Srovnání nejlepších hořčíků 2024: Které magnézium je nejlepší?

Pomyslnou cenu nejlepšího hořčíku na trhu od nás získává Reflex Albion Magnesium. Jedná se o patentovanou formu magnesia sestávající z pufrovaného bisglycinátu hořečnatého v kombinaci s kyselinou citronovou a oxidem hořečnatým. Albion Magnesium se pyšní výbornou vstřebatelností, která je koneckonců u suplementů tohoto typu klíčová. Zkombinujte perfektně využitelnou formu hořčíku s pověstnou kvalitou produktů značky Reflex a jako výsledek se vám dostane prvotřídní doplněk stravy, kterému prostě musíte dát šanci.

Výhody:

• Výborně využitelná forma hořčíku
• Čisté složení a kvalitní zpracování
• Ověřený výrobce s nespočtem pozitivních hodnocení
• Maximální efektivita

Nevýhody:

• Vyšší cena

O výrobci:
Reflex Nutrition je na trhu se sportovními doplňky dlouholetou stálicí. Předností této společnosti je především její důraz na kvalitu. Už od roku 1996 si staví na prvotřídním složení svých produktů, které si i sama vyrábí. Veškeré produkty prochází nezávislými testy, kterými chce společnost podtrhnout jejich kvalitu. Kromě toho také přispívá k lepšímu životnímu prostředí tím, že recykluje veškerý plastový odpad, který při výrobě vznikne. V minulosti jsme si už posvítili na množství suplementů této značky – příkladem mohou být multivitamin Nexgen PRO nebo protein Instant Whey Pro.

V jedné dávce (3 kapsle) najdete:

• 375 mg hořčíku

Patentovaná forma Albion Magnesium představuje osvědčenou formu hořčíku pufrovaný bisglycinát hořečnatý v synergní kombinaci s kyselinou citronovou a oxidem hořečnatým. Zní to sice hezky, ale co to znamená? V praxi tato kombinace pomáhá k lepšímu vstřebávání všech složek (včetně jinak velmi obtížně využitelného oxidu hořečnatého) pomocí snížení pH v tenkém střevě. K tomu slouží bisglycinát hořečnatý jakožto pufr. Výsledkem je maximálně využitelná forma hořčíku, díky které se vám dostane všech potřebných benefitů s tímto minerálem spojených.

Závěrečné zhodnocení:
Reflex Albion Magnesium je prvotřídní produkt, který si rozhodně zaslouží ocitnout se na první příčce. Představuje mimořádně dobře vstřebatelnou formu hořčíku v dle mého názoru ideálním množství. Je sice pravda, že si za něj budete muset trochu připlatit, to se ale vzhledem k vysoké kvalitě dá čekat. Fanoušci značky Reflex ale už dávno vědí, že připlatit si za kvalitu se vyplatí. Pokud tedy berete trénink opravdu vážně a chcete mít jistotu, že budete mít tohoho klíčového mikronutrinetu dostatek, nemůžete si vybrat lépe.

 

Supreme Magnesium Complex od Czech Virusu je kombinací bisglycinátu, citrátu a malátu hořečnatého. Díky tomu se vám v každé dávce dostane výhod všech tří nejčastějších forem hořčíku. Na výběr máte ze dvou příchutí, jelikož na rozdíl od většiny suplementů se jedná o prášek, nikoliv o kapsle nebo tablety. S tím se většinou pojí také přítomnost zbytečných barviv nebo dochucovadel, ale v tomto případě je na místě Czech Virus pochválit, jelikož využil pouze přírodní barviva a vyhnul se všem kontroverzním látkám.

Výhody:

• Příjemná chuť
• Kvalitní složení
• Kombinuje výhody tří forem hořčíku
• Jedno balení vám vydrží dva měsíce

Nevýhody:

• Vysoká cena

O výrobci:
Společnost Czech Virus určitě moc dobře znáte. Na českém trhu patří mezi špičku a ve svém repertoáru má množství povedených produktů. Navíc spolupracuje s řadou známých sportovců a její suplementy si díky tomu našly cestu k ještě většímu množství sportovců. Podnětem pro založení společnosti byla slabá kvalita dostupných doplňků. Zakladatelé se proto rozhodli vzít věci do vlastních rukou a založit svou značku suplementů. Dnes je Czech Virus jedním z největších výrobců v oblasti fitness v naší zemi. S produkty z dílny Czech Virusu máme bohaté a velmi pozitivní zkušenosti – přesvědčte se sami v recenzích na předtréninkovku Beast Virus nebo kloubní výživu Joint Max.

V jedné dávce (5,7 g) najdete:

• 1450 mg bisglycinátu hořečnatého
• 1450 mg citrátu hořečnatého
• 1450 mg malátu hořečnatého

Každá odměrka Supreme Magnesium Complex v sobě skrývá kombinaci tří velmi dobře využitelných forem hořčíku – bisglycinát, citrát a malát. Každá z těchto forem má své určité výhody (viz doprovodný text pod žebříčkem), jejich vzájemná kombinace ale nutně všechny tyto výhody mít nemusí. Na mysli mám především energizující účinek citrátu (a částečně i malátu) v kontrastu s uklidňujícím účinkem bisglycinátu. Podle výrobce je ale převažující energizující efekt a od toho by se měla odvíjet i doba, ve kterou budete tento hořčík užívat. Kromě toho, že se kvůli takovéto kombinaci ochudíte o zklidňující efekt bisglycinátu, který funguje perfektně před spaním, ale žádná negativa nevidím.

Závěrečné zhodnocení:
Kdybych měl vybrat hlavní negativum Supreme Magnesium Complex, bude to bezpochyby cena. A tím by můj výčet asi i skončil. Vyšší cena je přitom pochopitelná, nicméně to z ní nedělá o nic menší negativum. Opět zde platí, že za kvalitu si zkrátka musíte připlatit. Kladné hodnocení si odnáší i jednotlivé příchutě. Ačkoliv je chuť značně subjektivní kritérium, nemyslím si, že by byla nějaká zásadní část zákazníků po ochutnání zklamaná. Vzato kolem a kolem je Supreme Magnesium Complex velmi povedený suplement, který si zaslouží své místo na takto vysoké pozici v našem žebříčku.

Další místo obsadil 100% Magnesium Bisglycinate od společnosti Prom-IN. Jak je už ze samotného názvu patrné, jedná se o čistý bisglycinát hořečnatý. Kromě hořčíku ve složení najdeme také vitamín B6, který rovněž podporuje správnou činnost nervového systému a pomáhá k dosažení psychické pohody. Hořčík od Prom-INu patří už dlouho mezi osvědčené klasiky, jeho největší nevýhodou ale vždy byla nepříjemná chuť. K dispozici už je ale také ochucená varianta, kterou jsme však jako samostatný produkt do žebříčku nezařadili. V porovnání s neochucenou variantou má o něco horší nutriční hodnoty kvůli přidaným dochucovadlům, stále se ale jedná o prvotřídní produkt.

Výhody:

• Perfektní kvalita
• Velmi účinná forma hořčíku
• Pomáhá uvolnit před spaním
• Žádná zbytečná dochucovadla (neochucená varianta)

Nevýhody:

• Nepříjemná chuť (neochucená varianta)
• Vyšší cena (ochucená varianta)

O výrobci:
Značka Prom-IN patří na českém trhu se sportovními doplňky mezi stálice. Produkty tohoto výrobce jsou proslulé svou vysokou kvalitou a často ztělesňují známe rčení „za málo peněz hodně muziky”. Repertoár společnosti je velice široký, v jeho nabídce najdete opravdu všechno – od proteinů až po kloubní výživy a probiotika. Jaké zkušenosti máme s produkty od Prom-INu? Přečíst si můžete naše recenze na legendární protein CFM Evolution nebo multivitamin Vita Solution.
V jedné dávce (5,2 g) najdete:

• 3,2 g bisglycinátu hořečnatého
• 1,4 mg vitamínu B6

Pokud se zblízka podíváme na složení neochucené varianty hořčíku od značky Prom-IN, nenajdeme zde nic, co by sem nepatřilo. Kromě hořčíku a vitamínu B6 výrobce použil pouze barvivo beta-karoten a extrakt z červené řepy. Z hlediska použité formy hořčíku samozřejmě není vůbec co vytknout, jelikož bisglycinát je mimořádně dobře využitelný.

Pokud byste se rozhodli vyzkoušet spíše ochucenou verzi, dostalo by se vám v každé dávce stejného množství hořčíku i vitamínu B6, nicméně doporučená v tomto případě dělá 6,5 gramu, takže v přepočtu na 100 gramů je obsah účinných pochopitelně nižší. Ocenit ale musíme dochucení pomocí přírodního aromatu a slazení stévií. Díky tomu se ani tady nenajdou žádná kontroverzní přidané látky.

Závěrečné zhodnocení:
Prom-in 100% Magnesium Bisglycinate je dlouho osvědčený produkt, ke kterému skutečně nemáme žádné vážné výhrady. Neochucená varianta nechutná nikterak příjemně, ale není to nic, co by se nedalo přežít. Alternativou je novější ochucená verze, která vás sice vyjde na více peněz, ale za příplatek dostanete mnohem lepší chuťový zážitek. Bisglycinát funguje naprosto skvěle hlavně před spaním, což oceníte především po dlouhém dni a náročném tréninku. O důležitosti hořčíku v chelátově vazbě před usínáním píšeme i v článku věnovaném problematice spánku.

 

Jako další v pořadí skončil BrainMax Energy Magnesium. Jedná se o produkt s výjimečně čistým složením, protože kromě hořčíku ve formě malátu a vegetariánské kapsle v seznamu použitých látek už nic dalšího nenajdete. Malát hořečnatý je přitom jednou z nejlépe vstřebatelných forem hořčíku. Výsledná využitelnost celého produktu je proto naprosto skvělá.

Výhody:

• Mimořádně čisté složení
• Výborně vstřebatelná forma hořčíku
• Energizující účinek
• Vysoká dávka hořčíku

Nevýhody:

• Nehodí se k užívání před spaním

O výrobci:
Česká značka BrainMax vznikla jako výsledek snahy vyrobit doplňky stravy, které budou vycházet z nejnovějších vědeckých poznatků a zároveň poskytovat přirozenou sílu přírody. Firma se zaměřuje na doplňky stravy podporující mozkové funkce a produktivitu, proto není žádným překvapením, že v jejím repertoáru najdeme vysoce kvalitní vitamíny, minerály nebo i méně obvyklé výrobky jako třeba brýle proti modrému světlu. Z dílny BrainMax se nám osvědčily například komplex pro zkvalitnění spánku Sleep Faster nebo směs pro podporu produktivity Neurohacker Manifesto.

V jedné kapsli najdete (doporučená denní dávka představuje 1-2 kapsle):

• 1 000 mg malátu hořečnatého

Složení BrainMax Energy Magnesium je skutečně velmi stručné. Kromě hořčíku ve formě malátu a vegetariánské kapsle, které ho nese, zde nenajdete nic dalšího. To je pochopitelně velké plus – čisté složení znamená absenci zbytečných aditiv, která často mohou být kontroverzního charakteru. Použitá forma hořčíku je skvělou volbou – malát je mimořádně dobře vstřebatelný a navíc má energizující efekt (kyselina jablečná obsažená v této vazbě se účastní procesu vznik buněčné energie ATP). Užití malátu ale na rozdíl od citrátu nevede k projímavým účinkům.

Závěrečné zhodnocení:
Asi není žádným překvapením, že BrainMax Energy Magnesium si od nás odnáší skutečně pozitivní hodnocení. Za zmínku stojí také velmi přijatelná cena. Pokud se rozhodnete dávkovat pouze jednu kapsli denně, celé balení vám vydrží na dlouhých 200 dní. Více o tomto produktu se dočtete v naší podrobné recenzi, ve které se hlouběji díváme na složení i na dávkování.

Mezi nejlepšími hořčíky na trhu nesmí chybět ani doplněk s názvem Exclusive Triple Magnesium, který, jak ostatně samotný název napovídá, v sobě kombinuje tři různé druhy hořčíků ve vysokých dávkách a nabízí jednoduchou suplementaci, kterou bez problémů pokryjete doporučenou denní dávku.

Výhody:

• Účinná kombinace tří hořčíků
• Snadné dávkování
• Ověřený český výrobce
• Efektivní suplement

Nevýhody:

• Poměrně vysoká cena

O výrobci:
Golden Nature je osvědčená česká značka, která má v repertoáru celou řadu doplňků výživy, u kterých je základním pilířem vždy vysoká kvalita a maximální efektivita. V repertoáru Golden Nature můžete najít mnoho různých suplementů od běžných vitamínů a minerálů až po méně tradiční antioxidanty, adaptogeny nebo například rybí kolagen. Detailnímu hodnocení produktů této společnosti jsme se věnovali například v recenzi na Triple Zinek a Měď.

V jedné dávce (2 kapsle) najdete:

• 400 mg magnesium l-threonate
  
  • z toho elementární hořčík 32 mg
• 400 mg magnesium bisglycinate
  
  • z toho elementární hořčík 80 mg
• 400 mg tri-magnesium dicitrát
  
  • z toho elementární hořčík 60 mg

Takovéto kombinaci tří různých druhů hořčíku se skvělou využitelností není prostě a jednoduše co vytknout. Již ve dvou kapslích pokryjete více než 45 % doporučené denní dávky tohoto veledůležitého prvku, takže produkt nemůžeme hodnotit jinak než na výbornou. Výrobce doporučuje užívat 2-3 kapsle 2x denně, ovšem pro běžné sportovce s vyváženým a pestrým jídelníčkem jsou podle nás již dvě kapsle dostačující. Záleží však jen na vás.

Závěrečné zhodnocení:
Pokud neřešíte cenu doplňku a chcete prvotřídní magnesium, které poměrně dlouho vydrží a které má maximálně efektivní složení, je Exclusive Triple Magnesium opravdu skvělou volbou. Pokud vás ale zajímá spíše co nejlepší poměr ceny a kvality, bude možná o něco lepší sáhnout například po hořčíku od společnosti Reflex, kterému patří v tomto žebříčku stále ještě první místo.

Velmi povedený doplněk s obsahem kvalitního hořčíku nabízí také značka Vilgain. V tomto případě se výrobce rozhodl vsadil na bisglycinát hořečnatý, což je samozřejmě osvědčená klasika. Vilgain Magnesium je charakteristický velmi vysokou kvalitou, zároveň ale nepatří mezi nejlevnější produkty, což může být pro mnoho lidí rozhodující.

Výhody:

• Kvalitní forma hořčíku
• Veganská kapsle
• Čisté složení bez zbytečných aditiv

Nevýhody:

• Vyšší cena

O výrobci:
Není tomu tak dávno, co jste se s produkty značky Vilgain mohli setkat pod označením Aktin. Právě tato společnost za značkou Vilgain stojí. Důvod pro změnu názvu byla expanze do zahraničí, jinak se ale produkty tohoto výrobce vůbec nezměnily. Aktin jako takový snad ani není potřeba nikomu představovat. V České republice se řadí mezi nejpopulárnější výrobce a prodejce sportovních suplementů. O naše zkušenosti s produkty značky Vilgain jsme se s vám podělili v žebříčku nejlepších proteinů nebo ve srovnání nejlepších probiotik.

V jedné dávce (3 kapsle) najdete:

• 375 mg bisglycinátu hořečnatého

Vilgain Magnesium neobsahuje kromě účinné látky a materiálu kapsle spolu s nezbytnými kapslovacími látkami vůbec žádná aditiva. Čisté složení je vždy velkou výhodou, obzvláště pokud je založeno na kvalitních surovinách. Bisglycinát je stále dokola opěvovaná forma hořčíku, která se vyznačuje velmi dobrou biologickou využitelností a je vhodná především pro večerní užívání, protože podporuje spánek. Množství obsažené ve třech kapslích navíc odpovídá celé denní dávce, takže máte jistotu, že budete mít hořčíku až až.

Závěrečné zhodnocení:
Hořčík od značky Vilgain si od nás odnáší opravdu dobré hodnocení i navzdory tomu, že si za něj budete muset trochu připlatit. Vyšší cena jde ale ruku v ruce s prvotřídní kvalitou produktu a rozhodně je odůvodnitelná. Zároveň se nejedná o žádnou šílenou částku, která vás automaticky zruinuje.

Náš žebříček nejlepších hořčíků by v žádném případě nebyl kompletní bez Magnesium Chelate od Extrifitu. Mezi jeho největší výhody patří samozřejmě velmi dobře využitelná forma hořčíku a pochopitelně také celková kvalita celého produktu.

Výhody:

• Výborná biologická využitelnost
• Kvalitní zpracování
• Pomáhá dosáhnout kvalitnějšího spánku

Nevýhody:

• Vyšší cena

O výrobci:
Česká značka Extrifit je jedním z předních výrobců sportovních suplementů v naší zemi. Extrifit na trhu působí už od roku 2007 a od té doby si získal pověst výrobce mimořádně kvalitních sportovních doplňků stravy. Populární je především proto, že své produkty vyrábí na míru silovým sportovcům a jejich potřebám. Extrifit se od začátku svého působení snaží nabízet svým zákazníkům prvotřídní produkty, které jim pomohou v cestě za svým snem. A jaké máme s Extrifitem zkušenosti my? Nepřehlédněte naši recenzi na protein High Whey 80 a jeden z nejlepších nakopávačů na trhu Agrezz.

V jedné kapsli najdete (doporučená denní dávka představuje 1-4 kapsle):

• 94 mg bisglycinátu hořečnatého

Extrifit Magnesium Chelate vsází, jak už je z názvu patrné, na hořčík ve formě bisglycinátu. Toho se vám v každé kapsli dostane necelých 100 gramů, což v případě, že se rozhodnete dávkovat 4 kapsle denně, znamená celkem slušnou denní dávku. O tom, jak dobře je bisglycinát vstřebatelný, už snad ani není potřeba psát. Jedná se o výbornou formu hořčíku a její benefity pocítíte především před spaním, nicméně výrobce doporučuje příjem kapsli rozložit v průběhu celého dne.

Závěrečné zhodnocení:
Hořčík od Extrifitu je skutečně kvalitní produkt, u kterého jsme nenašli žádné závažné nedostatky. Jediným větším negativem je poměrně vysoká cena, která se ale odvíjí od toho, kolik kapslí denně budete dávkovat. Výrobce doporučuje dávkovat 1-4 kapsle denně, což je dost neurčité. Pro dosažení co nejlepších výsledků je pochopitelně ideální dávkovat kapsle 4, nicméně v takovém případě se vám denní dávka dost prodraží.

Přestože značka Jigsaw Health v České republice rozhodně nepatří mezi nejznámější výrobce sportovních suplementů, její hořčík MagSootheTM si ve srovnání s konkurencí nevede vůbec špatné. Pyšnit se může mimořádně kvalitní formou hořčíku Albion Magnesium, kterou ve svém produktu použil také Reflex. Nevýhodou tohoto produktu je však jeho poměrně vysoká cena, která může mnoho potenciálních zájemců od koupě odradit.

Výhody:

• Vysoce kvalitní forma účinné látky
• Bez zbytečných aditiv
• Jedno balení vám vydrží dva měsíce

Nevýhody:

• Velmi vysoká cena

O výrobci:
Americká značka Jigsaw Health působí na trhu už od roku 2005. Vznik společnosti se váže na zdravotní problémy syna zakladatele společnosti Pata Sullivana. Když si Pat všiml, že většiny problémů se jeho syn zbavil pomocí suplementace hořčíku, rozhodl se vytvořit vlastní produkt, u kterého si mohl být na 100 % jistý jeho kvalitou. Jigsaw Health dodnes vyrábí mimořádně kvalitní suplementy zaměřené na podporu zdraví a správného fungování organismu. S produkty této značky jste se mohli setkat také v našem srovnání nejlepších doplňků pro spánek.

V jedné dávce (5,5 gramů) najdete:

• 200 mg hořčíku ve formě bisglycinátu
• 130 mg sodíku ve formě hydrogenuhličitanu sodného
• 180 mg draslíku ve formě hydrogenuhličitanu draselného

Co se týče obsahu hořčíku a jeho formy, nemůžeme výrobci absolutně nic vytknout. Je sice pravda, že že produkty z předních příček našeho žebříčku obsahují magnesia o něco více, ale 200 mg v jedné dávce je přesto zcela postačující. Rovněž musíme pochválit formu účinné látky, protože se jedná o patentovanou formu MetaMag® od společnosti Albion Minerals. Kromě hořčíku ve složení najdeme také sodík a draslík, oba ve formě hydrogenuhličitanu. Zrovna sodík ale nepatří mezi deficitní minerály, většina lidí totiž trpí spíše jeho nadbytkem, protože je obsažen ve většině jídel v podobě kuchyňské soli. Draslík je užitečný o něco více, nicméně forma hydrogenuhličitanu nepatří mezi ty nejlepší.

Závěrečné zhodnocení:
Jigsaw Health MagSootheTM je velmi povedený produkt, jeho hlavním benefitem je však velmi vysoká cena. Jedna denní dávka totiž představuje několikanásobek ceny většiny produktů. Přestože MagSootheTM rozhodně patří mezi kvalitnější výrobky na trhu, výsledný poměr ceny a kvality opravdu není nikterak výhodný. Pokud však pro vás vysoká cena není problém, můžeme ho vřele doporučit.

Na následující příčce se umístil další produkt z dílny společnosti BrainMax. Tentokrát se jedný o Performance Magnesium, které na rozdíl od BrainMax Energy Magnesium obsahuje hořčík ve formě bisglycinátu. Pro dosažení co nejlepšího efektu tady najdeme také vitamín B6. BrainMax Performance Magnesium má nezpochybnitelné kvality, nicméně při dodržení doporučeného dávkování se také jedná o druhý nejdražší produkt v celém žebříčku.

Výhody:

• Vysoce kvalitní produkt
• Výborná biologická využitelnost použitého hořčíku
• Hořčík dostupný ve vysoké dávce

Nevýhody:

• Vysoká cena

V jedné kapsli najdete (doporučená denní dávka představuje 1-2 kapsle):

• 1 000 mg bisglycinátu hořečnatého
• 1,4 mg vitamínu B6

BrainMax Performance Magnesium disponuje velmi čistým složením. Kromě hořčíku ve formě bisglycinátu a vitamínu B6 zde nenajdeme žádná jiná plnidla ani jiné zbytečné látky. Stejně jako u ostatních produktů značky BrainMax je i tady na první pohled patrná vysoká kvalita, což je to nejdůležitější kritérium. V porovnání s ostatními produkty ve formě kapslí obsahuje BrainMax Performance Magnesium skutečně vysokou dávku hořčíku, díky čemuž je ještě více efektivní.

Závěrečné zhodnocení:
Jediné negativum, které musíme tomuto produktu vytknout, je vysoká cena. Pokud budete dávkovat dvě kapsle, vyjde vás jedna denní dávka téměř nejdráž ze všech suplementů v tomto žebříčku. Za vysokou cenu sice dostanete i pořádnou dávku kvality, nicméně i přesto si myslím, že lze najít stejně kvalitní produkty i za nižší cenu. Samozřejmě ale záleží i na tom, jakou formu hořčíku hledáte, a zda je pro vás priorita úplná čistota složení.

 

Od nejdražšího produktu v žebříčku se přesouváme k tomu nejlevnějšímu. Tím je Magnesium citrát Forte od společnosti MedPharma. Kromě nízké ceny nás zaujal i překvapivě dobrým složením a využitím hořčíku ve formě citrátu a nikoliv oxidu, jak je tomu u produktů v podobné cenové kategorii zvykem. Jedná se proto o skvělou volbu pro někoho, kdo při výběru suplementů hledí především na cenu.

Výhody:

• Velmi výhodná cena
• Skvělý poměr ceny a kvality
• Obsahuje navíc vitamín B6

Nevýhody:

• Velikost tablet někomu může dělat problém

O výrobci:
MedPharma je česká společnost působící, která se vývoji, výrobě a prodeji doplňků stravy věnuje už od roku 2000. Výrobky značky MedPharma cílí na podporu lidského zdraví a vyznačují se svou dostupnou cenou. Kromě toho má ale firma v repertoáru například kosmetické a zdravotnické prostředky. Jejich produkty najdete především v lékárnách, ale postupně se začínají objevovat i v nabídce e-shopů se sportovní výživou. A jaké máme s produkty značky MedPharma zkušenosti my? Najdete je například ve srovnání nejlepších kolagenů nebo probiotik.

V jedné tabletě najdete (doporučená denní dávka představuje 1-2 tablety):

• 150 mg citrátu hořečnatého
• 6 mg vitamínu B6

Citrát hořečnatý je osvědčená forma hořčíku, se kterou rozhodně nemůžete šlápnout vedle. Množství, ve kterém je v tabletách obsažen, navíc není tak velké, abyste si museli lámat hlavu s nějakými projímavými účinky, které mohou citát provázet, pokud je dávkovaný ve větším množství. Přítomnost vitamínu B6 je samozřejmě pozitivum. Najdete ho tady dokonce mnohem víc než v případě hořčíku od Prom-INu nebo BrainMaxu. Otázkou ale je, jestli je takto vysoká dávka nějak víc prospěšná.

Závěrečné zhodnocení:
MedPharma Magnesium citrát Forte je skvělou volbou pro každého, kdo hledá solidní produkt za co nejnižší cenu. Je sice pravda, že se nejedná o tu nejkvalitnější variantu na trhu, ale pokud chcete hořčík doplňovat spíš z preventivních důvodů, poslouží vám naprosto skvěle. Jedno balení vám vydrží minimálně na měsíc, což je vzhledem k ceně naprosto perfektní. Výsledný poměr ceny a kvality je proto skutečně výborný.

Své místo si v žebříčku nejelpších hořčíků našel také Magnesium Malate od společnosti Now Foods. Ten obsahuje až 1 000 mg malátu hořečnatého v každé kapsli. Energizující forma hořčíku v takové dávce vás zaručeně povzbudí a spolehlivě nastartuje váš den. Malát je navíc známý svou výbornou využitelností, takže budete mít jistotu, že všechen obsažený hořčík dopadne na úrodnou půdu.

Výhody:

• Skvěle využitelná forma hořčíku
• Kvalitní provedení
• Vysoká dávka hořčíku

Nevýhody:

• Vyšší cena

O výrobci:
Historie společnosti Now Foods sahá až do 60. let minulého století. Už tehdy si zakládala na výrobě zdraví prospěšných produktů, které lidem slouží k dosažení opravdu zdravého životního stylu. V repertoáru společnosti najdete kromě sportovních suplementů také zdravé potraviny, kosmetiku a dokonce také krmivo pro zvířata. U veškerých výrobků je samozřejmé kladen důraz na prvotřídní kvalitu. Ta je při hodnocení suplementů pochopitelně klíčová, a proto jste se s produkty Now Foods mohli setkat už v našich srovnáních nejlepších nootropik nebo vitamínů D.

V jedné denní dávce (3 tablety) najdete:

• 345 mg malátu hořečnatého

Kromě látek držící jednotlivé tablety pohromadě ve složení najdete pouze čistý malát hořečnatý. O něm je známé, že se jedná o jednu z nejlépe biologicky využitelných forem hořčíku, která má navíc mírné energizující účinky. Výrobce doporučuje dávkovat každý den 3 tablety, což dohromady představuje většinu doporučené denní dávky hořčíku. Za předpokladu, že nějaký hořčík přijmete i v normální stravě, se tak bezpečně dostanete k požadovanému množství.

Závěrečné zhodnocení:
Now Foods Magnesium Malate je kvalitní suplement, který vám bez problému pomůže dosáhnout všech pozitiv spojených s příjmem dostatečného množství hořčíku. Za mírné negativum považuji poměrně vysokou cenu, nejedná se ale o nic příšerného. Za podobnou cenu si ale můžete pořídit také Reflex Albion Magnesium z čela našeho žebříčku. Pokud ale preferujete hořčík ve formě malátu, rozhodně s tímto produktem nemůžete šlápnout vedle.

Pokud vám neochucené suplementy lezou krkem a máte chuť na něco svěžího, ochutnejte HiTec Magnesium Citrate. Ten kromě skvělé chuti disponuje velmi dobře biologicky dostupným hořčíkem ve formě citrátu. Přítomnost sladidel se ale negativně promítá na čistotě složení a bohužel tady najdeme i pár kontroverzních látek, které celkový dojem produktu trochu kazí.

Výhody:

• Skvělá chuť a rozpustnost
• Biologicky dobře dostupná forma hořčíku
• Obsahuje navíc vitamín B6

Nevýhody:

• Kontroverzní sladidla a barviva

O výrobci:
Společnost HiTec Nutrition má s výrobou sportovních doplňků stravy zkušenosti už přes 20 let. Na český trh zavítala v roce 2010 a od té doby se pořádně rozrostla. Prioritou firmy je poskytování výrobků nejvyšší možné kvality, přičemž na prvním místě dle slov výrobce vždy stojí zdraví zákazníků. Proto každý produkt prochází velmi přísným testem kvality, díky čemuž se vám do rukou vždy dostane prvotřídní doplněk stravy. S produkty značky HiTec Nutrition jste se u nás už mohli setkat ve srovnáních nejlepších smart drugs nebo vitamínů D.

V jedné dávce (10 gramů) najdete:

• 500 mg citrátu hořečnatého
• 80 mg vitamínu C
• 1,4 mg vitamínu B6

Citrát je osvědčená forma hořčíku, takže se jedná o sázku na jistotu. Ocenit musíme také přítomnost vitamínu B6 a rozhodně neurazí ani vitamín C, který ale z hlediska využitelnosti hořčíku nehraje roli. Naopak některé další přidané látky si zaslouží spíše kritiku. Se sladidlem acesulfam K se setkáte v poměrně velkém množství produktů a ačkoliv je stále celkem kontroverzní, nejedná se v malém množství o žádnou katastrofu. Na druhou stranu žluť SY je chemicky odvozena od prokázaného karcinogenu Sudan I, který se navíc ve žluti SY objevit jako nečistota. Žluť SY je v omezeném množství povolena v celé EU, přesto bychom uvítali jinou alternativu.

Závěrečné zhodnocení:
I přesto, že některé látky na seznamu složení HiTec Magnesium Citrate nás skutečně netěší, se v konečném důsledku jedná o kvalitní zdroj dobře využitelného hořčíku. Nepochybnou výhodou je i skvělá chuť a bezproblémová rozpustnost. Jak jsme ale viděli v případě ochucené verze Prom-in 100% Magnesium Bisglycinate, i skvěle chutnající suplement se může obejít bez zbytečných sladidel a dochucovadel. Pokud ale hledáte kvalitní citrát s povedenou příchutí, našli jste svého favorita.