Pokud se zajímáte o krabičkové diety, určitě jste už narazili na naše velké srovnání nejlepších diet v Praze, Brně nebo nejnovější v Ústí nad Labem. Konkurence je obrovská, ale jedno jméno se objevuje stále častěji – NutritionPro. Tahle značka se neustále rozrůstá a dnes už dováží do mnoha krajských měst. A protože nás zajímá, jestli jejich popularita stojí na pevných základech, rozhodli jsme se ji otestovat na vlastní kůži (nebo spíš chuťové buňky). Dostali jsme na vyzkoušení jejich zkušební program na dva dny – jak jídlo chutnalo a jaké byly porce? A co je na tom nejlepší? Tento program můžete vyzkoušet také!
NEPŘEHLÉDNĚTE: Vyzkoušeli jsme mnoho krabičkových diet a můžeme doporučit Zdravé Stravování
Obsah recenze
Jak funguje krabičková dieta NutritionPro?
Krabičková dieta NutritionPro patří mezi ty, které si dávají záležet nejen na kvalitě surovin, ale i na individuálním přístupu k zákazníkům, i když ne ve všech ohledech je to úplně bez kompromisů. V současnosti nabízí tři programy – NutritionPro Classic, NutritionPro Vege a Menu bez ryb, takže si vybere téměř každý. Velkou výhodou oproti jiným dietám je možnost předem si upravit jídelníček – u každého chodu máte na výběr ze čtyř variant. Pokud vám tedy některé z nabízených jídel nevyhovuje, můžete si ho sami změnit podle vašich preferencí. Abyste mohli využít tyto individuální změny, musíte tak učinit 7 dní před doručením vaší krabičkové diety, což může být pro někoho zbytečně omezující.
Všechny pokrmy jsou čerstvě připravovány v den rozvozu, což je znát na chuti i kvalitě, i když ne všechna jídla působí stejně dobře a občas narazíte i na průměrnější kousky. Každé jídlo navíc obsahuje QR kód, který vám okamžitě zobrazí nutriční hodnoty, informace o pokrmu a způsob ohřevu – praktická vychytávka, která zpříjemní každodenní stravování, ale většina lidí ji pravděpodobně nebude využívat dlouhodobě. Jídelníčky jsou sestavovány na základě vámi zadaných hodnot výšky a hmotnosti, velikosti porcí a cíle (zhubnout, přibrat, méně vařit). Můžete si vybrat, jestli chcete dostávat denně 3 chody (snídaně, oběd, večeře) nebo si přidáte ještě svačiny (4–5 chodů). Jídla jsou dodávány na 6 dní v týdnu (pondělí–sobota).
Co se týče objednání, první nastavení může být trochu složitější, zvlášť pokud volíte vegetariánskou variantu nebo menu bez ryb, u kterých bohužel není zveřejněný jídelníček na webu. Tento problém jsme vyřešili během několika minut s Amélií ze zákaznické podpory, která nám aktuální menu poslala obratem do zprávy, ale ideálně by tyto informace měly být dostupné bez nutnosti kontaktovat podporu. Po dokončení objednávky dostanete přístup do klientské zóny, kde si můžete pohodlně upravovat jednotlivé chody na další dny.
Naše zkušenost s doručením NutritionPro
Krabičkovou dietu NutritionPro si můžete objednat v mnoha městech, které jsou vzdálené zhruba 2 hodiny od Prahy, i když pokrytí není úplně plošné a v některých regionech může být dostupnost omezenější. Jídlo se připravuje v den rozvozu na následující dva dny, aby byla zajištěna čerstvost. Doručování probíhá nejčastěji ve večerních hodinách mezi 17:00–22:00, což je ideální pro ty, kdo si chtějí jídlo vyzvednout po práci nebo si ho nechat přivézt domů. Na druhou stranu je to poměrně široké časové okno, které nemusí vyhovovat každému, pokud potřebuje přesnější plánování. Kromě doručení na adresu má NutritionPro také řadu odběrných míst, kde si lze krabičky pohodlně vyzvednout – například v Praze jich je rovnou deset.
Pokud potřebujete změnit čas nebo místo doručení, lze to provést ještě v den rozvozu do 10:00, což je fajn flexibilita. V některých městech dostanete ráno informační zprávu s přibližným časem příjezdu kurýra, v Liberci nám bohužel žádná SMS nepřišla. Až přibližně 10 minut před doručením jsme dostali zprávu, že kurýr už vyráží, spolu s odkazem na živé sledování jeho polohy na mapě. Chápeme složitost logistiky, i tak by bylo určitě praktičtější znát předem alespoň orientační časové okno.
TIP: Rozvozová síť NutritionPro se stále rozšiřuje. Nově můžete mít krabičkovou dietu také v Teplicích, Litoměřicích nebo v Ústí nad Labem. Od půlky března 2025 také ve Zlíně a Ostravě.
První den s krabičkovou dietou NutritionPro
Naše zkušební DEMO menu od NutritionPro obsahovalo pět jídel sestavených pro ženu s celkovým energetickým příjmem 1697 kcal. Rozložení makroživin bylo vyvážené – 100 g bílkovin, 63,3 g tuků a 184,3 g sacharidů. Co mě na první pohled potěšilo, byl vyšší obsah bílkovin a menší množství příloh, což považuji za plus pro ty, kteří nechtějí být zahlceni sacharidy.
Denní menu zahrnovalo:
- Snídaně: Pomazánka z grilované zeleniny, kápie, tvarohu s vařeným vejcem a pita chlebem
- Svačina 1: Kokosová panna cotta s tapiokou a mangovým želé
- Oběd: Kuře na paprice s bylinkovou tarhoňou
- Svačina 2: Sendvič s pomazánkou z uzeného lososa
- Večeře: Hovězí na rozmarýnu se zeleninovou rýží
Už po prvním dni jsem měla pár postřehů. Některé porce mi přišly poměrně malé, což se týkalo hlavně příloh u hlavních jídel. Na druhou stranu, obsah bílkovin byl opravdu solidní, což pomáhá udržet sytost i při menších porcích. Nejvíce mi chutnala pomazánka k snídani, která byla krásně krémová a tak akorát dochucená. Kokosová panna cotta byla skvělým sladkým zpestřením dne, sendvič s lososem byl lahodný a hovězí na rozmarýnu velmi povedené. Naopak kuře na paprice mě nijak zvlášť nenadchlo – omáčka byla trochu mdlá a tarhoňa mohla být dochucenější.
Jednou z fajn funkcí je možnost ohodnotit jídla pomocí QR kódu na obalu – po jeho rozkliknutí vidíte nutriční hodnoty jednotlivých chodů, makroživiny i informace o ohřevu. Kromě hvězdičkového hodnocení lze také přidat komentář, což může být super nejen pro zpětnou vazbu, ale i pro další personalizaci jídelníčku v budoucnu. Jako menší tip na vylepšení, bych přidala ještě vlákninu do nutričních hodnot.
Celkově hodnotím první den víceméně pozitivně – kvalitní suroviny, skvělé pomazánky a dostatek bílkovin. Některé porce by mohly být větší, ale pokud se snažíte jíst lehce a vyváženě, tohle menu určitě dává smysl.
Druhý den s krabičkovou dietou NutritionPro
Druhý den testování NutritionPro Classic přinesl opět vyvážené složení makroživin – 1809 kcal, 115 g bílkovin, 46,3 g tuků a 231,1 g sacharidů. Na první pohled bylo vidět, že si firma dává záležet na dostatečném množství bílkovin, což ocení hlavně ti, kteří chtějí podpořit regeneraci svalů nebo udržet pocit sytosti po celý den.
Denní menu:
- Snídaně: Špenátová palačinka s krůtí šunkou & ovesná kaše s malinami – obě jídla chuťově výborná, ale kombinace slaného a sladkého mi osobně úplně nesedla. Na druhou stranu, pokud vám podobné mixy nevadí, tahle snídaně rozhodně neurazí.
- Svačina 1: Raw ovocné válečky se sezamem – ve skutečnosti spíš kuličky, ale chutnaly naprosto skvěle. Sladké, přírodní, plné ovoce a perfektní na doplnění energie.
- Oběd: Celozrnné těstoviny s lehce pikantním kuřecím masem, rajčatovou omáčkou a cheddarem – jídlo, které by klidně obstálo i v restauraci. Celozrnné těstoviny byly skvělým nutričním výběrem a chuťově vyladěná omáčka posunula oběd na vyšší úroveň.
- Svačina 2: Cuketovo-batátové bramboráčky s dipem z goudy – skvělý způsob, jak do jídelníčku zařadit víc zeleniny. Bramboráčky byly chuťově povedené, ale hvězdou svačiny byl dip, který jim dodal výraznější chuť.
- Večeře: Krůtí prsa v černém sezamu se zelenými fazolkami a kukuřicí, pečené brambory – lehká, dobře stravitelná večeře s perfektně ochucenými fazolkami. Jen brambor bylo opravdu málo, což byla trochu škoda.
Druhý den byl chuťově velmi vydařený – ocenila jsem kvalitní výběr surovin, dostatek bílkovin a dobře sestavené menu. Raw ovocné kuličky a celozrnné těstoviny s kuřecím byly asi největším překvapením dne, naopak snídaně bych raději měla buď sladkou, nebo slanou, ale ne obojí najednou. Celkově ale skvělá zkušenost, která potvrzuje, že NutritionPro umí dodat nejen nutričně vyvážené, ale i chutné a pestré jídlo.
Výhody a shrnutí krabičkové diety NutritionPro
NutritionPro je krabičková dieta, která vyniká vysokým podílem bílkovin, pečlivě sestavenými porcemi a možností individuálního výběru jídel. I když bych uvítala více čerstvé zeleniny a ovoce, celkově je jídelníček pestrý, výborně ochucený a skvěle sestavený. Pokud hledáte krabičkovou dietu s důrazem na kvalitu, jednoduchost a flexibilitu, NutritionPro určitě stojí za vyzkoušení.
Z nutričního hlediska oceňuji vysoký podíl bílkovin, který pomáhá udržet svalovou hmotu a zároveň zasytí na delší dobu. Čerstvé ovoce a zelenina by mohly být zastoupeny ve větším množství, protože doporučená denní dávka je minimálně 400 g. U každého pokrmu by mohla být také uvedena vláknina. Líbí se mi také možnost individuálního nastavení kalorií, díky čemuž si každý může zvolit variantu podle svého cíle.
- Dostatek bílkovin – v porovnání s jinými krabičkovými dietami je zde kladen důraz na bílkoviny, což je skvělé pro udržení svalové hmoty, regeneraci i dlouhodobé sytosti.
- Možnost měnit jídla – díky klientské zóně si můžete sami vybrat z několika variant jídel, takže nejste odkázáni na pevně daný jídelníček.
- Pestrá a chutná jídla – kombinace surovin dává smysl, chuťově velmi povedené, objevují se i netradiční ingredience jako batáty, tapioka nebo černý sezam.
- Množstevní slevy a platba benefity – pokud plánujete dlouhodobější odběr, můžete ušetřit, navíc lze využít zaměstnanecké benefity.
- Moderní a přehledná klientská zóna – vše řešíte online, včetně změny jídelníčku a správy objednávek.
- Transparentní informace o jídlech – na každém pokrmu je QR kód, který vám zobrazí nutriční hodnoty, informace o složení a způsob ohřevu.
- Méně příloh – i když to odpovídá moderním nutričním trendům, některá jídla působí, že je jídelníček objemově menší, protože místo velké porce rýže nebo těstovin klade důraz na bílkoviny.
- Méně čerstvého ovoce a zeleniny – doporučená denní dávka ovoce a zeleniny je minimálně 400 g, což se zde úplně nenaplňuje, i když většina jídel obsahuje nějakou zeleninovou složku.
- Na webových stránkách není uveden vege jídelníček ani varianta bez ryb.
- Vyšší cena – patří k dražším variantám na trhu, ale cena odpovídá možnosti výběru jídel a kvalitě surovin. Také máte možnost využít slev při delším odběru, naši 10% slevu nebo doporučení kamaráda.
- Málo klasického jídla, více specialit
- Složitější objednání
- Malé porce
