Cítíte únavu, zhoršenou koncentraci nebo výkyvy nálad? Hledáte přirozenou cestu, jak zlepšit výdrž, regeneraci a libido? Maca peruánská je jednou z nejznámějších superpotravin z peruánských And a právem se jí přezdívá peruánský ženšen. Tato nenápadná kořenová zelenina se tradičně používá na podporu energie, výkonu, hormonální rovnováhy a libida. Jenže jak vybrat tu správnou? Existují různé barvy macy, extrakty i formy, a ne všechny jsou stejně kvalitní.
Připravili jsme pro vás srovnání 8 nejlepších maca doplňků, které se osvědčily nejen složením, ale i cenou. Pomůžeme vám najít ten pravý, ať už hledáte energii do tréninku, hormonální balanc nebo přírodní podporu plodnosti.
8 nejlepších doplňků stravy s macou
| Pořadí | Obrázek | Produkt | Hlavní výhody | Cena | Informace |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
Vilgain Black Maca | Z kořene černé macy, 665 mg standardizovaný extrakt , Rostlinné kapsle (90) | 299 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 2. |
|
Blendea Maca 4 druhy BIO Organic | Mix všech 4 druhů macy, Země původu: Peru, 90 kapslí | 419 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 3. |
|
GreenFood Maca | Ze žluté macy, Výhodná cena , 120 kapslí | 179 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 4. |
|
Golden Nature Maca | Extrakt 10:1 v jedné kapsli 500mg, 100 tablet | 349 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 5. |
|
Goodie Maca 4x Power BIO | 4 odrůdy macy v BIO a RAW kvalitě, Prášek, Dobrá cena | Nejlepší cena Více informací | |
| 6. |
|
Advance Maca | extrakt z kořene 10:1, špičková kvalita zpracování, 90 kapslí | 365 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 7. |
|
Viridian Maca Extract | 400 mg extraktu na kapsli, 60 kapslí | 467 Kč - 599 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 8. |
|
BrainMax Pure Maca prášek BIO | Maca BIO prášek, 100% BIO Maca žlutá | 12 Kč - 229 Kč | Nejlepší cena Více informací |
Detailní rozbor nejlepších doplňků stravy s macou
Vilgain Black Maca je koncentrovaný přírodní extrakt z černé odrůdy peruánské Macy, která je známá svým vlivem na vitalitu, hormonální rovnováhu a fyzickou výkonnost. Podporuje libido, přirozenou tvorbu testosteronu i spermatogenezi, a zároveň přispívá k lepší regeneraci po fyzické zátěži. Černá Maca je vhodná především pro muže, kteří chtějí podpořit svou energii, výkonnost a celkovou vitalitu přirozenou cestou.
Výhody:
- Silně koncentrovaný extrakt (25:1)
- Vysoká účinnost i v menší dávce
- Čisté složení bez plnidel a balastních látek
- Výhodná cena
Neýhody:
- Primárně zaměřeno na muže (pro ženy je vhodnější červená odrůda macy)
- Účinky se projevují při dlouhodobém užívání
Aktin je česká značka, která už roky udává směr v oblasti výživy a funkčního životního stylu. Jejich vlastní značka Vilgain si zakládá na čistém složení, funkčních dávkách a absolutní transparentnosti. Produkty Vilgain jsou navržené tak, aby odpovídaly nejpřísnějším nárokům sportovců i lidí, kteří chtějí to nejlepší pro své zdraví a výkon.
V jedné kapsli najdete:
-
Maca černá extrakt 25:1 (Lepidium peruvianum Ch./Lepidium meyenii Walp.), celulózová kapsle.
Vilgain Black Maca je silný koncentrovaný extrakt z jedné z nejúčinnějších forem macy. Díky vysoké koncentraci (extrakt 25:1) odpovídá jedna kapsle přibližně 16,6 g sušeného kořene, což je velmi solidní dávka i pro aktivní jedince. Produkt obsahuje pouze macu v rostlinné kapsli, bez balastních látek, plnidel nebo přidaných cukrů.
Užívejte 2–3 kapsle denně, ideálně ráno nebo před fyzickým výkonem.
Závěrečné zhodnocení:
Vilgain Black Maca je za nás výbornou volbou pro každého muže, který hledá přírodní způsob, jak podpořit svou výkonnost, vitalitu a hormonální rovnováhu. Díky čistému složení a vysoké koncentraci aktivních látek jde o produkt, který nezapadne v záplavě slabších „maca prášků“ na trhu. Černá maca je obzvlášť vhodná pro muže se sníženým libidem, sportovce nebo jedince pod psychickým tlakem, ale může zaujmout i ženy hledající adaptogenní podporu. Při psání našeho srovnání jsme nenašli jiný produkt, který by měl vyšší koncentraci účinné látky.
Maca 4 druhy BIO Organic je směs čtyř tradičních odrůd macy – žluté, červené, černé a fialové. Produkt je vyrobený v čisté BIO kvalitě bez aditiv a konzervantů. Kombinace podporuje hormonální rovnováhu, vitalitu, fyzickou i psychickou odolnost a sexuální zdraví. Díky veganským kapslím je vhodná pro většinu uživatelů včetně alergiků a ocení ji také ženy v období PMS nebo menopauzy. Produkt je šetrně zpracován přímo v Peru a nabízí přírodní cestu k celkové pohodě a energii.
Výhody:
- Vysoké množství všech 4 druhů macy
- Čisté složení bez plnidel a balastních látek
- Množstevní slevy
Neýhody:
- Vyšší dávkování - vydrží kratší dobu
- Účinky se projevují při dlouhodobém užívání
Blendea je česká značka, která se dlouhodobě zaměřuje na kvalitní rostlinné doplňky stravy a superpotraviny bez zbytečných aditiv. Jejich produkty jsou 100% přírodní, veganské, v BIO kvalitě a s maximální snahou o udržitelnost a transparentnost.
V jedné kapsli najdete:
- BIO prášek ze 4 druhů macy – žluté, červené, černé a fialové, pěstované ve vysokohorských oblastech Peru.
Produkt od Blendea kombinuje všechny čtyři barevné odrůdy macy pro co nejširší spektrum účinků. Maca je v certifikované BIO kvalitě a neobsahuje žádné přidané látky. Jen čistá maca, tak jak ji příroda vytvořila.
Doporučené dávkování je 3-6 kapslí denně, ideálně před výkonem nebo kdykoliv během dne.
Závěrečné zhodnocení:
Blendea Maca je výbornou volbou pro ženy i muže, kteří preferují přirozenou formu macy bez jakýchkoli aditiv. Díky kombinaci čtyř druhů macy podporuje nejen hormonální rovnováhu a libido, ale i energii, vytrvalost a duševní pohodu. Vhodná je i při PMS, menopauze nebo psychickém vypětí. Menší nevýhodou je pak vysoké dávkování, které znamená, že při 6 kapslích na den, vám výrobek vydrží jen krátce.
TIP: Zvolit můžete také produkt Power Maca, kdy pak užíváte jen 1 kapsli denně.
GreenFood Maca je čistý rostlinný extrakt z kořene macy (Lepidium meyenii) bez zbytečných příměsí, balastů nebo syntetiky. V každé kapsli najdete 500 mg extraktu 10:1, což odpovídá 5 gramům sušeného kořene. Dávka je deální pro každodenní podporu vitality, hormonální rovnováhy a fyzické i duševní odolnosti. Díky veganské kapsli a certifikaci IFS Food se může produkt pochlubit nejen kvalitou, ale i transparentností a šetrným zpracováním.
Výhody:
- Extrakt z kořene žluté macy 10:1
- Čisté složení bez aditiv
- Výhodná cena
- Certifikace IFS Food
Neýhody:
- Pouze žlutá maca
GreenFood Nutrition je česká značka zaměřená na výrobu doplňků stravy s důrazem na čistotu, funkčnost a dostupnost. Jejich produkty neobsahují zbytečné přídatné látky, alergeny ani GMO, a často bývají vhodné i pro vegany. Značka si zakládá na kvalitních surovinách, transparentnosti a certifikované výrobě, například podle standardu IFS Food, který zaručuje vysoký stupeň bezpečnosti a kvality.
V jedné kapsli najdete:
- Maca extrakt 10:1 z kořene macy peruánské (Lepidium meyenii) – 500 mg
- Rostlinná kapsle z hypromelózy.
GreenFood Maca je čistý rostlinný extrakt bez jakýchkoliv aditiv, vyráběný v souladu s nejpřísnějšími potravinářskými standardy. Díky extrakčnímu poměru 10:1 odpovídá každá kapsle přibližně 5 gramům sušeného kořene, což je slušná denní dávka pro podporu vitality, hormonální rovnováhy a celkové psychické i fyzické odolnosti.
Výhodou je i jednoduché dávkování: užívají se 2–4 kapsle denně.
Závěrečné zhodnocení:
GreenFood Maca vás přesvědčí, pokud hledáte cenově dostupný, čistý a efektivní maca doplněk bez syntetických látek. Díky kvalitnímu extraktu a veganské kapsli jde o ideální variantu pro každodenní podporu energie, libida i hormonální rovnováhy. Ačkoliv extrakt není tak koncentrovaný jako některé prémiové alternativy (např. 25:1), stále poskytuje velmi solidní výkon v rámci své cenové hladiny.
Golden Nature Maca je silný extrakt 10:1 v praktických kapslích, který potěší každého, kdo chce podpořit svou hormonální rovnováhu, libido nebo vitalitu – ať už jde o muže, nebo ženy. Díky čistému rostlinnému složení bez balastních látek se hodí i pro vegany a můžete ho užívat dlouhodobě.
Výhody:
- Vysoký extrakční poměr 10:1
- 500 mg extraktu v jedné kapsli
- Množstevní slevy
- Čisté složení – pouze maca a rostlinná tobolka, bez aditiv
- IFS certifikace
Neýhody:
- Není uvedena konkrétní barva macy (předpokládáme, že se jedná o žlutou)
- Vyšší dávkování - rychlejší spotřeba
Golden Nature je česká značka zaměřená na prémiové doplňky stravy, která si zakládá na vysoké koncentraci účinných látek, transparentním složení a šetrném zpracování surovin. V nabídce má široké portfolio produktů bez zbytečných aditiv, vhodných i pro náročné zákazníky, kteří chtějí skutečně funkční výživu.
V jedné kapsli najdete:
- Maca extrakt 10:1 (Lepidium meyenii) – 500 mg, rostlinná tobolka (vhodná pro vegany).
Golden Nature Maca je koncentrovaný extrakt z macy (pravděpodobně) žluté, což je nejběžnější a nejuniverzálnější druh této byliny. Poměr 10:1 znamená, že v jedné kapsli přijímáte účinné látky odpovídající 5 gramům sušeného kořene. Výhodou je jednoduché složení bez přidaných látek a certifikovaná výroba (IFS Food). Díky tomu jde o spolehlivý doplněk pro každodenní podporu vitality, hormonální rovnováhy a fyzické i psychické odolnosti.
Užívejte 2–4 kapsle denně, ideálně ráno nebo před fyzickou aktivitou.
Závěrečné zhodnocení:
Díky vysokému poměru extraktu a jednoduchému složení je Maca od Golden Nature vhodná jak pro ženy (např. při hormonálních výkyvech, únavě nebo menopauze), tak pro muže, kteří chtějí podpořit libido, výkon a vytrvalost. Neobsahuje lepek, laktózu ani přidané látky. Ideální jako vstupní produkt do světa adaptogenů. Nicméně pokud už se ve světě macy nějakou dobu pohybujete, můžete zvolit produkt s vyšší koncentrací účinné látky.
Goodie Maca SuperPower kombinuje čtyři odrůdy macy (červenou, černou, žlutou a fialovou) v BIO a RAW kvalitě, které byly dovezeny přímo z Peru. Díky spojení 4 odrůd nabízí silnou přírodní podporu vitality, hormonální rovnováhy a libida pro ženy i muže. Je ideální volbou pro sportovce, studenty i pro všechny, kteří hledají přirozenou cestu k fyzické i duševní pohodě.
Výhody:
- Kombinace 4 odrůd
- BIO a RAW kvalita
- Jasný původ
Neýhody:
- Prášek nemusí být praktický pro každého
- Dávkování může být složitější
- Účinky se projevují při dlouhodobém užívání
Goodie je česká značka zaměřená na funkční superpotraviny v BIO a RAW kvalitě, která propojuje udržitelnost, férový přístup k pěstitelům a vysokou nutriční hodnotu. Jejich Maca SuperPower je výsledkem pečlivého výběru čtyř odrůd macy – červené, černé, žluté a fialové, které pocházejí přímo z peruánských And a jsou zpracovány šetrně, bez jakýchkoli aditiv.
V jedné kapsli najdete:
- prášek maca (Lepidium meyenii) 25% BIO Maca žlutá, 25% BIO Maca červená, 25% BIO Maca černá, 25% BIO Maca fialová
V jedné dávce (2–10 g) najdete kombinaci různobarevných kořenů macy. Tato synergie různých odrůd nabízí široké spektrum účinků – od podpory hormonální rovnováhy, vitality, libida až po lepší paměť a koncentraci. Produkt neobsahuje lepek, laktózu ani cukr a je vhodný pro vegany.
Jako ideální start doporučuji začít s 1/2 lžičky (cca 2 g) denně a dávku postupně zvyšovat podle své hmotnosti a reakce těla. Denně můžete užít 1–5 lžiček (2–10 g), a to buď najednou, nebo rozděleně během dne. Nejčastěji se maca užívá 5× týdně, případně 3 týdny v měsíci.
Prášek se skvěle hodí do smoothie, kaší, rostlinného mléka nebo i na pečení. Kromě funkčních benefitů dodá jemně nasládlou chuť a výživnou hodnotu.
Závěrečné zhodnocení:
Goodie Maca 4x Power BIO doporučuji každému, kdo hledá univerzální adaptogen s ověřeným původem a maximální čistotou. Směs čtyř druhů macy ocení ženy v hormonálně náročných obdobích i muži se sníženou energií a výkonností. Díky práškové formě je navíc velmi dobře využitelná v každodenní kuchyni, od ranní kaše až po předtréninkové smoothie. Myslete však na to, že pokud chcete extra účinnost, extrakty bývají účinnější než prášky.
TIP: Pokud vám prášková forma nevyhovuje, Goodie nabízí macu i ve formě tablet.
Advance Maca obsahuje koncentrovaný extrakt 10:1 z kořene macy, díky čemuž nabízí vyšší účinnost v menším množství. Každá kapsle poskytuje 350 mg extraktu, který podporuje libido, vitalitu a vytrvalost. Produkt je bez lepku, laktózy a mléčné bílkoviny, takže je vhodný i pro osoby s citlivým zažíváním.
Výhody:
- Často doporučovaný výrobek
- Bez lepku, laktózy a mléčné bílkoviny
- Snadné dávkování: pouze 1–2 kapsle denně
Neýhody:
- Nižší dávka účinné látky na kapsli (350 mg) ve srovnání s jinými produkty
- Obsahuje želatinovou kapsli – nevhodné pro vegany
- Nejasný původ a odrůda
Advance je česká značka doplňků stravy, která klade důraz na kvalitní suroviny, vědecky podložené účinky a špičkové zpracování. Produkty této značky jsou vyvíjené s cílem podpořit zdraví, vitalitu a rovnováhu těla přirozenou cestou. Každý doplněk prochází přísnou kontrolou kvality a je navržen tak, aby byl jednoduchý na použití a zároveň účinný.
V jedné kapsli najdete:
- Maca – řeřicha peruánská, extrakt z kořene 10:1 (350 mg), želatinová kapsle.
Advance Maca je doplněk s koncentrovaným extraktem z kořene řeřichy peruánské v poměru 10:1, což znamená, že jedna kapsle odpovídá zhruba 3,5 gramům sušeného kořene. Produkt je bez lepku, laktózy a mléčné bílkoviny, což ocení i lidé s citlivějším trávením.
Doporučuje se užívat 1 kapsli 1–2× denně a zapít dostatečným množstvím vody.
Závěrečné zhodnocení:
Advance Maca je skvělou volbou pro každého, kdo hledá cenově dostupný a jednoduše dávkovatelný doplněk pro podporu energie, vitality a reprodukčního zdraví. Extrakt 10:1 nabízí dostatečně koncentrovanou formu macy pro každodenní užívání, i když oproti silnějším extraktům (např. 25:1) jde o slabší variantu. Pokud tedy hledáte produkt především na výkonnost, možná bude pro vás lepší zvolit jiný. Za nás je velkou nevýhodou také, že nelze dohledat původ a odrůdu macy.
Viridian Maca Extract BIO je přírodní doplněk stravy s certifikací BIO kvality, který nabízí šetrně zpracovaný extrakt z kořene macy peruánské. Každá kapsle obsahuje 400 mg extraktu, bez zbytečných aditiv, pojiv nebo plnidel. Díky tomu je produkt vhodný i pro náročné uživatele, kteří hledají čistotu složení a zároveň podporu vitality, vytrvalosti a duševní rovnováhy.
Výhody:
- Značka s dlouhodobou důvěrou
- BIO kvalita a čisté složení
- Snadné dávkování
Neýhody:
- Nižší extrakční poměr
- Nejasné informace o druhu macy
Viridian Nutrition je britská značka známá svou filozofií čistoty, etiky a transparentnosti. Od suroviny až po balení dbá na špičkovou kvalitu. Její produkty jsou bez aditiv, bez GMO, vhodné pro vegany a netestované na zvířatech. Ve spolupráci s lokálními farmáři přináší funkční doplňky stravy v BIO kvalitě, které respektují nejen zdraví, ale i planetu.
V jedné kapsli najdete:
- Extrakt z kořene macy peruánské (Lepidium meyenii) v BIO kvalitě – 400 mg (odpovídá 1600 mg sušeného kořene).
Viridian Maca Extract nabízí šetrně zpracovaný extrakt z macy, která roste ve vysokých Andách v nadmořské výšce přes 3 500 m. Díky BIO původu nižšímu extrakčnímu poměru jde o jemnější, ale velmi kvalitní volbu vhodnou pro každodenní podporu vitality, vytrvalosti a hormonální rovnováhy. Kapsle jsou čistě rostlinné, bez plnidel a balastních látek.
Užívejte 1–2 kapsle 2× denně s jídlem.
Závěrečné zhodnocení:
Pokud hledáte jemnější, ale 100% čistý maca extrakt s důrazem na kvalitu a etiku, Viridian Maca je trefa do černého. Nečekejte extrémní sílu jako u extraktů 25:1, ale spolehlivý a vyvážený produkt, který můžete bezpečně užívat dlouhodobě, ať už pro hormonální rovnováhu, libido nebo odolnost proti stresu.
BrainMax přináší 100% BIO macu v práškové formě, sušenou tradičním peruánským způsobem na slunci a pěstovanou ve výškách nad 4 000 m n. m. Jedná se o žlutou macu, která je všestranná a vhodná jak pro muže, tak pro ženy, zejména na podporu vitality, vytrvalosti, hormonální rovnováhy a duševní pohody. Díky své jemné oříškové chuti se hodí do kaší, smoothie nebo třeba do proteinového nápoje. Produkt má certifikaci BIO (CZ-BIO-001) a neobsahuje žádné přidané látky. Jde o čistý kořenový prášek z Macy.
Výhody:
- 100% čistá BIO maca bez aditiv
- Tradiční sušení na slunci, zachování živin
- Ověřený výrobce
Neýhody:
- Není extrakt, takže dávkování musí být vyšší pro srovnatelný efekt
- Pouze žlutá maca
- Prášková forma nemusí být praktická
BrainMax je česká značka pod e-shopem BrainMarket, která se zaměřuje na funkční výživu, optimalizaci zdraví a biohacking. Jejich produkty vynikají čistým složením, vysokou kvalitou surovin a důrazem na vědecky podložené benefity. Vše navíc podtrhuje snaha o ekologii a transparentnost v každém kroku výroby.
V jedné dávce najdete:
- 100 % BIO žlutou macu (Lepidium meyenii) v práškové formě, bez jakýchkoli přidaných látek.
BrainMax Pure Maca Powder je sušená tradičním způsobem na slunci v peruánských Andách, kde se maca pěstuje v nadmořské výšce přes 4 000 m. Díky tomu si zachovává bohatý výživový profil – od aminokyselin, přes vitaminy B, až po minerály a fytosteroly. Prášková forma umožňuje flexibilní dávkování a přidání do jakéhokoli jídla či nápoje. Chuťově příjemná a všestranně využitelná v kuchyni.
Dávkování: Začněte s 1 čajovou lžičkou denně a postupně navyšujte až na 2–3 lžičky. Ideálně přimíchejte do smoothie, kaše nebo rostlinného mléka.
Závěrečné zhodnocení:
BrainMax Pure Maca v práškové formě může být skvělou volbou pro všechny, kteří si chtějí macu přimíchat do kaše nebo smoothie. Není to extrakt, takže pro dosažení znatelnějších účinků je potřeba vyšší dávka, ale výhodou je maximální přirozenost bez přidaných látek. Doporučuji zejména lidem, kteří preferují práškovou formu a chtějí macu využívat i v kuchyni. Cena prášku je více než příznivá.
Co je Maca a jaké má účinky?
Maca je kořenová rostlina z peruánských And, která si díky svým účinkům získala pevné místo mezi přírodními superpotravinami. Už po staletí ji místní používají pro podporu energie, vitality, hormonální rovnováhy i libida. Dnes si ji oblíbili nejen sportovci, ale i lidé v náročném psychickém období, ženy během menopauzy a všichni, kteří hledají přirozený způsob, jak podpořit plodnost a celkovou odolnost organismu. Nejčastěji se maca užívá v prášku nebo kapslích, přičemž extrakty s vyšším poměrem (např. 10:1 nebo 25:1) bývají účinnější.
TIP: Pokud vás maca zaujala, mrkněte na náš podrobnější článek: Co je Maca peruánská a jaké má účinky?
Jak vybrat nejlepší macu?
Zaměřte se především na formu. Extrakty s vyšším poměrem (např. 10:1, 25:1 nebo 30:1) bývají koncentrovanější a tedy i účinnější než běžný prášek. Z hlediska barvy je:
- černá maca ideální pro muže,
- červená pro ženy,
- žlutá univerzální volbou pro každodenní podporu vitality.
Pokud chcete to nejlepší, hledejte BIO nebo RAW certifikaci, která zaručuje šetrné zpracování bez chemie. Důležitá je i transparentnost složení, čím méně balastních látek a plnidel, tím lépe. V kapslích je maca praktičtější na užívání, prášek zase umožňuje flexibilní dávkování a snadno ho přidáte do smoothie nebo kaše. Výběr je široký, ale pokud víte, co od macy očekáváte, najít tu pravou nebude žádný problém. V našem srovnání jsme se zaměřili především na produkty, které za nás dávají smysl. Ať už z hlediska složení, formy nebo ceny.
Jak užívat macu?
Užívání macy závisí na formě, koncentraci extraktu a vašich individuálních potřebách. Vždy se proto řiďte doporučeným dávkováním od výrobce. U silnějších extraktů (např. 10:1 nebo 25:1) často stačí 1–3 kapsle denně, zatímco u prášku se doporučuje 1–3 čajové lžičky rozdělené do dne.
- Krátkodobé užívání: Pokud hledáte podporu energie, libida nebo zvládání stresu v náročném období, můžete užívat vyšší doporučenou dávku po dobu několika týdnů.
- Dlouhodobé užívání: Maca se hodí především k pravidelnému zařazení do jídelníčku. Ideálně v nižší dávce, např. 1 kapsle nebo 1 čajová lžička denně, dlouhodobě pro hormonální rovnováhu, plodnost nebo celkovou vitalitu.
Přestávky: Při dlouhodobém užívání je vhodné po 6–8 týdnech zařadit pauzu 1–2 týdny, případně držet režim 5 dní užívání a 2 dny volna. Tím podpoříte udržení účinku a přirozenou citlivost těla na aktivní látky macy.
Kdo by se měl užívání macy raději vyhnout?
Maca je obecně považována za bezpečný doplněk stravy, ale existují skupiny lidí, které by její užívání měly konzultovat s lékařem nebo se jí raději vyhnout:
- Lidé s hormonálně senzitivními onemocněními: například rakovina prsu, dělohy, vaječníků nebo prostaty. Maca může působit na hormonální systém, a i když neobsahuje fytoestrogeny, může mít na hormonální rovnováhu vliv.
- Lidé s vysokým krevním tlakem: u citlivějších jedinců může maca zvyšovat krevní tlak, zejména při vyšších dávkách.
- Těhotné a kojící ženy: kvůli nedostatku klinických studií na těhotných ženách se doporučuje maca v tomto období neužívat.
- Děti a dospívající: maca není primárně určena pro děti, protože ovlivňuje hormonální rovnováhu. U dospívajících je vhodné se poradit s odborníkem.
Při pochybnostech nebo při současném užívání dalších léků se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.