Přestože populární M3/s Pump je na trhu už nějakou dobu a my ji zařadili i do našeho testu nejlepších předtréninkových pump, k sepsání samostatné recenze jsem se dostal až teď.
Vyplatí se do této předtréninkovky investovat, nebo to jsou jen vyhozené peníze? Funguje po celý trénink? Jaké jsou výhody a nevýhody absence stimulantů? Odpovědi na tyto a mnohé další otázky se dozvíte níže.
Obsah recenze
- Skvělý nakopávač pro večerní tréninky
- Jak a kdy M3/s Pump dávkovat?
- Jednoduchá příprava a perfektně rychlá vstřebatelnost
- Až překvapivě dobrý poměr ceny a kvality
- Drobná nevýhoda ve složení
- Co vše v M3/s Pump "hardcore" dávce najdete?
- Jediná obstojná varianta je Long Island Ice Tea
- Závěrečné zhodnocení suplementu
Když jsem se o M3/s pump dozvědělpoprvé, byl jsem naprosto nadšený, protože tyto suplementy jsou například v USA velmi populární, ale u nás tak nějak chyběly. Zde je tedy krátké zhodnocení a nejdůležitější informace pro všechny z vás, kteří o koupi tohoto produktu přemýšlíte.
Skvělý nakopávač pro večerní tréninky
Pokud chodíte cvičit až ve večerních hodinách, není nejlepší nápad používat nakopávače s vysokým obsahem stimulantů (kofeinu, taurinu a dalších látek), které potlačují únavu a letargii, což zhoršuje usínání i kvalitu spánku jako takového.
A právě tady přichází na řadu m3/s pump, která je pro tyto účely jako stvořená. V tomto produktu najdete hned 10 účinných látek, které vám zaručí maximální napumpování, vaskularitu i vyšší produkci hormonů - a to všechno bez jakéhokoliv vlivu na nervovou soustavu.
Vhodnou alternativou večer může být i Serious PRE (Recenze)
Jak a kdy M3/s Pump dávkovat?
Výrobce dávkování tohoto suplementu rozděluje na “klasickou” dávku - tedy jednu odměrku - a hardcore dávku, která je dvojnásobná.
Pokud vážíte více než 85kg, pravděpodobně bude lepší volbou právě hardcore dávka. Vzhledem k absenci stimulantů vám ani při ní nehrozí zrychlený srdeční tep či nechutenství. Jelikož ale v M3/s Pump najdete glycin, dvojnásobnou dávku rozhodně nepřekračujte, protože pak již působí projímavě.
Osobně považuji za naprosto ideální brát jednu dávku m3/s pump a jednu dávku jiného nakopávače s obsahem stimulantů - například právě s Beast Virem od stejné firmy. Tento nakopávač užívám 15 minut před tréninkem, ideálně na prázdný žaludek, protože tak je zajištěna jeho maximální funkčnost.
Jednoduchá příprava a perfektně rychlá vstřebatelnost
Příprava je naprosto jednoduchá, produkt je dobře rozpustný, nepění ani nevytváří hrudky. Rychlost vstřebání je poměrně obtížné poznat, neboť kvůli absenci stimulantů nedochází k mravenčení končetin ani zrychlení tepu.
Přestože většinu nakopávačů užívám s delším časovým odstupem před tréninkem (většinou alespoň 20 minut), m3/s pump stačilo užívat maximálně 15 minut před tréninkem, neboť má opravdu rychlý nástup.
Až překvapivě dobrý poměr ceny a kvality
U m3/s pump mě ze všeho nejvíce zaskočil opravdu dobrý poměr ceny a kvality. Jedno balení, které je běžně k dostání za 749 Kč, vystačí zhruba na 50 tréninků, což znamená, že za jednu dávku utratíte asi 15 Kč. A to je vzhledem k benefitům, které tento doplněk poskytuje, opravdu dobré a investovat do něj se rozhodně vyplatí.
Drobná nevýhoda ve složení
Co se týče složení, má jednu drobnou nevýhodu, a sice možná až zbytečně vysoký obsah AAKG a l-argininu. Jak jsme totiž zmiňovali již v našem článku o citrulinu, právě citrulin má na zvýšení hladiny argininu podstatně lepší vliv, než samotný arginin.
Aby byl tedy produkt úplně dokonalý, přidal bych na obsahu citrulinu a ubral zbytečně velké množství argininu. Jinak je ale jeho složení velmi dobře vyladěné, takže spousta látek navzájem působí synergicky a vy si užijete maximální prokrvení při tréninku.
Co vše v M3/s Pump "hardcore" dávce najdete?
- 5000mg L-citrulinu pro maximální napumpování a zvýšení hladiny ATP
- 2000mg l-ornitinu pro lepší vylučování růstového hormonu
- 1000mg A-AKG pro maximální anabolický účinek
- 1000mg l-argininu pro lepší prokrvení a vyšší produkci hormonů
- 1000mg l-lysinu pro lepší produkci hormonů
- 1000mg glycerolu pro lepší dilataci a vaskularitu
- 500mg vitaminu C pro delší udržení svalové pumpy
- 250mg kyseliny jablečné pro zlepšení výkonu a oddálení únavy
- 250mg Sabeet® extraktu z řepy pro větší žilnatost a napumpování
- 5mg BioPerine® extrakt z pepře pro lepší absorpci ostatních látek o 30% až 2000%
Jediná obstojná varianta je Long Island Ice Tea
M3/s pump jsme vyzkoušeli hned ve dvou variantách a sice v Kiwi a Long Island Ice tea. A zatímco z té první jsme byli upřímně řečeno velmi zklamaní, ta druhá nás naprosto nadchla. Detailní hodnocení obou příchutí tedy najdete v odrážkách níže:
- Varianta Kiwi působila na můj vkus opravdu velmi uměle, o čemž svědčí už fakt, že příchuť Kiwi měla ostře červenou barvu, jakou můžete vidět na fotkách. Po chuťové stránce připomínala ovoce jen velmi vzdáleně, ale na druhou stranu nebyla ani zbytečně přeslazená, alespoň když jsem použil více než 250ml vody.
- Varianta Long Island Ice Tea již byla o poznání sladší a přípomínala ledové čaje, jaké můžete najít snad v každém supermarketu. Narozdíl od nich ale M3/s Pump není v žádném případě napěchovaná jednoduchými sacharidy. Pokud máte rádi co možná nejpřirozenější příchutě, pravděpodobně vás nepotěší ani tato příchuť, nám ale velmi chutnala a musím se přiznat, že jsem ji nepil jen před tréninkem, ale i v případě, že jsem během dne dostal chuť na něco sladkého.
Závěrečné zhodnocení suplementu
Musím říct, že mě m3/s pump velmi příjemně překvapil. Tento suplement v sobě kombinuje prvotřídní složení s dobrou cenou, a tudíž ho všem z vás můžu jedině doporučit. Když ho navíc zkombinujete s Beast Virusem, dostanete opravdu prvotřídní předtréninkový doplněk, který vám umožní trénink za hranice možností. Problém ovšem je, že jedna taková dávka vyjde asi na 40 Kč, což už je poměrně vysoká cena.
Porovnání s konkurencí
Další odborné recenze
- Králičí krev [recenze]: Opravdu brutální nakopávač?
- Serious PRE [recenze]: Předtréninkovka, která nemá konkurenci
- Extrifit Agrezz [recenze]: Hardcore nakopávač pro opravdové dříče!
- Shred!t: Jaký je pre-workout od Honzy Lišky? [recenze]
- Xtreme Napalm [recenze]: Extrémně účinný nakopávač za skvělou cenu!
Ahoj, moja otázka smeruje na počet dávok. Pri klasickej dávke vystačí balenie na 50 tréningov, čo je super. Na druhej strane, nie je to veľa? Nevytvorí si telo "imunitu" pri dlhšom užívaní čím sa zníži efekt klasickej dávky a budem nútený ju zvýšiť
Dik
Ne , tělo si nevytvoří imunitu protože tento produkt neobsahuje žádnou látku nankterou si telo udělá ,, imunitu,,
Zdravím, chci se zeptat jaký vliv má pumpa na tělo mimo posilovnu, např. na běh? Nebude vadit tělu napumpování, překyselení?
Dobrý den, chtěl bych se prosím zeptat, jestli můžu užívat m3s pump od chech virusu, ikdyž mám vysoký tlak? Děkuji :-)
Mohu tento produkt zařadit i v 16 letech???
Dobrý den Honzo, teoreticky samozřejmě můžeš, prakticky to rozhodně není nějaká nezbytnost, bez které se neobejdeš. :)
Chci se zeptat, jak dlouho se dá pumpa užívat? Je to něco jako kreatin, který se má po 6ti týdnech vysadit? Nebo toto není ten produkt a můžu ho užívat pořád?