Nejlepší proteiny na trhu 2017/2018 - Jaké jsou kvalitní a za málo peněz?

Naposledy upraveno: 8. ledna 2018

Každý správný fanoušek posilování ví, že protein je jedním z nejdůležitějších doplňků stravy pro nabírání svalové hmoty. A vybrat ten nejkvalitnější není vůbec žádná sranda.

Abychom Vám zkušeným, i těm méně zkušeným, usnadnili výběr toho nejideálnějšího proteinového nápoje, rozhodli jsme se pro Vás sestavit žebříček 10 nejkvalitnějších a nejprodávanějších proteinů na trhu v roce 2018.

Bez zbytečných řečí tedy rovnou pojďme na to.

Žebříček nejlepších proteinů

1.
Prom-IN CFM Evolution
23g bílkovin
2g sacharidů
115 kalorií
2.
Scitec 100% Whey Protein Professional
22g bílkovin
1,4g cukru
112 kalorií
3.
Czech Virus Pure Elite CFM
24g bílkovin
1,7g sacharidů
131 kalorií
4.
GymBeam Protein True Whey
24g bílkovin
4,5g BCAA
120 kalorií
5.
Amix Whey Pure Fusion Protein
26g bílkovin
1,2g cukru
130 kalorií
6.
MyProtein Impact Whey Protein
21g bílkovin
1,2g cukru
103 kalorií
7.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
24g bílkovin
110 kalorií
2g sacharidů
8.
Extrifit High Whey 80
22g bílkovin
1,8g sacharidů
120 kalorií
9.
Nu3tion CFM WPC80 Instant
24g bílkovin
1,5g sacharidů
125 kalorií
10.
Nutrend 100% Whey Protein
23g bílkovin
5g BCAA
112 kalorií

Detailní srovnání proteinů

1. Prom-IN CFM Evolution

Nejlepším syrovátkovým proteinem na trhu se stal CFM Evolution od firmy Prom In.

Díky šetrnému způsobu zpracování syrovátky je protein zcela stravitelný, bohatý na bioaktivní frakce a proteolytické enzymy, které napomáhají trávení produktu. Jedná se o CFM protein, což znamená, že byl vyroben nechemickým procesem, který by syrovátku znehodnotil.

Samozřejmostí je i to, že neobsahuje žádná zbytečná plnidla či zahušťovadla a je 100% instantní. 

hlavní body
Výhody:
  • 100% syrovátkový koncentrát vyrobený metodou CFM
  • Obsahuje 23g bílkovin, 2g sacharidů a 115 kalorií
  • Jeden z nejlevnějších proteinů
  • 80% proteinů
  • Skvělý poměr ceny a kvality
  • Vysoký obsah bílkovin a glutaminu
  • Obsahuje enzym laktázu a proteolytické enzymy na podporu stravitelnosti
  • Není slazený škodlivým aspartamem ani acesulfamem draselným
  • Top protein pro všechny druhy sportů 
Nevýhody:
  • Za extra příchutě (CFM Evolution Top Choice) si musíte připlatit
  • Není dostupný ve větším balení.
shrnutí
O výrobci:

CFM Evolution vyrábí ostřílená firma Prom-IN, která se na českém trhu pohybuje už od roku 1976.

Jejich produkty prošly mnoha reformami tak, aby vyhovovali všem atletům a neobsahovali žádné zbytečné či neúčinné látky. Ve výprodeji se dají všechny produkty této firmy sehnat za opravdu skvělé ceny. 

Složení:

Základ tohoto produktu tvoří proteinový prášek zpracovaný metodou CFM, aminokyseliny leucin, izoleucin, valin a glutamin, sladidla sukralóza a neohespedinin a trávicí enzymy laktáza, bromelain a papain. 

Závěrečné ohodnocení:

Bez ohledu na to, jestli je cvičení vaší životní láskou, nebo si jdete zacvičit jednou za čas pro radost, je protein CFM Evolution skvělá volba.

Nabízí Vám totiž skutečnou kvalitu za cenu, která by měla být únosná pro rozpočet každého.Díky opravdu nízkému obsahu sacharidů patří mezi nejlepší proteinové nápoje na hubnutí, na nabírání objemu a je vhodný i pro ženy.

Díky tomuto proteinu budete lépe budovat svalovou hmotu, pálit tuky a užívat si každou minutu v posilovně.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 1028 Kč
Cena: 1049 Kč
Cena: 1099 Kč

2. Scitec 100% Whey Protein Professional

Druhé místo našeho žebříčku patří tomuto proteinovému doplňku od firmy Scitec.

Jedná se o vynikající směs syrovátkového proteinového koncentrátu a syrovátkového izolátu, která obsahuje kompletní spektrum aminokyselin (včetně 9 esenciálních aminokyselin).

Díky směsi dvou druhů syrovátky přispívá 100% whey protein profesional k nárůstu svalové hmoty, regeneraci svalových vláken po náročném tréninku a také zabraňuje rozpadu svalů v krizových situacích. 

hlavní body
Výhody:
  • Výborná stravitelnost díky kombinaci syrovátkového koncentrátu a izolátu
  • Produkt je obohacený o aminokyselinový matrix (l-leucin, l-glutamin a taurin)
  • Trávící enzymy papain a bromelain zajišťují ještě lepší stravitelnost
  • Dostupný v několika různých variantách (od 920g až po 5kg protein) 
  • 17 výtečných příchutí
Nevýhody:
  • Vyšší cena
Shrnutí
O výrobci: 

Tento výtečný protein vyrábí ostřílená firma SciTec Nutrition, která se na evropském trhu pohybuje již více než 15 let.

Všechny své produkty zakládá na reálných vědeckých studiích, ne jen na planých slibech. I díky tomuto faktu patří ke světové špičce mezi výrobci sportovní výživy. 

Složení:

Základem všeho je vysoce kvalitní kombinace dvou syrovátkových zdrojů, která obsahuje všechny důležité bílkovinové frakce- laktoglobulin, laktoferrin, laktalbumin a imunoglobulin.

Tento prášek je obohacen i o aminokyseliny nezbytné pro správnou regeneraci (glutamin, leucin a taurin) a trávicí enzymy (papain a bromelain), které zajistí optimální vstřebatelnost.

Další složení se liší podle příchutě, kterou si zvolíte- čokoládové příchutě obsahují čokoládový prášek, vanilkové příchutě jogurtový prášek atp. 

Závěrečné ohodnocení:

100% whey protein profesional je vhodný pro úplně začátečníky i pro zkušené kulturisty. Pokud hledáte doplněk, který vám pomůže dosáhnout vašich stanovených cílů, pak jste tady na správné adrese. A jestli Vám není zcela jasný rozdíl mezi syrovátkovým izolátem a syrovátkovým koncentrátem, můžete si přečíst tento článek, ve kterém se dozvíte vše potřebné.  

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 1049 Kč
Cena: 1395 Kč
Cena: 1395 Kč

3. Czech Virus Pure Elite CFM

Na třetím místě našeho žebříčku se umístil protein Pure Elite CFM, který je taktéž kombinací syrovátkového proteinového koncentrátu a syrovátkového proteinového izolátu. Obě dvě tyto složky vznikly nechemickým procesem zpracování syrovátky, kdy syrovátky tangenciálně proudí přes keramické mikrofiltry (metoda zvaná CFM).

Tento postup je nejlepším známým výrobním procesem, protože zachovává všechny důležité bioaktivní frakce a výsledný produkt je maximálně stravitelný. Pure Elite CFM nabízí také vysoký obsah BCAA a glutaminu v každé dávce, což zjistí maximální regeneraci svalů po tréninku. 

hlavní body
Výhody:
  • Téměř 7g větvených aminokyselin BCAA v jedné dávce
  • 80% obsah bílkovin
  • Obsahuje komplex enzymů napomáhajících trávení
  • Slazeno steviol-glykosidy z rostlinného sladidla stévie 300x sladšího než cukr
  • Pouze přírodní aromata
  • Je obohacen o mix probiotik a prebiotik, které příznivě ovlivňují zdravotní stav
  • Protein téměř bez cukru
Nevýhody:
  • Dostupnost pouze ve 3 příchutích
  • Hodně nadsazená cena
shrnutí
O výrobci:

Pure Elite CFM vyrábí všem velmi dobře známá firma Czech Virus, kterou proslavil především kontroverzní kulturista Filip Grznár a jeho sparing Pavel Beran.

Již od roku 2012, kdy se v hlavách tvůrců začal rodit první nápad, si firma zakládá na kvalitních produktech bez zbytečné chemie.

Všechny vstupní suroviny, které Czech Virus používá při výrobě svých produktů, mají svůj původ v EU.

Složení:

Základem tohoto produktu je syrovátkový koncentrát, který tvoří 90% bílkovinové složky.

Zbývajících 10% je tvořeno syrovátkovým proteinovým izolátem.

Dále je Pure Elite CFM obohacen o mix probiotik a prebiotik LactoWise a komplex 5 klíčových enzymů DigeZyme napomáhajících trávení. U všech dostupných příchutí byla použita pouze přírodní aromata, sladidlo sukralóza, které patří mezi nejbezpečnější sladidla na trhu a steviol-glykosidy z rostliny stévie. 

Závěrečné ohodnocení:

Těžko byste hledali kvalitnější bílkoviny, než jsou ty v Pure Elite CFM. Je vhodný pro každého návštěvníka posilovny bez rozdílu pohlaví, výkonosti či intenzity tréninku.

Všechny dostupné příchutě jsou chuťově velmi dobře vyladěné, při přípravě nepění a ani nevytváří hrudky. Pokud Vám nevadí investovat do kvalitního proteinového přípravku, je tento produkt tou nejideálnější možností.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 1298 Kč
Cena: 1299 Kč

4. GymBeam Protein True Whey

Protein True Whey je 100% syrovátkový protein s výborným aminokyselinovým profilem. Je plně instantní, při přípravě nepění ani nevytváří hrudky.

Díky procesu výroby CFM je zbavený většiny sacharidů či tuků a zároveň zachovává všechny důležité bílkovinové frakce. V produktu nejsou žádné zbytečné látky, barviva, dochucovadla ani „patentované směsi“, které by měli nejasné složení.

V každé dávce najdete až 8% leucinu, který se významně podílí na proteosyntéze a regeneraci po náročném tréninku. 

hlavní body
Výhody:
  • Skvělý poměr ceny a kvality
  • 80% obsah bílkovin
  • Výborný aminokyselinový profil 
  • Podporuje nárůst svalové hmoty a regeneraci po tréninku
  • Protein vhodný do objemu i do redukčních diet
  • Nezatěžuje trávicí trakt 
Nevýhody: 
  • Velmi umělá chuť některých příchutí
  • U ochucených variant se obsah bílkovin sníží o více než 5g
shrnutí
O výrobci:

Firma GymBeam vznikla v roce 2013 a za dobu své existence na trh přivedla nepřeberné množství doplňků, oblečení i jiného příslušenství do posilovny.

U žádného z produktů nenajdete „patentované směsi“, za které by se firma schovávala. Veškeré složení je volně dostupné pro každého potenciálního zákazníka. 

Složení:

Základem True Whey je sušený syrovátkový koncentrát. Jediným použitým sladidlem je zdravotně nezávadná sukralóza.

Produkt obsahuje aromata a barviva, která se liší v závislosti na vybrané příchuti - jahodová příchuť obsahuje jahodové aroma a barvivo z červené řepy, čokoládová příchuť obsahuje čokoládové aroma a odtučněný kakaový prášek atp. 

Závěrečné ohodnocení:

I přes drobné vady v příchutích je True Whey velice kvalitním proteinem za cenu, která je přijatelná pro každého. Pokud tedy nemáte peněz na rozhazování a přemýšlíte, jaký protein si vybrat, pak můžete s hledáním klidně přestat, protože jste na správné adrese

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 699 Kč
Cena: 699 Kč

5. Amix Whey Pure Fusion Protein

Whey Pure Fusion, to je nejideálnější protein do objemu.

Díky delikátní chuti bez použití aspartamu a obsahu 75% kvalitních bílkovin získaných zastudena se právem dostal na 5. příčku našeho žebříčku.

Vysoký obsah BCAA a glutaminu zabraňuje rozpadu svalové hmoty a naopak pomáhá výstavbě nových svalových vláken. Stejně jako předešlé proteiny se skládá z kombinace syrovátkového izolátu (WPI) a syrovátkového koncentrátu (WPC).

hlavní body
Výhody:
  • Díky vysokému obsahu bílkovin zajišťuje regeneraci a podporuje růst svalové hmoty
  • Není doslazovaný aspartamem
  • Zabraňuje proteokatabolizaci
  • výborný aminokyselinový profil
  • Obsahuje patentovanou směs trávicích enzymů DigeZyme®
Nevýhody:
  • Jedna dávka představuje 35g = balení obsahuje méně dávek
  • Doslazován acesulfamem draselným 
shrnutí
O výrobci: 

Amix je jednou z nejuznávanějších evropských společností v oblasti sportovní výživy. Všechny své produkty staví na kvalitě, čímž si získal důvěru mnohých profesionálních i amatérských sportovců.

Amix sponzoruje i předního českého kulturistu Milana Šádka nebo skvělou slovenskou bikinu Timeu Trajtelovou. 

Složení:

Základem Whey Pure Fusion je AmixTM FUSION Premix (CFM protein vyráběný při nízké teplotě, která zachovává všechny bioaktivní proteinové frakce - Beta-Lactoglobulin, Alfa-Lactoglobulin, Immunoglobulin, Glycomacropeptid, Lactoferrin a Lactoperoxidásu).

Dále je v produktu obsažený maltodextrin, sójový lecitin, xanthanová guma, přírodní a přírodně identické aroma, sladidla acesulfam K a sukralóza. U čokoládové příchutě se navíc vyskytuje i kakaový prášek. 

Závěrečné ohodnocení:

Whey Pure Fusion je zdrojem opravdu kvalitních bílkovin, které se postarají o stavbu svalové hmoty. Hodí se do jakékoliv fáze diety i pro nabírání svalů. Mohou ho užívat ženy i méně zkušení cvičenci.

Recenze proteinů od společnosti Amix čelí velmi dobrým hodnocením i díky výborným příchutím.

Pokud hledáte ten pravý doplněk, který vám pomůže dosáhnout vašich vytyčených cílů, je Whey Pure Fusion tou pravou volbou. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 1097 Kč
Cena: 1299 Kč

6. MyProtein Impact Whey Protein

Impact Whey Protein je jedním z nejpopulárnějších proteinů v oblasti sportovní výživy.

Důvod je prostý.

Žádný jiný doplněk nenabízí takovou kvalitu a zároveň tak příjemnou cenu. V každé porci najdete až 4g BCAA a stejné množství glutaminu, což je opravdu nadstandartní porce.

Syrovátkový koncentrát, který je jediným použitým zdrojem bílkovin, je zpracovaný velice šetrným způsobem a dělá tak z Impact Whey Protein ideální doplněk na dosažení vašich cílů ve fitness. 

HLAVNÍ BODY
Výhody:
  • Více než 80% obsah bílkovin
  • Přes 2g leucinu v jedné dávce
  • Přispívá k růstu svalové hmoty 
  • Zajišťuje lepší regeneraci po tréninku
  • Je dostupný v mnoha lahodných příchutích
Nevýhody:
  • Není vyrobený metodou klasické křížové mikrofiltrace
  • Díky méně nákladné metodě obsahuje menší množství bioaktivních frakcí. 
  • Značně umělá chuť u vybraných příchutí (např. ananas)
shrnutí
O výrobci: 

MyProtein je značka suplementů, která má svůj původ ve Velké Británii.

Od dob svého vzniku sbírá MyProtein nejrůznější ocenění a zboží expanduje i do Ameriky a dalších kontinentů. A rozhodně nemá malé ambice - do roku 2020 by chtěla být největším světovým výrobcem suplementů.

Zajímavý je i způsob, jakým vytváří kvalitní výrobky za minimální cenu: Většinu svých příjmů investuje do automatizace výroby, což později přináší menší výrobní náklady. 

Složení: 

Základem Impact Whey Protein je nedenaturovaný syrovátkový koncentrát získaný z mléka.

Jediným použitým sladidlem je zdravotně nezávadná sukralóza. Dále produkt obsahuje sójový lecitin, barviva a aromata, která se liší v závislosti na vámi zvolené příchuti. 

Závěrečné ohodnocení:

Díky pouhým 103 kaloriím je MyProtein Impact Whey Protein vhodný do každé redukční diety.

Pokud si počkáte na výprodej, dá se tento protein sehnat za opravdu velmi nízkou cenu a určitě s ním budete spokojeni. Za vyzdvihnutí stojí i velice dobře vyladěné příchutě, ze kterých si vybere opravdu každý.

Nesbíhají se Vám sliny na čokoládové brownie, citrónový cheesecake nebo pekanový koláč? 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 895 Kč
Cena: 895 Kč
Cena: 899 Kč

7. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Tento vysoce kvalitní proteinový doplněk je vynikající směsí syrovátkového proteinového izolátu, syrovátkového proteinového koncentrátu a syrovátkových peptidů.

Deset let po sobě vyhrál cenu za kvalitu na největším americkém fitness portále bodybuilding.com. Gold Standart je bohatý na biologicky aktivní mikrofrakce a růstové faktory. Protein je navíc obohacený o digestivní enzymy laktázu a Aminogen, aby byla zaručena co nejlepší vstřebatelnost.

hlavní body
Výhody:
  • Primárním zdrojem bílkovin je syrovátkový izolát
  • Plně instantní
  • Bohatý na glutamin a BCAA
  • Dostupný v mnoha příchutích
  • Bohatý na biologicky aktivní mikrofrakce
  • Obsahuje digestivní enzymy
Nevýhody:
  • Poměrně vysoká cena
  • Některé příchutě jsou umělé
shrnutí
O výrobci: 

Společnost Optimum Nutrition patří k nejdůvěryhodnějším a nejpopulárnějším výrobcům suplementů na světě. Své produkty zakládají už od samotného vzniku firmy roku 1986 na té nejvyšší kvalitě výroby a čistotě složení.

Stěžejním produktem společnosti Optimum Nutrition je právě protein Gold Standart, který byl od svého vzniku oceněn mnoha prestižními cenami.

Složení:

Optimum 100% Whey Protein je unikátní směsí 3 kvalitních zdrojů bílkovin - syrovátkového proteinového izolátu, syrovátkového proteinového koncentrátu a syrovátkových peptidů, kde má největší zastoupení syrovátkový izolát. Tento základ je dále obohacen o digestivní enzymy, jako je laktáza, amyláza, proteáza a mnoho dalších.

Ke slazení byla použita sukralóza a acesulfam draselný.

Závěrečné ohodnocení:

Gold Standart je opravdu dobrou volbou pro každého, komu nevadí si za kvalitní přípravky připlatit. Složení je velice kvalitní a protein neobsahuje žádné nevyužitelné nebo levné zdroje bílkovin.

Doporučujeme ovšem sáhnout po osvědčených příchutích, jako je vanilka nebo čokoláda, protože některé z netradičních příchutí mohou působit velmi uměle. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 1299 Kč
Cena: 1569 Kč
Cena: 1569 Kč

8. Extrifit High Whey 80

Proteinový nápoj High Whey 80 je výsledkem zdokonalování původních receptur společnosti Extrifit.

Jedná se o kombinaci syrovátkového proteinového koncentrátu s CFM proteinovým izolátem, což s sebou přináší výhody obou z nich- velmi dobrou stravitelnost, lahodnou chuť bez typické hořkosti a výbornou konzistenci. Pro optimální stravitelnost je High Whey 80 obohacen o papain a pH stabilní laktázu.

Díky obsahu vysoce kvalitních bílkovin pomáhá přispívat nárůstu svalové hmoty a jejímu udržení v případech, kdy jsou svaly ohroženy katabolizací. 

hlavní body
Výhody:
  • Zdroj kvalitních bílkovin
  • Výborná chuť a konzistence
  • 12 výtečných příchutí
  • Pomáhá nárůstu svalové hmoty a regeneraci po náročných trénincích
  • Vhodný kdykoliv během dne
Nevýhody:
  • Vysoká cena
  • Umělá chuť některých příchutí
  • Reálný obsah bílkovin není 80%, ale např. u příchutě nugát pouze 71%
shrnutí
O výrobci:

Značka Exrifit se na trhu pohybuje od roku 2007 a za tu dobu se z ní stal přední výrobce sportovní výživy v České republice. Všechny nabízené doplňky jsou vyvinuty speciálně na míru všem silovým sportovcům a kulturistům.

Vizí firmy je vyrábět doplňky, které budou efektivně podporovat nárůst svalové hmoty a síly a účinně bojovat s podkožním tukem. 

Složení:

Produkt se skládá z kombinace syrovátkového proteinového koncentrátu (85% všech bílkovin v produktu) a instantního syrovátkového proteinového izolátu (15% všech bílkovin v produktu). Tento mix je obohacený o trávicí enzym papain a laktázu se stabilním pH.

Dále v produktu najdete i zahušťovadla (guma guar a xanthan), aromata a barviva, sójový lecitin a sladidlo sukralózu. 

Závěrečné ohodnocení:

Marketing společnosti Extrifit funguje na jedničku a nejlepší kulturisté z našich končin se o jeho propagaci starají velmi dobře.

High Whey 80 patří bezpochyby k nejlepším proteinovým přípravkům na našem trhu a pokud se do něj rozhodnete investovat, rozhodně nebudete zklamáni.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 1099 Kč
Cena: 1099 Kč
Cena: 1099 Kč

9. Nu3tion CFM WPC80 Instant

Devátá příčka našeho žebříčku patří nejpopulárnějšímu proteinu značky Nu3tion – instantnímu syrovátkovému koncentrátu WPC80 zpracovaného metodou křížové mikrofiltrace.

Obsahuje 80% bílkovin, minimum sacharidů, tuku, či laktózy a ze všech zdrojů bílkovin je nejlépe využitelný. Díky výbornému aminokyselinovému profilu je ideálním doplňkem pro stavbu svalové hmoty a urychlení regenerace.

hlavní body
Výhody:
  • Skvělá cena 
  • 80% obsah bílkovin
  • Vynikající aminokyselinový profil
  • Neobsahuje konzervanty, éčka ani barviva
  • Bohatý na bioaktivní frakce
  • Garance čistoty a nezávadnosti produktu
  • Dobrá rozpustnost a nízká pěnivost 
  • 9 tradičních i netradičních příchutí
Nevýhody:
  • Odměrka není součástí balení, musíte si ji dokoupit
  • Některým uživatelům způsobuje nadýmání
shrnutí
O výrobci:

Nu3tion si zakládá na 100% transparentnosti a srozumitelnosti, nenabízí žádné levné náhražky ani uměle nenavyšují obsah bílkovin ve svých produktech. U většiny produktů můžete vybírat z mnoha neobvyklých příchutí, jako je například baileys, perník nebo piňa colada. 

Složení:

Jediným zdrojem bílkovin je syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou křížové mikrofiltrace (CFM). Produkt je plně instantní, což zaručí snadnou přípravu a minimální pěnivost. Pokud zvolíte ochucenou variantu, jediným použitým sladidlem je sukralóza, která je zdravotně zcela nezávadná a má nízký glykemický index.

Stejně tak jsou použita pouze kvalitní aromata, ne levné náhražky obsahující škodlivé látky. Nic jiného v CFM WPC 80 nenajdete, žádná barviva, žádné konzervanty, žádná éčka ani jiné chemické přísady.  

Závěrečné ohodnocení:

Díky skvělému složení, chuťově vyladěným příchutím a nízké ceně patří tento protein bezpochyby mezi nejlepší proteiny na trhu.

Instantní varianta oproti té neinstantní nezanechává žádnou pěnu a protein tak stačí párkrát protřepat v šejkru s vodou a hned si ho můžete vychutnat. 

Obchod
Cena
Odkaz
Cena: 832 Kč

10. Nutrend 100% Whey Protein

Závěrečnou desítku uzavírá 100% Whey Protein, který představuje kombinaci kvalitních surovin v optimálním poměru a zcela revolučních výrobních technologií.

Díky 76 % obsahu bílkovin přispívá k nárůstu svalové hmoty. V každé dávce najdete i 5g BCAA pro správnou regeneraci po náročných trénincích.

Díky metodě CFM neobsahuje žádné denaturované bílkoviny, které by pro tělo byly nevyužitelné. 

hlavní body
Výhody:
  • Skvělá chuť a výtečná rozpustnost
  • Prvotřídní aminokyselinový profil
  • Neobsahuje umělá barviva
  • Je plně instantní
Nevýhody: 
  • Může způsobit nadýmání 
  • Umělé příchutě
  • Vysoká cena
shrnutí
O výrobci: 

Nutrend je jedním z největších českých výrobců suplementů a sportovní výživy. Zároveň je hrdým sponzorem českých olympioniků - Martiny Sáblíkové, Jaromíra Jágra a dalších.

Na rozdíl od většiny firem se nespecializuje pouze na kulturistiku a silové sporty, ale i na sporty vytrvalostní. Už jen z velikosti a popularity této společnosti se dá usoudit, že vyrábí doplňky v prvotřídní kvalitě.

Složení: 

Základem 100% Whey Protein je kombinace syrovátkového proteinového koncentrátu (70%) a syrovátkového proteinového izolátu (25%). Svůj podíl zde má i pšeničná vláknina, akáciová a xanthanová guma, aroma, oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo (liší se u jednotlivých příchutí). 

Závěrečné shrnutí: 

100% Whey Protein naleznete v 10 příchutích, ze kterých si vybere snad každý z vás. Hodí se pro každého, kdo usiluje o budování svalové hmoty a zlepšení regenerace.

Díky nízkému obsahu kalorií se zároveň hodí do každé fáze redukční diety. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 1099 Kč
Cena: 1139 Kč
Cena: 1143 Kč

Co je to syrovátka?

Je to nažloutlá tekutina vznikající při srážení mléka a tedy i při výrobě tvarohu či sýru. V minulosti byla syrovátka považována za odpad. S postupem času se ale začala velmi hojně využívat nejen v posilování, ale také při detoxikaci organismu a snižování hladiny cholesterolu.

Díky svým blahodárným účinkům bývá považována za zázrak. Je bohatá na vitamíny skupiny B, vitamín H, C a E, vápník, hořčík, zinek, fosfor a další minerály.

Především ale obsahuje bílkoviny, laktózu a některé další nežádoucí látky. Proto syrovátka projde určitým procesem, než se z ní stane syrovátkový protein. Za nejlepší proces výroby syrovátkového proteinu bývá označována metoda CFM, která zachovává všechny důležité frakce a nedochází při ní ani k denaturaci bílkovin, čímž je nejvhodnější pro růst svalů a regeneraci po tréninku. 

BENEFITY SYROVÁTKOVÉHO PROTEINU

CFM syrovátkový protein nad všemi ostatními druhy proteinů vyniká mnoha benefity. Pojďme si je představit:

  • Pomáhá nárůstu svalové hmoty nejlépe ze všech proteinů
  • Budete díky němu lépe spalovat tuky
  • Vyčnívají obsahem BCAA a glutaminu
  • nejlepší stravitelnost a nezatěžuje trávení
  • Je bohatý na bioaktivní frakce
  • Je snadno rozpustný, nepění a nehrudkuje
  • Má jemnou a přírodní chuť 
  • Zasytí na delší dobu
JAK A KDY SYROVÁTKOVÝ PROTEIN UŽÍVAT?

Aby bylo možné správně zodpovědět tuto otázku, je nejdříve nutné znát, jaké množství bílkovin je pro naše tělo optimální.

Pokud se budete držet okolo 1,5g bílkoviny na kilogram vaší hmotnosti, je vhodné zařadit proteinový nápoj pouze po tréninku a to jednu dávku rozmíchanou ve vodě.

Jestliže ale během dne nestíháte sníst pevnou stravu, může protein posloužit i jako náhrada kteréhokoliv jídla.

Pokud vás zajímá optimální čas, kdy je nejlepší protein dávkovat, jedná se o odpolední a pozdní hodiny, kdy už není vhodné přijímat větší množství sacharidů. 

dle čeho vybrat syrovátkový protein?

Při výběru ideálního proteinového přípravku hraje důležitou roli hned několik faktorů. Pojďme si je tedy rozebrat:

  • Zdroj bílkovin

Tím nejdůležitějším faktorem při výběru proteinu je zdroj, ze kterého bílkoviny pochází. Jistě jste si všimli, že neexistuje pouze syrovátkový protein, ale i sójový, hovězí, kaseinový, vaječný a mnoho dalších.

Každý má svá pozitiva i negativa, na základě kterých se musíte rozhodnout, který z nich je ideální pro váš jídelníček. Ve většině případů je nejpopulárnější a nejvhodnější právě syrovátkový protein, který obsadil všech 10 míst v tomto žebříčku popularity.

  • Obsah bílkovin

Když už se rozhodnete pro vhodný zdroj bílkovin, velmi důležitou roli hraje obsah bílkovin. Levnější a méně kvalitní doplňky obsahují pod 70 % bílkovin.

Naopak vysoce kvalitní doplňky obsahují i nad 90 % bílkovin, což se samozřejmě projeví na ceně. Optimální poměr ceny a kvality tak nabízí doplňky s 80 % obsahem bílkovin. 

  • Cena

Nabírání svalů není v žádném případě jednoduchá záležitost. To platí jak po stránce fyzické, tak i po stránce finanční. Při volbě proteinového doplňku je dobré si uvědomit, že levnější neznamená vždycky lepší a dražší naopak neznamená kvalitnější. Pokud se rozhodnete zvolit proteinový koncentrát s 80 % bílkovin, jeho cena by neměla překročit 1000 Kč. 

  • Chuť

Posledním kritériem, které byste neměli opomíjet, je příchuť proteinového přípravku.

Možná to zní jako naprostá banalita, ale opak je pravdou. Pokud máte přes dva měsíce konzumovat protein, který Vám nechutná, není to příliš optimální. Před koupí si doporučujeme přečíst recenze od ostatních uživatelů, které najdete například na našich webových stránkách.  

Doufám, že jsme touto sekcí zodpověděli všechny případné otázky, které vás při projíždění našeho žebříčku napadly. Pokud ne, neváhejte se zeptat na našem Facebooku!

Nejlepší značka proteinů

Přestože v dnešní době již většina značek vyrábí vysoce kvalitní proteiny, ještě stále se objevují nejrůznější náhražky, které obsahují vysoký podíl laktózy, cukru i tuku a minimum bílkovin, ale přesto se označují jako protein.

Z tohoto důvodu jsme se rozhodli Vám doporučit ty nejlepší značky proteinů.

Prom-IN je špičková česká firma fungující již od roku 1976. Všechny své produkty staví na kvalitě a snaží se dosáhnout toho nejlepšího poměru ceny a výkonu. Jejich proteiny jsou obohaceny o trávicí enzymy papain a bromelain a jsou tím pádem oproti konkurenčním produktům ještě lépe využitelné.

Extrifit patří mezi nejdynamičtější a nejlepší výrobce sportovní výživy na našem území. Jejich vizí je nabídnout spotřebitelům suplementy, které poslouží jako základní stavební kámen při nabírání svalové hmoty či redukci podkožního tuku. Pokud tedy hledáte skutečně kvalitní proteinové doplňky, Extrifit Vám nabídne přesně to, co potřebujete.

Czech Virus patří ke špičce mezi českými výrobci suplementů naprosto oprávněně. Díky vysoce kvalitním surovinám máte jistotu, že do svého těla dostanete jen to nejlepší a dosáhnete tak maximálních sportovních výsledků.

Test proteinů

Naše recenze nejsou jen náhodně sestavené proteiny, které se snažíme doporučovat kvůli zisku. Všechny položky našeho žebříčku jsme otestovali a důkladně se zaměřili na kritéria, která jsou pro každého spotřebitele důležitá:

Na konci tohoto procesu tak stojí naprosto objektivní žebříček, který by vám měl při rozhodování pomoci. Nejsme výrobce suplementů, který se snaží propagovat jen svoji značku a nejsme ani nikým sponzorovaní, tudíž si můžeme naprostou objektivitu dovolit.

Nejlepší příchutě proteinů

Vybrat chuťově nejlepší protein je samozřejmě velmi individuální záležitost, protože každý z nás má jiné chutě. Pokud vám, stejně tak jako mně, vyhovuje přírodně chutnající protein bez umělé pachutě, mohu doporučit vítěze našeho žebříčku – protein CFM Evolution nebo Pure Elite CFM od společnosti Czech Virus. Jestli si naopak potrpíte na výrazných a netradičních příchutích, budete nadšeni z High Whey 80 od Extrifitu.

Pokud nevíte kterou příchuť koupit, zvolte čokoládu.

Který protein vybrat pro muže a který pro ženy?

Protein je suplementem, který se hodí jak pro muže, tak pro ženy. Spíš než na pohlaví totiž záleží na finančních možnostech a na cílech, které právě máte.

Který protein vybrat na hubnutí?

Dieta vyžaduje přísný jídelníček a protein může být skvělým pomocníkem, protože skvěle chutná, zasytí a obsahuje minimum kalorií. Po cvičení si můžete dopřát jak klasický koncentrát, který je finančně nejvýhodnější, tak i dražší hydrolyzát, který obsahuje ještě méně kalorií.

Je dobré si uvědomit, že pokud nedržíte drastickou předsoutěžní dietu, není hydrolyzát nezbytný, protože těch pár kalorií, které si ušetříte, byste do sebe stejně dostali troškou jídla navíc. Navíc hydrolyzát obsahuje spoustu umělých sladidel, tudíž ani jeho chuť není příliš lákavá.

Který protein na nabírání?

Jistě jste pochopili, že kvalitní protein může po tréninku urychlit regeneraci a podpořit růst svalů. Pro začátečníky či mírně pokročilé cvičence je vhodný „obyčejný“ koncentrát, který většinou skvěle chutná a neobsahuje příliš mnoho umělých sladidel a barviv. Pokud se posilování již nějaký čas věnujete a vaše finanční možnosti vám to dovolí, je po tréninku ideální hydrolyzát, který poskytne bílkoviny potřebné pro růst svalů ještě mnohem rychleji než klasický koncentrát.

Důležité je si uvědomit, že žádný protein neudělá z ektomorfa obludu s obrovským svalovým objemem okamžitě, důležitý je trénink a pečlivě vyřešená strava. 

Kde koupit protein?

Pokud už jste si v našem žebříčku našli svého favorita, ale nevíte, kde si ho koupit, máme pro vás tři dobré tipy. 

  • Dejte přednost internetovému obchodu před kamenným. E-shopy mají na výběr opravdu široký sortiment zboží, které vám bude doručeno až do domu a vy tak nebudete muset chodit s těžkými krabicemi přes celé město. Další nezpochybnitelnou výhodou je i možnost koupi doplňků za ty nejlepší ceny- jednak můžete porovnat jednotlivé prodejce mezi sebou, jednak se snadno dozvíte o právě probíhajících akcích nejen na ty nejlevnější proteiny.
  • Využívejte obchodů, které disponují věrnostním systémem. I když to nemusí být na první pohled zcela zřejmé, za sportovní výživu utratíte v průběhu let aktivního cvičení desítky tisíc. Pokud budete od začátku nakupovat v e-shopu, který svým zákazníkům nabízí věrnostní systém, nejenže budete mít ty nejlepší ceny na trhu, ale zároveň budete mít přehled o aktuálních slevách. Jedním z takových internetových obchodů může být například Kulturistika.com, která je mimo jiné součástí našeho článku o nejlepších internetových obchodech se suplementy.  
  • Sledujte SvětFitness.cz a nakupujte za tu nejlepší cenu.  Abychom vám ušetřili čas i peníze, vyhledáváme pro vás suplementy od spolehlivých prodejců za tu nejlepší cenu. Jestli máte svůj protein vyhlédnutý, najděte ho v našem katalogu a zjistěte, který prodejce ho nabízí za nejlepší cenu. Nebo se podívejte na naši podstránku Slevy, kde najdete výběr aktuálně nejzajímavějších akcí z různých obchodů.

Komentáře (26)

Dominik Čižinský
Říjen 6, 2017
nejlepší protein? 100% scitec, výbornej protein.
Souhlasím(+7)
Nesouhlasím(-1)
Jan Malý
Říjen 20, 2017
Souhlasíme :)
Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Jan
Duben 8, 2018

Obsahuje acesulfam K, umělé sladidlo s nejistou bezpečností. Nebrat!

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Duben 9, 2018

Ahoj Honzo,

Pravdou je, že acesulfam K najdeš v dnešní době téměř všude- od zmrzlin až po pudinky či jogurty. Tato látka se v lidském těle nevstřebává, ale je vylučována močí a neexistují spolehlivé studie, které by prokázaly jeho škodlivost. A tudíž můžeme jen a pouze spekulovat. Vzhledem k tomu, že je ale obsažené množství látky malé, nemá smysl se tím (při konzumaci jednoho či dvou proteinových nápojů denně) vůbec zaobírat.

S pozdravem

Mirek

Souhlasím(+1)
Nesouhlasím(0)
Vašek Svoboda
Říjen 20, 2017
všude je nejlíp hodnocenej prom-in, asi na tom něco bude.
Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(-2)
Tomáš Rohlík
Listopad 10, 2017
Gym Beam nebrat jsou to lháři jejich 80 Zeus má jen 60 a dost cukru https://m.protein.sk/testujeme-protein-zeus-od-firmy-gymbeam-115-clanok
Souhlasím(0)
Nesouhlasím(-1)
Jan Malý
Listopad 10, 2017
Ahoj Tomáši, na tento test GymBeam Zeusu jsme také nedávno koukali a plánujeme jej brzy vyměnit za nový a lepší protein, který svým složením nebude lhát zákazníkům :-) Díky za upozornění.
Souhlasím(+6)
Nesouhlasím(0)
Jan Malý
Únor 5, 2018

Tome, protein Zeus od GymBeamu jsme vyměnili a místo něj jsme dali kvalitnější protein značky Optimum Nutrition - viz 7. místo našeho žebříčku.

Souhlasím(+1)
Nesouhlasím(0)
Ondra
Březen 2, 2018
Co proteiny od 4fitness? Díky za odpověď.
Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Březen 3, 2018
Ahoj Ondro, Pár produktů od 4fitness jsem zkoušel a musím říct, že když pominu chuť, poměr ceny a výkonu je velmi dobrý. Nenech se zlákat co nejnižší cenou a pokud od nich budeš chtít protein, rozhodně doporučuji zvolit CFM 80, protože v nabídce mají i proteiny zpracované jinými, ne tolik šetrnými metodami, a ty by pro tělo mohli být obtížněji využitelné. Z hlediska kvality je to tedy dobrá volba, ale žádný chuťový zážitek nečekej. Sám jsem vyzkoušel tabletové příchutě čokoláda a karamel a musím říct, že ani tak protein nechutnal příliš dobře. To stejné platí i o BCAA a argininu. S pozdravem Mirek
Souhlasím(+1)
Nesouhlasím(0)
Jan Pokorny
Duben 10, 2018

A co slovensky protein Koliba vs treba Prom-in? Jake jsou v nich rozdily? Diky

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Duben 11, 2018

Ahoj Honzo,

Protein Koliba bohužel nemohu hodnotit z vlastní zkušenosti. Procházel jsem ale stránky výrobce a nikde není uvedena metoda použitá při výrobě. V takovém případě bych nepočítal s tím, že se bude jednat o CFM či jinou kvalitní metodu.

Základním rozdílem je tedy množství vstřebatelných bílkovin. Z vlastní zkušenosti doporučuji tedy spíše koupit Prom-In, který nemá konkurenci.

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Petr
Duben 12, 2018

Dobrý den,

navazuji na žebříček a rád bych se vás zeptal na porovnání těchto tří proteinů, pokud nehraje roli cena (a dejme tomu ani chuť, což je fajn plus, ale v rámci kvality produktu jsem ochoten akceptovat horší chuť).

1) Reflex Natural Whey (tento ve srovnání chybí - proč? slyšel jsem jen chválu)

2) Czech Virus Pure Elite CFM

3) Optimum Nutrition 100% whey gold

Díky za Váš názor a porovnání.

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Duben 13, 2018

Dobrý den Petře,

Reflex Natural Whey ve srovnání chybí právě kvůli jeho ceně. Z vlastní zkušenosti můžu potvrdit, že se jedná o skvělý protein bez umělé chuti, ale z hlediska běžného spotřebitele se prostě nevyplatí. Za cenu dvou balení Reflex Natural Whey byste si mohl koupit 3 stejně velká balení proteinu od Prom-In a ještě by vám 400Kč zbylo třeba na BCAA...

Jinak pokud jde o porovnání těchto tří proteinů, tak všechny jsou kvalitní a záleží čistě na Vás. Jestli se chcete vyhnout umělým sladidlům, pak je jasnou volbou Reflex Natural Whey. Když chcete nejlepší poměr ceny a kvality, z těchto tří doporučuji Czech Virus. Pokud zase lpíte na dobré chuti, potěší vás Optimum Nutrition.

Pokud všechny ostatní aspekty (cena, chuť,...) pomineme a budeme se zajímat pouze o složení, doporučil bych vám Reflex Natural Whey nebo Czech Virus Pure Elite.

Díky za váš dotaz a v případě jakýchkoliv dalších se neváhejte ozvat znovu.

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Petr
Duben 13, 2018

Zdravím a děkuji za odpověď. Zkusím dotaz ještě rozšířit:

1) Všiml jsem si, že se tu objevily dvě české značky, které se dají srovnávat s top produkty cizích výrobců (czech virus a prom-in). Je to nezvyklé, ale o to víc super. Pokud byste srovnal tyto dva výrobky, vypadá to, že jsou na stejné úrovni - je to tak?

2) jak se koukáte na sladidla typu aspartan? V některých výše uvedených výrobcích je obsažen.

3) Syntha 6 jako jeden z dalších zajímavých proteinů - má srovnatelnou úroveň s výše uvedenými? Byť si uvědomuji, že to není čistě izolát/koncentrát.

4) Používám protein občas po tréninku (když není čas připravit kvalitní jídlo), občas jako druhou večeři, když mě honí mlsná a někdy během dne, když nestíhám jíst. (trénink fitko, MMA, crossfit). Zatím jsem jel na Reflex natural whey - zastoupení izolatu/koncentratu se mi zdalo jako optimalni, ani ne moc rychlé (takze fajn pres den), ani ne uplne pomale (takze i po treninku). Doporučil byste z výše uvedených něco jiného při tomto použití??

Díky předem a sorry za rozsáhlejší otázku :-)

Petr

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Duben 13, 2018

Dobrý den ještě jednou.

1) Prom- In i Czech Virus opravdu patří ke špičce mezi těmito doplňky. Pokud byste je chtěl srovnávat, v poměru ceny a kvality vychází lépe Prom-In, protože cena u proteinů Czech Virus je značně nadsazená. Na druhou stranu Pure Elite CFM obsahuje mix probiotik a prebiotik, ke slazení jsou použity steviol-glykosidy a v jedné dávce je 7g BCAA, jak jste si možná všiml v žebříčku. Pokud uvažujete o koupi jednoho z těchto dvou produktů, v každém případě jsou to dobré volby.

2) O aspartamu a sladidlech používaných v suplementech a "dietních" nápojích plánujeme v dohledné době vydat článek, proto zde budu mluvit jen ve zkratce. Umělá sladidla jsou poměrně kontroverzní, ať už jde o Acesulfam K nebo vámi zmiňovaný aspartam. Pokud to ale s jejich konzumací nepřeháníte, nemáte se čeho bát. Z konzumace dvou či tří proteinů denně se vám rozhodně nic nestane a absolutně se nemáte čeho bát. Samozřejmě se najde někdo, kdo se mnou může nesouhlasit a tvrdit například to, že při rozkladu aspartamu se uvolňuje metanol. Toto množství je ale naprosto zanedbatelné.

3) Syntha 6 bych vám nedoporučil z prostého důvodu- ne všechny zdroje bílkovin obsažené v tomto produktu jsou plně využitelné. Například takový kaseinát vápenatý je už při výrobě denaturován, a tudíž ho tělo nevyužije. Jedná se v podstatě o zastaralou formu výroby, která využívá chemických činidel. Syntha 6 tedy rozhodně nedoporučuji, raději zvolte jiný produkt.

4) Při výběru proteinu bych se řídil především finančními možnostmi a aktuálními cíli. Pokud trénujete pro radost a chcete si dopřát chuťově výborný protein, bohatě postačí koncentrát. Konkrétně bych vám doporučil vítěze našeho žebříčku- CFM Evolution, který je nyní dostupný i ve variantách Top Choice (já aktuálně ujíždím na příchutích Pina Colada a karamel s medem a musím říct, že jsem maximálně spokojený). Pokud potřebujete naopak tělo co nejrychleji po tréninku zásobit živinami, hodí se pro vás spíše hydrolyzát. Pokud jste ochotný do sportovní výživy investovat více peněz, doporučuji nakoupit jak hydrolyzát, tak i klasický koncentrát. Když koupíte například výše zmíněný CFM Evolution v akci za necelých 1000 Kč a za obdobnou cenu i hydrolyzát, příliš velký rozdíl v ceně oproti vámi užívanému Reflex Natural Whey zde není.

Za rozsáhlejší otázku se neomlouvejte, doufám, že jsem vám pomohl s výběrem. V případě dalších otázek se neváhejte zeptat znovu.

Souhlasím(+1)
Nesouhlasím(0)
Petr
Duben 16, 2018

Zdravím a děkuji za vyčerpávající odpověď. Snad ty otázky nejsou moc úzkoprofilové a zaujmou tu více lidí. Budeme tady s kolegy na shop.kulturistika.com objednávat víc věcí, tak aspoň tady za nás děkujeme za poskytnuté info.

 

Ad1) Jak se to vlastně má s trávícími enzymy v proteinových nápojích? Jsou skutečně tak důležité (tj. přispívají k lepší stravitelnosti), nebo jsou tyto aditiva méně podstatná a stravitelnost proteinu v případě kvalitní výroby (mikrofiltrace) je dostatečná sama o sobě?

 

Ad2) Díky. To už musí být, když mám 2 proteiny denně. Většinou jeden, snažím se stavět hlavně na stravě a až jako doplněk protein.

 

Ad3) I tady díky - toto jsem si nějak neuvědomil, přestože stačilo trochu zapátrat. Můžete v tom případě doporučit nějaký jiný vícesložkový top protein (nehledě na cenu)?

 

Ad4) Jak jsem již psal, fitko mám 2x týdně jako doplněk k ostatním sportům (crossfit, mma, box. pytel..), které jsou asi o fous více aerobní. Snažím se tedy ve fitku jet základní cviky a těžší váhy. Celkově ale netrénuju až na vyjimky vic jak 4x v tydnu. Proto jsem zatím neinvestoval do hydrolyzatu, protoze se myslim, ze pro me ucely neni nezbytny (stačí tam poslat koncentrat/izolat, nebo dobré jídlo). Myslím si to správně? K BCAA - zařadil byste je do vyzivy pri mem typu treninku? Pokud ano, stačí to, co je třeba obsaženo v Czech virus cfm protein (při jednom proteinu denně), nebo byste bcaa zvyšil?

 

Doplňující otázka: neplánujete podobný žebříček s proteinovými tyčinkami? Naposledy jsem pořídil pár Prom-in essential Pure bar a subjektivně spokojen.

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Duben 16, 2018

Dobrý den, vaše otázky jsou dobře položené a pevně věřím, že zaujmou i ostatní čtenáře.

1) O enzymy v proteinových nápojích jsem se nikdy nějak zvlášť do hloubky nezajímal. Enzymy jako takové považuji za opravdu důležitý doplněk stravy pro sportovce, ale bohužel u 99% proteinových nápojů není uvedené množství trávicích enzymů, což je zcela zásadní informace. Vzhledem k tomu, že množství není uvedeno bych se přikláněl spíše k tomu, že bude extrémně malé a výrobce na tuto část složení jen láká "neznalé" zákazníky. Pokud máte s trávením problémy nebo je jen chcete podpořit, doporučuji samostatnou suplementaci trávicích enzymů- dají se koupit v každé lékárně.

Jak jste sám napsal, v případě, že je protein vyroben metodou CFM, je jeho stravitelnost ve většině případů bezproblémová.

2) Pokud vypijete většinou jen 1 protein denně, absolutně bych nějaká umělá sladidla neřešil.

3) Pokud chcete vícesložkový protein, osobně za nejlepší volbu považuji buď Hydra6 od Grenade (ten je směsí syrovátkového izolátu a micelárního kaseinu v poměru 1:1) a nebo 3D Protein od Reflexu (ten je směsí syrovátkové bílkoviny, mic. kaseinu a izolátu vaječné bílkoviny v poměru 45:45:10). Vzhledem k tomu, že vaječný protein mně osobně příliš nevyhovuje, doporučuji vám spíše Hydra6, ale jak říkám, oba jsou kvalitní. K sehnání jsou na vámi vybraném shop.kulturistika.com

4) Abych k vám byl upřímný, BCAA považuji za "zbytečný doplněk. Pokud cvičíte 4x týdně a máte vyřešenou stravu, rozhodně nejsou nutností. Já osobně cvičím 6x týdně. Dříve jsem BCAA užíval před i po tréninku, poslední 3 měsíce jsem je vysadil. A víte co? Žádný razantní rozdíl jsem nezpozoroval. Z hlediska regenerace je podle mého názoru mnohem důležitější strečink, otužování,... (U nás na webu máme regeneraci věnovaný celý článek, klidně můžete mrknout). Pokud už toto máte vyřešené a toužíte po suplementu podporujícím regeneraci, doporučuji spíše glutamin. Ale jak říkám, není to ve vašem případě nezbytné.

Pokud jde o proteinové tyčinky a jejich žebříček, rozhodně je to dobrý nápad. Teď jsme zpracovali žebříček micelárních kaseinů (který by měl být během pár dní venku) a tvorba takovýchto žebříčků (byť se to možná nezdá) je časově velmi náročnou záležitostí. Snažíme se čtenářům poskytnout co nejobjektivnější informace, takže jen projíždíme produkty a porovnáváme a porovnáváme. Pokud je to jen trochu možné, snažíme se některé produkty i vyzkoušet. Konkrétně z žebříčku proteinů jsem osobně vyzkoušel asi všechny. Váš nápad na žebříček proteinových tyčinek nás ale zaujal, rozhodně ho výhledově zpracujeme.

PS: Pokud plánujete nakupovat na shop.kulturistika.com, jak jste psal výše, rozhodně mrkněte sem: https://www.svetfitness.cz/obchod/shopkulturistikacom/ a využijte tento slevový kupón na 4%. Při vyšším nákupu se to rozhodně vyplatí.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Petr
Květen 2, 2018

Dobrý den,

měl bych navazující dotaz, který se až na výjimku (bod 1, bod 2) netýká přímo proteinových doplňků jako spíše regenerace/výživy, takže se omlouvám, že asi nezařazuji do správné diskuse.

Upřednostnil jste glutamin před BCAA, ale i ten pouze v případě, že je vyřešen základ (minerály, vitamíny, omega).

Měl bych tedy otázku:

1) Vítěz vašeho testu CFM Evolution vs Isoclear CFM, oboje od výrobce Prom-in. Lze říci, že kvalita stejná (TOP), stravitelnost, rozpustnost, chuť také, rozdíl jen v tom, že jedno je koncentrát, druhé izolát? Lze takto říci?

2) Zmínili jsme v naší diskusi vícesložkové produkty - ještě mě napadl One Stop Xtreme od Reflexu - co si o něm myslíte, resp. pro koho je určen?

3) Jak vychází v porovnání Nexgen PRO vs Vita Solution? Na jednu straňu i Vita Solution zmiňujete, že za příznivější cenu nabízí velmi totožné složení (z tohoto pohledu by se vyplatil), na druhou stranu u Nexgen pro je uvedeno, že "složení rozhodně není tak našlapané". Cena opět nehraje roli (po slevě na shopu rozdíl +- 120 Kč při rozpočítání na dny už neberu jako určující). Jsem si vědom toho, že nedodržuji jídelníček 100% vychytaný ve smyslu pravidelně ovoce, zelenina, tuhleto, tamto...snažím se, ale víte jak to je, když to člověk nedělá profi:-) Pořád platí intenzita tréninků cca 4x týdně fitko, mma gym, bike ... Jak moc je prospěšné - žádoucí brát nexgen pro nebo vita solution při tomto objemu tréninků? Jde mi o to, aby dodávaných minerálů nebylo výrazně víc, než potřebuji a tělo nedostávalo nadbytek těchto látek, které by muselo zpracovávat/vylučovat. Napadlo mě i jít do jedné z variant a snížit dávkování na 1 nebo 2 nexgen pro tablety nebo 1 vita solution tabletu, jelikož tak velké množství minerálů asi napotřebuji při mé zátěži. Pak bych se i dostal s nexgenem na stejnou cenu přepočteno na počet dnů, kdy to vydrží. Co myslíte?

Pokud stále platí, že minerály v této formě ano, potom prosím tedy porovnání těchto dvou. Našel jsem, že vita solution neobsahuje některé látky, které se vzájemně vylučují, např Zinek je opozitní vůči mědi a železu, nebo hořčík bránící absorbci manganu. Ve složení Nexgenu pro ale tyto složky paradoxně jsou - zinek, měď, hořčík, mangan... Tak teď tedy nevím :)

4) omega 3 - Prom-IN Pure Omega 3 vs Reflex Nutrition Omega 3. Váš názor? Spočítáno na obsah látek vychází cenově lépe Prom-IN. Více netuším.

Opět děkuji za odpověď a hezký den!

Petr T.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Miroslav Dvořák
Květen 3, 2018

Dobrý den Petře, děkujeme za další sérii kvalitních dotazů.

 

1) Kvalita dvou výše zmíněných proteinových doplňků je vskutku velmi podobná. Drobné rozdíly v nich ale jsou:

Zatímco Isoclear obsahuje 81% bílkovin, Evolution jich má jen 76%. Z enzymů je v CFM Evolution zastoupena laktáza, bromelain a papain, kdežto v CFM Isoclear je pouze laktáza. Nejpodstatnější je ale cenový rozdíl 550 Kč. Z vlastní zkušenosti myslím, že bohatě postačí CFM Evolution. Rozhodnutí ale nechám na vašich osobních preferencích.

 

2) Pokud jde o One Stop Extreme, důkladně jsme ho rozebrali v žebříčku nejlepších gainerů, tak můžete mrknout zde: https://www.svetfitness.cz/nejlepsi-gainery/. Pokud jde o můj subjektivní názor, tak když už kupovat gainer/all-in-one produkt, tak si rozhodně připlaťte za kvalitní produkt tohoto typu. Obsahuje opravdu kvalitní zdroje živin, tudíž pokud ho potřebujete, rozhodně ho doporučuji.

 

3) No, srovnání Vita Solutions a Nexgen Pro by nejspíše vystačilo na celý nový článek. Jen ve zkratce musím říct, že Nexgen Pro sice obsahuje tyto "opozitní vitamíny", ale na druhou stranu jsou tyto vitamíny dostupné v nejkvalitnějších možných vazbách a navíc obsahuje věci jako K2, které mají tu nejlepší biologickou hodnotu. Vyzkoušel jsem oba dva suplementy a asi bych se přikláněl spíše k Nexgenu. Dávkování je samozřejmě možné upravit dle individuálních požadavků.

Užívání tohoto suplementu žádoucí rozhodně je. Pokud vám nevyhovuje Pro verze, můžete sáhnout po klasické verzi, kde je obsah látek nižší, ale stejně kvalitní chelátové vazby.

 

4) Cenově sice vychází lépe Prom-In, ovšem složením vyhrává na plné čáře Reflex Nutrition. Na první pohled se sice produkty zdají stejné- obsahují 1000mg rybího oleje v kapsli. Omega 3 Od RN ale obsahují podstatně více EPA a DHA- 330mg EPA a 220mg DHA. Oproti tomu Omega 3 od Prom- In obsahují 180mg EPA a 120mg DHA, což je podstatný rozdíl.

 

Pokud budete mít další dotazy, neváhejte se ozvat zde nebo pod příslušným článkem. :) hezký den i vám.

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(0)
Petr
Květen 3, 2018

Děkuji! Jen k bodům 3 a 4:

Ad3) ke zjištění vhodnosti verze PRO vs obyč. nexgen mě napadá jedině krevní rozbor..? Většina lidí vč. mě bude mít pravděpodobně nedostatek těchto látek, ale narážím spíš na přebytek látek v těle (díky našlapanosti nexgenu a zvlášť verze PRO) a vliv vysokého nadbytku vitamínů na játra/ledviny/ukládání v kloubech atd. Ve složení nexgenu přesahují hodnoty při plném dávkování o x-set % DDD.

4) vím, že je při prvním pohledu RF našláplejší co do obsahu EPA a DHA, ale pokud bych uvazoval davkovani 2 kapsli RF denne (660 EPA a 440 DHA) a 4 kapsli omega od Prom-in, dostanu se na stejne hodnoty a bude to 45 dnů vs 60 dnů za stejnou cenu ve prospech prom-in. Spíš mi šlo o nějakého dalšího zakopaného psa, ale v tomto případě a jednoduchém složení asi není :)

Každopádně díky moc! Hezký večer

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Miroslav Dvořák
Květen 4, 2018

Dobrý den ještě jednou.

3) Pokud vím, tak Nexgen by měl být vytvořený přesně tak, aby přesně pokryl spotřebu vitaminů a minerálů pro sportovce. Tudíž si myslím, že pokud je nějaká látka v Nexgenu zastoupena v nadbytku, je to pro to, že ji tělo sportovce více potřebuje, bývá více vylučována,...

Nicméně máte pravdu, že zjistit vhodnost jednoho z těchto dvou suplementů není jednoduché. Krevní rozbor je samozřejmě tou nejlepší variantou. Jestli si ale nejste jistý, doporučuji sáhnout po klasické verzi Nexgenu a v případě, že byste pociťoval nedostatek některých vitamínů (křeče, únava, bolest hlavy,...), teprve přemýšlet o verzi PRO.

4) Ano, pokud tedy plánujete vyřešit tento problém navýšením dávky, jsou oba produkty srovnatelné :)

Není za co děkovat a pokud máte další dotazy, zeptejte se :)

Souhlasím(+4)
Nesouhlasím(0)
Petr
Květen 22, 2018

Dobrý den, tak provedeno dle Vašich rad a zatím naprostá spokojenost! Ještě jednou děkuju!

Koukám teď ještě na pár věcí pro případnou druhou vlnu objednávky a navážu na naši zmínku o vícesložkovém proteinu - jak osobně hodnotíte ve srovnání 3D protein od Reflex, Combat Powder od Musle Pharm a novinku Pentha Pro Balance od Prom-in (případně ještě Vámi zmíněný Hydra6) ?

Např. Pentha od Prom-in se mi jeví jako velmi dobře vybalancovaná. Jde mi tedy hlavně o kvalitní složky, minimum sacharidů (aby šlo vzít i pro ženu na večer) a aby to nebylo "hladové" a aspoň trochu zasytilo.

Děkuji za názor a pěkný den!

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Miroslav Dvořák
Květen 22, 2018

Dobrý den Petře,

děkovat není třeba, jsem rád, že vám mé rady pomohly s výběrem! :)

Pokud jde o tyto 4 vícesložkové produkty, všechny jsou kvalitní a dobrou volbou. Osobně bych volil nejspíše 3D Protein od Reflexu, protože tam jsou všechny zdroje bílkovin vysoce kvalitní a hlavně je znám jejich poměr, což osobně považuji za benefit. Naopak v případě MusclePharm Combat Powder jsem nikde poměr jednotlivých zdrojů nenašel. Přijde mi to důležité především proto, že například vaječný bílek je ve srovnání s hydrolyzátem podstatně levnější a "horší", a proto ho tam může být třeba 80% a ostatní složky jen "naoko". Tím samozřejmě netvrdím, že to tak je, jen poukazuji na důležitost transparentního složení. Pokud jde o Pentha Pro, najdete u nás na webu celou recenzi tohoto produktu. Můj subjektivní dojem je veskrze pozitivní (dobré složení, hutný a opravdu dobře zasytí), nicméně chuťově příliš dobrý opravdu nebyl.

Pokud vám jde o tato výše zmíněná kritéria, může být Pentha Pro dobrou volbou. Jeho složení je podle mého názoru opravdu kvalitní, na rozdíl od konkurence neobsahuje příliš zbytečných barviv, dochucovadel či sladidel, zasytí perfektně, je hutný, krémový,... Nicméně budete muset překousnout ne příliš dobrou chuť. Irská čokoláda mi chutnala, ale od svých kamarádů a známých jsem na ni slyšel spíše negativní ohlasy. Naopak ovesné smoothie je sice "zdravější" ( = slazené steviol glykosidy), ale pít se příliš dobře nedá.

Pokud máte další dotazy, neváhejte se ptát :)

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Petr
Červenec 16, 2018

Dobrý den,

ještě jednou díky za předchozí rady, s následnou objednávkou maximální spokojenost! Plánuji další objednávku, mimo jiné proteinů, a řeším následující:

Potřebujeme protein pro naší babi z důvodu zamezení úbytku váhy. Žádné zdravotní komplikace neřeší (tedy kromě artritidy), ale na svoji váhu cca 53 kg jí v průměru 20, někdy 30 (kdyz se hooodne zadaří a jsou k snídani vajíčka tak i 40 g) bílkovin denně (sem tam sýr, občas k obědu maso, ale pravidelně věci typu mazací sýry, marmeládky atd). Nechci ji to v jejich letech rozmlouvat, na druhou stranu si myslím, že zvýšení příjmu bílkovin by mohlo zamezit alespoň částečně úbytku svalové hmoty.

Můžete mi doporučit protein? Na rozdíl od varianty pro mě, by tentokrát byly důležité především chuť (babi těm "zázračným práškům" extra nevěří a když to nebude dobrý, nebude to pít vůbec :D ), kvalita (nechci žádnej šancajk, ale myslím, že nemusíme za každou cenu koukat jen na Reflex), ... Nevím jestli koukat po vícesložkových, nebo klidně i izolátech, ale hádám, že u izolátu asi bude chuť horší. Přemýšlím nad Scitec Nutrition, co se týká chuti asi top a více než přijatelná kvalita... Jaký je váš názor?? Děkuji!

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Červenec 16, 2018

Dobrý den Petře,

jsme rádi, že jste byl s objednávkou spokojený.

Pokud jde o váš dotaz jako takový, chuť u proteinu je značně individuální záležitost. Asi bych se ale vyhnul všem "exotickým" příchutím a naopak se zaměřil na klasickou a osvědčenou vanilku nebo čokoládu, ale to již záleží na osobních preferencích. Z vlastních zkušeností doporučuji MyProtein, jejich příchutě mi vždy chutnaly. Na druhou stranu u proteinu není uvedeno, zda se jedná o CFM či nikoliv. Ale jelikož babičce nejspíš nejde o co nejrychlejší vstřebatelnost a stoprocentní využitelnost, rozhodně bych se nebál investovat tímto směrem. Jinak samozřejmě vámi navrhovaný protein od Scitec Nutrition je také dobrou volbou, cenově oproti MyProtein sice trošku dražší, ale rozhodně je fajn! :)

Jinak je samozřejmě logické, že u starších lidí potřeba příjmu potravy klesá a spolu s ní logicky klesá i příjem bílkovin. Spíše než bílkoviny bych řešil pestrost a vyváženost stravy, dostatek vitamínů a minerálů (nejen z doplňků, ale i z ovoce, zeleniny atp.). Na druhou stranu máte pravdu v tom, že průměrný příjem mezi 20-30g bílkovin není příliš ideální.

Možná bych uvažoval o používání komplexnějších "shaků" (například rozmixovat protein spolu s ovocem a jogurtem, chutná pak skvěle a po nutriční stránce je také vynikající - v tomto případě by byla fajn i neochucená varianta proteinu), nebo přidávání proteinu do různých receptů, jako jsou proteinové palačinky nebo tak podobně.

Samozřejmě ale nejsem výživový poradce, tudíž mé rady rozhodně neberte jako dogma. Snad Vám ale i tak pomohly.

Jestli vás zajímá něco dalšího, neváhejte se zeptat znovu :)

Souhlasím(+1)
Nesouhlasím(0)