Beta alanin je neesenciální a nebílkovinná aminokyselina, která bývá právem považována za suplement budoucnosti. Mezi jeho hlavní benefity patří zvýšení síly, aerobní a anaerobní vytrvalosti, oddálení svalové únavy a celkové zlepšení výkonu na tréninku. Mimo to je beta alanin zodpovědný také za mravenčení končetin, které je zapříčiněno tím, že přivede svaly do kyselejšího stavu.
