Nejlepší předtréninkovky bez stimulantů 2023: Které produkty stojí za zkoušku?

Není divu, že předtréninkové suplementy jsou mezi silovými sportovci mimořádně oblíbené. Člověk se díky nim dokáže na trénink lépe soustředit, dodají mu potřebnou energii a podpoří jeho výkonnost. Většina předtréninkovek ale obsahuje kofein a další stimulanty, což nemusí každému vyhovovat. Pokud například rádi cvičite v pozdních hodinách, přijmout do těla 200 mg kofeinu rozhodně není úplně nejlepší nápad. Právě proto se velké oblibě těší také předtréninkovky bez stimulantů, které nabízí řadu benefitů i bez toho, aby obsahovaly kofein a další stimulanty.

Vyznat se ve složení podobných produktů ale není žádný oříšek. Proto jsme pro vás připravili žebříček těch nejlepších předtréninkovek bez stimulantů, ve kterém jsme si posvítili nejen na složení těchto produktů, ale zhodnotili jsme také jejich cenu, chuť, rozpustnost další klíčové vlastnosti, které je při výběru suplementů potřeba vzít v úvahu. Který si vyberete?

12 nejlepších předtréninkovek bez stimulantů

Pořadí Obrázek Produkt Hlavní výhody Cena Informace
1. Prom-IN Serious PRE Prom-IN Serious PRE 30 dávek v balení, 16 účinných látek, Na výběr ze 3 příchutí 699 Kč - 799 Kč
2. Czech Virus M3/s Pump Czech Virus M3/s Pump 50 dávek v balení, 10 účinných látek, 2 dostupné příchutě 749 Kč
3. Kulturistika.com New 100% Pumper Kulturistika.com New 100% Pumper 20 dávek v balení, 7 účinných látek, Jedna dostupná příchuť 499 Kč
4. GymBeam SHRED!T GymBeam SHRED!T 30 dávek v balení, 12 účinných látek, Jedna dostupná příchuť 519 Kč
5. BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM 20 dávek v balení , 17 účinných látek, Jedna dostupná příchuť 799 Kč
6. Reflex Muscle Bomb Caffeine Free Reflex Muscle Bomb Caffeine Free 40 dávek v balení, 13 účinných látek, 2 dostupné příchutě 499 Kč - 799 Kč
7. Vilgain Pre-workout bez stimulantů Vilgain Pre-workout bez stimulantů 30 dávek v balení, 6 účinných látek, 1 příchuť 649 Kč
8. Extrifit Actinox Extrifit Actinox 31 dávek v balení, 10 účinných látek, Na výběr ze 3 příchutí 584 Kč - 958 Kč
9. BrainMax 3.0 Anabolic Dagger BrainMax 3.0 Anabolic Dagger 23 dávek v balení, 13 účinných látek, Jedna příchuť 699 Kč
10. FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free 20 dávek v balení, 18 účinných látek, Na výběr celkem ze 4 příchutí 599 Kč
11. GreenFood Performance Pre-Workout GreenFood Performance Pre-Workout 30 dávek v balení, 10 účinných látek, 4 dostupné příchutě 549 Kč - 735 Kč
12. Czech Virus Nitro Virus Czech Virus Nitro Virus 200 dávek v balení, Jedna účinná látka, Produkt ve formě kapslí 549 Kč
13. BSN Nitrix 2.0 BSN Nitrix 2.0 60 dávek v balení, 9 účinných látek, Produkt ve formě kapslí 869 Kč - 1078 Kč
14. Amix Epo-Core VO2 Amix Epo-Core VO2 30 dávek v balení, 13 účinných látek , Produkt ve formě kapslí 355 Kč - 408 Kč

Detailní rozbor nejlepších předtréninkovek bez stimulantů

1. Prom-IN Serious PRE

Prom-IN Serious PRE

První příčku našeho srovnání nejlepších předtréninkovek bez stimulantů obsadil Serious PRE od společnosti Prom-in. V tomto případě popravdě nebylo nad čím přemýšlet, protože Serious PRE disponuje skutečně perfektním složením, ve kterém najdeme celkem 16 účinných látek, a dlouhodobě se řadí mezi naprostou špičku ve své kategorii.

Výhody:

  • Promyšlené složení
  • Vysoká dávka všech účinných látek
  • Perfektní efekt
  • Až 16 účinných látek
  • Osvědčený výrobce

Nevýhoda:

  • Možná až moc výrazná chuť

O výrobci:
Kdo se s českou značkou Prom-in ještě nikdy nesetkal, jakoby ani necvičil. Na českém trhu patří mezi ty nejosvědčenější výrobce. Svými produkty dokazuje, že pořádná kvalita nemusí nutně stát obrovský balík peněz. Nabídka této společnosti je navíc opravdu široká. Prom-in vyrábí v podstatě všechny typy suplementů od proteinů, přes vitamíny a minerály, až k aminokyselinám a předtréninkovkám. Jaké zkušenosti máme s produkty od Prom-in my? To se dozvíte například v naší recenzi na Prom-in Kreatin HCl nebo v žebříčku nejlepších gainerů.

V jedné dávce (24,4 gramu) najdete:

  • 6950 mg l-citrulin malátu
  • 2980 mg beta alaninu
  • 2980 mg l-leucinu
  • 1980 mg kreatin hydrochloridu 2:1
  • 1490 mg l- isoleucinu
  • 1490 mg l-valinu
  • 1490 mg l-tyrosinu
  • 1000 mg taurinu
  • 1000 mg cholin bitarátu
  • 1000 mg betain hydrochloridu, který zmírňuje překyselení žaludku
  • 500 mg acetyl l-karnitinu
  • 54 mg deanol l-bitarátu
  • 29 mg niacinu
  • 24 mg vitamínu B6
  • 20 mg kapsaicinu
  • 10 mg synefrinu

Už na první pohled je moc dobře vidět, že složení Serious PRE je opravdu našlapané. Ocenit musíme kromě vysokého počtu účinných látek, které se navzájem velmi dobře doplňují, také jejich množství. Mnoho výrobců do složení přidává některé látky v minimálním množství, což sice na papíře vypadá dobře, ale v praxi to nemá žádný reálný účinek. V tomto případě však najdeme všechny látky ve zcela dostatečném množství, což se pochopitelně promítá i na výsledném efektu tohoto doplňku. Jediným negativem je, že ve výsledku představuje jedna dávka téměř 25 gramů prášku, který tím pádem musíte rozmáchat v necelém půl litru vody. Vypít takové množství tekutiny před tréninkem přitom rozhodně není ideální. Více informací se můžete dočíst v naší samostatné recenzi.

Závěrečné zhodnocení:
Serious PRE se právem řadí mezi to nejlepší, co se na českém trhu dá v kategorii předtréninkovek bez stimulantů sehnat. Z hlediska složení téměř nemá konkurenci, takže není žádné překvapení, že si za něj člověk musí celkem připlatit. V přepočtu na jednu dávku se jedná o jeden z nejdražších produktů v celém žebříčku. Nutno ale říct, že vzhledem ke složení k množství, v jakém jsou jednotlivé dávky obsaženy, je takto vysoká cena zcela adekvátní a oprávněná.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  799 Kč
Cena:  699 Kč -22%
Cena:  699 Kč
Cena:  788 Kč -13%
Cena:  789 Kč -10%

2. Czech Virus M3/s Pump

Czech Virus M3/s Pump

M3/S PUMP od značky Czech Virus je tou správnou volbou pro každého, kdo od předtréninkovky očekává skutečně pořádné prokrvení, ale zároveň nechce za suplementy utratit hromadu peněz. Z hlediska poměru ceny a kvality totiž tento produkt opravdu nemá konkurenci.

Výhody:

  • Mimořádně kvalitní složení
  • Perfektní chuť
  • Velmi dobrý efekt a maximální prokrvení
  • Vynikající poměr ceny a kvality
  • Bezproblémová rozpustnost

Nevýhody:

  • Zbytečně vysoký obsah l-argininu

O výrobci:
Czech Virus je jedním z předních prodejců suplementů v České republice, který je známý především vysokou kvalitou svých produktů. V našich srovnáních se s jeho produkty proto můžete setkat velmi pravidelně. V repertoáru této značky najdete všechny důležité suplementy, bez kterých se žádný dříč neobejde. O naše zkušenosti s touto značkou jsme se s vámi podělili například v recenzi na Czech Virus Joint Max nebo ve srovnání nejlepších omega 3 mastných kyselin.

V jedné „hardcore” dávce (14,5 gramu) najdete:

  • 5000 mg l-citrulinu
  • 2000 mg l-ornitinu
  • 1000 mg A-AKG
  • 1000 mg l-argininu
  • 1000 mg l-lysinu
  • 1000 mg glycerolu
  • 500 mg vitaminu C
  • 250 mg kyseliny jablečné
  • 250 mg Sabeet® extraktu z řepy
  • 5 mg BioPerine® extrakt z pepře

Z hlediska složení ani v tomto případě není moc co kritizovat. Kdybychom chtěli být opravdu šťouraví, mohli bychom namítnout zbytečně vysoký obsah l-argininu, který mohl být ve značné míře nahrazen vyšším obsahem l-citrulinu. Jelikož však M3/S Pump funguje naprosto skvěle, nejedná o nijak závažný problém. Výrobce doporučuje užívat buď standardní dávku o velikosti 7,25 g, nebo tzv. „hardcore” dávku představující dvě standardní dávky (tedy 14,5 g). Osobně pravidelně používám běžnou dávku a efekt tohoto produktu si skutečně nemohu vynachválit. Více informací se můžete dočíst v samostatné recenzi.

Závěrečné zhodnocení:
Musím se přiznat, že na M3/S Pump zkrátka nedám dopustit. Funguje naprosto skvěle a na každém tréninku díky němu zažívám opravdu perfektní prokrvení. Příchuť Long Island Ice Tea je navíc asi tou nejlepší příchutí, se kterou jsem se u předtréninkovek kdy setkal. I přesto patří M3/S Pump mezi nejlevnější produkty v celém žebříčku. Asi není potřeba zdůrazňovat, že poměr ceny a kvality je v tomto případě skutečně nevídaný.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  749 Kč
Cena:  749 Kč

3. Kulturistika.com New 100% Pumper

Kulturistika.com New 100% Pumper

Kvalitní napumpování nabízí také New 100% Pumper od Kulturistika.com. Ten obsahuje mimořádně efektivní kombinaci 7 účinných látek. Cenově se řadí mezi dražší produkty, nicméně svou vyšší cenu vynahrazuje překvapivě dobrým účinkem, který je koneckonců tím nejdůležitějším.

Výhody:

  • Propracované složení
  • Výborná chuť
  • Perfektní prokrvení během celého tréninku
  • Vysoká dávka l-citrulinu

Nevýhody:

  • Vyšší cena
  • Zbytečně vysoký obsah argininu

O výrobci:
Kulturistika.com je interetový obchod se sportovní výživou, který ale nabízí i vlastní výrobky. Nabídka je sice stále ještě poměrně omezená, nové produkty ale postupně přibývají. Jejich výhodou zpravidla bývá relativně nízká cena a dost kvalitní složení. U nás jste se mohli setkat například s recenzí na kloubní výživu Joint Protect nebo s recenzí na New 100% Whey Protein.

V jedné dávce (19 gramů) najdete:

  • 5000 mg l-citrulin malátu
  • 5000 mg AAKG
  • 3000 mg betain hydrochloridu
  • 3000 mg beta-alaninu
  • 2000 mg l-ornithinu
  • 20 mg kapsaicinu
  • 10 mg synefrinu

Co se týče složení, musíme vyzdvihnout vysokou dávku l-citrulinu. Jedním dechem ale musíme dodat, že z našeho pohledu se výrobce rozhodl naprosto zbytečně přidat stejné množství AAKG, tedy arginin-alfa-ketoglutarátu. Jak již bylo několikrát řečeno, z hlediska suplementů je pro zvýšení hladiny argininu v krvi mnohem účinnější právě l-citrulin. Takto vysoký obsah AAKG je proto v konečném důsledku vlastně zbytečný. Jinak ale složení v zásadě není co vytknout, ačkoliv je pravda, že počet účinných látek by mohl být vyšší, abychom zde mohli vidět například kreatin či další aminokyseliny. Výrobce doporučuje užívat dávku představující 19 g, avšak pro začínající sportovce, kteří s podobnými produkty nemají zkušenosti, může být vhodnější použít ze začátku poloviční dávku.

Závěrečné zhodnocení:
Kulturistika.com New 100% Pumper v žádém případě neurazí, ale na druhou stranu nejspíš ani nijak zvlášť nenadchne. Jeho efekt je sice slušný a napumpování při tréninku citelné, ale že by tento produkt nějak výrazně převyšoval konkurenci, to se říct nedá. Zejména s přihlédnutím k poměrně vysoké ceně bych očekával přece jenom trochu víc. Výsledný poměr ceny a kvality je pořád obstojný a produkt rozhodně má co nabídnout, ale určitě existují i zajímavější alternativy.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  499 Kč

V našem žebříčku rozhodně nesmí chybět ani novinka z dílny značky GymBeam. SHRED!T obsahuje hned 13 účinných látek, mezi kterými nechybí pořádná dávka L-citrulinu, beta-alaninu a mnoho dalších vysoce účinných surovin. Zároveň nabízí velmi dobrý poměr ceny a kvality, což je v konečném důsledku jeden z nejdůležitějších faktorů při výběru doplňků stravy.

Výhody:

  • Až 12 účinných látek
  • Dobrý poměr ceny a kvality
  • Vysoký obsah L-citrulinu
  • Bez kontroverzních aditiv
  • Snadné dávkování

Nevýhody:

  • Pouze jedna dostupná příchuť

O výrobci:
Německý výrobce sportovních suplementů GymBeam působí na trhu už od roku 2014. Kromě vývoje a prodeje suplementů se zaměřuje také na vzdělávání v oblasti zdraví a sportovní výživy. Suplementy značky GymBeam jsou vhodné pro sportovce všeho druhu, nezáleží proto, jestli máte letité zkušenosti, nebo se sportem teprve začínáte. S produkty GymBeam si zkrátka vždy přijdete na své. Se suplementy značky GymBeam jste se mohli setkat například v našem žebříčku nejlepších syrovátkových izolátů nebo v recenzi na nakopávač GymBeam Thor Vitargo.

V jedné dávce (12,4 gramů) nadjete:

  • 5 000 mg L-citrulinu
  • 2 500 mg beta-alaninu
  • 2 000 mg L-argininu
  • 500 mg L-tyrosinu
  • 500 mg acetyl L-karnitinu
  • 500 mg betainu
  • 200 mg extraktu z listů bakopy drobnolisté (Bacopa monnieri)
  • 54 mg DMAE bitrátu
  • 32 mg vitamínu B3
  • 2,8 mg vitamínu B6
  • 21 mg extraktu z plodů pomerančovníku hořkého (Citrus aurantium)
    • z toho 20 mg synefrinu
  • 2 mg BioPerine®

Složení jako takové musíme hodnotit velmi pozitivně. Nechybí zde štědrá dávka L-citrulinu, který je základem naprosté většiny předtréninkovek bez stimulantů. Pokud jste fanoušky pořádného brnění po celém těle před tréninkem, oceníte také přítomnost beta-alaninu, který vás pořádně nakopne. Přestože bychom mohli namítat, že by produkt mohl obsahovat další látky (kreatin, taurin…) nebo že by některé látky mohly být obsažené ve větším množství, byla by takováto kritika zcela zbytečná, protože produkt zkrátka funguje dobře.

Závěrečné zhodnocení:
SHRED!T od značky GymBeam se na trhu předtréninkovek bez stimulantů rozhodně neztratí. Pochvalu si zaslouží zejména vysoký počet účinných látek, které se navzájem velmi dobře doplňují a zajišťují, že produkt dohromady funguje opravdu skvěle. Některé konkurenční výrobky sice nabízejí ještě lepší efekt zapříčiněný o něco lepším složením, ale vzhledem k tomu, že SHRED!T nestojí přehnaně moc peněz, disponuje vynikajícím poměrem ceny a kvality. Ve výsledku ho proto můžeme vřele doporučit.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  519 Kč

5. BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM

BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM

LAUF Preworkout NO-STIM od značky BrainMax si v našem žebříčku nejlepších předtréninkovek bez stimulantů díky svému nadupanému složení vysloužil jednu z předních příček. Není se vůbec čemu divit. Skrývá v sobě hned 17 účinných látek, které dohromady tvoří naprosto perfektní kombinaci. Kofeinová verze tohoto produktu se výborně umístila také v našem srovnání nejlepších nakopávačů.

Výhody:

  • Až 17 účinných látek
  • Obsah důležitých elektrolytů
  • Skvělá chuť
  • Obsahuje také adaptogeny

Nevýhody:

  • Vysoká cena

O výrobci:
Česká značka BrainMax vznikla s cílem vyrábět doplňky stravy, které budou vycházet z nejnovějších vědeckých poznatků a zároveň poskytovat přirozenou sílu přírody. Společnost se zaměřuje především na výrobu suplementů podporujících mozkové funkce a produktivitu. V její nabídce proto najdeme vysoce kvalitní vitamíny, minerály nebo třeba proteiny. O své zkušenosti se značkou BrainMax jsme se s vámi podělili například v recenzi na BrainMax Sleep Faster nebo ve srovnání nejlepších hořčíků.

V jedné dávce (20 gramů) najdete:

  • 5000 mg L-citrulin DL-malátu 2:1
  • 3000 mg AAKG (L-arginin alfa-ketoglutarát) 2:1
  • 3000 mg kreatin monohydrátu
  • 3000 mg beta alaninu
  • 1078 mg směsi elektrolytů:
  • 255 mg chloridu
  • 170 mg sodíku (z askorbátu sodného)
  • 100 mg stopových prvků Aquaminu©
  • 50 mg draslíku (z citrátu draselného)
  • 50 mg hořčíku (z citrátu hořečnatého)
  • 500 mg N-acetyl tyrosinu
  • 500 mg taurinu
  • 500 mg acetyl L-carnitinu
  • 200 mg extraktu z kořene rhodiola rosea (3% rosavinů)
  • 200 mg extraktu ze zeleného čaje 50% EGCG
  • 180 mg bezvodého kofeinu
  • 100 mg theobrominu (z kakaovníku pravého)
  • 100 mg Lion's mane (30% polysacharidů)
  • 100 mg L-theaninu
  • 100 mg guarany
  • 25 mg naringinu (z citrusového ovoce)
  • 3 mg piperinu

Už při prvním pohledu na složení je zřejmé, že výrobce si na něm dal v tomto případě opravdu záležet. Za pozornost stojí v první řadě vysoký obsah L-citrulinu, který podporuje maximální výkonnost a podporuje pořádné prokrvení, které je během tréninku zkrátka potřeba. Směs elektrolytů musíme rovněž ocenit, protože nedostatečná hydratace během sportovních výkonů zapříčiňuje horší výkonnost. Obecně musíme hodnotit složení velmi pozitivně, protože jednotlivé látky se velmi dobře doplňují a na výsledném efektu je to znát.

Závěrečné zhodnocení:
BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM si v porovnání s konkurencí vede velmi dobře, jelikož obsahuje pořádnou nálož účinných látek, které působí navzájem synergicky, což se samozřejmě promítá na tom, jaký má tento produkt reálný efekt. Musíme ale zmínit také negativní stránku tohoto výrobku a tou je vysoká cena. Jedná se totiž o jeden z nejdražších produktů v celém žebříčku. Rozhodně se proto nejedná o ideální volbu pro každého. Pokud vám však nevadí si za kvalitní suplementy připlatit, BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM rozhodně stojí za zkoušku a my ho můžeme vřele doporučit.

 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  799 Kč
Cena:  799 Kč

6. Reflex Muscle Bomb Caffeine Free

Reflex Muscle Bomb Caffeine Free

Na dalším místě se umístila předtréninkovka Muscle Bomb Caffeine Free od společnosti Reflex. Zaujala nás především velmi dobrým složením, které v sobě kombinuje až 13 účinných látek. Zároveň neobsahuje žádná umělá barviva ani sladidla, což je vždy velké plus.

Výhody:

  • Vysoký obsah účinných látek
  • Prvotřídní účinek
  • Vhodný i na večerní tréninky
  • Jedno balení obsahuje až 40 dávek
  • Vysoký obsah l-citrulinu

Nevýhody:

  • Jednu dávku je potřeba smíchat s 300-400 ml vody, což je poměrně dost

O výrobci:
Značka Reflex stojí za některými z nejkvalitnějších suplementů na trhu. Společnost si už od svého vzniku v roce 1996 zakládá především na prvotřídní kvalitě svých produktů. To je důvodem, proč investuje velké množství finančních prostředků do výzkumu a všechny své produkty podrobuje nezávislým testům kvality. S produkty značky Reflex jste se mohli setkat například v recenzi na Reflex Nexgen PRO nebo v našem žebříčku nejlepších proteinů pro ženy.

V jedné dávce (15 gramů) najdete:

  • 4050 mg l-citrulin malátu
  • 1695 mg BCAA
  • 1605 mg beta-alaninu
  • 1305 mg betain anyhydridu
  • 1005 mg l-karnitin l-tartrátu
  • 495 mg l-taurinu
  • 28,5 mg extraktu ze semen hroznů révy vinné
  • 28,5 mg extraktu z kůry borovice
  • 400 μg vitamínu B6
  • 300 μg kyseliny listové
  • 9,45 µg vitamínu B12

Muscle Bomb Caffeine Free nabízí opravdu propracované a velmi bohaté složení. Na tomto místě je potřeba upozornit na to, že výrobce uvádí jako doporučenou dávku 15-30 g, přičemž výše uvedené údaje vychází z nejmenší možné dávky. Ve výsledku proto může být obsah jednotlivých látek mnohem vyšší. Například obsah citrulinu v jedné dávce se může vyšplhat až na více než 8000 mg, což je opravdu pořádná nálož. I z toho důvodu bohatě postačí užívat trochu menší dávky, aby vám balení vydrželo déle.

Závěrečné zhodnocení:
Velikou výhodou Reflex Muscle Bomb Caffeine Free je jeho cena. Vychází sice dráž než už zmiňovaný Czech Virus M3/S Pump, ale i přesto se řadí mezi ty levnější produkty. Zároveň se ale může pyšnit skutečně nadupaným složením, které vás v žádném případě nezklame. Ve výsledku proto můžeme tuto předtréninkovku od Reflexu všem vřele doporučit.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  499 Kč
Cena:  799 Kč
Cena:  743 Kč

7. Vilgain Pre-workout bez stimulantů

Vilgain Pre-workout bez stimulantů

Šest ověřených látek zastoupených v optimálním poměru a absence všech stimulantů na bázi kofeinu dělají z tohoto suplementu ideálního společníka na všechny večerní tréninky. Vilgain Pre-Workout Caffeine Free je dobrým a cenově dostupným produktem. který spolehlivě napumpuje před každým odpoledním nebo večerním tréninkem.

Výhody:

  • Promyšlené složení
  • Skvělé prokrvení
  • Příjemná pomerančová chuť
  • Vysoká dávka citrulinu

Nevýhody:

  • 6 surovin není mnoho

Kdo ho vyrábí:
Za Pre-Workoutem bez stimulantů stojí společnost Vilgain, kterou si někteří z vás dost možná pamatují ještě pod názvem Aktin. Tento eshop ovšem přivedl na trh své vlastní suplementy a v současnosti kromě sportovní výživy nabízí také řadu zdravých potravin, kosmetiky a dokonce i oblečení. U nás jste se s produkty této značky mohli setkat například v recenzi Vilgain Whey Protein, který jsme zařadili rovněž do našeho srovnání nejlepších syrovátkových proteinů.

V jedné dávce (15,25 gramu) najdete:

  • 8000 mg citrulin malátu
  • 2000 mg ornitinu HCl
  • 2000 mg taurinu
  • 100 mg rhodioly rosea
  • 500 mg acetyl-l-karnitinu
  • 54 mg DMAE bitartrátu (z čehož 20 mg tvoří čisté DMAE)

Všechny látky, které jsou v produktu zastoupeny, se v něm nachází v dostatečném množství a například citrulinu obsahuje tento doplněk podstatně více než konkurenční produkty. Na druhou stranu však má jen a pouze 6 účinných látek, což po stránce efektu je sice dostačující, ale samozřejmě by to mohlo být lepší. Například vítězný produkt jich má hned 16, což je o poznání více. Přesto ale po stránce efektu složení hodnotíme kladně.

Závěrečné zhodnocení:
Tento produkt nabízí sice poměrně jednoduché, ale zato dostačující složení. Jeho hlavními benefity však zůstává nízká cena a poměrně dobrá chuť, která připomíná například známé šumivé vitamíny, které se dají sehnat na pokladnách supermarketů.

Fanoušky pořádné pumpy bezpochyby zaujme Extrifit Actinox. Ten obsahuje patentované chráněné nitro peptidy ActiNOS® podporující maximální prokrvení a žilnatost. Za zmínku stojí také vysoký obsah BCAA a dalších nezbytných látek. Extrifit Actinox si můžete vychutnat celkem ve 3 výborných příchutích.

Výhody:

  • Výborné složení
  • Vysoký obsah účinných látek
  • Skvělá chuť
  • Bezproblémová rozpustnost
  • Vynikající efekt

Nevýhody:

  • Řadí se mezi dražší produkty

O výrobci:
Extrifit patří mezi největší výrobce sportovních suplementů v České republice. Pokud milujete těžké tréninky v posilovně, museli jste se s touto značku už někdy v životě setkat. Extrifit své suplementy vyrábí tak, aby vyhovovaly těm největším dříčům, kteří mají na své tělo skutečně vysoké požadavky. Proto si můžete být jistí, že veškeré produkty značky Extrifit disponují tou nejvyšší kvalitou. Setkat jste se s nimi mohli například v recenzi na Extrifit Instant Whey 80 nebo ve srovnání nejlepších multivitamínů.

V jedné dávce (40 gramů) najdete:

  • 340 mg patentově chráněných nitro peptidů ActiNOS®
  • 4000 mg beta-alaninu
  • 4000 mg l-argininu AKG
  • 2000 mg l-arginin báze
  • 4000 mg l-citrulin malátu
  • 10000 mg l-glutaminu
  • 4000 mg l-leucinu
  • 2000 mg l-isoleucinu
  • 2000 mg l-valinu
  • 3703 mg palatinózy

Na seznamu obsažených látek člověka pochopitelně nejvíce zaujmou peptidy ActiNOS®. Díky nim dochází k dlouhodobé stimulaci produkce oxidu dusnatého. Ten je zodpovědný za rozšíření cév a následné prokrvení během tréninku. Výsledný efekt produktu je proto opravdu perfektní. Výrobce doporučuje užívat produkt dvakrát denně, přičemž ideální čas na použití je samozřejmě před tréninkem. Užívání mimo trénink nebo dokonce v netréninkové dny má zajistit lepší regeneraci díky zvýšenému prokrvení svalů.

Závěrečné zhodnocení:
Extrifit Actinox je velmi zajímavý a z hlediska složení také mimořádně povedený produkt. Potenciální nevýhodu může představovat relativně vysoká cena. Nejedná se sice o nejdražší produkt na trhu, ale rozhodně si za něj budete muset trochu připlatit. Poměr ceny a kvality ale zůstává výborný a není proto důvod, abychom Extrifit Actinox vřele nedoporučili každému, kdo hledá pořádnou předtréninkovou pumpu.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  584 Kč -10%
Cena:  699 Kč -13%
Cena:  725 Kč
Cena:  958 Kč
910 Kč s kupónem

9. BrainMax 3.0 Anabolic Dagger

BrainMax 3.0 Anabolic Dagger

Předtréninkovka BrainMax 3.0 Anabolic Dagger se vyznačuje zejména naprosto nadupaným složením, kterému opravdu nemáme co vytknout. Od něj se odvíjí i perfektní efekt, který váš trénink pozvedne na novou úroveň. Nikoho proto asi nepřekvapí, že se tento produkt řadí do dražší kategorie.

Výhody:

  • Promyšlené a kvalitní složení
  • Výborný efekt
  • Vysoké dávky účinných látek
  • Bezproblémová rozpustnost

Nevýhody:

  • Vysoká cena

O výrobci:
Česká značka BrainMax vznikla s cílem vyrábět doplňky stravy, které budou vycházet z nejnovějších vědeckých poznatků a zároveň poskytovat přirozenou sílu přírody. Společnost se zaměřuje především na výrobu suplementů podporujících mozkové funkce a produktivitu. V její nabídce proto najdeme vysoce kvalitní vitamíny, minerály nebo třeba proteiny. O své zkušenosti se značkou BrainMax jsme se s vámi podělili například v recenzi na BrainMax Sleep Faster nebo ve srovnání nejlepších hořčíků.

V jedné dávce (14 gramů) najdete:

  • 50 mg bisglycinátu zinečnatého
  • 200 mg sibiřského ženšenu
  • 800 mg kotvičníku zemního
  • 100 mg rhodiola rosea
  • 400 mg macy peruánské
  • 1500 mcg vitamínu D3
  • 200 mg pískavice řeckého sena
  • 100 mg extraktu z brokolice
  • 0,8 mg acetyl l-tyrosinu
  • 150 mg karnitin tartrátu
  • 5500 mg citrulin malátu,
  • 4000 mg kreatin monohydrátu
  • 3 mg bioperinu

Anabolic Dagger si za své složení rozhodně zaslouží velkou pochvalu. Kromě velmi účinné kombinace mnoha kvalitních surovin musíme ocenit především jejich koncentraci. Rozhodně nelze namítat, že by tady výrobce některé látky přidal jen tak na oko. Výsledný efekt je proto opravdu perfektní. Pořádné prokrvení je samozřejmost a celková kvalita tréninku šla po užití Anabolic Dagger jednoznačně nahoru. Více o složení a o našich zkušenostech s touto předtréninkovkou se dočtete v samostatné recenzi.

Závěrečné zhodnocení:
Pokud hledáte skutečně kvalitní pumpu, díky které pocítíte opravdu pořádné prokrvení, Anabolic Dagger je pro vás jako stvořený. Nutno ale dodat, že ruku v ruce s vysokou kvalitou jde také poměrně vysoká cena. Pokud vám ale nevadí si za kvalitní suplementy trochu připlatit, budete zaručeně spokojeni. A jestli přece jenom hledáte raději něco více cenově dostupného, vyzkoušejte například Czech Virus M3/S Pump.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  699 Kč

10. FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free

FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free

Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free od společnosti Fitness Authority obsahuje celkem 18 účinných látek. Tato kombinace dohromady poskytuje mimořádně silný účinek, který vás zaručeně nezklame. Kromě vysokých dávek l-citrulinu nebo beta-alaninu tady najdeme také méně typické látky jako extrakt z kořene Ashwaghandha nebo výtažek z ovoce Piper nigrum.

Výhody:

  • Komplexní složení
  • Perfektní účinek
  • Na výběr ze 4 lahodných příchutí
  • Až 18 účinných látek

Nevýhody:

  • Vysoká cena

O výrobci:
Polská značka Fitness Authority se zabývá vývojem a výrobou co nejefektivnějších doplňků stravy pro sportovce všech kategorií. Značka se řídí heslem, že pokud berete trénink opravdu vážně, je suplementace ve sportu nepostradatelná. Nezáleží na tom, jestli jste amatérský cyklista, rekreační běžec, nebo profesionální powerlifter. K dosažení svých cílů potřebujete účinné suplementy z těch nejkvalitnějších surovin. S výrobky značky Fitness Authority jste se již mohli setkat v našem žebříčku nejlepších kolagenů nebo v samostatné recenzi na nakopávač FA Xtreme Napalm.

V jedné dávce (17,5 gramů) najdete:

  • 6000 mg l-citrulin malátu
  • 3200 mg beta alaninu
  • 1500 mg betainu
  • 1500 mg glycerylmonostearát
  • 500 mg l-tyrosinu
  • 500 mg cholin bitartrátu
  • 400 mg taurinu
  • 120 mg extraktu z listů Bacopa monnieri
  • 100 mg glukuronolaktonu
  • 100 mg l-theaninu
  • 100 mg extraktu z kořene Ashwagandha
  • 80 mg extraktu z listů Ginkgo Biloba
  • 64 mg niacinu
  • 50 mg extraktu z kořene Rhodiola rosea
  • 25 mg alfa-GPC
  • 18 mg vitamínu B6
  • 5 mg výtažku z ovoce Piper nigrum
  • 5 mg extraktu z kajenského pepře

Jak už bylo řečeno výše, Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free disponuje kromě mimořádně dlouhého názvu také extrémně propracovaným složením. Za zmínku stojí zejména vysoký obsah l-citrulinu a beta-alaninu. Najdeme zde i nootropika podporující soustředění, což je během silového tréninku nesmírně důležité. Výrobce doporučuje jednu dávku rozmíchat v 300-400 ml vody. Osobně ale před tréninkem preferuji vypít co nejmenší objem vody, takže bych doporučil držet se spíše dolní hranice tohoto rozmezí. Samozřejmě je však potřeba přihlédnout k tomu, jestli se vám v takovém případě nezdá chuť až moc výrazná.

Závěrečné zhodnocení:
Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free je dalším velmi dobře propracovaným produktem, se kterým podle mě nikdy nešlápnete vedle. Nabízí skutečně solidní pumpu, díky které můžete na tréninku odevzdat maximum. I v tomto případě ale nelze opomenout vysokou cenu, která může být pro spoustu lidí velkou překážkou. Výsledný poměr ceny a kvality je sice pořád velmi dobrý, ale přece jenom existují i levnější alternativy.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  599 Kč
Cena:  599 Kč

11. GreenFood Performance Pre-Workout

GreenFood Performance Pre-Workout

Performance Pre-Workout od značky GreenFood zaujme svým vcelku jednoduchým, ale zároveň velmi lákavým složením. Najdeme tady vysoký obsah l-citrulinu, ale také slušnou dávku beta-alaninu nebo nitrátů v podobě extraktu z červené řepy. Cenově se produkt ale řadí do vyšší cenové kategorie.

Výhody:

  • Výborná chuť
  • Kvalitní složení
  • Vysoký obsah l-citrulinu
  • Podporuje prokrvení svalů během tréninku

Nevýhody:

  • Vyšší cena
  • Horší rozpustnost

O výrobci:
GreenFood je rodinná česká firma, která se zaměřuje na výrobu a prodej doplňků stravy vyrobené z prvotřídních surovin. Společnost si zakládá především na kvalitním organickém složení všech svých produktů. Proto v nich nikdy nenajdete konzervanty, přidané cukry, barviva nebo stabilizátory. I díky tomu si za 25 let na trhu získala pozici osvědčeného výrobce, na kterého se dá spolehnout. Se značkou GreenFood jste se u nás už mohli setkat například ve srovnání nejlepších doplňků podporujících spánek nebo v žebříčku nejlepších trávicích enzymů.

V jedné dávce (16,48 gramu) najdete:

  • 6000 mg l-citrulin malátu
  • 3000 mg beta-alaninu
  • 1000 mg extraktu z červené řepy
  • 1000 mg l-tyrosinu
  • 1000 mg inosinu
  • 1000 mg betainu
  • 1000 mg glycerolu
  • 500 mg cholin bitrátu
  • 250 mg vitamínu C
  • 20 mg DMAE

Vyzdvihnout musíme především vysoký obsah l-citrulinu zodpovědného za zvýšení hladiny argininu v těle. Příznivci typického pálení pod kůží zajisté ocení také štědrou dávku beta-alaninu, který v předtréninkovkách bez stimulantů není obsažen vždy. Obecně musíme složení hodnotit velmi pozitivně. Výrobce navíc doporučuje rozmíchat jednu dávku v 300 ml vody, což se vcelku přijatelné množství, které pro většinu lidí nepředstavuje před tréninkem problém.

Závěrečné zhodnocení:
GreenFood Performance Pre-Workout sice nepatří mezi nejlevnější produkty v našem žebříčku, svým složením však vyšší cenu dostatečně kompenzuje. Za velký plus považuji také velmi dobrou chuť, kterou sice nelze hodnotit jinak než zcela subjektivně, ale vzhledem k pozitivním ohlasům ze strany spokojených zákazníků určitě nebudu jediný, kdo si v tomto směru nemůže stěžovat. V konečném důsledku proto mohu GreenFood Performance Pre-Workout jednoznačně doporučit.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  559 Kč
Cena:  735 Kč
Cena:  549 Kč

12. Czech Virus Nitro Virus

Czech Virus Nitro Virus


Nitro Virus od značky Czech Virus se od většiny předtréninkovek v tomto žebříčku liší tím, že obsahuje pouze jednu účinnou látku. Konkrétně se jedná o extrakt z červené řepy, který obsahuje až 10 % nitrátů podporujících prokravní svalů během tréninku. Velkou výhodou tohoto produktu je, že díky jednoduchému složení má opravdu bezkonkurenční cenu.

Výhody:

  • Extrémně nízká cena
  • Jednoduché, ale efektivní složení
  • Balení obsahuje až 200 dávek
  • Výborné prokrvení během tréninku

Nevýhody:

  • Pouze jedna účinná látka

V jedné dávce (1 kapsle) najdete:

  • 500 mg extraktu z červené řepy
    • z toho 50 mg nitrátů

Z hlediska složení tady opravdu není moc co rozebírat. Extrakt z červené řepy je velmi kvalitní přírodní zdroj anorganického dusičnanu, který se v lidském těle během silového výkonu nakonec promění na oxid dusnatý. Ten je následně zodpovědný za zlepšení svalového prokrvení. Samozřejmě můžeme namítat, že tady nenajdeme žádný citrulin ani jiné účinné látky, ale to by asi v tomto případě bylo zbytečné. Tento produkt zkrátka představuje to nejjednodušší možné řešení pro sportovce, kteří chtějí během tréninku dosáhnout co nejlepšího napumpování. Je jasné, že pokud hledáte komplexní složení, budete muset sáhnout po jiném výrobku. Výrobce doporučuje jako základní dávku jednu kapsli před tréninkem, zároveň ale uvádí, že pokročilá dávka představuje 4 kapsle a tzv. hardcore dávka dokonce 8 kapslí před tréninkem. V takovém případě by člověk přijal celých 400 mg nitrátů v jedné dávce.

Závěrečné zhodnocení:
Czech Virus Nitro Virus je zajímavý produkt, který ale rozhodně nebude vyhovovat všem. Pokud hledáte komplexnější složení, vyzkoušejte raději M3/S Pump od stejného výrobce. Hledáte-li však jednoduchý produkt za zcela minimální cenu, může pro vás být Nitro Virus tou správnou volbou. Více informací se můžete dočíst v naší samostatné recenzi produktu Nitro Virus.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  549 Kč
Cena:  549 Kč

Fanoušky levnějších suplementů zajisté zaujme Nitrix 2.0 od značky BSN. V přepočtu na jednu dávku totiž vyjde ze všech komplexních doplňků v našem žebříčku nejlépe. Nízká cena však má svůj důvod v poměrně chudém složení. Jelikož se jedná o produkt ve forma kapslí, obsah jednotlivých účinných látek je mnohem nižší než u konkurenčních práškových produktů.

Výhody:

  • Velmi výhodná cena
  • Snadné dávkování a užívání
  • Originální složení
  • Efektivní prokrvení svalů při tréninku

Nevýhody:

  • Nízký obsah účinných látek
  • Neobsahuje některé důležité látky

O výrobci:
Značky BSN v České republice sice nemá tak velké jméno, ale ve skutečnosti se jedná o jednoho z předních světových výrobců sportovních suplementů. Spolupracovat se jmény jako Ronnie Coleman se přece jenom nepodaří jen tak někomu. Produkty BSN se řadí mezi to nejlepší, co může člověk v oblasti sportovních suplementů získat. U nás jste se s nimi mohli setkat například ve srovnání nejlepších vícesložkových proteinů.

V jedné dávce (3 kapsle) najdete:

  • 1500 mg kreatinu
  • 1500 mg l-citrulinu
  • 100 mg extraktu z hlohu
  • 100 mg extraktu z granátového jablka
  • 50 mg extraktu z hroznových semínek
  • 25 mg extraktu z kajenského pepře
  • 12 mg niacinu
  • 5 mg extraktu z černého pepře
  • 3 mg resveratrolu

Největší nevýhodou Nitrix 2.0 je již zmiňovaný nízký obsah jednotlivých látek. Jistý problém se představuje také samotný seznam účinných látek, které výrobce použil. Nenajdeme tady žádný l-ornithin, beta-alanin, BCAA, taurin ani žádné další typické látky. Místo toho se výrobce omezil pouze na kreatin, l-citrulin a extrakty z různých přírodních zdrojů. Ty sice poskytují cenné antioxidanty a flavonoidy, pro maximalizaci efektu bychom ale přece jenom rádi ve složení viděli některé z výše jmenovaných látek. Na druhou stranu se musí nechat, že Nitrix 2.0 je díky tomu poměrně originální a může zaujmout i sportovce, které tradiční produkty moc nelákají.

Závěrečné zhodnocení:
BSN Nitrix 2.0 je skvělým řešením zejména pro ty z vás, kteří neradi před tréninkem pijí zbytečně moc tekutin, čemuž se s většinou předtréninkovek zkrátka nedá vyhnout. Forma kapslí je v tomto směru velikou výhodou. Stejně tak musíme vyzdvihnout velmi výhodnou cenu v přepočtu na jednu dávku. Pokud vám však jde o maximální možný efekt, přece jenom pro vás asi bude lákavější jiný produkt. Nutno ale dodat, že každý z nás je jiný a někomu může klidně nižší množství účinných látek vyhovovat (platí zejména pro začátečníky).

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  869 Kč
Cena:  899 Kč
Cena:  1078 Kč
1024 Kč s kupónem

Na závěr našeho žebříčku nesmíme opomenout ani Amix Epo-Core VO2. Ten podobně jako BSN Nitrix 2.0 zaujme především snadným užíváním bez nutnosti vypít přehnaně moc tekutin a velmi nízkou cenou.

Výhody:

  • Snadné užívání
  • Kvalitní předtréninková pumpa
  • Výhodná cena

Nevýhody:

  • Nízký obsah účinných látek
  • Neobsahuje l-citrulin

O výrobci:
Značka Amix Nutrition je vlajkovou lodí britské společnosti LargeLife Limited. Během dlouhých let na trhu se jí podařilo vypracovat až na pozici jednoho z největších výrobců sportovních suplementů v Evropě. V nabídce Amix Nutrition najdete opravdu všechno od proteinů až po kloubní výživu nebo CBD oleje. S produkty značky Amix jste se u nás mohli setkat například v žebříčku nejlepších multivitamínů nebo v recenzi na Amix Isoprime CFM.

V jedné dávce (4 kapsle) najdete:

  • 666,6 mg beta-alaninu
  • 400 mg ornitin alfa-ketoglutarát
  • 400 mg arginin alfa-ketoglutarát
  • 133,3 mg extraktu z housenice čínské
  • 100 mg extraktu z angeliky čínské
  • 100 mg rozchodnice růžové
  • 80 mg adenosin 5‘ trifosfátu sodného
  • 66,6 mg N-Dimethylglycin HCL
  • 66,6 mg cholinu
  • 66,6 mg inositolu
  • 66,6 mg extraktu ze smetánky lékařské
  • 33,3 mg kyseliny alfa lipoové
  • 66,6 μg chrom pikolinátu

Hned ze začátku musíme samozřejmě upozornit na absenci l-citrulinu. Tato látka je základ všech kvalitních předtréninkovek sloužících k podpoře prokrvení a napumpování. V tomto případě se ho výrobce rozhodl nahradit argininem a ornithinem. Ačkoliv obě látky mají ve složení podobného produktu svou roli, absenci citrulinu jimi rozhodně nelze vykompenzovat. Dalším nedostatkem je nízký obsah jednotlivých látek, jak už tomu bývá u suplementů ve formě kapslí zvykem. Jinak je ale složení poměrně zajímavé a promyšlené, což je samozřejmě plus.

Závěrečné zhodnocení:
Amix Epo-Core VO2 se celkem vymyká tomu, co můžeme vidět u většinu konkurenčních produktů. Absenci l-citrulinu musíme hodnotit negativně, každopádně pokud vám z nějakého důvodu tato látka u jiných produktů překáží, bude pro vás Epo-Core VO2 jako dělaný. Nepopíratelnou výhodou je také velmi nízká cena, která je však odůvodněna také nízkým obsahem účinných látek.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  355 Kč -18%
Cena:  408 Kč

Jak předtréninkovky bez stimulantů fungují?

Zatímco klasické předtréninkovky jsou často označovány také jako „nakopávače”, protože díky vysokému obsahu stimulantů opravdu dokážou člověka pořádně nakopnout, předtréninkovky bez stimulantů fungují odlišně. Má vůbec smysl užívat před tréninkem suplement, po kterém se člověk nebude cítit extrémně nabuzený? Rozhodně ano! Předtréninkovky bez stimulantů totiž podporují prokrvení, pomáhají udržet koncentraci na trénink, oddalují únavu a podporují výkonnost. Takže i přesto, že vám nedodají energii stejným způsobem jako doplňky stravy obsahující kofein a další látky, pomohou vám z tréninku vymačkat maximum. Navíc mají v porovnání s klasickými nakopávači řadu dalších výhod, na které jsme se podrobně zaměřili v našem článku Předtréninkovky bez stimulantů: V čem jsou lepší oproti klasickým nakopávačům? V něm se mimo jiné dozvíte, co to je kofeinová rezistence a proč je někdy lepší se stimulantům úplně vyhnout.

Nepřehlédněte
Správné prokrvení mimo jiné souvisí také se zvýrazněným žílami. Jak podpořit žilnatost a jestli má tento jev nějaký dopad na výkonnost se dozvíte v samostatném článku.

 

Jaké látky najdeme v předtréninkovkách bez stimulantů?

Spektrum látek, které mohou anabolizéry obsahovat je opravdu nesmírně široké a rozhodně nemáme prostor, abychom se zaměřili na všechny. Z toho důvodu rozebereme pouze ty nejčastější a nejdůležitější ingredience, bez kterých by se kvalitní předtréninkovka bez stimulantů neměla obejít.

Beta-alanin

Beta-alanin se podílí na tvorbě dipeptidu karnosinu, který je zodpovědný za oddalování únavy během sportovního výkonu. Díky tomu napomáhá k vyšší odolnosti svalů, což se příznivé promítá na celkové výkonnosti. Více informací se dočtete v našem článku Beta-alanin pod drobnohledem.

L-citrulin

Citrulin je zcela zásadní součástí předtréninkových suplementů. Tato aminokyselina zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v těle, přičemž právě tato látka je zodpovědná za roztažení a následné lepší prokrvení svalů. Díky tomu dochází k lepší regeneraci a prodloužení doby, po kterou dokáže sval pracovat pod zátěží. Vše potřebné o citrulinu se dozvíte v našem článku Citrulin pod drobnohledem.

L-arginin

Arginin působí ve značné míře dost podobně jako citrulin, avšak v těle dochází relativně bezo k jeho rozložení na ornitin a kyselinu močovou. Citrulin je proto obecně považován za výhodnější variantu. To však nic nemění na tom, že arginin pomáhá umocnit účinky citrulinu a společně s ornitinem podporuje produkci růstového hormonu.

L-ornitin

Předchozí dvojici aminokyselin doplňuje také ornitin. Tato látka umocňuje efekt předešlých dvou a působí s nimi ve vzájemné synergii. Ornitin se podílí mimo jiné i na vylučování amoniaku z těla.

Kreatin

O kreatinu toho bylo napsáno už mnoho. Mezi sportovci je velmi populární pro sou schopnost podporovat silový výkon, zlepšovat regeneraci poškozených svalů nebo třeba oddalovat únavu. Více informací se dočtete v našem článku Kreatin pod drobnohledem.

BCAA

Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem mají schopnost snižovat hladinu katabolických hormonů v těle a naopak zvyšovat hladinu hormonů anabolických. Zároveň podporují regeneraci, omezují svalovou bolest a pomáhají zachovat svalovou hmotu. To je také důvod, proč je mnoho lidí doplňuje samostatně. S výběrem kvalitního suplementu vám pomůže náš žebříček nejlepších BCAA.

Kdy a jak předtréninkovky bez stimulantů dávkovat?

Obecně platí pravidlo, že předtréninkovku je dobré užít asi 20 minut před začátkem tréninku. Během této doby by všechny obsažené látky měly začít působit. Vždy se ale řiďte podle konkrétních doporučení, které na obalu výrobku uvádí výrobce. U některých suplementů se můžete setkat také s doporučením, že daný produkt je možné užívat i mimo trénink nebo třeba v netréninkové dny. Takový postup může podpořit účinek produktu, nicméně rozhodně se nejedná o nutnost. Častější užívání se pochopitelně promítá i na tom, že vám produkt mnohem dříve dojde a budete si muset kupovat nový. Pro většinu sportovců proto bude dostačující užívat předtréninkovky pouze před tréninkem.

Můžu se předávkovat předtréninkovkou bez stimulantů?

Na téma předávkování nakopávačem jsme se zaměřili už v samostatném článku. Ten byl sice zaměřen na předtréninkovky obecně, takže jsme se v něm věnovali kofeinu a dalším stimulantům, naší pozornosti však neunikly ani látky, které jsou typicky obsaženy i v předtréninkovkách bez stimulantů. V článku se proto dozvíte, jaké jsou doporučené dávky citrulinu, argininu nebo beta alaninu jaké jsou nejčastější příznaky předávkování se nakopávačem. Vzhledem k absenci stimulantů si sice nemusíte lámat hlavu s problémy spojenými s kofeinem, i přesto se ale nevyplatí to se suplementy nějak přehánět. Dodržujte doporučené dávkování výrobce, jinak byste mohli riskovat přinejmenším nepříjemné zažívací problémy.

Před prvním užíváním nového suplementu se doporučuje otestovat na sobě menší dávku a až poté začít užívat standardní množství před tréninkem. Díky tomu minimalizujete riziko, že vaše tělo bude na suplement špatně reagovat.

Můžu užívat i nakopávače se stimulanty?

To, že užíváte předtréninkovky bez stimulantů, automaticky neznamená, že nemůžete čas od času sáhnout také po doplňku s kofeinem nebo jinými látkami. Pozitiva spojená s užíváním předtréninkovek bez stimulantů to nijak neovlivní a vám to v dané situaci může pomoct. Teoreticky je také možné tyto dva typy produktu kombinovat dohromady. Díky tomu sice pocítíte „nakopnutí” způsobené stimulanty, zároveň jich ale nepřijmete do těla tak velké množství, aby se naplno projevily jejich negativní účinky. V takovém případě ale dejte velký pozor na to, v jakém množství jsou v obou produktech obsaženy jednotlivé látky, abyste některou v nich nepřijali v nadměrném množství.

A to je od nás pro dnešek všechno. Pokud vás zajímá více informací k tomuto tématu, opět si dovolím odkázat na náš článek Předtréninkovky bez stimulantů: V čem jsou lepší oproti klasickým nakopávačům?, ve kterém se dozvíte vše potřebné. V případě jakýchkoliv dotazů se na nás neváhejte obrátit v komentářích.

Proč nám můžete věřit?

Diskuze (0)

Máš dotaz? Nebo bys jen rád/a vyjádřil/a svůj názor? Pošli nám komentář.

Sleva 5% na tvůj nákup

Close
Slevový kód:
Svetfitness
(Klikni sem pro použití)
Jak použít kupón:

Platí na všechno zboží i zlevněné

nebo Zrušit
nebo Zrušit

Sleva 5% na tvůj nákup

Close
Slevový kód:
Svetfitness
(Klikni sem pro použití)
Jak použít kupón:

Platí na všechno zboží i zlevněné

nebo Zrušit
nebo Zrušit