Medicinální houby shiitake si získaly obrovskou popularitu – a není divu. Nejde o obyčejné houby, ale o nutričně bohatý poklad. Obsahují bioaktivní látky, které nejen podporují funkci imunitního systému, ale také přispívají k lepšímu trávení. Ať už jste vášnivý sportovec, nebo jen hledáte přirozený způsob, jak posílit své zdraví, doplňky stravy s obsahem shiitake vám nabídnou víc než jen chutné zpestření jídelníčku. Jak ale vybrat ten nejlepší? Připravili jsme pro vás srovnání 7 nejkvalitnějších produktů na trhu, které si zaslouží vaši pozornost.
7 nejlepších doplňků stravy s shiitake
| Pořadí | Obrázek | Produkt | Hlavní výhody | Cena | Informace |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
MycoMedica Shiitake PRO | Ještě lepší verze klasické shiitake, 500 mg extraktu z Shiitake v 1 kapsli, Balení obsahuje 90 kapslí | 621 Kč - 889 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 2. |
|
GreenFood Shiitake | 500 mg extraktu z Shiitake v 1 kapsli, Extrakt z shiitake z 30 % polysacharidů, Balení obsahuje 90 kapslí | 289 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 3. |
|
BrainMax Pure Shiitake prášek BIO | Žádná aditiva ani konzervanty, Pěstováno v nedotčeném prostředí, Balení obsahuje 100 g prášku | 360 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 4. |
|
Hifas da Terra LENTINAN, extrakt ze Shiitake | Extrakt ze Shiitake Lentizumib®, Ve formě kapek, S vitamínem C | 699 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 5. |
|
GymBeam Shiitake | 500 mg extraktu z Shiitake v 1 kapsli, Balení obsahuje 90 kapslí, Příznivá cena | 259 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 6. |
|
Natural Nutrition Shiitake extrakt | 400 mg extraktu z Shiitake v 1 kapsli, Extrakt z shiitake z 30 % polysacharidů, Balení obsahuje 90 kapslí | 249 Kč | Nejlepší cena Více informací |
| 7. |
|
Mushrooms for Life Bio Shiitake | 350 mg extraktu z Shiitake v 1 kapsli, Extrakt z shiitake z 30 % beta glukanů, Balení obsahuje 60 kapslí | Nejlepší cena Více informací |
Detailní rozbor nejlepších doplňků s shiitake
MycoMedica se specializuje na výrobu doplňků stravy z vitálních hub. V jejich nabídce najdete spoustu produktů. Verze shiitake PRO má ještě o něco lepší složení než verze klasická. Tento doplněk stravy má vysokou a garantovanou koncentraci účinné látky:
- min. 35 % β-1,3/1,6 D-glukanů
Jedná se o léty prověřený poměr pro co nejlepší výsledky.
Výhody:
- MycoMedica se specializuje na medicinální houby
- Výběr z dražší PRO verze nebo levnější klasické
Nevýhody:
- Široký výběr může být matoucí
- Vyšší cena
Pokud hledáte výrobce, který má opravdu prokazatelné zkušenosti s doplňky stravy z medicinárních hub, s českou firmou MycoMedica rozhodně neuděláte chybu. Firma má v nabídce všechny vitální houby, na které si vzpomenete a to většinou v PRO verzi i v klasické. Všechny produkty jsou bezpečné, účinné a podrobené přísnému testování.
Složení:
BIO Shiitake (houževnatec jedlý, Lentinula edodes) – kombinovaná extrakce z plodnice min. 35 % betaglukanů – 500 mg (100% čistý extrakt). Neobsahuje kofein, lepek, konzervační látky, barviva ani cukr.
Dávkování:
Užívejte denně 1-3 kapsle, nejlépe 30 minut před jídlem nebo 60 minut po jídle. Zvyšte příjem vitaminu C a užívejte produkt vždy 5 dní a 2 dny vynechte.
Závěrečné zhodnocení:
MycoMedica je značka, která se specializuje přímo na výrobu shiitake a dalších medicinálních hub. Produkty jsou testovány, a to nejen na škodlivé látky, ale i na ty účinné - jako jsou polysacharidy nebo betaglukany. Pokud hledáte produkt a máte na něj náročné požadavky, řada PRO vás jistě uspokojí. Verze PRO je pečlivě testována a standardizována nejen na polysacharidy, ale i na obsah beta-1,3/1,6-D-glukanů, aby byla zajištěna její vysoká kvalita a účinnost. Jedinou nevýhodou tak zůstává cena, která je u kvalitních produktů vyšší.
Shiitake od společnosti GreenFood deklaruje vysokou koncetraci extraktu Shiitake z 30 % polysacharidů. Doporučenná denní dávka (2 kapsle) obsahuje 1000 mg extraktu z shiitake. Balení vám tedy vystačí na 45 dní.
Výhody:
- Vysoký obsah extraktu z Shiitake
- Dobrá cena
- Dostupný také ve verzi 120 kapslí
GreenFood je česká firma, která působí na trhu se sportovní výživou více než 25 let. V produktech GreenFood nenajdete konzervanty, barviva, stabilizátory ani přidaný cukr. Značku GreenFood rádi zařazujeme do srovnání jako je například: žebříček nejlepších produktů s chlorellou nebo srovnání nejlepších doplňků stravy s Reishi.
Složení:
Ve složení najdete extrakt z shiitake z 30 % polysacharidů (Lentinula edodes, rostlinná složka houba – plodnice), rostlinnou kapsli z hypromelózy a protispékavou látku – oxid křemičitý. Produkt je rostlinného původu, vhodný pro vegany. Výrobce doporučuje užívat 2 kapsle denně, nejlépe před jídlem.
Závěrečné zhodnocení:
GreenFood má mnoholeté zkušenosti ve vývoji doplňků stravy a sportovní výživy. Produkt s shiitake má své zasloužené místo v našem srovnání. Cena je příznivá a můžete si vybrat mezi dvěma variantami - 90 nebo 120 kapslí.
Jedná se o práškovou formu, která pochází z shiitake pěstované na organickém substrátu, jehož základem je směs pilin, organické pšeničné otruby, třtinový cukr a přírodní sádrovec. Neobsahuje žádná aditiva ani konzervanty. Prášek je testován v německé nezávislé laboratoři na obsah těžkých kovů, pesticidů a nebezpečných mikroorganismů.
Výhody:
- Velmi kvalitní a čisté složení
- Laboratorní testy
- Příznivá cena
Nevýhody:
- Prášková forma nemusí vyhovovat každému
BrainMarket je oblíbená česká společnost zaměřená na výrobu přírodních doplňků podporujících zdraví. Jako odpověď na rostoucí poptávku po kvalitních produktech zaměřených na zdraví, výkon a životní pohodu vytvořila svou privátní značku BrainMax. BrainMarket klade důraz na kvalitu a transparentnost složení, což se plně odráží i v nabídce produktů pod značkou BrainMax.
Složení:
BIO Prášek z plodnice Shiitake (Lentinula edodes). Neobsahuje kofein, lepek, konzervační látky, barviva ani cukr. Produkt je veganský a neobsahuje GMO.
Dávkování:
Užívejte 1-3 g denně, nejlépe 60 minut po jídle ve večerních hodinách. Rozmíchejte ve 100 ml vody nebo oblíbeného nápoje. Skvěle doplní džus, čaj nebo kakao. Výrobce doporučuje užívat 5 dní v týdnu a 2 dny vynechat. Během užívání je vhodné zvýšit příjem vitaminu C pro lepší vstřebatelnost.
Závěrečné zhodnocení:
BrainMax dbá na hodnoty jako je čistota a kvalita použitých surovin. Všechny své produkty nechává nezávisle testovat, především proto, aby neobsahovaly škodlivé a nebezpečné látky. Pokud vám nevadí prášková forma, shiitake od BrainMax pro vás bude ideální volbou. Na BrainMarket najdete také doplňky stravy s Reishi nebo kávu s medicinálními houbami.
Tento produkt s vysokou účinností a garantovaným obsahem bioaktivních složek vás nadchne svou kvalitou. Extrakt ze Shiitake, vyráběný pod ochrannou známkou Lentizumib®, je výsledkem moderní biotechnologie. Při výrobě se využívají špičkové technologie průmyslu 4.0, přičemž celý proces probíhá zcela bez syntetických rozpouštědel nebo alkoholu – používá se pouze čistá voda. Tento extrakt je navíc zařazen do kategorie Mycelium on Grain FREE, což znamená, že patří mezi produkty s nejvyšší účinností a garantovaným obsahem aktivních látek.
Výhody:
- Extrahováno pouze za použítí vody
- Prémiová kvalita
- Vyrobený s použitím moderních technologií
- 100% evropský původ
Nevýhody:
- Tekutá dávka nemusí vyhovovat každému
- Vyšší cena
Firma Hifas da Terra je novinkou v našem srovnání. Jedná se o španělskou společnost založenou v roce 1999, která se specializuje na výzkum, vývoj a výrobu produktů z vitálních hub. Hifas da Terra kombinuje tradiční znalosti o houbách s moderní vědou a biotechnologií, aby vyráběla vysoce kvalitní produkty zaměřené na podporu zdraví.
Složení:
Lentitula edodes (Šiitake - Houževnatec jedlý) mycelium extrakt (Lentizumib®) 1 ml, vitamín C (kyselina L-askorbová) 12 mg (15 % referenční hodnoty příjmu vitamínů), konzervant sorban draselný. Užívejte 20 kapek denně.
Závěrečné zhodnocení:
Hifas da Terra je španělská firma, která se specializuje již mnoho let na výrobu produktů z medicinálních hub. Nabízí spojení moderní vědy a tradiční medicíny. Pokud tedy máte rádi doplňky stravy v tekuté formě a nevadí vám vyšší cena, s tímto produktem neuděláte chybu.
Pokud hledáte levnější produkt na zkoušku, shiitake od GymBeam je ideální variantou. Obsahuje 500 mg extraktu z shiitake a 150 mg polysacharidů.
Výhody:
- Vysoce příznivá cena
- Dobře dostupný produkt
Nevýhody:
- Obsahuje mimo účinné látky také hypromelózovou kapsli, objemové činidlo (mikrokrystalická celulóza) a protihrudkující činidlo (stearan hořečnatý).
Slovenskou značku GymBeam jistě znáte, specializují se na výrobu a prodej výživových doplňků, sportovní výživy a fitness vybavení. S širokým sortimentem kvalitních produktů se zaměřením na potřeby sportovců představuje GymBeam ideální volbu pro každého, kdo chce dosáhnout svých fitness a výživových cílů.
Složení:
Extrakt z houby shiitake (houževnatec jedlý) 30:1 (Lentinula edodes) (plodnice) (30 % polysacharidy), hypromelózová kapsle, objemové činidlo (mikrokrystalická celulóza), protihrudkující činidlo (stearan hořečnatý). Výrobce doporučuje užívat 1-2 kapsle denně bez dalších doporučení.
Závěrečné zhodnocení:
Pokud hledáte Shiitake za výhodnou cenu, tento doplněk stravy vás jistě potěší. Výrobek je rostlinný a vhodný pro vegany. Nevýhodou však může být přítomnost dalších látek ve složení. Na stránkách se také nedočtete nic o testování a certifikátech kvality.
Doplněk stravy od firmy Natural nutrition obsahuje 400 mg extraktu z shiitake v 1 kapsli. Díky inovativní technologii SmartPure™ jsou kapsle plněné výhradně čistým extraktem, bez přidání balastních či protihrudkujících látek.
Výhody:
- Garantované množství účinné látky
- Dobrá cena
Nevýhody:
- Nižší obsah extraktu z shiitake
Natural Nutrition je firma, která si zakládá na kvalitních produktech pro podporu zdraví, sportovního výkonu a celkové pohody. Specializuje se na výrobu výživových doplňků, přírodních superpotravin a dalších produktů pro aktivní životní styl. Značka klade důraz na transparentnost a udržitelnost, přičemž veškeré produkty procházejí přísnou kontrolou kvality.
Složení:
Obsahuje pouze extrakt z Shiitake 30% Polysacharidy (Lentinula edodes) a vegetariánskou kapsli (hydroxypropylmetylcelulóza). Výrobce doporučuje dávkovat 1 kapsli denně spolu s jídlem.
Závěrečné zhodnocení:
Pokud chcete zkusit něco trošku nového, shiitake extrakt od firmy Natural nutrition by mohl být dobrou volbou. Obsahuje trochu méně extraktu z shiitake, než výše zmíněná konkurence, v porovnání cena a kvalita má stále čestné místo v našem žebříčku.
Mushrooms for life nabízí 100% čistý BIO extrakt z vitální houby shiitake, bez přidaných pojiv a plnidel. Houba je pěstována na organickém substrátu za podmínek, které napodobují přirozené prostředí.
Výhody:
- 100% čistý BIO extrakt
- Britská firma
- Nezávislé testování
Nevýhody:
- Vyšší cena
- Nižší koncentrace extraktu z shiitake než konkurence
- Menší balení
Mushrooms for Life je britská značka, která se specializuje na výrobu vysoce kvalitních doplňků stravy z medicinálních hub. Společnost byla založena odborníky na mykoterapii s cílem přinést zákazníkům přírodní produkty, které podporují zdraví a celkovou vitalitu. Všechny produkty jsou vyráběny s důrazem na udržitelnost, čistotu a tradiční metody pěstování hub.
Složení:
Produkt se skládá pouze z BIO prášku z plodnic shiitake (Lentinula edodes) a kapsle z rostlinné celulózy (hydroxypropylmethylcelulóza). Denní dávka jsou 2 kapsle denně (700 mg shiitake). Kapsle shiitake užívejte večer, nejlépe s jídlem. Pro dlouhodobé užívání se doporučuje zařadit pauzy – například dva dny v týdnu vynechat, aby si tělo nevytvořilo toleranci a mohlo z benefitů dlouhodobě těžit.
Závěrečné zhodnocení:
Shiitake od značky Mushrooms for life vyniká kvalitním zpracováním a čistotou složení. Suroviny jsou organického původu. V porovnání s ostatními obsahuje méně shiitake za vysokou cenu. Britská značka je ale sympatická svým přístupem k pěstování a udržitelnosti.
Co je shiitake a jaké má účinky?
Shiitake (Lentinula edodes), známá také jako houževnatec jedlý, se dneš těší velké popularitě, přitom v tradiční čínské medicíně a japonské kuchyni, je považována za nutriční poklad již mnoho let. Tato medicinální houba, známá svou výraznou chutí a masitou texturou, obsahuje bioaktivní látky, které podporují normální funkci imunitního systému, pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a mohou mít dokonce protizánětivé účinky díky polysacharidu lentinanu. V současné době probíhá mnoho výzkumů, které zkoumají vliv lentinanu na rakovinné buňky.
Shiitake je skutečným pokladem zejména ve veganské a vegetariánské kuchyni. Tato vitální houba je bohatá na vitamíny skupiny B, železo, měď a další esenciální minerální látky. Věděli jste, že shiitake obsahuje přírodní látku ergothionein, která působí jako silný antioxidant chránící buňky před poškozením oxidačním stresem? Ať už ji zařadíte do jídelníčku čerstvou, sušenou nebo ve formě extraktu, shiitake je skutečnou superpotravinou s mnoha benefity.
Zajímá vás více? Veškeré její přínosy pro lidské zdraví, jsme podrobně sepsali v našem speciálu: Medinální houby 6: Shiitake.
Jak vybrat nejlepší shiitake?
Hlavním kritériem vašeho výběru doplňku stravy by měla být kvalita a původ surovin. Vitální houby mají schopnost absorbovat látky z prostředí, ve kterém rostou, včetně potenciálně škodlivých kontaminantů, jako jsou pesticidy, těžké kovy či patogenní mikroorganismy. Z tohoto důvodu je důležité vybírat produkty od prověřených dodavatelů, kteří své výrobky pravidelně testují na přítomnost těchto škodlivin.
Neméně důležitým bodem výběru je způsob zpracování. Ideální doplňky stravy jsou vyráběny bez použití syntetických rozpouštědel, například metodou čistě vodní nebo dvojité extrakce, která zajišťuje maximální účinnost bioaktivních látek. Dalším faktorem je transparentnost výrobce – seriózní značky uvádějí přesný obsah účinných látek, původ houby a často nabízí i zveřejněné výsledky laboratorních testů. Kvalitní produkt poznáte také podle certifikací, jako je bio kvalita nebo testování na těžké kovy a pesticidy.
Nakonec zvažte, jakou formu produktu s shiitake preferujete. Máte raději kapsle, prášek nebo kapky? Každá varianta má své výhody, a vy si tak můžete vybrat tu, která vám nejlépe vyhovuje.
Jak užívat shiitake?
Vybrali jste si vhodný doplněk stravy a nejste si jistí, jak ho správně užívat? Dávkování extraktů se obvykle pohybuje mezi 1–2 gramy denně, ale každá značka může mít svá specifická doporučení, která je důležité dodržovat. Co však bývá společné pro většinu výrobců, je doporučení zařazovat pravidelné pauzy v užívání.
Pro dlouhodobé užívání shiitake se doporučuje užívat doplněk v cyklech – například 5 dní užívání a 2 dny pauza. Tento přístup pomáhá předcházet adaptaci organismu na bioaktivní látky a zachovat jejich maximální účinnost.
Je shiitake vhodná pro všechny?
Shiitake je obecně považovaná za bezpečnou a prospěšnou pro většinu lidí. Přesto existují výjimky. U některých jedinců se může objevit alergická reakce na houby, projevující se svěděním, kožní vyrážkou nebo zažívacími obtížemi.
Lidé s oslabeným imunitním systémem by měli shiitake konzumovat s opatrností. Bioaktivní látky obsažené v houbě mohou stimulovat imunitní systém a potenciálně ovlivnit účinnost některých léků. Máte citlivé trávení? Začněte raději s menším množstvím shiitake, které můžete později navýšit v závislosti na vašem individuálním stavu.
Pokud jste těhotná, kojící nebo užíváte léky, je vhodné konzultovat užívání shiitake s lékařem. Jakákoli potravina, byť zdravá, by měla být zařazena do jídelníčku s ohledem na individuální zdravotní stav jedince.