Máte pocit, že vám v běžném životě dochází dech – a to nejen obrazně? Imunita kolísá, energie na nule a hlava jede i večer, když by měla odpočívat? Pokud vás láká přírodní cesta, možná už jste narazili na Reishi – vitální houbu, kterou tradiční čínská medicína využívá už po staletí.
Tentokrát jsme podrobně prozkoumali medicinální houbu Reishi od Golden Nature. Jaké má složení, pro koho je vhodná a co jsme na ní ocenili nejvíce?
Obsah recenze
Pokud vás zajímá více o tom, co je to reishi a jak funguje, přečtěte si náš článek: Medicinální houby 4: Reishi. Tuto porozuhodnou vitální houbu už jsme také rozebrali v našem žebříčku. Které produkty stojí za vyzkoušení? A jak si vedla Reishi od Golden Nature? Pojďme na to!
Složení
Doplňky stravy s vitálními houbami se často liší nejen obsahem účinných látek, ale i čistotou receptury. U Golden Nature Reishi najdete jednoduché, ale velmi dobře promyšlené složení, které cílí na efektivitu bez zbytečných příměsí.
Každá kapsle obsahuje:
- 500 mg extraktu z Reishi
- Standartizovaný obsah 30 % polysacharidů
- Čistou rostlinnou HPMC tobolku (vhodnou pro vegany)
Žádná plnidla, barviva, konzervanty nebo přidané látky navíc.
Tohle složení oceníte, pokud hledáte maximálně čistý produkt s garantovaným obsahem účinných látek. Dostatečná koncentrace polysacharidů, které jsou klíčové pro biologickou aktivitu houby, svědčí o kvalitním extraktu.
Menší nevýhodou může být pouze to, že doporučené dávkování je stanoveno na 2-3 kapsle denně, a proto vám balení může vydržet kratší dobu.
Doporučené dávkování
Golden Nature Reishi je dostupná ve formě praktických kapslí, které se snadno dávkují a nevyžadují přípravu oproti práškové formě. Toto se nám zdálo jako jeden z největších benefitů, protože prášek bývá cítit typickou houbovou chutí, která nám nesedí. Balení obsahuje 100 rostlinných kapslí, což při doporučeném dávkování vystačí zhruba na 5 týdnů užívání.
Výrobce doporučuje užívat 2 až 3 kapsle denně, ideálně rozdělené do dvou dávek a zapít dostatečným množstvím vody. Díky adaptogenním vlastnostem se Reishi nejčastěji užívá dlouhodobě pro podporu imunity, vitality a zvládání stresu. U některých lidí se účinek může projevit už během prvních týdnů, u jiných až při delším užívání.
Obecně se doporučuje Reishi užívat po dobu 2–3 měsíců, poté zařadit pauzu v délce 2 až 4 týdnů, aby nedošlo ke snížení citlivosti organismu. V období zvýšené zátěže nebo akutní potřeby podpory imunity je možné zvolit krátkodobě vyšší dávkování, vždy však v rámci doporučení výrobce.
Jako u všech doplňků stravy platí, že před zahájením užívání je vhodná konzultace s lékařem, zejména pokud užíváte léky nebo řešíte konkrétní zdravotní problém.
Účinnost a efekt
Reishi v doplňcích stravy jsem zkoušela už několikrát, vždy jako doplněk v náročnějším období – když jsem cítila, že imunita není, co bývala. Při užívání jsem ale poměrně rychle zaznamenala jeden efekt, který mě trochu překvapil – během dne se mi chtělo spát. Reishi má totiž zklidňující účinek na nervovou soustavu a můžete mít pocit zpomalení nebo lehké ospalosti. Z tohoto důvodu se mi osvědčilo užívat Reishi spíše večer, ideálně po večeři. Pomohla mi rychleji vypnout hlavu, zklidnit se a lépe usnout.
Myslete však na to, že efekt Reishi je individální a nebývá okamžitý. Nečekejte, že se po první kapsli probudíte jako znovuzrození. Stejně jako u jiných adaptogenů je potřeba užívat ji dlouhodobě, ideálně alespoň 2–3 měsíce, aby se její účinky naplno projevily.
Cena
Pokud s Reishi teprve začínáte, Golden Nature Reishi představuje cenově velmi dostupnou variantu s kvalitním složením. V době naší recenze bylo balení 100 kapslí k dostání za 409 Kč, což vychází přibližně na 4,09 Kč za kapsli – a to je vzhledem ke koncentraci 30 % polysacharidů velmi férová cena.
Navíc je na e-shopu často dostupná akce 2+1 zdarma, díky které získáte tři měsíce užívání za cenu dvou balení. Pokud tedy plánujete Reishi užívat dlouhodobě, vyplatí se sledovat aktuální nabídky.
Závěr
Doplněk stravy Reishi od značky Golden Nature je rozhodně skvělou a cenově výhodnou volbou. Transparentní složení bez zbytečných aditiv, vysoký obsah polysacharidů (30 %) a praktická forma kapslí dělají z tohoto doplňku solidního parťáka pro podporu imunity i psychické odolnosti. Pokud potřebujete vyřešit akutní problém, na eshopu najdete také Reishi exclusive, která nabízí až 50 % polysacharidů.
Během testování jsem zaznamenala mírně zklidňující účinek, takže pokud jste citlivější, doporučuji Reishi užívat spíše večer. Není to zázrak na počkání, ale při dlouhodobém užívání (alespoň 2–3 měsíce) můžete pozorovat lepší spánek i menší náchylnost k nachlazení. Velkým bonusem je pravidelná akce 2+1 zdarma, díky které vychází produkt opravdu výhodně – ideální, pokud Reishi chcete zařadit do rutiny na delší období.
Chci vyzkoušet Reishi od Golden Nature