plně rozpustný a obsahuje pouze fermentované aminokyseliny vysoké kvality.

Elektrolyty obsažené v produktu Intra Amino zajistí perfektní hydrataci při výkonu. Tento produkt je ale bohužel dostupný pouze ve třech příchutích - hruška, jablko a červený grep. 

hlavní body
Výhody:
  • Zajišťuje přísun klíčových aminokyselin do těla každého sportovce
  • Plně rozpustný
  • Příjemná chuť
  • Pouze kvalitní a účinné suroviny
  • Skvělá cena
Nevýhody: 
  • Pouze 3 dostupné příchutě, které poměrně rychle omrzí
  • Malý obsah beta alaninu a citrulinu vzhledem k BCAA
  • Některé látky nemají v produktu žádné opodstatnění 
shrnutí
O výrobci:

Intra Amino vyrábí ostřílená firma Prom-In, která se na českém trhu pohybuje už od roku 1976. Jejich produkty prošly mnoha reformami tak, aby vyhovovali všem atletům a neobsahovali žádné zbytečné či neúčinné látky.

Ve výprodeji se dají všechny produkty této firmy sehnat za opravdu skvělé ceny.

Co produkt Intra Amino obsahuje:
  • 3000mg leucinu pro správnou proteosyntézu a regulaci hladiny krevního cukru v těle
  • 1500mg izoleucinu pro lepší hojení svalových tkání a jejich lepší odolnost
  • 1500mg valinu pro zvýšení účinku leucinu a izoleucinu a lepší elasticitu tělních tkání 
  • 1000mg citrulin malátu pro zlepšení produkce oxidu dusného a lepší prokrvení svalů 
  • 1000mg beta alaninu pro lepší koncentraci na trénink a příjemné pálení končetin 
  • 300mg citronanu sodného (E331) pro zabránění hemokoagulace
  • 150mg citranu draselného (E332) pro snížení kyselosti žaludku
  • 200mg vitamínu C pro zdravý imunitní systém
  • 3mg vitamínu B6 pro správný metabolismus sacharidů a bílkovin
Závěrečné shrnutí: 

Intra Amino je relativně novým produktem na trhu. Myšlenka vytvořit produkt plný klíčových aminokyselin, který by byl vhodný i pro jiné sportovní odvětví, než jsou silové sporty, je rozhodně dobrá.

Nicméně v Intra Amino se nachází i složky, které v kvalitním produktu nemají co dělat. Tak například citronan sodný se používá jako regulátor kyselosti v limonádách a ochucených pivech a je součástí konzervačních roztoků. Podle některých studií může být ve větších dávkách toxický.

Citrát draselný se pro změnu používá jako stabilizátor do cukrovinek, uměle přislazovaných želé atp. I když v tomto produktu nejsou zdraví závadné, nemají žádné opodstatnění.

Kombinace aminokyselin v produktu je ale naprosto bezchybná a proto můžeme produkt doporučit všem atletům, kteří se zabývají vytrvalostními nebo rychlostními disciplínami.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Bohužel jsme k produktu nenašli žádný obchod.
Zkuste porovnat ceny na Heureka.cz

10. Nu3tion BCAA Instant

Nu3tion BCAA Instant

BCAA Instant od společnosti Nu3tion je prvotřídní doplněk stravy bez zbytečných aditiv či plnidel. Díky těmto aminokyselinám docílíte lepší regenerace po tréninku a ochráníte svalovou hmotu před ztrátou v krizových situacích

Jsou ideálním doplňkem stravy do dietních období, kdy tělo nemá dostatečný příjem živin a tak jsou svaly ohroženy. 

hlavní body
Výhody:
  • Maximalizace regenerace
  • Zvýšení kvality a množství svalové hmoty
  • Lepší syntéza bílkovin
  • Umožní spalovat tuk a zároveň udržovat svalovou hmotu
Nevýhody: 
  • Dostupnost pouze ve třech příchutích
  • Součástí balení není odměrka (je potřeba dokoupit) 
shrnutí
O výrobci:

Nu3tion si zakládá na 100% transparentnosti a srozumitelnosti, nenabízí žádné levné náhražky ani uměle nenavyšují obsah bílkovin ve svých produktech.

U většiny proteinových produktů můžete vybírat z mnoha neobvyklých příchutí, jako je například baileys, perník nebo piňa colada, u větvených aminokyselin zase z lesního ovoce, osvěžujícího citronu a dalších neodolatelných příchutí.

Co produkt BCAA Instant obsahuje:
  • 5000mg l-leucinu pro správnou proteosyntézu, udržení hladiny glukózy v krvi, antikatabolické účinky. Mimo to také reguluje hladinu krevního cukru a podílí se i na produkci růstového hormonu
  • 2500mg l-izoleucinu pro zvýšenou odolnost svalových tkání a jejich hojení
  • 2500mg l-valinu pro lepší elasticitu vláken v lidských tkáních. Valin zároveň podporuje účinky leucinu a izoleucinu. 
Závěrečné shrnutí: 

BCAA Instant jsou podle nás skvělý doplněk stravy pro studenty a cvičence, kteří nemají financí na rozdávání a zároveň chtějí pro své tělo to nejlepší.

Bohužel ani na oficiálních stránkách výrobce není produkt dostatečně představen a proto Vám nemůžeme poskytnout některé zásadní informace - např. jak se se zvolenou příchutí změní obsah účinných látek. Zároveň si myslíme, že by každý kvalitnější produkt měl obsahovat svoji odměrku.

Pokud jde ale o samotnou kvalitu tohoto produktu, je pro potřeby většiny cvičenců naprosto dostačující a investicí do tohoto produktu rozhodně neprohloupíte. 

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  539 Kč

Test BCAA

Na recenzích těch nejlepších větvených aminokyselin si dáváme opravdu záležet a snažíme se pro vás vytvořit co nejobjektivnější porovnání těch nejlepších výrobků na trhu, abyste měli stoprocentní jistotu, že budete s vybraným produktem spokojeni. Otestovali jsme pro vás desítky BCAA a do našeho žebříčku použili jen ty nejlepší.

Zaměřili jsme se na kritéria, která jsou pro každého spotřebitele důležitá:

  • složení 
  • cena 
  • chuť 
  • počet dávek v balení,...

Na konci tohoto procesu tak stojí naprosto objektivní žebříček, který by vám měl při rozhodování pomoci. Nemáme svoje vlastní suplementy, které bychom doporučovali a nejsme ani sponzorovaní žádným výrobcem sportovní výživy, takže si můžeme dovolit naprostou objektivitu.

Jaká BCAA jsou tedy aktuálně nejlepší?

Za nejlepší větvené aminokyseliny na trhu považujeme BCAA Synergy od společnosti Prom-IN. Proč?

Tady máte pět nejdůležitějších benefitů:

  • Skvělá cena
  • Velmi účinné složení 
  • 9 dostupných příchutí, ze kterých si vybere opravdu každý
  • Prom - In je ověřená česká značka 
  • Všechny složky v produktu působí synergicky

Co to jsou BCAA?

Jako tomu již tradičně bývá, měli bychom si na závěr tohoto žebříčku ujasnit, co to vlastně BCAA jsou a odpovědět na některé dotazy, které vás při listování naším žebříčkem mohli napadnout.

Samotný název BCAA je zkratkou anglického názvu Brained Chains Amino Acids, neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem.

Důvodů, proč BCAA užívat je mnoho - v první řadě urychlíte regeneraci svalových vláken po náročném tréninku, zvýšíte kvalitu a množství svalové hmoty a podpoříte novotvorbu svalové hmoty.

Jak vybrat BCAA

Koupit tabletové BCAA nebo instantní?

Jistě jste si všimli, že BCAA jsou na trhu k dostání hned v několika různých formách, z nichž nejznámější a nejpoužívanější jsou tabletové a instantní.

Tyto dvě formy mezi sebou svádí neustálý boj o nejpoužívanější formu BCAA a většina uživatelů stále nemá jasno v tom, jaké BCAA vybrat.

Odpověď je přitom naprosto jednoduchá. Nejlepší BCAA jsou ty instantní!

Tabletové BCAA jsou totiž plné pojiv, plnidel, protispékavých látek a jiných aditiv a skutečný obsah BCAA je tak až směšně malý. Abyste pokryli příjem 8g BCAA před tréninkem, musíte sníst například 16 tablet. Nejenže je to značně nepraktické, ale celé balení rázem obsahuje velmi málo dávek. Instantní aminokyseliny jsou tak daleko lepší a výhodnější volbou. 

Zvolit poměr 4:1:1 nebo 2:1:1?

Jelikož BCAA jsou na trhu dostupná hned v několika různých poměrech, bylo by dobré si pro co největší komplexnost článku říct i to, jaký doporučujeme zvolit. Z mého pohledu je totiž jediný správný poměr 2:1:1. Vysoký obsah leucinu v produktech 4:1:1 je totiž spíše na škodu, než že by pomohl regeneraci. Respektive nadbytek leucinu může mít své opodstatnění například při užívání BCAA po tréninku, kdy právě tato aminokyselina zajišťuje správnou proteosyntézu a zamezení katabolickým procesům, ale z hlediska častějšího užívání si nemyslím, že je tento poměr lepší. 

V celém tomto procesu hrají roli dva základní faktory:

  • Rubnerův zákon limitní aminokyseliny, který říká, že využití aminokyselin z přijatých bílkovin závisí na obsahu nejméně zastoupené esenciální aminokyseliny. To znamená, že z aminokyselin se stane jen tolik proteinů, kolik odpovídá množství nejméně zastoupené aminokyseliny.
  • Wolfův zákon nadbytku esenciálních aminokyselin zase říká, že příjem libovolné esenciální aminokyseliny ve velkém nadbytku narušuje metabolismus ostatních aminokyselin a zesiluje projevy limitní (tedy nedostatečně zastoupené) aminokyseliny. V praxi to tedy znamená, že nadbytek leucin je nejen zbytečný, ale dokonce může i škodit metabolismu ostatních aminokyselin.

Jaké mají BCAA výhody?

  • Lepší regenerace svalových tkání
  • Zvýšení kvality a množství svalové hmoty
  • Ochrana svalové hmoty před poškozením během intenzivních tréninků
  • Napomáhá k intenzivnějšímu tréninku a tím i k lepšímu nárůstu čisté svalové hmoty
  • Velmi dobrým pomocníkem v redukční dietě, kdy má tělo tendenci pálit svaly
  • Díky BCAA vám nehrozí žádný katabolismus, protože dokonale ochrání vaši svalovou hmotu

Nebojíme se větvené aminokyseliny označit za jeden z nejzákladnějších a nejdůležitějších suplementů nejen pro kulturisty a silové trojbojaře, ale pro atlety všech sportovních odvětví.

Jak se dávkují BCAA?

Dávkování větvených aminokyselin je do značné míry individuální záležitostí, protože se odvíjí od tělesné hmotnosti každého atleta. Obecně by se ale dalo říct, že jedna dávka by se měla u běžného cvičence pohybovat okolo 5g. Někteří vrcholoví sportovci však dávkování několikanásobně překračují. BCAA je vhodné užívat před tréninkem pro ochranu svalové hmoty a po tréninku pro lepší regeneraci. Možné (ale ne nezbytné) je užívat i jednu dávku při výkonu. 

má smysl dávkovat bcaa v netréninkové dny?

Ne, nemá.

Během netréninkových dnů nesmíme zapomínat na dostatečný příjem bílkovin (převážně z masa a vajec). Denní potřebu větvených aminokyselin by totiž měla v netréninkový den bohatě pokrýt strava bohatá na bílkoviny. 

jak se dávkují bcaa v tabletách?

Pokud se přeci jen rozhodnete pro BCAA v tabletách, je velmi užitečné znát přesný obsah účinných látek (tedy v tomto případě BCAA).

Dost možná zjistíte, že na pokrytí 5g BCAA budete muset spolykat 10 tablet, proto doporučujeme pročíst nutriční hodnoty ještě před koupí a celý nákup tabletovaných BCAA důkladně zvážit.

Z našich vlastní zkušeností můžeme říct, že je daleko snadnější a (nejen ekonomicky) výhodnější pro 5g BCAA rozmíchat 7g produktu ve vodě, než spolykat 10 tablet. 

jak se dávkují instantní bcaa?

U instantních aminokyselin platí stejné pravidlo jako u tabletových. Ze všeho nejdříve je vhodné znát obsah aminokyselin.

Pak už stačí jen doporučenou dávku rozmíchat ve vodě a osvěžující nápoj plný aminokyselin je na světě

Jaké je doporučené složení BCAA?

Jistě jste si všimli, že každý produkt je jiný a má tím pádem i jinou koncentraci větvených aminokyselin.

Velice užitečné je srovnat obsah BCAA ve 100g každého produktu a na základě toho se rozhodnout. Kvalitní doplňky by měly obsahovat minimálně 80% větvených aminokyselin, ideálně zastoupených v poměru 2:1:1.

Důležitým kritériem při výběru těch ideálních aminokyselin je i obsah dalších (nežádoucích) složek - plnidel, sladidel, zahušťovadel etc.  Do kvalitních produktů rozhodně nepatří věci jako Acesulfam K, které mohou mít škodlivý dopad na zdraví člověka.

Cena aminokyselin splňujících tato kritéria by se měla pohybovat okolo 700 Kč za půlkilové balení (jako je tomu například u BCAA Synergy). Pokud si výrobce určuje podstatně méně, měli byste být obezřetní a důkladně zkontrolovat složení takového produktu. 

Mohou mít vedlejší účinky?

Ze všeho nejdříve je důležité podotknout, že aminokyseliny jako takové jsou pro tělo látkou zcela přirozenou a jejich užívání (pokud výrazně nepřekračujeme DDD) je naprosto bezpečné.

Doposud nejsou známy žádné vedlejší účinky BCAA. Pokud bychom se bavili o několikanásobném překročení DDD, hrozí větší vázání vody v trávicím traktu a s tím spojené zažívací potíže

Zdroje textu

  1. ROUBÍK, Lukáš. Moderní výživa ve fitness a silových sportech. Praha: Erasport, [2018]. ISBN 978-80-905685-5-6.
  2. Branched-chain amino acid - Wikipedia. [online]. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Branched-chain_amino_acid

  3. CLARK, Nancy. Sportovní výživa: stravovací plán, potravinové doplňky, strava před výkonem i po něm, specifické výživové potřeby, hubnutí bez hladovění, recepty. 4. vydání. Přeložil René SOUČEK, přeložil Monika SOUČKOVÁ. Praha: Grada Publishing, 2020. ISBN 978-80-271-1030-8.
  4. BCAA Benefits: A Review of Branched-Chain Amino Acids. Healthline: Medical information and health advice you can trust. [online]. Copyright © 2005. Dostupné z: https://www.healthline.com/nutrition/bcaa

S čím BCAA kombinovat?

Samozřejmě, že BCAA je možné pít při tréninku samotné a i tak budou plnit svůj efekt. Můžete je ale kombinovat také s celou řadou dalších suplementů, jako je například:

S pre-workoutem

BCAA můžete přidat mimo jiné do svého předtréninkového suplementu a pít je společně zhruba 30 minut před tréninkem. Tato kombinace je dobrá pro všechny sportovce, kteří mají trénink o vyšší frekvenci a s kratšími přestávkami. Je ovšem třeba upozornit na to, že některé předtréninkové suplementu už BCAA obsahují a v takovém případě není třeba je doplňovat. S výběrem vhodné předtréninkovky vám pomůže naše srovnání nejlepších nakopávačů.

S kreatinem

Pokud jste viděli náš žebříček nejlepších kreatinů, určitě jste stihli zaznamenat, že mnoho z nich je zcela bez příchutě. A v takovém případě se opravdu hodí sáhnout po BCAA, které se naopak mnohdy dělají v ochucených variantách. Kromě toho, že tahle směs bude před tréninkem dobře chutnat, se hodí podotknout, že někteří odborníci ji rovněž doporučují pro maximalizaci vašeho tréninkového úsilí.

S glutaminem

Pokud chcete pít BCAA před tréninkem nebo při něm, můžete sáhnout po kombinaci BCAA a glutaminu. Buď se prodávají již namíchané komplexní suplementy, nebo si můžete tuto kombinaci vyrobit sami. Protože stejně jako kreatin, se i glutamin vyrábí často bez příchutě. Více se o něm můžete dočíst v našich článcích glutamin pod drobnohledem a je bezpečné užívat prošlý glutamin?

Naopak nutné není přidávat BCAA do proteinových suplementů. Pokud se podíváte například na náš žebříček nejlepších syrovátkových proteinů, zjistíte, že mnohé z těchto produktů obsahují i více než 5 gramů BCAA v jediné porci.

BCAA po expiraci

Pokud jsou BCAA správně skladovány a nedostala se do nich vlhkost, mělo by být hypoteticky možné je užívat i nějaký čas po expiraci. Jejich chuť však nemusí být tak intenzivní. Více jsme o tom psali v článku na téma Je možné používat prošlé BCAA?

Proč nám můžete věřit?

Diskuze a zkušenosti (11)

Migis
Říjen 13, 2017

prom-in bcaa mají opravdu top příchutě, za mě nej bcaa

Souhlasím(+6)
Nesouhlasím(-3)
Bezďa
Říjen 14, 2017

Prom-In BCAA Synergy. Za skvělou cenu asi to nejlepší, co se z toho dá vymáčknout.

Souhlasím(+6)
Nesouhlasím(0)
Jan Malý
Říjen 20, 2017

Máš pravdu. Občas se dají sehnat v akci za 550 Kč, to je pak úplně jiný level.

Souhlasím(+10)
Nesouhlasím(0)
David Exner
Květen 18, 2018

Ahoj, chtěl bych se zeptat, proč nejsou zohledněny BCAA např. od 4fitness?

Jejich cena je bezkonkurenční a za mě můžu potvrdit jejich funkčnost.

Chápu, že na trhu je spousta i jiných značek, ale přijde mi, že 4f se záměrně přehlíží.

PS:Super web, jen tak dál!

Děkuji za odpověď!

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Miroslav Dvořák
Květen 18, 2018

Ahoj Davide, děkujeme za dotaz i pochvalu našeho webu.

Značku 4fitness v žádném případě nepřehlížíme nějak úmyslně, ale konkurence na trhu se suplementy je opravdu veliká a my jejich produkty ještě nestihli vyzkoušet (i přes pozitivní reakce našeho okolí). Jediný produkt od 4fitness, který jsem zatím otestoval, byl protein CFM Instant WPC a ten se mi zdál vcelku dobrý a konkurenceschopný. Nicméně zrovna kategorie proteinů je nabitá tolika kvalitními přípravky, že už na tento prostě nezbylo místo.

Pokud jde o produkty 4fitness jako takové, rozhodně je v dohledné době plánujeme vyzkoušet a v případě, že budou opravdu dobré, je do našich žebříčků zpětně zařadíme :)

Souhlasím(+6)
Nesouhlasím(0)
Michal
Leden 29, 2019

Ja mám otázku skôr z iného súdku, Ak si pozriem rebríček najlepších proteínov, všetky obsahujú BCAA a Glutamín. Moja otázka znie, ak mám proteín, ktorý obsahuje BCAA a Glutamín, má zmysel investovať ďalšie peniaze do samostatných BCAA+Glutamín?

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Tom
Únor 14, 2019

Nevím, jestli s tím měl problém i někdo jiný, ale měl jsem od Prom-inu BCAA Synergy, tedy vašeho vítěze, příchuť Cola, a stál za starou bačkorku. Produkt byl celý ztvrdlý, jakoby ho někdo tlakem slisoval do sebe. Musel jsem pracně drtit paličkou a rozmělňovat nožem vždy, když jsem si chtěl dát dávku. A i to, co jsem nadrtil mi třeba po týdnu zase v tom balení ztvrdlo. Expiraceku, rezerva rok. Takže za mě v tomto ohledu hrůza.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Tom
Únor 15, 2019

Omlouvám se, nebyly to jejich BCAA, ale Spalovač Nitrox Pump

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Vojtěch Uher
Listopad 16, 2020

Zajímavé je, že o Nutrendu ani zmínka.

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(0)
František
Leden 17, 2023

Zdravím, mohl bych se zeptat na bcaa od firmy JYM

Souhlasím(+1)
Nesouhlasím(0)
Radim
Březen 25, 2024

A co BCAA od nutrendu? Mám na mysli 2:1:1 s glutaminem?

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)