Glutamin je nezbytná aminokyselina, která je vyžadována každým svalem v těle, a je jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů při formování proteinů, které udržují zdraví buněk ...více
Glutamin je nezbytná aminokyselina, která je vyžadována každým svalem v těle, a je jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů při formování proteinů, které udržují zdraví buněk a regeneraci svalů a tkání. Glutamin se nachází v různém množství ve většině živočišných mas a ryb, stejně jako, v menší míře v zelenině a luštěninách. Každý, kdo trénuje s vysokou intenzitou zvláště pak pro hypertrofii (růst svalů), může najít v glutaminu velmi prospěšné doplněk.
Glutamin je odborníky považován za výhodný pro vytrvalostní sporty jako je běh na dlouhé vzdálenosti, nebo na kole. Glutamin pomáhá snížit výskyt křečí způsobených monotonním zatížením. Vzhledem k tomu jaké široké působení v organismu Glutamin má, můžeme jej vřele doporučit i pro starší lidi, kteří trpí křečemi a pravidelnými bolestmi svalů jako přírodní alternativu k chemickým lékům na tlumení bolesti.
Glutamin je částečně esenciální aminokyselina, tělo je schopno si ji vyrábět v malém množství samo, ale většinou musí přijít do těla ze stravy. Glutamin je nutný pro hypertrofii a také hraje důležitou roli při renovaci poškozené tkáně.
Jako doplňek stravy doporučujeme používat 5 gramů 1-3 krát denně. Pro ideální výsledky dávku se snídaní s obědem a hodinu před spaním. Rozpusťte ve vodě nebo oblíbeném džusu.
Více o užívání a dávkování glutaminu najdete v tomto článku.
Sleva 3% na e-shopu Fitness007.cz po přihlášení. Slevový kód není potřeba.
Sleva 8 % pro nové klienty a 3 % pro přihlášené klienty e-shopu. V objednávce stačí zadat číslo ISIC karty.
Za mě samé plusy. Rychlejší regenerace, podporuje imunitu, lepší trávení.