Nejlepší kurkumin: Srovnání a žebříček pro rok 2025

Chcete posílit svůj imunitní systém nebo urychlit regeneraci svalů po náročném tréninku? Kurkumin, hlavní účinná látka obsažená v kurkumě, vám může pomoci s obojím. Je známý pro své silné protizánětlivé a antioxidační účinky. V dnešním žebříčku jsme se zaměřili na nejlepší kurkuminové doplňky stravy dostupné na trhu. Pečlivě jsme porovnali čistotu složení, obsah kurkuminoidů, biologickou dostupnost a samozřejmě také cenu. Které produkty v našem žebříčku vyšly nejlépe?

8 nejlepších doplňků stravy s kurkuminem

Pořadí Obrázek Produkt Hlavní výhody Cena Informace
1. Advance Kurkumin cps. 60 Advance Kurkumin cps. 60 400 mg kurkumového extraktu v 1 kapsli, Nejvyšší obsah kurkuminu na trhu, Balení obsahuje 60 kapslí 444 Kč
2. Woldohealth Kurkumin s piperinem Woldohealth Kurkumin s piperinem 615 mg celkové kurkumy (315 mg extraktu v tom 299 mg kurkuminoidů), Obsahuje extrakt z kurkumy i prášek z kurkumy, 120 kapslí 599 Kč
3. Swanson Curcumin Complex Swanson Curcumin Complex 350 mg extraktu z kurkumy (z toho 95 % kurkuminoidů), 120 rostlinných kapslí 699 Kč
4. Blendea Kurkuma Blendea Kurkuma BIO kurkuma a piperin, Dostupný také ve formě kapek, 90 kapslí 443 Kč
5. Mycomedica Kurkumin Mycomedica Kurkumin 300 mg extraktu z kurkumy (z toho zhruba 30 % kurkumínu), Obsahuje také piperin a quercetin, 120 kapslí 550 Kč
6. Viridian Curcumin Co-Q10 Viridian Curcumin Co-Q10 100 mg kurkumy (z toho 85 % kurkuminoidů), Transparentní složení, 60 kapslí 799 Kč
7. Vilgain Kurkumin Vilgain Kurkumin 190 mg vysoce koncentrovaných kurkuminoidů, Transparentní složení , 90 kapslí 299 Kč
8. Ekolife Natura Liposomal Curcumin Ekolife Natura Liposomal Curcumin 200 mg Cureit® kurkuminu, Koncentrovaný roztok, 250 ml (denní dávka 10 ml) 799 Kč - 849 Kč

Detailní rozbor nejlepších doplňků s kurkuminem

1. Advance Kurkumin cps. 60

Advance Kurkumin cps. 60

Na prvním místě našeho srovnání se umístil ADVANCE Kurkumin od značky Advance Nutraceutics. Náleží mu první místo zcela oprávněně, protože obsahuje 400 mg vysoce koncentrovaného extraktu z kurkumy s obsahem 95% kurkuminoidů. Tento obsah na českém trhu nemá konkurenci. 

VÝHODY A NEVÝHODY

Výhody:

  • Velmi kvalitní složení
  • Navíc 5 mg piperinu pro lepší vstřebatelnost
  • Skvělý poměr ceny a kvality
  • Český výrobce

Nevýhody:

  • Seženete i levnější produkty na trhu, ale Advance Kurkumin je nejlepší při porovnání ceny a výkonu
DETAILNÍ ROZBOR

ADVANCE nutraceutics je český výrobce přírodních doplňků na podporu zdraví. Na trhu působí již 11 let a netají se tím, že vyrábí ty nejkvalitnější doplňky stravy na trhu. Mezi jeden z nich patří určitě i Advance Kurkumin.

V jedné kapsli najdete:

  • 400 mg kurkuminu a 5 mg piperinu

Celkové složení je poměrně transparentní. Doplněk obsahuje 400 mg kurkumového extraktu (95 % kurkuminoidů), extrakt z černého pepře (piperin 96 %), želatinu, inulin a stearan hořečnatý. Plusem je určitě, že neobsahuje žádná další aditiva, lepek nebo laktózu. Stearan hořečnatý je běžně používán v doplňcích stravy jako protispékavá látka a je považován za bezpečný. Výrobce doporučuje užívat 1-2 kapsle denně. 

Závěrečné zhodnocení:

Pokud je pro vás na prvním místě nejvyšší koncentrace kurkuminového extraktu, bude pro vás Advance Kurkumin nejlepší volbou. Hodnotím pozitivně také přidání piperinu, který zlepšuje vstřebávání kurkuminu. Cena produktu v porovnání s konkurencí není příliš vysoká a rozhodně odpovídá jeho kvalitě.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  444 Kč

2. Woldohealth Kurkumin s piperinem

Woldohealth Kurkumin s piperinem

Woldohealth Kurkumin s piperinem obsahuje 315 mg extraktu kurkumy, z toho 299 mg kurkuminoidů, spolu s 300 mg kurkumového prášku, aby byla zajištěna maximální síla a účinnost. Jedná se tedy o velmi vysoké množství celkové kurkumy. Doplněk je také již tradičně doplněn černým pepřem s vysokou dávkou piperinu (10 mg). 

VÝHODY A NEVÝHODY

Výhody:

  • Lahvička z jantarového skla pro udržení kvality
  • Transparentní složení s vysokým podílem kurkumy
  • Bez aditiv a lepku
DETAILNÍ ROZBOR

Německá značka WoldoHealth se zaměřuje na výrobu čistých a vysoce kvalitních doplňků stravy, které neobsahují žádné zbytečné přísady. Kurkumin s piperinem od WoldoHealth kombinuje silné protizánětlivé účinky kurkuminoidů s piperinem, který zvyšuje jejich vstřebatelnost.

V jedné kapsli najdete:

  • 315 mg extraktu z kořene Kurkuma (z toho 299 mg kurkuminoidů) 
  • 300 mg prášku z kurkumy
  • 10 mg piperinu

WoldoHealth Kurkumin s piperinem neobsahuje žádné přidané látky, jako jsou aditiva, cukr, laktóza, lepek nebo želatina. Je to čistý přírodní produkt. Kapsle jsou veganské, takže jsou vhodné i pro vegetariány a lidi s intolerancí na různé složky. Tento doplněk je také balen v lahvičce z jantarového skla, která chrání obsah před slunečním zářením a zajišťuje optimální trvanlivost produktu. Denní dávka je 1 kapsle. 

Závěrečné zhodnocení:

V podstatě jsem nenašla jedinou nevýhodu u tohoto produktu. Díky vysoké koncentraci kurkuminu a přidanému piperinu nabízí optimální vstřebatelnost a efektivitu. Cena produktu je navíc velmi přijatelná ve srovnání s obdobnými produkty na trhu, a to i při počtu 120 kapslí v balení, které vám vydrží téměř 4 měsíce. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  599 Kč
Cena:  599 Kč

3. Swanson Curcumin Complex

Swanson Curcumin Complex

Swanson Curcumin Complex kombinuje vysoké koncentrace účinných látek (kurkuminoidy standardizovány na minimálně 95 %) s černým pepřem. Podporuje normální funkci kloubů a neutralizuje volné radikály. Jedná se o čistě přírodní produkt.

VÝHODY A NEVÝHODY

Výhody:

  • Vysoký obsah kurkuminoidů
  • Všechny složky jsou 100% aktivní

Nevýhody:

  • Vyšší cena
DETAILNÍ ROZBOR

Americká značka Swanson se specializuje na výrobu doplňků stravy již více než 50 let. Jejich produkt Curcumin Complex 350 mg obsahuje vysoce koncentrovaný extrakt z kurkumy, který nabízí silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Tento doplněk stravy je navržen s důrazem na účinnost a čistotu.

V jedné kapsli najdete:

  • 350 mg extraktu z kořene Kurkuma (z toho 95 % kurkuminoidů) 
  • 5 mg BioPerine®

Swanson Curcumin Complex je nabízen v rostlinných kapslích. Navíc obsahuje pouze mikrokrystalickou celulózu (rostlinná vláknina), stearan hořečnatý a oxid křemičitý. Výrobce doporučuje brát denně 2 tobolky, a tak se zvyšuje denní příjem extraktu z kurkumy až na 700 mg. 

Závěrečné zhodnocení:

Pokud hledáte vysoce koncentrovaný kurkuminový doplněk s přírodním složením, Swanson Curcumin Complex je skvělou volbou. Nabízí 120 kapslí s vyváženým obsahem účinných látek, které podporují zdraví kloubů a imunitního systému. Tento produkt je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí čistý a přírodní doplněk. Menší nevýhodou může být dávkování 2 kapslí denně, získáte tak vyšší obsah kurkumínu na dávku, ale balení vám vydrží pouze na 60 dní. I tak je ale cena příznivá a reflektuje skvělý poměr cena a výkon. 

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  699 Kč

Jako další v našem žebříčku nesmí chybět Kurkuma od značky Blendea. Výhodou tohoto doplňku je certifikace BIO pro všechny obsažené složky.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Certifikovaná BIO kvalita
  • Rostlinné složení
  • Balení obsahuje 90 kapslí

Nevýhody:

  • Výrobce neuvadí skutečný obsah kurkuminoidů v BIO kurkumě
Detailní rozbor

Blendea je ryze česká značka, která se zabývá vývojem superpotravin. Pro značku Blendea je typické spojení nejkvalitnějších rostlinných surovin s nejmodernější technologií. Pokud je vám značka sympatická, koukněte také na naši recenzi adaptogenů od Blendea

V jedné kapsli najdete:

  • 500 mg lyofilizovaného prášku z BIO kurkumy
  • 5 mg BIO piperinu

Výhodou doplňku stravy od značky Blendea je, že neobsahuje nic jiného kromě výše uvedených složek. Účinné látky jsou umístěny v kapslích z čistě rostlinných materiálů. Neobsahují žádná další aditiva, konzervanty nebo lepek. Bohužel se nikde nedočtete, kolik kurkuminoidů obsahuje prášek z BIO kurkumy. Výrobce doporučuje užívat 1-2 kapsle denně. 

Závěrečné zhodnocení:

Doplňky stravy značky Blendea jsou obecně považovány za velmi dobré. V případě tohoto doplňku by bylo na místě deklarovat skutečné množství kurkuminoidů, který obsahuje. Kurkuma od Blendea patří k těm levnějším produktům, ale může to být způsobeno právě tím, že nemáme dostatek informací o obsahu kurkuminoidů. 

TIP: Máte rádi značku Blendea? Mohla by vás zajímat také recenze na Supergreens

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  443 Kč

5. Mycomedica Kurkumin

Mycomedica Kurkumin

MycoMedica Curcumin nabízí vysoce kvalitní 95% výtažek z kurkumy dlouhé v ideálním poměru aktivních látek, díky speciální formě extrakce. Kurkumin se v lidském organismu špatně vstřebává, proto se k němu přidává piperin a bioflavonoid quercetin, které zvyšují vstřebatelnost až o 2000 %. 

VÝHODY A NEVÝHODY

Výhody:

  • Složení s piperinem a quercetinem pro lepší vstřebatelnost
  • Kvalita ověřena nezávislými testy
  • Česká firma

Nevýhody:

  • Složení není dobře čitelné
  • Nižší obsah kurkuminu
DETAILNÍ ROZBOR

Česká rodinná firma MycoMedica se specializuje především na výrobu produktů z medicinárních hub. Hodnoty firmy jsou bezpečnost, účinnost a kvalita produktů, která je ověřena přísným testováním. 

V jedné kapsli najdete:

  • 300 mg 95% extraktu z kořene Kurkuma (15-25% Demethoxycurcuminu a 2,5-6,5% Bisdemethoxycurcuminu)
  • 4 mg extraktu z pepře (Piperin)
  • 40 mg extraktu z cibule (Quercetin)

Složení doplňku stravy MycoMedica Curcumin je uzpůsobeno podpoře celkového zdraví a potlačení zánětlivých procesů v těle. Menší nevýhodu vidím v poměrně složitém rozepsání forem kurkumínů, který produkt obsahuje. Dalo by se říci, že výrobce deklaruje maximálně 31,5 % kurkumínu nebo také minimálně 17,5 % kurkumínu ve výrobku. Toto rozpětí se mi zdá poměrně nevyvážené. Výhodou MycoMedica Curcuminu je jeho nezávislé testování a složení úzpůsobené nejvyšší vstřebatelnosti kurkumínu. Cenově se řadí někam doprostřed našeho žebříčku.  

Závěrečné zhodnocení:

MycoMedica Curcumin je český produkt zaměřený na podporu imunity. Díky správné kombinaci účinných složek nabízí vysokou vstřebatelnost látek. Množství kurkuminu v extraktu není příliš vysoké. V porovnání s konkurencí je jeho cena někde mezi, není nejlevnější, ale ani nejdražší. 

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  550 Kč

6. Viridian Curcumin Co-Q10

Viridian Curcumin Co-Q10

Viridian Curcumin Co-Q10 je doplněk stravy, který obsahuje mimo kurkuminu také Koenzym Q-10 a MCT tuky. Jedná se o komplexní produkt, kterým doplníte nejen kurkumin. Tento doplněk je určen na podporu kondice, normálního fungování srdce a optimalizaci cholesterolu v krvi. V porovnání s konkurencí má vyšší cenu, ve které se odráží přidání dalších účinných látek.

VÝHODY A NEVÝHODY

Výhody:

  • Kvalitní složení s Co-Q10 a MCT tuky
  • Čisté a transparentní složení
  • Všechny složky jsou 100% aktivní

Nevýhody:

  • Vyšší cena 
  • Nižší obsah kurkuminu
DETAILNÍ ROZBOR

Cílem značky Viridian je vyrábět čisté, nemodifikované a neozářené produkty bez přidaného cukru a barviv. Dbají na ochranu životního prostředí a netestují své produkty na zvířatech. Pro své produkty využívají pouze kvalitní suroviny z lokálních farem. 

V jedné kapsli najdete:

  • 100 mg extraktu z kořene Kurkuma (z toho 85 mg kurkuminoidů) 
  • 100 mg Koenzym Q-10
  • 100 mg MCT tuky
  • 75 mg na bázi kořene kurkumy

Složení doplňku stravy je poměrně dobře uzpůsobené pro potlačení zánětlivých reakcí organismu, zdraví srdce a udržování normální hladiny cholesterelu. Koenzym Q-10 funguje jako silný antioxidant, podporuje normální stav srdce, což může souviset s prevencí srdečních onemocnění. Chrání před rozvojem kardiovaskulárních onemocnění. Má protizánětlivé účinky, proto se s kurkumínem perfektně doplňují. Složení je pak doplněno o MCT tuky z kokosového oleje, které zlepšují vstřebávání kurkumínu a koenzymu Q-10. Dále slouží jako energie pro svalovou práci a mají vliv na hladinu cholesterolu v těle. Doporučené denní dávkování je 1-2 kapsle. 

Závěrečné zhodnocení:

Pokud hledáte komplexní doplněk stravy pro zdraví srdce a lepší kondici, Viridian Curcumin Co-Q10 bude pro vás skvělou volbou. Obsahuje pouze čisté, 100% účinné látky, které jsou balené do kapslí rostlinného původu. Cena doplňku je vyšší, což ale odpovídá přítomnosti více účinných látek. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  799 Kč
Cena:  799 Kč
Cena:  799 Kč

Vilgain Curcumin patentovaný C3 Complex obsahuje 95 % kurkuminoidů ve třech formách: kurkumindemethoxykurkumin bisdemethoxykurkumin, které dohromady tvoří efektivní základ celého suplementu. Výrobcem doporučené dávkování je 2 kapsle denně, tedy až 400 mg kurkuminoidů v jedné dávce.

VÝHODY A NEVÝHODY

Výhody:

  • Patentovaný C3 Complex s jasně vypsanými účinnými látkami
  • Při koupi 1 balení na zkoušku (45 dávek) je nejlevnější
  • Vysoký obsah kurkuminoidů

Nevýhody:

  • Obsahuje rýžovou mouku
  • Vyšší cena při dávkování 2 kapsle denně
DETAILNÍ ROZBOR

Značka Vilgain od firmy Aktin se zaměřuje na výrobu vysoke kvalitních doplňků stravy, a jinak tomu není ani u Kurkuminu. Produkty Vilgain jsou ekologické, netestované na zvířatech a jsou navrženy s ohledem na udržitelnost a transparentnost složení.

V jedné kapsli najdete:

  • 500 mg extraktu z kořene Kurkuma (s 95 % kurkuminoidů)
  • 5 mg BioPerine® (95 % piperinů)

Složení tohoto doplňku stravy je ideální pro podporu zdraví kloubů, srdce a celkovou regeneraci těla díky protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem kurkuminu. Výhodou je vysoká koncentrace kurkuminoidů. Přidaný piperin zvyšuje vstřebávání účinných látek, což maximalizuje jejich účinek v těle. Denní doporučená dávka jsou 2 kapsle.

Závěrečné zhodnocení:

Vilgain Kurkumin se vyznačuje vysokou koncentrací kurkuminoidů, v doporučenné denní dávce získáte až 400 mg. Berte však v potaz, že kvůli tomuto dávkování vám produkt vydrží kratší dobu (45 dní), pak už ta cena není tak příznivá. Výhodou je, že můžete produkt na 45 dní vyzkoušet a uvidíte, jestli stojí za to. V tomto případě se jedná o jeden z nejlevnějších produktů v našem žebříčku. 

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  299 Kč

8. Ekolife Natura Liposomal Curcumin

Ekolife Natura Liposomal Curcumin

Ekolife Natura přináší lipozomální CureIt Kurkumin, který nabízí ideální vstřebatelnost a účinek. Kurkuminový komplex CureIt® je bezpečně zapouzdřen ve formě nanočástic lipozomů, které aktivně prostupují stěnou tenkého střeva a vstřebávají se prostřednictvím mízního systému přímo do krevního oběhu. Tato forma zvyšuje absorpci až o 1600 % než je tomu u běžného kurkuminu. 

VÝHODY A NEVÝHODY

Výhody:

  • Vysoká absorpce a biodostupnost
  • Unikátní kurkuminový komplex

Nevýhody:

  • Tekutá forma nemusí vyhovovat každému
  • Vyšší cena
DETAILNÍ ROZBOR

Značka Ekolife Natura je známá pro svou filozofii výroby kvalitních a čistých doplňků stravy bez zbytečných aditiv, s důrazem na vysokou účinnost a ekologickou odpovědnost. Jejich lipozomální CureIt kurkumin je formulován s využitím lipozomální technologie, která zajišťuje maximální vstřebatelnost kurkuminu. Tento produkt obsahuje patentovaný extrakt CureIt, který je vyroben z celého kořene kurkumy a zahrnuje kompletní spektrum kurkuminoidů.

V jedné dávce najdete:

  • 200 mg Cureit® kurkumin

Výhodou komplexu je jistě vyšší vstřebatelnost, díky tekuté formě. Ve složení pak najdeme celou řadu dalších látek jako je: Voda, emulgátor slunečnicový lecitin, glycerol, kurkumin, xylitol, xantanová guma, sorban draselný, steviol-glykosidy, vitamin E. Pokud tedy netoužíte po tom spolu se sirupem přijímat konzervanty a sladidla, nebude pro vás tou nejlepší volbou. Denní dávka je 10 ml sirupu.

Závěrečné zhodnocení:

Tento doplněk je ideální pro podporu imunitního systému, zdraví kloubů a snížení zánětlivých procesů v těle. Lipozomální technologie výrazně zvyšuje vstřebávání účinných látek, což znamená, že produkt nabízí vyšší účinnost ve srovnání s tradičními kurkuminovými doplňky. Na druhou stranu ne každému může vyhovovat tekutá forma, vyšší cena a přidané látky. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  799 Kč
Cena:  849 Kč
Cena:  849 Kč

Co je kurkuma?

Kurkuma je koření, které pochází z kořene rostliny Curcuma longa. Je nepostradatelnou součástí tradiční indické, asijské a středozemní kuchyně, kde se využívá nejen pro svou výraznou chuť, ale také pro svou zlatou barvu. Možná toto koření s typickou chutí už používáte i vy. Věděli jste však, že má také silné protizánětlivé a antioxidační účinky? Sušený kořen obsahuje aktivní složku kurkumin, které jsou připisovány právě tyto vlastnosti. Obsah kurkuminu v kurkumě není příliš vysoký, pohybuje se od 2 do 10 %.

Co je kurkumin?

Kurkumin je hlavní účinnou látkou kurkumy a je zodpovědný za většinu jejich pozitivních účinků na zdraví. Řadí se mezi významné antioxidanty, které chrání buňky před oxidačním stresem. Kurkumin je ceněn mezi sportovci, především pro svou schopnost podporovat zdraví kloubů, zmírňovat bolesti svalů po intenzivním tréninku a urychlovat regeneraci. Kurkumin se však sám o sobě špatně vstřebává, proto se často kombinuje v doplňcích stravy s piperinem, který mnohonásobně zvyšuje jeho biologickou dostupnost. 

 

NEPŘEHLÉDNĚTe
Zajímá vás více o kurkumě? Sepsali jsme pro vás článek.

Jaké účinky má kurkumin?

Kurkumin je stále více oblíbený ve farmaceutickém průmyslu, díky svým širokým účinkům na lidské zdraví. Které to jsou? 

Protizánětlivé a antioxidační účinky

Jako silný antioxidant neutralizuje volné radikály, což přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a je spojeno s procesem stárnutí a vznikem chronických nemocí. Kurkumin pomáhá potlačovat aktivitu molekul, které způsobují zánět v těle. 

NEPŘEHLÉDNĚTe
Hledáte kvalitní doplněk stravy s antioxidanty? Přečtěte si náš žebříček nejlepších antioxidantů v roce 2024.

Podporuje normální funkci mozku

Výzkumy naznačují, že kurkumin podporuje růst nových neuronů a může předcházet degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.

Přispívá ke zdraví kardiovaskulárního systému

Díky protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem je kurkuma cenným pomocníkem v boji proti kardiovaskulárním onemocněním. Kurkumin pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a podporuje normální činnost srdce. 

Podporuje rychlejší regeneraci po tréninku

Kurkumin zlepšuje po tréninkovou regeneraci a zmírňuje bolest svalů. Díky svým antioxidačním vlastnostem kurkumin neutralizuje volné radikály, které se při cvičení tvoří, a tím chrání buňky před poškozením. Tento proces vede k rychlejší regeneraci svalů. Navíc zlepšuje průtok krve, což zajišťuje lepší okysličení svalů, rychlejší odbourávání metabolických odpadních látek a celkově lepší regeneraci​.

TIP
Je pro vás efektivní svalová regenerace důležitá? Více se dozvíte v našem článku: 9 tipů, jak dosáhnout maximální svalové regenerace.

Kurkumin je předmětem celé řady dnešních studií. Nesmíme zapomenout také na jeho pozitivní vliv na trávení nebo na potenciální účinky v boji proti rakovině

Jaký produkt zvolit?

Možná si myslíte, že nejjednodušší způsob, jak zařadit kurkumin do svého jídelníčku, je přidat kurkumu do pokrmu při vaření. Není to ale tak jednoduché. Množství kurkuminu obsažené v kurkumě je nízké a navíc je v přirozené formě pro tělo špatně vstřebatelné. Pokud chcete z benefitů kurkuminu vytěžit co nejvíce, doporučuji ho příjímat ve formě doplňku stravy, kde se nachází v koncentrované a lépe vstřebatelné formě, jako součást extraktu. Při výběru doplňků sledujte především obsah kurkuminoidů v extraktu, čistotu složení, formu přípravku a v neposlední řadě také cenu. 

Je kurkumin vhodný pro všechny?

Kurkumin nabízí celou řadu zdravotních benefitů, je ale důležité mít na paměti, že jeho konzumace není vhodná pro každého. Koření obecně bývá často kontaminováno aflatoxiny, které mohou vyvolávat onemocnění jater nebo žloutenku. Jinak tomu není ani u kurkumy. Konzumaci kurkuminu by se měli vyhnout lidé s poruchami srážlivosti krve, kteří užívají léky na ředění krve jako je warfarin. Suplementace kurkuminu se nedoporučuje ani těhotným nebo kojícím ženám, přestože samotná kurkuma je považována za bezpečnou – není však jasné, jak tělo reaguje na vyšší dávky kurkuminu v tomto specifickém stavu. Dále by se měli kurkuminu vyhnout lidé s problémy s játry nebo žlučníkem, protože stimuluje tvorbu žluči, což může zhoršit příznaky například u žlučových kamenů. U některých lidí může kurkuma také vyvolat alergické reakce.

Celkově je kurkumin považován za bezpečný pro většinu lidí, zejména pokud je užíván v rozumných dávkách. Pokud ale trpíte nějakým onemocněním nebo jste v jiném stavu, doporučuji se o konzumaci doplňku stravy poradit se svým lékařem. 

Proč nám můžete věřit?

Diskuze a zkušenosti (0)

Máš dotaz? Nebo bys jen rád/a vyjádřil/a svůj názor? Pošli nám komentář.