Když jsme přemýšleli, co bychom pro vás mohli ochutnat, křupavé oplatky Keto Bueno White od KetoDiet nám hned padly do oka. Slibují totiž fitness verzi populárních sladkostí, jen s minimem cukru, vysokým obsahem bílkovin a pořádnou dávkou křupavosti. Pokud rádi mlsáte a hledáte proteinovou svačinu, která vás složením udrží ve fit režimu, tady zbystřete. V recenzi se s vámi podělíme o to, jak nám chutnala, jaké má nutriční parametry a jestli si podle nás zaslouží místo ve vašem šuplíku.
Obsah recenze
Produkty od KetoDiet testujeme rádi. Jak dopadla naše recenze na proteinová másla nebo na proteinové kaše?
Složení
Než jsme se pustili do ochutnávky, podívali jsme se na složení. A musím říct, že nás Keto Bueno White opravdu překvapilo. V kategorii proteinových sladkostí totiž často narazíte na produkty plné levných plnidel, cukru a minimálního množství bílkovin. Tady je to ale přesně naopak. V jedné oplatce najdete 14 g bílkovin, což je na takhle malý kousek (40 g) opravdu solidní porce. Kombinace mléčných bílkovin a hydrolyzovaného kolagenu funguje dobře. Mléčné proteiny zasytí a podpoří svalovou regeneraci, kolagen zase přispívá ke zdraví šlach, kloubů a pokožky. U fitness sladkostí je tohle duo velmi vítané.
Co je fér zmínit: kolagen sice není plnohodnotná bílkovina, takže se nehodí jako jediný zdroj proteinu v jídelníčku, ale v rámci sladké svačiny je to chytré doplnění.
V jedné oplatce je jen 1,6 g cukrů, což je u takhle sladkého produktu téměř neuvěřitelné. Sladkost zajišťuje maltitol, erythritol a steviol-glykosidy. Pro běžnou konzumaci je to fajn, ale maltitol může u citlivějších lidí ve vyšším množství vyvolat projímavý efekt. Keto Bueno White je z podstaty měkčí, krémovější sladkost, takže vyšší podíl tuku je očekávaný. Kombinace slunečnicového, kokosového a kakaového másla je chuťově velmi příjemná… jen je dobré počítat s tím, že jedna oplatka má 14 g tuku. To samo o sobě není problém. Tuky zasytí a prodlouží dobu trávení, ale při klasické redukci je potřeba počítat s celkovým denním příjmem. Co také oceňujeme je 2,7 g vlákniny v jedné porci, na kterou se často zapomíná.
Chuť
První dojem? Překvapivě blízko originálnímu Kinder Bueno. Jen v mnohem lehčí, méně sladké a nutričně sympatičtější verzi. Náplň je díky vysokému obsahu bílkovin hutnější, proto je ideální k odpolední kávě nebo čaji. Lépe se potom polyká. Opravdu nás překvapilo, že s pouhými 1,5 g cukru v jedné tyčince působí chuťově tak přirozeně, bez typického umělého konce, který u dietních sladkostí bývá častým problémem.
Co jsme si oblíbili nejvíc?
- vyvážená chuť bílé čokolády a oříšků,
- opravdu zasytí,
- fakt, že byste jen těžko hádali, že jde o produkt s nízkým obsahem cukru.
Pokud hledáte sladkost, která neurazí makra, zapadne do ketodiety a zároveň chutná tak dobře, že si ji budete chtít dát znova, Keto Bueno White je velmi povedená volba.
Vyplatí se za tu cenu?
Keto Bueno White rozhodně nepatří mezi nejlevnější fitness mlsání. Plná cena 549 Kč za 7 porcí znamená, že jedna oplatka vyjde přibližně na 78 Kč. To je víc než běžné proteinové tyčinky, které se pohybují kolem 35–55 Kč za kus. Keto Bueno působí spíš jako prémiová dezertní oplatka, která navíc splňuje požadavky na nízký obsah cukru, vysoký obsah bílkovin (14 g) a minimum nevhodných surovin. Pro někoho, kdo drží ketodietu nebo low-carb režim, je to často jeden z mála způsobů, jak si dopřát sladké bez výčitek. Čas od času KetoDiet nabízí akci, jako v době psaní této recenzi, kdy je cena 410 Kč. Jedna oplatka, tak vychází na 59 Kč, což už je cena, která odpovídá kvalitnějším proteinovým tyčinkám a koupě tak dává mnohem větší smysl.
Záverečný verdikt
Jestliže jste na ketodietě nebo jen chcete funkční sladkost do vašeho jídelníčku a nevadí vám investovat, Keto Bueno vás nadchne. Na první pohled jde o mlsání, ale po důkladném prostudování složení je jasné, že tenhle kousek má sportovcům, lidem v keto režimu i všem fanouškům zdravějších sladkostí co nabídnout. Vysoký podíl bílkovin (14 g v jedné oplatce), kvalitní zdroje tuků a velmi nízký obsah cukru vytvářejí kombinaci, která zasytí a nepodkope vaše snahy o lepší stravování. Chuťově se navíc Keto Bueno blíží klasickému Bueno. Ano, cena je vyšší, ale v rámci kategorie proteinových sladkostí jde o srovnatelnou investici, která odpovídá kvalitě složení i celkové chuti. Pokud narazíte na akci, je poměr cena/výkon ještě výrazně lepší.
