Klub je vybaven moderními posilovacími stroji a kardio zařízeními navrženými tak, aby vyhovovaly specifickým potřebám žen. Programy zahrnují jak individuální tréninky, tak skupinové lekce, které se pohybují od silového tréninku po aerobní cvičení a relaxační aktivity. Skupinové lekce jsou vedena odbornými instruktorkami, které vytváří motivující atmosféru a pomáhají účastnicím dosáhnout jejich osobních cílů.
Contours Fitness se také zaměřuje na zdravý životní styl a výživu, a proto nabízí poradenství v oblasti stravování a wellness programů, které podporují celkovou pohodu. Komunita v klubu je přátelská a inkluzivní, což poskytuje prostor pro navazování nových přátelství a sdílení společných zájmů. Toto fitness centrum je ideálním místem pro ženy, které chtějí pečovat o své tělo v inspirativním a bezpečném prostředí.
Přijďte si zacvičit, zlepšit svoji náladu, poznat nové kamarádky a udělat něco pro sebe, ať jste studentka, maminka na mateřské, podnikatelka, zaměstnaná žena nebo babička. Cvičení pro ženy může trvat jen 30 minut včetně zahřátí a střečinku, cvičit Však můžete jak dlouho chcete a přijít můžete kdykoli bez plánování a objednávání. Vyzkoušejte nás na 7 dní zcela zdarma!
V čem je Contours jiné než běžné fitness? Co je to kruhový trénink?
- Jedná se o kruhový trénink – 8 posilovacích strojů v kruhu a 8 stanovišť pro aerobní cvičení. - Cvičení na každém stanovišti trvá 45 sekund. - Celková doba cvičení dvou okruhů je pouhých 30 minut – cvičit však můžete jak dlouho chcete. - Po celou dobu návštěvy se o Vás stará naše trenérka, která Vám ve všem ráda poradí – jedinečný osobní přístup. - Contours je pouze pro ženy. - Cvičíte na posilovacích strojích vyrobených výhradně pro ženy. Naše stroje mají pozitivní i negativní rezistenci pro dosažení maximálního efektu cvičení. - U nás dosáhnete opravdových výsledků – jedinečný koncept, kdy na stroj nečekáte, ale neustále cvičíte.
- V našem fitness není překážkou jakýkoli věk, váha či zdravotní stav. - Do Contours můžete přijít kdykoli chcete a cvičit jak dlouho chcete. - Cvičení v Contours je velmi prospěšné pro Vaše zdraví.
Proč zkusit cvičení v Countours?
- Již za třicet minut nastartujete svůj metabolismus. - Shodíte tuky a zformujete postavu. - Ukážeme Vám cviky pro cvičení v posilovně i na doma. - Tělo při cvičení vyplavuje endorfiny - látky radosti. - Sestavíme Vám cvičební plán dle Vašich možností a omezení. - Přivítáme Vás ve skvělém dámském kolektivu Contours. - Objednávkou nic neriskujete. Celý týden cvičíte zdarma.
