Kruhové tréninky v tomto centru nejsou jen obyčejným „kruháčem“, jaký znáte z jiných fitcenter. Ačkoliv se pracuje se stanovišti, celý koncept má jasnou strukturu a smysl. Tréninky jsou sestaveny tak, aby komplexně procvičily celé tělo a zaměřují se na základní pohybové vzorce jako tah, tlak nebo kyčelní ohyb – tedy pohyby, které bychom měli zvládat v každodenním životě.
Každou lekci vede zkušený trenér, který se aktivně věnuje každému účastníkovi, koriguje techniku a přizpůsobuje cviky aktuální úrovni. Důraz se klade na správné dýchání, které tvoří základ funkčního pohybu. Tento přístup z tréninku dělá nejen efektivní, ale také dlouhodobě udržitelný.
