Nejlepší proteiny na trhu 2023/2024 - Jaké jsou kvalitní a za málo peněz?

Hledáte ten nejlepší protein za dobrou cenu? Naše srovnání syrovátkových proteinů přináší rychlý přehled na základě nestranného hodnocení. 

16 Nejlepších proteinů na základě testování

Pořadí Obrázek Produkt Hlavní výhody Cena Informace
1. PROM-IN CFM Pure Performance PROM-IN CFM Pure Performance 30,4 g bílkovin, 2g sacharidů, Skvělé příchutě 1290 Kč - 1439 Kč
2. Scitec 100% Whey Protein Professional Scitec 100% Whey Protein Professional 22g bílkovin, 1,4g cukru, od 1049 Kč 1399 Kč - 1654 Kč
3. SmartFuel 100% Whey Protein SmartFuel 100% Whey Protein 21,9 g bílkovin, 2,2 g sacharidů, 12 různých příchutí 599 Kč
4. Czech Virus Pure Elite CFM Czech Virus Pure Elite CFM 24g bílkovin, 1,7g sacharidů, od 1299 Kč 1399 Kč - 1549 Kč
5. Reflex Instant Whey Pro Reflex Instant Whey Pro 20g bílkovin, 1,8g sacharidů, od 1299 Kč 1099 Kč - 2599 Kč
6. Vilgain Whey Protein Vilgain Whey Protein 22 g bílkovin, 4,2 g sacharidů, 9 různých příchutí 1079 Kč
7. BrainMax Milkshake Protein BrainMax Milkshake Protein 25 gramů bílkovin, 1,25 g cukrů, Od 999 Kč 999 Kč
8. Amix Whey Pure Fusion Protein Amix Whey Pure Fusion Protein 26g bílkovin, 1,2g cukru, od 1199 Kč 1049 Kč - 2099 Kč
9. Extrifit High Whey 80 Extrifit High Whey 80 22g bílkovin, 1,8g sacharidů, od 1099 Kč 1299 Kč
10. BiotechUSA 100% Pure Whey BiotechUSA 100% Pure Whey 22g bílkovin, 1g sacharidů, od 1049 Kč 1 Kč - 1501 Kč
11. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 24g bílkovin, 2g sacharidů, od 1199 Kč 1095 Kč - 2014 Kč
12. Muscle Pharm Combat 100% Whey Muscle Pharm Combat 100% Whey 25g bílkovin, 2g sacharidů, od 899 Kč 1179 Kč
13. MyProtein Impact Whey Protein MyProtein Impact Whey Protein 21g bílkovin, 1,2g cukru, od 699 Kč 1089 Kč - 1249 Kč
14. Namaximum WPC 80 CFM Namaximum WPC 80 CFM 22g bílkovin v dávce, 6 dostupných variant, od 479 Kč 499 Kč
15. Nu3tion CFM WPC80 Instant Nu3tion CFM WPC80 Instant 24g bílkovin, 1,5g sacharidů, od 919 Kč 1349 Kč
16. Nutrend 100% Whey Protein Nutrend 100% Whey Protein 23g bílkovin, 5g BCAA, od 1149 Kč 999 Kč - 1438 Kč

Detailní srovnání proteinů

1. PROM-IN CFM Pure Performance

PROM-IN CFM Pure Performance

První místo našeho testu nejlepších proteinů si vysloužil produkt CFM Pure Performance, za kterým stojí společnost Prom-In. Je k dostání hned v několika variantách balení, vybírat si můžete ze skvělých příchutí a hlavně vychází velmi dobře v poměru ceny a kvality.

 

HLAVNÍ BODY
Výhody:
  • 100% syrovátkový koncentrát vyrobený metodou CFM
  • Obsahuje 30,4g bílkovin, 2g sacharidů
  • Velmi dobrý poměr ceny a kvality
  • 76% proteinů
  • Vysoký obsah bílkovin a glutaminu
  • Obsahuje enzym a probiotické kultury
  • Není slazený škodlivým aspartamem ani acesulfamem draselným
  • Top protein pro všechny druhy sportů 
Nevýhody:
  • Není dostupný ve větším balení.
Náš dojem z produktu
CFM Pure Performance od Prom-inu je z hlediska každodenního užívání naprosto bezproblémový. Dávkování je jednoduché, protein nedělá ve vodě žádné hrudky a zbytečně nepění. Ocenit musíme velmi jemnou krémovou konzistenci, která se pozitivně promítá i na výsledné chuti proteinu. Po chuťové stránce si také nemáme na co stěžovat. Vybrat si můžete z velkého množství výborných příchutí, přičemž nás nejvíc oslovila pistácie. Problémy jsme nezaznamenali ani z hlediska stravitelnosti, což u některých proteinů může být problém
Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  1290 Kč
Cena:  1290 Kč
Cena:  1439 Kč

2. Scitec 100% Whey Protein Professional

Scitec 100% Whey Protein Professional

Druhé místo našeho žebříčku patří tomuto proteinovému doplňku od firmy Scitec.

Jedná se o vynikající směs syrovátkového proteinového koncentrátu a syrovátkového izolátu, která obsahuje kompletní spektrum aminokyselin (včetně 9 esenciálních aminokyselin).

Díky směsi dvou druhů syrovátky je 100% whey protein profesional vhodné používat po náročném tréninku, kdy dokáže nastartovat proteosyntézu a pomoci tělu přejít z katabolického režimu do anabolického.

 

hlavní body
Výhody:
  • Výborná stravitelnost díky kombinaci syrovátkového koncentrátu a izolátu
  • Produkt je obohacený o aminokyselinový matrix (l-leucin, l-glutamin a taurin)
  • Trávící enzymy papain a bromelain zajišťují ještě lepší stravitelnost
  • Dostupný v několika různých variantách (od 920g až po 5kg protein) 
  • 17 výtečných příchutí
Nevýhody:
  • Vyšší cena
Náš dojem z produktu
Nevýhodou tohoto proteinu je trochu zvláštně nastavené dávkování. Jedna dávka totiž odpovídá třem čtvrtinám odměrky. V praxi to znamená, že se buď budete zdržovat jejím přesným odměřováním, nebo si do šejkru prostě hodíte odměrku v podstatě celou. To sice nutně ničemu nevadí, ale jedno balení vám pak vystačí trochu kratší dobu, než jste možná čekali. Opomenout nesmíme ani poměrně velkou pěnivost, která může být pro někoho při pravidelném užívání poměrně otravná. Pochválit naopak musíme rozpustnost a chuť. Z příchutí nejvíce doporučujeme kombinaci jahody a bílé čokolády, ale vedle nešlápnete v podstatě s žádnou dostupnou variantou.
Shrnutí
O výrobci: 

Tento výtečný protein vyrábí ostřílená firma SciTec Nutrition, která se na evropském trhu pohybuje již více než 15 let.

Všechny své produkty zakládá na reálných vědeckých studiích, ne jen na planých slibech. I díky tomuto faktu patří ke světové špičce mezi výrobci sportovní výživy. 

Složení:

Základem všeho je vysoce kvalitní kombinace dvou syrovátkových zdrojů, která obsahuje všechny důležité bílkovinové frakce- laktoglobulin, laktoferrin, laktalbumin a imunoglobulin.

Tento prášek je obohacen i o aminokyseliny nezbytné pro správnou regeneraci (glutamin, leucin a taurin) a trávicí enzymy (papain a bromelain), které zajistí optimální vstřebatelnost.

Další složení se liší podle příchutě, kterou si zvolíte- čokoládové příchutě obsahují čokoládový prášek, vanilkové příchutě jogurtový prášek atp. 

Závěrečné ohodnocení:

100% whey protein profesional je vhodný pro úplně začátečníky i pro zkušené kulturisty. Pokud hledáte doplněk, který vám pomůže dosáhnout vašich stanovených cílů, pak jste tady na správné adrese. A jestli Vám není zcela jasný rozdíl mezi syrovátkovým izolátem a syrovátkovým koncentrátem, můžete si přečíst tento článek, ve kterém se dozvíte vše potřebné.  

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  1399 Kč
Cena:  1399 Kč
Cena:  1654 Kč

3. SmartFuel 100% Whey Protein

SmartFuel 100% Whey Protein

Syrovátkový koncentrát od značky SmartFuel zaujme především fanoušky levnějších suplementů, které sice přehnaně nezatíží váš rozpočet, ale přesto vám poskytnou prvotřídní efekt. Disponuje totiž jedním z nejlepších poměrů ceny a kvality, což je obrovská výhoda. Navíc je dostupný v celkem 12 různých příchutích, takže nebudete mít problém si vybrat.

 

Hlavní body
Výhody:
  • Výborná cena
  • Kvalitní složení a šetrné zpracování
  • Použité suroviny splňují certifikaci GRASS-FED
  • Celkem 12 různých příchutí
  • Bez zbytečných aditiv
Nevýhody:
  • Obsah sacharidů by mohl být nižší
  • Ty nejlepší produkty obsahují vyšší poměr bílkovin
Náš dojem z produktu
SmartFuel 100% Whey Protein potěší každého milovníka proteinů s krémovou konzistencí. Osobně jsem jejich velkým fanouškem, takže to musím hodnotit jako jednoznačné plus. Při dodržení doporučeného dávkování dvou zarovnaných odměrek protein nijak nepění a zároveň je perfektně rozpustný. Velkou pochvalu si od nás odnáší také chuť. Měli jsme možnost vyzkoušet příchuť piškotový dort a byli jsme z ní skutečně nadšení. Pokud vás však tato varianta neoslovila, máte na výběr z dalších 11 příchutí.
 
SHRNutí
O výrobci:

Za českou značkou suplementů SmartFuel stojí známý a osvědčený internetový obchod Fitness007. Ten už po dlouhá léta prodává kvalitní doplňky stravy od předních výrobců jak z České republiky, tak ze zahraničí. Před nějakou dobou Fitness007 představilo vlastní značku suplementů, která si postupně buduje pevnou pozici na trhu. Mezi hlavní přednosti značky SmartFuel patří relativně nízká cena a výborný poměr ceny a kvality všech produktů. S touto značkou jste se již mohli setkat například v našem srovnání nejlepších proteinů bez sladidel nebo v žebříčku nejlepších proteinových tyčinek.

Složení:

Základ produktu tvoří syrovátkový koncentrát pocházející z mléka krav krmených výhradně trávou. Bílkovinná složka představuje 95,5–98,8 % složení v závislosti na tom, o jakou příchuť se jedná. Ve složení rovněž najdeme enzymy bromelain a papain podporující trávení. Další obsažené látky se opět liší u jednotlivých příchutí, vždy se ale jedná o zcela bezproblémové složky, na které narazíme u většiny produktů. Složení proto hodnotíme velmi dobře, ačkoliv je pravda, že ve srovnání s některými předchozími produkty trochu zaostává. To je ale vzhledem k nízké ceně zcela pochopitelné.

Závěrečné ohodnocení:

SmartFuel 100 % Whey Protein nabízí velmi kvalitní složení, díky kterému se na něj může spolehnout v podstatě kdokoliv. Ve srovnání s top produkty na trhu sice v některých nutričních hodnotách trochu zaostává, ale vzhledem k jeho velmi nízké ceně je to pochopitelné. Výsledný poměr ceny a kvality je proto naprosto perfektní a my můžeme syrovátkový koncentrát od značky SmartFuel vřele doporučit.

 

4. Czech Virus Pure Elite CFM

Czech Virus Pure Elite CFM

Na třetím místě našeho žebříčku se umístil protein Pure Elite CFM, který je taktéž kombinací syrovátkového proteinového koncentrátu a syrovátkového proteinového izolátu. Obě dvě tyto složky vznikly nechemickým procesem zpracování syrovátky, kdy syrovátky tangenciálně proudí přes keramické mikrofiltry (metoda zvaná CFM).

Tento postup je nejlepším známým výrobním procesem, protože zachovává všechny důležité bioaktivní frakce a výsledný produkt je maximálně stravitelný. Pure Elite CFM nabízí také vysoký obsah BCAA a glutaminu v každé dávce, což zjistí maximální regeneraci svalů po tréninku. 

 

hlavní body
Výhody:
  • Téměř 7g větvených aminokyselin BCAA v jedné dávce
  • 80% obsah bílkovin
  • Obsahuje komplex enzymů napomáhajících trávení
  • Slazeno steviol-glykosidy z rostlinného sladidla stévie 300x sladšího než cukr
  • Pouze přírodní aromata
  • Je obohacen o mix probiotik a prebiotik, které příznivě ovlivňují zdravotní stav
  • Protein téměř bez cukru
Nevýhody:
  • Dostupnost pouze ve 3 příchutích
  • Hodně nadsazená cena
Náš dojem z produktu
Pure Elite CFM od Czech Virusu se může pyšnit opravdu perfektní rozpustností a absencí jakéhokoliv pěnění. Co se týče chuti, musíme jednoznačně doporučit čokoládovou příchuť. Ta totiž není vůbec zbytečně přeslazená a naopak chutná velmi přirozeně. Příchutě vanilka a kokos sice také nejsou vůbec špatné, pro někoho ale můžou být zbytečně moc výrazné. My jsme v obou případech protein rozmíchali v trochu větším množství vody, abychom dosáhli o něco lepší chuti, je to však velmi individuální, takže takže vám mohou obě příchutě zcela vyhovovat. U tohoto proteinu stojí za zmínku i bezproblémová stravitelnost.
shrnutí
O výrobci:

Pure Elite CFM vyrábí všem velmi dobře známá firma Czech Virus, kterou proslavil především kontroverzní kulturista Filip Grznár a jeho sparing Pavel Beran.

Již od roku 2012, kdy se v hlavách tvůrců začal rodit první nápad, si firma zakládá na kvalitních produktech bez zbytečné chemie.

Všechny vstupní suroviny, které Czech Virus používá při výrobě svých produktů, mají svůj původ v EU.

Složení:

Základem tohoto produktu je syrovátkový koncentrát, který tvoří 90% bílkovinové složky.

Zbývajících 10% je tvořeno syrovátkovým proteinovým izolátem.

Dále je Pure Elite CFM obohacen o mix probiotik a prebiotik LactoWise a komplex 5 klíčových enzymů DigeZyme napomáhajících trávení. U všech dostupných příchutí byla použita pouze přírodní aromata, sladidlo sukralóza, které patří mezi nejbezpečnější sladidla na trhu a steviol-glykosidy z rostliny stévie. 

Závěrečné ohodnocení:

Těžko byste hledali kvalitnější bílkoviny, než jsou ty v Pure Elite CFM. Je vhodný pro každého návštěvníka posilovny bez rozdílu pohlaví, výkonosti či intenzity tréninku.

Všechny dostupné příchutě jsou chuťově velmi dobře vyladěné, při přípravě nepění a ani nevytváří hrudky. Pokud Vám nevadí investovat do kvalitního proteinového přípravku, je tento produkt tou nejideálnější možností.

Edit 6.3.2019 - Právě jsme pro protein Pure Elite CFM zveřejnili podrobnou recenzi, můžete si ji přečíst zde.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  1399 Kč
Cena:  1549 Kč

5. Reflex Instant Whey Pro

Reflex Instant Whey Pro

Instant Whey Pro je jedním z nejkvalitnějších a nejprodávanějších proteinů, který si místo v našem žebříčku rozhodně zaslouží. Je vyráběn při nízkých teplotách, během celého výrobního procesu není překročeno 10°C. Díky tomu máte jistotu, že protein není žádným způsobem denaturován, a tudíž je zachováno maximum biologicky aktivních frakcí. Navíc obsahuje minimum jednoduchých cukrů a vybírat si můžete z 8 příchutí, které potěší každého.

 

HLAVNÍ BODY
Výhody:
  • Velmi dobré složení a šetrný způsob výroby
  • Obsahuje minimum jednoduchých cukrů
  • Protein je obohacený o směs 5 enzymů
  • Skvělá vstřebatelnost i využitelnost
  • 80% obsah bílkovin
Nevýhody:
  • Vysoká cena
  • Obsahuje zvýrazňovače chuti
Náš dojem z produktu
Na Instant Whey Pro musíme pochválit jeho perfektní rozpustnost. Výrobce doporučuje použít pouhých 150 ml vody, což je podstatně méně, než doporučoval v minulosti. Důvodem je velmi nevýrazná chuť proteinu, která se při použití více vody téměř ztrácí. Rozhodně proto nedoporučujeme užívat vody více. Co se týče příchutí, oslovila nás kombinace maliny a jahody, protože byla ze všech příchutí nejvýraznější. Naopak třeba arašídové máslo nás poměrně zklamalo, protože bylo opravdu velmi nevýrazné. Pokud však preferujete jemnější proteiny, které nejsou moc výrazné, budou vám příchutě Reflex Instant Whey Pro vyhovovat.
shrnutí
O výrobci:

Firma Reflex Nutrition se na trhu pohybuje již od roku 1996 a už od samotného počátku staví veškeré své doplňky na kvalitě, která stojí na prvním místě. Jejich suplementy prochází nezávislými testy na zakázané látky a skutečný obsah bílkovin v každé šarži. Veškeré výrobní technologie i farmaceutický závod této firmy jsou na nejvyšší úrovni a proto se dá bez nadsázky říct, že Reflex Nutrition je absolutní špičkou mezi výrobci sportovní výživy.

Složení:

Základem tohoto proteinu je proteinová a aminokyselinová směs, kde je zastoupený především za studena filtrovaná nativní bílkovina a ultrafitrovaná syrovátková bílkovina, dále mléčný proteinový koncentrát, peptidy glutaminu a l-glutamin. Tato směs je obohacena o komplex 5 různých enzymů (alfa-amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza) a bakterie mléčného kvašení. Další přidané látky se z části liší na zvolené příchuti, ale ke slazení byl použit Acesulfam K a sukralóza, na zvýraznění chuti chlorid draselný a k zahuštění celulózová guma. Dále produkt obsahuje barviva a čokoládová příchuť i kakaový prášek.

Závěrečné ohodnocení:

Reflex samozřejmě, jak je u této společnosti zvykem, vytvořil extrémně kvalitní doplněk. Skvěle chutná, ovšem svůj podíl na tom mají i zvýrazňovače, které podle mého názoru do proteinů vyšší cenové kategorie prostě nepatří. Kromě toho je ale vše vyladěné tak, jak má - od výrobního procesu až po finální produkt. Bohužel je protein za cenu, za jakou ho většina běžných návštěvníků posilovny pravděpodobně pořizovat nebude. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  1599 Kč
Cena:  1099 Kč
Cena:  1390 Kč
Cena:  1599 Kč
Cena:  2599 Kč

6. Vilgain Whey Protein

Vilgain Whey Protein

Protein od značky Vilgain se díky svému čistému složení řadí mezi to nejlepší, co lze aktuálně na trhu sehnat. Ve složení nenajdeme žádná umělá barviva ani sladidla, což svědčí o vysoké kvalitě celého produktu. Nevýhodou je poněkud vysoký obsah sacharidů, kvůli kterému se nejedná o tu vyloženě nejlepší variantu proteinu do diety.

HLAVNÍ BODY
Výhody:
  • Čisté a kvalitní složení

  • Neobsahuje žádná kontroverzní aditiva

  • Na výběr z 9 skvělých příchutí 

  • Tisíce spokojených zákazníků

  • Výborná chuť

Nevýhody:
  • Poměrně vysoký obsah sacharidů
Náš dojem z produktu
Jak už tomu tak u proteinů od značky Vilgain bývá, i v tomto případě máme co dočinění v velmi jemnými příchutěmi, které nejsou nijak přehnaně výrazné. To může být pro mnohé velké plus, někomu to však vyhovovat nemusí. například příchuť banán nám přišla v srovnání s ostatními variantami velmi nevýrazná, což jsme museli hodnotit jako negativum. Na druhou stranu musíme výrobce pochválit za to, že třeba příchuť čokoláda chutná velmi přirozeně a dokonce i trochu hořce, což je mezi proteiny dost neobvyklé. milovníci čokolády to ale určitě ocení. Zapomenout nesmíme ani na bezproblémovou rozpustnost a téměř nulovou pěnivost.
SHRNUTÍ
O výrobci:

Není tomu tak dávno, co jste se s produkty značky Vilgain mohli setkat pod označením Aktin. Právě tato společnost za značkou Vilgain stojí. Důvod pro změnu názvu byla expanze do zahraničí, jinak se ale produkty tohoto výrobce vůbec nezměnily. Aktin jako takový snad ani není potřeba nikomu představovat. Aktuálně patří mezi nejpopulárnější výrobce a prodejce sportovní výživy u nás. 

Složení:

Základem proteinu je ultrafiltrovaný nedenaturovaný syrovátkový proteinový koncentrát, který u většiny příchutí představuje asi 90 % složení. Dále zde můžeme narazit na přírodní aromata, steviol-glykosidy, slunečnicový lecitin a v závislosti na konkrétní příchuti ještě další látky. Důležité je, že tady nenajdeme žádná kontroverzní nebo potenciálně škodlivá aditiva. Všechna barviva a dochucovadla jsou zcela nezávadná a s přírodním původem. Obsah bílkovin představuje zpravidla asi 73 % produktu.

Závěrečné zhodnocení:

Vilgain Whey Protein je velmi kvalitní protein, který nabízí celkem slušný obsah bílkovin a zároveň opravdu čisté složení. Jak už jsem ale psal v úvodu, jeho nevýhodou je poměrně vysoký obsah sacharidů, což z něj nedělá ideální volbu do diety. Pokud hledáte protein s nízkým obsahem cukru, doporučil bych proto sáhnout spíše po jiné variantě. 

Co se týče ceny, pohybuje se protein od Vilgain lehce nad průměrem. Když ale vezmeme v potaz již zmiňované složení a opravdu výbornou chuť, výsledný poměr ceny a kvality vychází skutečně velmi dobře. V konečném důsledku ho proto můžeme vřele doporučit. 

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  1079 Kč

7. BrainMax Milkshake Protein

BrainMax Milkshake Protein

Mezi nejlepšími produkty na trhu nesmí chybět ani suplementy od společnosti BrainMax. Ze široké nabídky proteinů nás zaujal mimo jiné jejich Milkshake Protein, který láká na krémovou konzistenci, bohatou našlehanou pěnu a kombinaci BIO syrovátky a BIO mléčného proteinů. A když se skvělé složení spojí s neodolatelnou chutí, získáte protein, který si rozhodně zaslouží být v našem srovnání.

Hlavní body
Výhody:
  • Skvělé složení
  • Krémová konzistence
  • Úžasná chuť
  • Výběr z více příchutí
  • BIO syrovátka i mléčný protein
Nevýhody:
  • Dost vysoká cena
Shrnutí
Kdo ho vyrábí:

Za tímto skvělým proteinem stojí dobře známá společnost BrainMax, která si u všech svých produktů zakládá na prvotřídní kvalitě. Díky tomu jste se s produkty této značky již mohli setkat například v našem srovnání předtréninkovek bez stimulantů nebo v žebříčku nejlepších doplňků pro spánek.

Složení:

Pokud se podíváme například na vanilkovou příchuť, tak 70 % produktu tvoří syrovátkový proteinový koncentrát a 22 % mléčný proteinový koncentrát. Zbytek produktu představuje přírodní aroma, guma guar, která je zdrojem vlákniny a krásně krémové chuti, stévie a mletá vanilka. S výjimkou zmíněného přírodního sladidla jsou přitom všechny suroviny z ekologického zemědělství. Takovému produktu tak nemáme prostě a jednoduše co vytknout. Příchutě borůvkový cheesecake a pistácie jsou taktéž obdobně bezproblémové, takže ať vyberete kteroukoliv, můžete se těšit na precizní složení s majoritní většinou surovin z ekologického zemědělství.

Závěrečné zhodnocení:

Pokud by cena nehrála vůbec žádnou roli, mohl by být Milkshake Protein tím nejlepším produktem na trhu. Úžasně chutná, složení je bez jediné vady a perfektní je také rozpustnost tohoto produktu. Bohužel však musíme vzít v potaz, že za kilo proteinu zaplatíte aktuálně 999 Kč, což znamená, že vás každá porce vyjde asi na 35 korun.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  999 Kč
Cena:  999 Kč

8. Amix Whey Pure Fusion Protein

Amix Whey Pure Fusion Protein

Whey Pure Fusion, to je nejideálnější protein do objemu.

Díky delikátní chuti bez použití aspartamu a obsahu 75% kvalitních bílkovin získaných zastudena se právem dostal na 5. příčku našeho žebříčku.

Vysoký obsah BCAA a glutaminu zabraňuje rozpadu svalové hmoty a naopak pomáhá výstavbě nových svalových vláken. Stejně jako předešlé proteiny se skládá z kombinace syrovátkového izolátu (WPI) a syrovátkového koncentrátu (WPC).

hlavní body
Výhody:
  • Díky vysokému obsahu bílkovin zajišťuje regeneraci a podporuje růst svalové hmoty
  • Není doslazovaný aspartamem
  • Zabraňuje proteokatabolizaci
  • výborný aminokyselinový profil
  • Obsahuje patentovanou směs trávicích enzymů DigeZyme®
Nevýhody:
  • Jedna dávka představuje 35g = balení obsahuje méně dávek
  • Doslazován acesulfamem draselným 
shrnutí
O výrobci: 

Amix je jednou z nejuznávanějších evropských společností v oblasti sportovní výživy. Všechny své produkty staví na kvalitě, čímž si získal důvěru mnohých profesionálních i amatérských sportovců.

Amix sponzoruje i předního českého kulturistu Milana Šádka nebo skvělou slovenskou bikinu Timeu Trajtelovou. 

Složení:

Základem Whey Pure Fusion je AmixTM FUSION Premix (CFM protein vyráběný při nízké teplotě, která zachovává všechny bioaktivní proteinové frakce - Beta-Lactoglobulin, Alfa-Lactoglobulin, Immunoglobulin, Glycomacropeptid, Lactoferrin a Lactoperoxidásu).

Dále je v produktu obsažený maltodextrin, sójový lecitin, xanthanová guma, přírodní a přírodně identické aroma, sladidla acesulfam K a sukralóza. U čokoládové příchutě se navíc vyskytuje i kakaový prášek. 

Závěrečné ohodnocení:

Whey Pure Fusion je zdrojem opravdu kvalitních bílkovin, které se postarají o stavbu svalové hmoty. Hodí se do jakékoliv fáze diety i pro nabírání svalů. Mohou ho užívat ženy i méně zkušení cvičenci.

Recenze proteinů od společnosti Amix čelí velmi dobrým hodnocením i díky výborným příchutím.

Pokud hledáte ten pravý doplněk, který vám pomůže dosáhnout vašich vytyčených cílů, je Whey Pure Fusion tou pravou volbou. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  1049 Kč
Cena:  1099 Kč
Cena:  2099 Kč

9. Extrifit High Whey 80

Extrifit High Whey 80

Proteinový nápoj High Whey 80 je výsledkem zdokonalování původních receptur společnosti Extrifit.

Jedná se o kombinaci syrovátkového proteinového koncentrátu s CFM proteinovým izolátem, což s sebou přináší výhody obou z nich- velmi dobrou stravitelnost, lahodnou chuť bez typické hořkosti a výbornou konzistenci. Pro optimální stravitelnost je High Whey 80 obohacen o papain a pH stabilní laktázu.

Díky obsahu vysoce kvalitních bílkovin pomáhá přispívat nárůstu svalové hmoty a jejímu udržení v případech, kdy jsou svaly ohroženy katabolizací. 

hlavní body
Výhody:
  • Zdroj kvalitních bílkovin
  • Výborná chuť a konzistence
  • 12 výtečných příchutí
  • Pomáhá nárůstu svalové hmoty a regeneraci po náročných trénincích
  • Vhodný kdykoliv během dne
Nevýhody:
  • Vysoká cena
  • Umělá chuť některých příchutí
  • Reálný obsah bílkovin není 80%, ale např. u příchutě nugát pouze 71%
Náš dojem z produktu
Extrifit High Whey 80 nabízí je k dispozici ve velkém množství příchutí, takže si na své může přijít opravdu každý. Z vlastní zkušenosti můžeme doporučit zejména příchutě čokoláda, lískový oříšek nebo borůvka, které nás oslovily nejvíce. Naopak o něco méně nás nadchla třeba varianty cookies a nugát. Musíme pochválit taktéž zcela bezproblémovou rozpustnost proteinu. Konzistence by mohla být o něco lepší, tento problém ale můžete snadno vyřešit tím, že přidáte trochu více vody. Co se týče stravitelnosti, nezaznamenali jsme žádný problém.
shrnutí
O výrobci:

Značka Exrifit se na trhu pohybuje od roku 2007 a za tu dobu se z ní stal přední výrobce sportovní výživy v České republice. Všechny nabízené doplňky jsou vyvinuty speciálně na míru všem silovým sportovcům a kulturistům.

Vizí firmy je vyrábět doplňky, které budou efektivně podporovat nárůst svalové hmoty a síly a účinně bojovat s podkožním tukem. 

Složení:

Produkt se skládá z kombinace syrovátkového proteinového koncentrátu (85% všech bílkovin v produktu) a instantního syrovátkového proteinového izolátu (15% všech bílkovin v produktu). Tento mix je obohacený o trávicí enzym papain a laktázu se stabilním pH.

Dále v produktu najdete i zahušťovadla (guma guar a xanthan), aromata a barviva, sójový lecitin a sladidlo sukralózu. 

Závěrečné ohodnocení:

Marketing společnosti Extrifit funguje na jedničku a nejlepší kulturisté z našich končin se o jeho propagaci starají velmi dobře.

High Whey 80 patří bezpochyby k nejlepším proteinovým přípravkům na našem trhu a pokud se do něj rozhodnete investovat, rozhodně nebudete zklamáni.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  1299 Kč
Cena:  1299 Kč

10. BiotechUSA 100% Pure Whey

BiotechUSA 100% Pure Whey

Osmé místo našeho žebříčku patří produktu 100% Pure Whey od americké společnosti BioTechUSA, který jsme v naší recenzi mimochodem označili za jeden z nejchutnějších bezlepkových proteinů na trhu.

Disponuje téměř 80% obsahem bílkovin a až 6g BCAA v každé dávce. Rovněž v něm nenajdete téměř žádné sacharidy či tuky a jak jsme už naznačili výše, neobsahuje žádný lepek ani aspartam.

 

hlavní body
Výhody:
  • Téměř 80% bílkovin zpracovaných metodou CFM
  • 6000mg BCAA v každé dávce
  • Velmi dobré spektrum aminokyselin
  • Minimální obsah tuků a sacharidů
  • Jedná se o protein bez lepku či kontroverzního aspartamu
Nevýhody:
  • Protein obsahuje sůl
  • Vyšší cena (která je ale odpovídající k jinak dobrému složení a vyladěným příchutím)
  • Obsahuje tartrazin (poměrně kontroverzní barvivo, které je v některých zemích dokonce zakázané)
Náš dojem z produktu
Z tohoto proteinu jsme měli po vyzkoušení trochu smíšené pocity. Na jedné straně musíme pochválit chuť, která nás téměř u všech vyzkoušených příchutí naprosto nadchla. Za zkoušku stojí zejména varianta skořicový šnek a burákové máslo s čokoládou, ale vedle nešlápnete v podstatě se žádnou z dostupných příchutí. Na druhou stranu jsme však neměli vůbec radost z rozpustnosti proteinu, která byla mnohem horší než u konkurenčních produktů. I po poměrně dlouhém míchání v šejkru jsme při pití zaznamenali malé hrudky, což celý dojem trochu kazí.
shrnutí
O výrobci:

BiotechUSA je přední americká značka zabývající se výrobou suplementů té nejvyšší kvality. Všechny doplňky firmy nabízí opravdu dobrý poměr ceny a kvality, široký sortiment výrobků i výjimečně dobrou chuť. I když název této firmy trochu klame, všechny produkty jsou vyráběny v EU, a tudíž splňují i velmi přísná kritéria týkající se čistoty a nezávadnosti.

Složení:

Základem proteinu je tzv. Pure Whey Blend, který se skládá z koncentrátu syrovátkového proteinu, izolátu syrovátkové bílkoviny a směsi aminokyselin glutaminu, argininu a leucinu. Ke slazení byla použita sukralóza a steviol glykosidy, ke zvýraznění chuti i sůl. Další složky se liší v závislosti na zvolené příchuti, zpravidla se jedná o zahušťovadla, regulátory kyselosti, emulgátory a tuk (např. kokosový).

Závěrečné ohodnocení:

Z mojí osobní zkušenosti se jedná o velmi dobrý protein, který skvělé chutná a zároveň disponuje opravdu kvalitním složením. Jak jsem zmínil, drobným problémem je z mého pohledu obsah soli - přece jen, sůl je dostupná v mnoha jiných potravinách a zrovna v proteinu přílišné opodstatnění nemá. Před tréninkem může být užitečná, po tréninku je víceméně k ničemu. Když ale tento nedostatek pomineme, není proteinu příliš co vytknout a rozhodně ho můžu doporučit. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  1 Kč
Cena:  1389 Kč
Cena:  1486 Kč -10%
Cena:  1501 Kč

11. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Tento vysoce kvalitní proteinový doplněk je vynikající směsí syrovátkového proteinového izolátu, syrovátkového proteinového koncentrátu a syrovátkových peptidů.

Deset let po sobě vyhrál cenu za kvalitu na největším americkém fitness portále bodybuilding.com. Gold Standart je bohatý na biologicky aktivní mikrofrakce a růstové faktory. Protein je navíc obohacený o digestivní enzymy laktázu a Aminogen, aby byla zaručena co nejlepší vstřebatelnost.

hlavní body
Výhody:
  • Primárním zdrojem bílkovin je syrovátkový izolát
  • Plně instantní
  • Bohatý na glutamin a BCAA
  • Dostupný v mnoha příchutích
  • Bohatý na biologicky aktivní mikrofrakce
  • Obsahuje digestivní enzymy
Nevýhody:
  • Poměrně vysoká cena
  • Některé příchutě jsou umělé
shrnutí
O výrobci: 

Společnost Optimum Nutrition patří k nejdůvěryhodnějším a nejpopulárnějším výrobcům suplementů na světě. Své produkty zakládají už od samotného vzniku firmy roku 1986 na té nejvyšší kvalitě výroby a čistotě složení.

Stěžejním produktem společnosti Optimum Nutrition je právě protein Gold Standart, který byl od svého vzniku oceněn mnoha prestižními cenami.

Složení:

Optimum 100% Whey Protein je unikátní směsí 3 kvalitních zdrojů bílkovin - syrovátkového proteinového izolátu, syrovátkového proteinového koncentrátu a syrovátkových peptidů, kde má největší zastoupení syrovátkový izolát. Tento základ je dále obohacen o digestivní enzymy, jako je laktáza, amyláza, proteáza a mnoho dalších.

Ke slazení byla použita sukralóza a acesulfam draselný.

Závěrečné ohodnocení:

Gold Standart je opravdu dobrou volbou pro každého, komu nevadí si za kvalitní přípravky připlatit. Složení je velice kvalitní a protein neobsahuje žádné nevyužitelné nebo levné zdroje bílkovin.

Doporučujeme ovšem sáhnout po osvědčených příchutích, jako je vanilka nebo čokoláda, protože některé z netradičních příchutí mohou působit velmi uměle.

Edit 9.10.2019 - Právě jsme na Whey Gold Standard protein vydali samostatnou recenzi.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  1849 Kč
Cena:  1095 Kč
Cena:  1999 Kč
Cena:  2014 Kč

12. Muscle Pharm Combat 100% Whey

Muscle Pharm Combat 100% Whey

Naši desítku nejlepších proteinových suplementů uzavírá Combat 100% Whey od společnosti MusclePharm.

Tento protein disponuje vysokým obsahem bílkovin, nízkým zastoupením cukrů a tuků i minimálním obsahem sodíku. Navíc byl vyrobený metodou CFM, která je v současné době považována za nejlepší a nejšetrnější metodu výroby syrovátkových proteinů.

hlavní body
Výhody:
  • Vysoký obsah kvalitních bílkovin
  • Minimum sacharidů, tuků a sodíku
  • Výrobní metoda CFM
  • Neobsahuje žádné zakázané látky 
  • Neobsahuje lepek
Nevýhody:
  • Obsahuje umělá aromata a další aditiva
  • Pouze 55 dávek (balení má pouhých 1814g)
shrnutí
O výrobci:

Firma MusclePharm je jasným důkazem toho, že přivést na svět kvalitní suplementy, je celá věda. Jejich produkty jsou výsledkem několikaletého výzkumu vědců a expertů v oboru. MusclePharm Vám zároveň dává záruku, že produkt obsahuje jen a pouze to, co je uvedeno na obalu, žádná aditiva ani látky pohybující se na hranici legálnosti. Zároveň jejich produkty mají opravdu skvělý poměr cena/výkon. Sponzorují atlety z širokého spektra- od hráčů NFL přes sportovce v bojových uměních až po kulturisty.

Složení:

Základem tohoto proteinu je kombinace syrovátkového izolátu a syrovátkového proteinového koncentrátu. Dále tato směs obsahuje přírodní a umělá aromata, celulózovou gumu, gumu guar, xanthanovou gumu a sojový lecitin. Ke slazení byla použita sukralóza a acesulfam draselný. Další látky se liší v závislosti na zvolené příchuti.

Závěrečné ohodnocení:

Combat 100% Whey je velmi dobrý protein, který je kvalitní a obsahuje přesně to, co by ideální potréninkový doplněk obsahovat měl - kombinace izolát/koncentrát je velmi dobrá.

Celkový dojem ovšem kazí fakt, že velké balení tentokrát nepředstavuje 2250g jako u většiny konkurenčních produktů, ale pouze 1814g, tedy pouhých 55 dávek. Zároveň od koupi trochu odrazuje použití hned 3 různých gum a umělých aromat, které ostatní proteiny většinou neobsahují.  

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Bohužel jsme k produktu nenašli žádný obchod.
Zkuste porovnat ceny na Heureka.cz

13. MyProtein Impact Whey Protein

MyProtein Impact Whey Protein

Impact Whey Protein je jedním z nejpopulárnějších proteinů v oblasti sportovní výživy.

Důvod je prostý.

Žádný jiný doplněk nenabízí takovou kvalitu a zároveň tak příjemnou cenu. V každé porci najdete až 4g BCAA a stejné množství glutaminu, což je opravdu nadstandartní porce.

Syrovátkový koncentrát, který je jediným použitým zdrojem bílkovin, je zpracovaný velice šetrným způsobem a dělá tak z Impact Whey Protein ideální doplněk na dosažení vašich cílů ve fitness. 

HLAVNÍ BODY
Výhody:
  • Více než 80% obsah bílkovin
  • Přes 2g leucinu v jedné dávce
  • Přispívá k růstu svalové hmoty 
  • Zajišťuje lepší regeneraci po tréninku
  • Je dostupný v mnoha lahodných příchutích
Nevýhody:
  • Není vyrobený metodou klasické křížové mikrofiltrace
  • Díky méně nákladné metodě obsahuje menší množství bioaktivních frakcí. 
  • Značně umělá chuť u vybraných příchutí (např. ananas)
shrnutí
O výrobci: 

MyProtein je značka suplementů, která má svůj původ ve Velké Británii.

Od dob svého vzniku sbírá MyProtein nejrůznější ocenění a zboží expanduje i do Ameriky a dalších kontinentů. A rozhodně nemá malé ambice - do roku 2020 by chtěla být největším světovým výrobcem suplementů.

Zajímavý je i způsob, jakým vytváří kvalitní výrobky za minimální cenu: Většinu svých příjmů investuje do automatizace výroby, což později přináší menší výrobní náklady. 

Složení: 

Základem Impact Whey Protein je nedenaturovaný syrovátkový koncentrát získaný z mléka.

Jediným použitým sladidlem je zdravotně nezávadná sukralóza. Dále produkt obsahuje sójový lecitin, barviva a aromata, která se liší v závislosti na vámi zvolené příchuti. 

Závěrečné ohodnocení:

Díky pouhým 103 kaloriím je MyProtein Impact Whey Protein vhodný do každé redukční diety.

Pokud si počkáte na výprodej, dá se tento protein sehnat za opravdu velmi nízkou cenu a určitě s ním budete spokojeni. Za vyzdvihnutí stojí i velice dobře vyladěné příchutě, ze kterých si vybere opravdu každý.

Nesbíhají se Vám sliny na čokoládové brownie, citrónový cheesecake nebo pekanový koláč? 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  1089 Kč
Cena:  1249 Kč
Cena:  1249 Kč
Cena:  1199 Kč -50%

14. Namaximum WPC 80 CFM

Namaximum WPC 80 CFM

Jelikož do našich žebříčků nevybíráme jen ty nejkvalitnější proteiny, ale i proteiny vycházející dobře v poměru ceny a kvality, nesmí zde chybět WPC CFM 80 od společnosti NaMaximum.

Ten disponuje velmi dobrým obsahem bílkovin, syrovátku dodává populární společnost Volac, od níž čerpají mimo jiné i výrobci jako SizeandSymmetry či Yamamoto Nutrition. Protein je dostupný hned v šesti různých variantách a navíc za cenu, která je dostupná pro každého z vás.

hlavní body
Výhody:
  • Bezkonkurenční cena
  • Kvalitní syrovátkový protein zpracovaný metodou CFM
  • Dostupnost i v neochucené varianty (například do receptů) 
  • Nabídka hned v 6 variantách 
Nevýhody: 
  • Absence trávicích enzymů v porovnání s konkurencí 
  • Ochucené varianty jsou dostupné pouze v 1kg balení 
  • V proteinu nenajdete odměrku 
shrnutí
O výrobci:

NaMaximum je výrobce a prodejce sportovních doplňků, které se vyznačují nízkou cenou a vysokou kvalitou. I když vám prodejní částka může někdy připadat až podezřelá, kvalita suplementů této společnosti je deklarována mnoha důvěryhodnými certifikáty a pozitivními recenzemi uživatelů.

Jestli tedy hledáte doplňky za cenu, která nebude vaši peněženku příliš bolet, Maximum je jasnou volbou.

Složení:

Základ každého proteinu tvoří syrovátkový proteinový koncentrát získaný z mléka. V naturální verzi již nic jiného nenajdete, ochucené varianty jsou doslazovány sukralózou a obsahují aroma. 

Závěrečné ohodnocení:

Pokud hledáte protein, který vaši peněženku nebude příliš bolet, ale zároveň bude dosahovat obstojné kvality, je NaMaximum tou pravou volbou. Samozřejmě se velmi špatně srovnává s absolutní špičkou, jenže rozdíl mezi proteiny se pohybuje až kolem 800 Kč, což rozhodně není zanedbatelná částka. Vybírat si můžete z 6 variant, na vaření je ideální neochucená varianta, pokud chcete dobrý chuťový zážitek, doporučujeme bílou čokoládu, která nás zaujala snad nejvíce.

15. Nu3tion CFM WPC80 Instant

Nu3tion CFM WPC80 Instant

Třináctá příčka našeho žebříčku patří nejpopulárnějšímu proteinu značky Nu3tion – instantnímu syrovátkovému koncentrátu WPC80 zpracovaného metodou křížové mikrofiltrace.

Obsahuje 80% bílkovin, minimum sacharidů, tuku, či laktózy a ze všech zdrojů bílkovin je nejlépe využitelný. Díky výbornému aminokyselinovému profilu je ideálním doplňkem pro stavbu svalové hmoty a urychlení regenerace.

hlavní body
Výhody:
  • Skvělá cena 
  • 80% obsah bílkovin
  • Vynikající aminokyselinový profil
  • Neobsahuje konzervanty, éčka ani barviva
  • Bohatý na bioaktivní frakce
  • Garance čistoty a nezávadnosti produktu
  • Dobrá rozpustnost a nízká pěnivost 
  • 9 tradičních i netradičních příchutí
Nevýhody:
  • Odměrka není součástí balení, musíte si ji dokoupit
  • Některým uživatelům způsobuje nadýmání
shrnutí
O výrobci:

Nu3tion si zakládá na 100% transparentnosti a srozumitelnosti, nenabízí žádné levné náhražky ani uměle nenavyšují obsah bílkovin ve svých produktech. U většiny produktů můžete vybírat z mnoha neobvyklých příchutí, jako je například baileys, perník nebo piňa colada. 

Složení:

Jediným zdrojem bílkovin je syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou křížové mikrofiltrace (CFM). Produkt je plně instantní, což zaručí snadnou přípravu a minimální pěnivost. Pokud zvolíte ochucenou variantu, jediným použitým sladidlem je sukralóza, která je zdravotně zcela nezávadná a má nízký glykemický index.

Stejně tak jsou použita pouze kvalitní aromata, ne levné náhražky obsahující škodlivé látky. Nic jiného v CFM WPC 80 nenajdete, žádná barviva, žádné konzervanty, žádná éčka ani jiné chemické přísady.  

Závěrečné ohodnocení:

Díky skvělému složení, chuťově vyladěným příchutím a nízké ceně patří tento protein bezpochyby mezi nejlepší proteiny na trhu.

Instantní varianta oproti té neinstantní nezanechává žádnou pěnu a protein tak stačí párkrát protřepat v šejkru s vodou a hned si ho můžete vychutnat. 

Obchod
Cena
Odkaz
Cena:  1349 Kč -29%

16. Nutrend 100% Whey Protein

Nutrend 100% Whey Protein

Poslední místo získává 100% Whey Protein, který představuje kombinaci kvalitních surovin v optimálním poměru a zcela revolučních výrobních technologií.

Díky 76 % obsahu bílkovin přispívá k nárůstu svalové hmoty. V každé dávce najdete i 5g BCAA pro správnou regeneraci po náročných trénincích.

Díky metodě CFM neobsahuje žádné denaturované bílkoviny, které by pro tělo byly nevyužitelné. 

hlavní body
Výhody:
  • Skvělá chuť a výtečná rozpustnost
  • Prvotřídní aminokyselinový profil
  • Neobsahuje umělá barviva
  • Je plně instantní
Nevýhody: 
  • Může způsobit nadýmání 
  • Umělé příchutě
  • Vysoká cena
shrnutí
O výrobci: 

Nutrend je jedním z největších českých výrobců suplementů a sportovní výživy. Zároveň je hrdým sponzorem českých olympioniků - Martiny Sáblíkové, Jaromíra Jágra a dalších.

Na rozdíl od většiny firem se nespecializuje pouze na kulturistiku a silové sporty, ale i na sporty vytrvalostní. Už jen z velikosti a popularity této společnosti se dá usoudit, že vyrábí doplňky v prvotřídní kvalitě.

Složení: 

Základem 100% Whey Protein je kombinace syrovátkového proteinového koncentrátu (70%) a syrovátkového proteinového izolátu (25%). Svůj podíl zde má i pšeničná vláknina, akáciová a xanthanová guma, aroma, oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo (liší se u jednotlivých příchutí). 

Závěrečné shrnutí: 

100% Whey Protein naleznete v 10 příchutích, ze kterých si vybere snad každý z vás. Hodí se pro každého, kdo usiluje o budování svalové hmoty a zlepšení regenerace.

Díky nízkému obsahu kalorií se zároveň hodí do každé fáze redukční diety. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena:  999 Kč
Cena:  1279 Kč
Cena:  1290 Kč
Cena:  1290 Kč
Cena:  1438 Kč

Co je to syrovátka?

Je to nažloutlá tekutina vznikající při srážení mléka a tedy i při výrobě tvarohu či sýru. V minulosti byla syrovátka považována za odpad. S postupem času se ale začala velmi hojně využívat nejen v posilování, ale také při detoxikaci organismu a snižování hladiny cholesterolu.

Díky svým blahodárným účinkům bývá považována za zázrak. Je bohatá na vitamíny skupiny B, vitamín H, C a E, vápník, hořčík, zinek, fosfor a další minerály.

Především ale obsahuje bílkoviny, laktózu a některé další nežádoucí látky. Proto syrovátka projde určitým procesem, než se z ní stane syrovátkový protein. Za nejlepší proces výroby syrovátkového proteinu bývá označována metoda CFM, která zachovává všechny důležité frakce a nedochází při ní ani k denaturaci bílkovin, čímž je nejvhodnější pro růst svalů a regeneraci po tréninku. 

BENEFITY SYROVÁTKOVÉHO PROTEINU

CFM syrovátkový protein nad všemi ostatními druhy proteinů vyniká mnoha benefity. Pojďme si je představit:

  • Pomáhá nárůstu svalové hmoty nejlépe ze všech proteinů
  • Budete díky němu lépe spalovat tuky
  • Vyčnívají obsahem BCAA a glutaminu
  • nejlepší stravitelnost a nezatěžuje trávení
  • Je bohatý na bioaktivní frakce
  • Je snadno rozpustný, nepění a nehrudkuje
  • Má jemnou a přírodní chuť 
  • Zasytí na delší dobu
JAK A KDY SYROVÁTKOVÝ PROTEIN UŽÍVAT?

Aby bylo možné správně zodpovědět tuto otázku, je nejdříve nutné znát, jaké množství bílkovin je pro naše tělo optimální.

Pokud se budete držet okolo 1,5g bílkoviny na kilogram vaší hmotnosti, je vhodné zařadit proteinový nápoj pouze po tréninku a to jednu dávku rozmíchanou ve vodě.

Jestliže ale během dne nestíháte sníst pevnou stravu, může protein posloužit i jako náhrada kteréhokoliv jídla.

Pokud vás zajímá optimální čas, kdy je nejlepší protein dávkovat, jedná se o odpolední a pozdní hodiny, kdy už není vhodné přijímat větší množství sacharidů. 

dle čeho vybrat syrovátkový protein?

Při výběru ideálního proteinového přípravku hraje důležitou roli hned několik faktorů. Pojďme si je tedy rozebrat:

  • Zdroj bílkovin

Tím nejdůležitějším faktorem při výběru proteinu je zdroj, ze kterého bílkoviny pochází. Jistě jste si všimli, že neexistuje pouze syrovátkový protein, ale i sójový, hovězí, kaseinový, vaječný a mnoho dalších.

Každý má svá pozitiva i negativa, na základě kterých se musíte rozhodnout, který z nich je ideální pro váš jídelníček. Ve většině případů je nejpopulárnější a nejvhodnější právě syrovátkový protein, který obsadil všech 10 míst v tomto žebříčku popularity.

  • Obsah bílkovin

Když už se rozhodnete pro vhodný zdroj bílkovin, velmi důležitou roli hraje obsah bílkovin. Levnější a méně kvalitní doplňky obsahují pod 70 % bílkovin.

Naopak vysoce kvalitní doplňky obsahují i nad 90 % bílkovin, což se samozřejmě projeví na ceně. Optimální poměr ceny a kvality tak nabízí doplňky s 80 % obsahem bílkovin. 

  • Cena

Nabírání svalů není v žádném případě jednoduchá záležitost. To platí jak po stránce fyzické, tak i po stránce finanční. Při volbě proteinového doplňku je dobré si uvědomit, že levnější neznamená vždycky lepší a dražší naopak neznamená kvalitnější. Pokud se rozhodnete zvolit proteinový koncentrát s 80 % bílkovin, jeho cena by neměla překročit 1000 Kč. 

  • Chuť

Posledním kritériem, které byste neměli opomíjet, je příchuť proteinového přípravku.

Možná to zní jako naprostá banalita, ale opak je pravdou. Pokud máte přes dva měsíce konzumovat protein, který Vám nechutná, není to příliš optimální. Před koupí si doporučujeme přečíst recenze od ostatních uživatelů, které najdete například na našich webových stránkách.  

Doufám, že jsme touto sekcí zodpověděli všechny případné otázky, které vás při projíždění našeho žebříčku napadly. Pokud ne, neváhejte se zeptat na našem Facebooku!

Nejlepší značka proteinů

Přestože v dnešní době již většina značek vyrábí vysoce kvalitní proteiny, ještě stále se objevují nejrůznější náhražky, které obsahují vysoký podíl laktózy, cukru i tuku a minimum bílkovin, ale přesto se označují jako protein.

Z tohoto důvodu jsme se rozhodli Vám doporučit ty nejlepší značky proteinů.

Prom-IN je špičková česká firma fungující již od roku 1976. Všechny své produkty staví na kvalitě a snaží se dosáhnout toho nejlepšího poměru ceny a výkonu. Jejich proteiny jsou obohaceny o trávicí enzymy papain a bromelain a jsou tím pádem oproti konkurenčním produktům ještě lépe využitelné.

Extrifit patří mezi nejdynamičtější a nejlepší výrobce sportovní výživy na našem území. Jejich vizí je nabídnout spotřebitelům suplementy, které poslouží jako základní stavební kámen při nabírání svalové hmoty či redukci podkožního tuku. Pokud tedy hledáte skutečně kvalitní proteinové doplňky, Extrifit Vám nabídne přesně to, co potřebujete.

Czech Virus patří ke špičce mezi českými výrobci suplementů naprosto oprávněně. Díky vysoce kvalitním surovinám máte jistotu, že do svého těla dostanete jen to nejlepší a dosáhnete tak maximálních sportovních výsledků.

Test proteinů

Naše recenze nejsou jen náhodně sestavené proteiny, které se snažíme doporučovat kvůli zisku. Všechny položky našeho žebříčku jsme otestovali a důkladně se zaměřili na kritéria, která jsou pro každého spotřebitele důležitá:

Na konci tohoto procesu tak stojí naprosto objektivní žebříček, který by vám měl při rozhodování pomoci. Nejsme výrobce suplementů, který se snaží propagovat jen svoji značku a nejsme ani nikým sponzorovaní, tudíž si můžeme naprostou objektivitu dovolit.

Nejlepší příchutě proteinů

Vybrat chuťově nejlepší protein je samozřejmě velmi individuální záležitost, protože každý z nás má jiné chutě. Pokud vám, stejně tak jako mně, vyhovuje přírodně chutnající protein bez umělé pachutě, mohu doporučit vítěze našeho žebříčku – protein CFM Evolution nebo Pure Elite CFM od společnosti Czech Virus. Jestli si naopak potrpíte na výrazných a netradičních příchutích, budete nadšeni z High Whey 80 od Extrifitu.

Pokud nevíte kterou příchuť koupit, zvolte čokoládu.

Který protein vybrat pro muže a který pro ženy?

Protein je suplementem, který se hodí jak pro muže, tak pro ženy. Spíš než na pohlaví totiž záleží na finančních možnostech a na cílech, které právě máte.

Který protein vybrat na hubnutí?

Dieta vyžaduje přísný jídelníček a protein může být skvělým pomocníkem, protože skvěle chutná, zasytí a obsahuje minimum kalorií. Po cvičení si můžete dopřát jak klasický koncentrát, který je finančně nejvýhodnější, tak i dražší hydrolyzát, který obsahuje ještě méně kalorií.

Je dobré si uvědomit, že pokud nedržíte drastickou předsoutěžní dietu, není hydrolyzát nezbytný, protože těch pár kalorií, které si ušetříte, byste do sebe stejně dostali troškou jídla navíc. Navíc hydrolyzát obsahuje spoustu umělých sladidel, tudíž ani jeho chuť není příliš lákavá.

Který protein na nabírání?

Jistě jste pochopili, že kvalitní protein může po tréninku urychlit regeneraci a podpořit růst svalů. Pro začátečníky či mírně pokročilé cvičence je vhodný „obyčejný“ koncentrát, který většinou skvěle chutná a neobsahuje příliš mnoho umělých sladidel a barviv. Pokud se posilování již nějaký čas věnujete a vaše finanční možnosti vám to dovolí, je po tréninku ideální hydrolyzát, který poskytne bílkoviny potřebné pro růst svalů ještě mnohem rychleji než klasický koncentrát.

Důležité je si uvědomit, že žádný protein neudělá z ektomorfa obludu s obrovským svalovým objemem okamžitě, důležitý je trénink a pečlivě vyřešená strava. 

Kde koupit protein?

Pokud už jste si v našem žebříčku našli svého favorita, ale nevíte, kde si ho koupit, máme pro vás tři dobré tipy. 

  • Dejte přednost internetovému obchodu před kamenným. E-shopy mají na výběr opravdu široký sortiment zboží, které vám bude doručeno až do domu a vy tak nebudete muset chodit s těžkými krabicemi přes celé město. Další nezpochybnitelnou výhodou je i možnost koupi doplňků za ty nejlepší ceny- jednak můžete porovnat jednotlivé prodejce mezi sebou, jednak se snadno dozvíte o právě probíhajících akcích nejen na ty nejlevnější proteiny.
  • Využívejte obchodů, které disponují věrnostním systémem. I když to nemusí být na první pohled zcela zřejmé, za sportovní výživu utratíte v průběhu let aktivního cvičení desítky tisíc. Pokud budete od začátku nakupovat v e-shopu, který svým zákazníkům nabízí věrnostní systém, nejenže budete mít ty nejlepší ceny na trhu, ale zároveň budete mít přehled o aktuálních slevách. Jedním z takových internetových obchodů může být například Kulturistika.com, která je mimo jiné součástí našeho článku o nejlepších internetových obchodech se suplementy.  
  • Sledujte SvětFitness.cz a nakupujte za tu nejlepší cenu.  Abychom vám ušetřili čas i peníze, vyhledáváme pro vás suplementy od spolehlivých prodejců za tu nejlepší cenu. Jestli máte svůj protein vyhlédnutý, najděte ho v našem katalogu a zjistěte, který prodejce ho nabízí za nejlepší cenu. Nebo se podívejte na naši podstránku Slevy, kde najdete výběr aktuálně nejzajímavějších akcí z různých obchodů.

Zdroje textu

  1. STRÁNSKÁ, Karla a Michaela ANDĚLOVÁ. Referenční hodnoty pro příjem živin. 1. Praha: výživaservis s.r.o, 2011. ISBN 978-80-254-6987-3.
  2. KADLEC, Pavel, Karel MELZOCH, Michal VOLDŘICH a A KOL. Technologie potravin: Co byste měli vědět o výrobě potravin? Monografie (Key Publishing). Ostrava: Key Publishing, 2009. ISBN ISBN 978-80-7418-051-4.
  3. VELÍŠEK, Jan a Jana HAJŠLOVÁ. Chemie potravin. Rozšířené a přepracované 3. vydání. Tábor: OSSIS, 2009. ISBN 978-80-86659-15-2.
  4. ŠUSTOVÁ, K. a SÝKORA, V. Mlékárenské technologie, 1. vyd. Brno: Mendelova univerzita v Brně, 2013. ISBN 978-80-7375-704-5.
  5. ROUBÍK, Lukáš a kol. Moderní výživa ve fitness a silových sportech. Praha: Erasport, 2018. ISBN 978-80-905685-5-6.
  6. ZADRAŽIL, Karel. Mlékařství. 1. vydání. Praha: Česká zemědělská univerzita v Praze a ISV Praha, 2002. ISBN 80-86642-15-1.
  7. CARUNCHIA WHETSTINE, M. E., A. E. CROISSANT a M. A. DRAKE, 2005. Characterization of Dried Whey Protein Concentrate and Isolate Flavor. Journal of Dairy Science; Champaign. 88(11), 3826–3839. ISSN 00220302.
  8. ČOPÍKOVÁ, Jana, Jitka MORAVCOVÁ, Zdeněk WIMMER, Lubomír OPLETAL, Oldřich LAPČÍK a Pavel DRAŠAR, 2013. Náhradní sladidla. Chemické Listy. (107).
  9. MANNINEN, Anssi H., 2004. Protein Hydrolysates in Sports and Exercise: A Brief Review. Journal of Sports Science & Medicine. 3(2), 60–63. ISSN 1303-2968.
  10. Healthline: Medical information and health advice you can trust.. Healthline: Medical information and health advice you can trust. [online]. Copyright © 2005 . Dostupné z: https://www.healthline.com/

Proč nám můžete věřit?

Diskuze a zkušenosti (73)

Dominik Čižinský
Říjen 6, 2017

nejlepší protein? 100% scitec, výbornej protein.

Souhlasím(+17)
Nesouhlasím(-5)
Jan Malý
Říjen 20, 2017

Souhlasíme :)

Souhlasím(+6)
Nesouhlasím(0)
Jan
Duben 8, 2018

Obsahuje acesulfam K, umělé sladidlo s nejistou bezpečností. Nebrat!

Souhlasím(+6)
Nesouhlasím(-3)
Mirek Dvořák
Duben 9, 2018

Ahoj Honzo,

Pravdou je, že acesulfam K najdeš v dnešní době téměř všude- od zmrzlin až po pudinky či jogurty. Tato látka se v lidském těle nevstřebává, ale je vylučována močí a neexistují spolehlivé studie, které by prokázaly jeho škodlivost. A tudíž můžeme jen a pouze spekulovat. Vzhledem k tomu, že je ale obsažené množství látky malé, nemá smysl se tím (při konzumaci jednoho či dvou proteinových nápojů denně) vůbec zaobírat.

S pozdravem

Mirek

Souhlasím(+9)
Nesouhlasím(-3)
Vašek Svoboda
Říjen 20, 2017

všude je nejlíp hodnocenej prom-in, asi na tom něco bude.

Souhlasím(+17)
Nesouhlasím(-9)
Tomáš Rohlík
Listopad 10, 2017

Gym Beam nebrat jsou to lháři jejich 80 Zeus má jen 60 a dost cukru https://m.protein.sk/testujeme-protein-zeus-od-firmy-gymbeam-115-clanok

Souhlasím(+9)
Nesouhlasím(-5)
Jan Malý
Listopad 10, 2017

Ahoj Tomáši, na tento test GymBeam Zeusu jsme také nedávno koukali a plánujeme jej brzy vyměnit za nový a lepší protein, který svým složením nebude lhát zákazníkům :-) Díky za upozornění.

Souhlasím(+10)
Nesouhlasím(-1)
Jan Malý
Únor 5, 2018

Tome, protein Zeus od GymBeamu jsme vyměnili a místo něj jsme dali kvalitnější protein značky Optimum Nutrition - viz 9. místo našeho žebříčku.

Souhlasím(+9)
Nesouhlasím(-1)
Ondra
Březen 2, 2018

Co proteiny od 4fitness? Díky za odpověď.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Březen 3, 2018

Ahoj Ondro, Pár produktů od 4fitness jsem zkoušel a musím říct, že když pominu chuť, poměr ceny a výkonu je velmi dobrý. Nenech se zlákat co nejnižší cenou a pokud od nich budeš chtít protein, rozhodně doporučuji zvolit CFM 80, protože v nabídce mají i proteiny zpracované jinými, ne tolik šetrnými metodami, a ty by pro tělo mohli být obtížněji využitelné. Z hlediska kvality je to tedy dobrá volba, ale žádný chuťový zážitek nečekej. Sám jsem vyzkoušel tabletové příchutě čokoláda a karamel a musím říct, že ani tak protein nechutnal příliš dobře. To stejné platí i o BCAA a argininu. S pozdravem Mirek

Souhlasím(+7)
Nesouhlasím(0)
Jan Pokorny
Duben 10, 2018

A co slovensky protein Koliba vs treba Prom-in? Jake jsou v nich rozdily? Diky

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(-2)
Mirek Dvořák
Duben 11, 2018

Ahoj Honzo,

Protein Koliba bohužel nemohu hodnotit z vlastní zkušenosti. Procházel jsem ale stránky výrobce a nikde není uvedena metoda použitá při výrobě. V takovém případě bych nepočítal s tím, že se bude jednat o CFM či jinou kvalitní metodu.

Základním rozdílem je tedy množství vstřebatelných bílkovin. Z vlastní zkušenosti doporučuji tedy spíše koupit Prom-In, který nemá konkurenci.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Rene
Srpen 14, 2019

Koliba je Slovenská mlékárna/sýrárna - zpracovávají pouze vlastní syrovátku - používají metodu "ultrafiltrace" - stačí napsat dotaz na "fízlbůku" a všechny otázky ochotně zodpoví.

Souhlasím(+7)
Nesouhlasím(0)
Petr
Duben 12, 2018

Dobrý den,

navazuji na žebříček a rád bych se vás zeptal na porovnání těchto tří proteinů, pokud nehraje roli cena (a dejme tomu ani chuť, což je fajn plus, ale v rámci kvality produktu jsem ochoten akceptovat horší chuť).

1) Reflex Natural Whey (tento ve srovnání chybí - proč? slyšel jsem jen chválu)

2) Czech Virus Pure Elite CFM

3) Optimum Nutrition 100% whey gold

Díky za Váš názor a porovnání.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Duben 13, 2018

Dobrý den Petře,

Reflex Natural Whey ve srovnání chybí právě kvůli jeho ceně. Z vlastní zkušenosti můžu potvrdit, že se jedná o skvělý protein bez umělé chuti, ale z hlediska běžného spotřebitele se prostě nevyplatí. Za cenu dvou balení Reflex Natural Whey byste si mohl koupit 3 stejně velká balení proteinu od Prom-In a ještě by vám 400Kč zbylo třeba na BCAA...

Jinak pokud jde o porovnání těchto tří proteinů, tak všechny jsou kvalitní a záleží čistě na Vás. Jestli se chcete vyhnout umělým sladidlům, pak je jasnou volbou Reflex Natural Whey. Když chcete nejlepší poměr ceny a kvality, z těchto tří doporučuji Czech Virus. Pokud zase lpíte na dobré chuti, potěší vás Optimum Nutrition.

Pokud všechny ostatní aspekty (cena, chuť,...) pomineme a budeme se zajímat pouze o složení, doporučil bych vám Reflex Natural Whey nebo Czech Virus Pure Elite.

Díky za váš dotaz a v případě jakýchkoliv dalších se neváhejte ozvat znovu.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Petr
Duben 13, 2018

Zdravím a děkuji za odpověď. Zkusím dotaz ještě rozšířit:

1) Všiml jsem si, že se tu objevily dvě české značky, které se dají srovnávat s top produkty cizích výrobců (czech virus a prom-in). Je to nezvyklé, ale o to víc super. Pokud byste srovnal tyto dva výrobky, vypadá to, že jsou na stejné úrovni - je to tak?

2) jak se koukáte na sladidla typu aspartan? V některých výše uvedených výrobcích je obsažen.

3) Syntha 6 jako jeden z dalších zajímavých proteinů - má srovnatelnou úroveň s výše uvedenými? Byť si uvědomuji, že to není čistě izolát/koncentrát.

4) Používám protein občas po tréninku (když není čas připravit kvalitní jídlo), občas jako druhou večeři, když mě honí mlsná a někdy během dne, když nestíhám jíst. (trénink fitko, MMA, crossfit). Zatím jsem jel na Reflex natural whey - zastoupení izolatu/koncentratu se mi zdalo jako optimalni, ani ne moc rychlé (takze fajn pres den), ani ne uplne pomale (takze i po treninku). Doporučil byste z výše uvedených něco jiného při tomto použití??

Díky předem a sorry za rozsáhlejší otázku :-)

Petr

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(-1)
Mirek Dvořák
Duben 13, 2018

Dobrý den ještě jednou.

1) Prom- In i Czech Virus opravdu patří ke špičce mezi těmito doplňky. Pokud byste je chtěl srovnávat, v poměru ceny a kvality vychází lépe Prom-In, protože cena u proteinů Czech Virus je značně nadsazená. Na druhou stranu Pure Elite CFM obsahuje mix probiotik a prebiotik, ke slazení jsou použity steviol-glykosidy a v jedné dávce je 7g BCAA, jak jste si možná všiml v žebříčku. Pokud uvažujete o koupi jednoho z těchto dvou produktů, v každém případě jsou to dobré volby.

2) O aspartamu a sladidlech používaných v suplementech a "dietních" nápojích plánujeme v dohledné době vydat článek, proto zde budu mluvit jen ve zkratce. Umělá sladidla jsou poměrně kontroverzní, ať už jde o Acesulfam K nebo vámi zmiňovaný aspartam. Pokud to ale s jejich konzumací nepřeháníte, nemáte se čeho bát. Z konzumace dvou či tří proteinů denně se vám rozhodně nic nestane a absolutně se nemáte čeho bát. Samozřejmě se najde někdo, kdo se mnou může nesouhlasit a tvrdit například to, že při rozkladu aspartamu se uvolňuje metanol. Toto množství je ale naprosto zanedbatelné.

3) Syntha 6 bych vám nedoporučil z prostého důvodu- ne všechny zdroje bílkovin obsažené v tomto produktu jsou plně využitelné. Například takový kaseinát vápenatý je už při výrobě denaturován, a tudíž ho tělo nevyužije. Jedná se v podstatě o zastaralou formu výroby, která využívá chemických činidel. Syntha 6 tedy rozhodně nedoporučuji, raději zvolte jiný produkt.

4) Při výběru proteinu bych se řídil především finančními možnostmi a aktuálními cíli. Pokud trénujete pro radost a chcete si dopřát chuťově výborný protein, bohatě postačí koncentrát. Konkrétně bych vám doporučil vítěze našeho žebříčku- CFM Evolution, který je nyní dostupný i ve variantách Top Choice (já aktuálně ujíždím na příchutích Pina Colada a karamel s medem a musím říct, že jsem maximálně spokojený). Pokud potřebujete naopak tělo co nejrychleji po tréninku zásobit živinami, hodí se pro vás spíše hydrolyzát. Pokud jste ochotný do sportovní výživy investovat více peněz, doporučuji nakoupit jak hydrolyzát, tak i klasický koncentrát. Když koupíte například výše zmíněný CFM Evolution v akci za necelých 1000 Kč a za obdobnou cenu i hydrolyzát, příliš velký rozdíl v ceně oproti vámi užívanému Reflex Natural Whey zde není.

Za rozsáhlejší otázku se neomlouvejte, doufám, že jsem vám pomohl s výběrem. V případě dalších otázek se neváhejte zeptat znovu.

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(-1)
Petr
Duben 16, 2018

Zdravím a děkuji za vyčerpávající odpověď. Snad ty otázky nejsou moc úzkoprofilové a zaujmou tu více lidí. Budeme tady s kolegy na shop.kulturistika.com objednávat víc věcí, tak aspoň tady za nás děkujeme za poskytnuté info.

 

Ad1) Jak se to vlastně má s trávícími enzymy v proteinových nápojích? Jsou skutečně tak důležité (tj. přispívají k lepší stravitelnosti), nebo jsou tyto aditiva méně podstatná a stravitelnost proteinu v případě kvalitní výroby (mikrofiltrace) je dostatečná sama o sobě?

 

Ad2) Díky. To už musí být, když mám 2 proteiny denně. Většinou jeden, snažím se stavět hlavně na stravě a až jako doplněk protein.

 

Ad3) I tady díky - toto jsem si nějak neuvědomil, přestože stačilo trochu zapátrat. Můžete v tom případě doporučit nějaký jiný vícesložkový top protein (nehledě na cenu)?

 

Ad4) Jak jsem již psal, fitko mám 2x týdně jako doplněk k ostatním sportům (crossfit, mma, box. pytel..), které jsou asi o fous více aerobní. Snažím se tedy ve fitku jet základní cviky a těžší váhy. Celkově ale netrénuju až na vyjimky vic jak 4x v tydnu. Proto jsem zatím neinvestoval do hydrolyzatu, protoze se myslim, ze pro me ucely neni nezbytny (stačí tam poslat koncentrat/izolat, nebo dobré jídlo). Myslím si to správně? K BCAA - zařadil byste je do vyzivy pri mem typu treninku? Pokud ano, stačí to, co je třeba obsaženo v Czech virus cfm protein (při jednom proteinu denně), nebo byste bcaa zvyšil?

 

Doplňující otázka: neplánujete podobný žebříček s proteinovými tyčinkami? Naposledy jsem pořídil pár Prom-in essential Pure bar a subjektivně spokojen.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(-1)
Mirek Dvořák
Duben 16, 2018

Dobrý den, vaše otázky jsou dobře položené a pevně věřím, že zaujmou i ostatní čtenáře.

1) O enzymy v proteinových nápojích jsem se nikdy nějak zvlášť do hloubky nezajímal. Enzymy jako takové považuji za opravdu důležitý doplněk stravy pro sportovce, ale bohužel u 99% proteinových nápojů není uvedené množství trávicích enzymů, což je zcela zásadní informace. Vzhledem k tomu, že množství není uvedeno bych se přikláněl spíše k tomu, že bude extrémně malé a výrobce na tuto část složení jen láká "neznalé" zákazníky. Pokud máte s trávením problémy nebo je jen chcete podpořit, doporučuji samostatnou suplementaci trávicích enzymů- dají se koupit v každé lékárně.

Jak jste sám napsal, v případě, že je protein vyroben metodou CFM, je jeho stravitelnost ve většině případů bezproblémová.

2) Pokud vypijete většinou jen 1 protein denně, absolutně bych nějaká umělá sladidla neřešil.

3) Pokud chcete vícesložkový protein, osobně za nejlepší volbu považuji buď Hydra6 od Grenade (ten je směsí syrovátkového izolátu a micelárního kaseinu v poměru 1:1) a nebo 3D Protein od Reflexu (ten je směsí syrovátkové bílkoviny, mic. kaseinu a izolátu vaječné bílkoviny v poměru 45:45:10). Vzhledem k tomu, že vaječný protein mně osobně příliš nevyhovuje, doporučuji vám spíše Hydra6, ale jak říkám, oba jsou kvalitní. K sehnání jsou na vámi vybraném shop.kulturistika.com

4) Abych k vám byl upřímný, BCAA považuji za "zbytečný doplněk. Pokud cvičíte 4x týdně a máte vyřešenou stravu, rozhodně nejsou nutností. Já osobně cvičím 6x týdně. Dříve jsem BCAA užíval před i po tréninku, poslední 3 měsíce jsem je vysadil. A víte co? Žádný razantní rozdíl jsem nezpozoroval. Z hlediska regenerace je podle mého názoru mnohem důležitější strečink, otužování,... (U nás na webu máme regeneraci věnovaný celý článek, klidně můžete mrknout). Pokud už toto máte vyřešené a toužíte po suplementu podporujícím regeneraci, doporučuji spíše glutamin. Ale jak říkám, není to ve vašem případě nezbytné.

Pokud jde o proteinové tyčinky a jejich žebříček, rozhodně je to dobrý nápad. Teď jsme zpracovali žebříček micelárních kaseinů (který by měl být během pár dní venku) a tvorba takovýchto žebříčků (byť se to možná nezdá) je časově velmi náročnou záležitostí. Snažíme se čtenářům poskytnout co nejobjektivnější informace, takže jen projíždíme produkty a porovnáváme a porovnáváme. Pokud je to jen trochu možné, snažíme se některé produkty i vyzkoušet. Konkrétně z žebříčku proteinů jsem osobně vyzkoušel asi všechny. Váš nápad na žebříček proteinových tyčinek nás ale zaujal, rozhodně ho výhledově zpracujeme.

PS: Pokud plánujete nakupovat na shop.kulturistika.com, jak jste psal výše, rozhodně mrkněte sem: https://www.svetfitness.cz/obchod/shopkulturistikacom/ a využijte tento slevový kupón na 4%. Při vyšším nákupu se to rozhodně vyplatí.

Souhlasím(+5)
Nesouhlasím(0)
Petr
Květen 2, 2018

Dobrý den,

měl bych navazující dotaz, který se až na výjimku (bod 1, bod 2) netýká přímo proteinových doplňků jako spíše regenerace/výživy, takže se omlouvám, že asi nezařazuji do správné diskuse.

Upřednostnil jste glutamin před BCAA, ale i ten pouze v případě, že je vyřešen základ (minerály, vitamíny, omega).

Měl bych tedy otázku:

1) Vítěz vašeho testu CFM Evolution vs Isoclear CFM, oboje od výrobce Prom-in. Lze říci, že kvalita stejná (TOP), stravitelnost, rozpustnost, chuť také, rozdíl jen v tom, že jedno je koncentrát, druhé izolát? Lze takto říci?

2) Zmínili jsme v naší diskusi vícesložkové produkty - ještě mě napadl One Stop Xtreme od Reflexu - co si o něm myslíte, resp. pro koho je určen?

3) Jak vychází v porovnání Nexgen PRO vs Vita Solution? Na jednu straňu i Vita Solution zmiňujete, že za příznivější cenu nabízí velmi totožné složení (z tohoto pohledu by se vyplatil), na druhou stranu u Nexgen pro je uvedeno, že "složení rozhodně není tak našlapané". Cena opět nehraje roli (po slevě na shopu rozdíl +- 120 Kč při rozpočítání na dny už neberu jako určující). Jsem si vědom toho, že nedodržuji jídelníček 100% vychytaný ve smyslu pravidelně ovoce, zelenina, tuhleto, tamto...snažím se, ale víte jak to je, když to člověk nedělá profi:-) Pořád platí intenzita tréninků cca 4x týdně fitko, mma gym, bike ... Jak moc je prospěšné - žádoucí brát nexgen pro nebo vita solution při tomto objemu tréninků? Jde mi o to, aby dodávaných minerálů nebylo výrazně víc, než potřebuji a tělo nedostávalo nadbytek těchto látek, které by muselo zpracovávat/vylučovat. Napadlo mě i jít do jedné z variant a snížit dávkování na 1 nebo 2 nexgen pro tablety nebo 1 vita solution tabletu, jelikož tak velké množství minerálů asi napotřebuji při mé zátěži. Pak bych se i dostal s nexgenem na stejnou cenu přepočteno na počet dnů, kdy to vydrží. Co myslíte?

Pokud stále platí, že minerály v této formě ano, potom prosím tedy porovnání těchto dvou. Našel jsem, že vita solution neobsahuje některé látky, které se vzájemně vylučují, např Zinek je opozitní vůči mědi a železu, nebo hořčík bránící absorbci manganu. Ve složení Nexgenu pro ale tyto složky paradoxně jsou - zinek, měď, hořčík, mangan... Tak teď tedy nevím :)

4) omega 3 - Prom-IN Pure Omega 3 vs Reflex Nutrition Omega 3. Váš názor? Spočítáno na obsah látek vychází cenově lépe Prom-IN. Více netuším.

Opět děkuji za odpověď a hezký den!

Petr T.

Souhlasím(+5)
Nesouhlasím(-1)
Miroslav Dvořák
Květen 3, 2018

Dobrý den Petře, děkujeme za další sérii kvalitních dotazů.

 

1) Kvalita dvou výše zmíněných proteinových doplňků je vskutku velmi podobná. Drobné rozdíly v nich ale jsou:

Zatímco Isoclear obsahuje 81% bílkovin, Evolution jich má jen 76%. Z enzymů je v CFM Evolution zastoupena laktáza, bromelain a papain, kdežto v CFM Isoclear je pouze laktáza. Nejpodstatnější je ale cenový rozdíl 550 Kč. Z vlastní zkušenosti myslím, že bohatě postačí CFM Evolution. Rozhodnutí ale nechám na vašich osobních preferencích.

 

2) Pokud jde o One Stop Extreme, důkladně jsme ho rozebrali v žebříčku nejlepších gainerů, tak můžete mrknout zde: https://www.svetfitness.cz/nejlepsi-gainery/. Pokud jde o můj subjektivní názor, tak když už kupovat gainer/all-in-one produkt, tak si rozhodně připlaťte za kvalitní produkt tohoto typu. Obsahuje opravdu kvalitní zdroje živin, tudíž pokud ho potřebujete, rozhodně ho doporučuji.

 

3) No, srovnání Vita Solutions a Nexgen Pro by nejspíše vystačilo na celý nový článek. Jen ve zkratce musím říct, že Nexgen Pro sice obsahuje tyto "opozitní vitamíny", ale na druhou stranu jsou tyto vitamíny dostupné v nejkvalitnějších možných vazbách a navíc obsahuje věci jako K2, které mají tu nejlepší biologickou hodnotu. Vyzkoušel jsem oba dva suplementy a asi bych se přikláněl spíše k Nexgenu. Dávkování je samozřejmě možné upravit dle individuálních požadavků.

Užívání tohoto suplementu žádoucí rozhodně je. Pokud vám nevyhovuje Pro verze, můžete sáhnout po klasické verzi, kde je obsah látek nižší, ale stejně kvalitní chelátové vazby.

 

4) Cenově sice vychází lépe Prom-In, ovšem složením vyhrává na plné čáře Reflex Nutrition. Na první pohled se sice produkty zdají stejné- obsahují 1000mg rybího oleje v kapsli. Omega 3 Od RN ale obsahují podstatně více EPA a DHA- 330mg EPA a 220mg DHA. Oproti tomu Omega 3 od Prom- In obsahují 180mg EPA a 120mg DHA, což je podstatný rozdíl.

 

Pokud budete mít další dotazy, neváhejte se ozvat zde nebo pod příslušným článkem. :) hezký den i vám.

Souhlasím(+5)
Nesouhlasím(0)
Petr
Květen 3, 2018

Děkuji! Jen k bodům 3 a 4:

Ad3) ke zjištění vhodnosti verze PRO vs obyč. nexgen mě napadá jedině krevní rozbor..? Většina lidí vč. mě bude mít pravděpodobně nedostatek těchto látek, ale narážím spíš na přebytek látek v těle (díky našlapanosti nexgenu a zvlášť verze PRO) a vliv vysokého nadbytku vitamínů na játra/ledviny/ukládání v kloubech atd. Ve složení nexgenu přesahují hodnoty při plném dávkování o x-set % DDD.

4) vím, že je při prvním pohledu RF našláplejší co do obsahu EPA a DHA, ale pokud bych uvazoval davkovani 2 kapsli RF denne (660 EPA a 440 DHA) a 4 kapsli omega od Prom-in, dostanu se na stejne hodnoty a bude to 45 dnů vs 60 dnů za stejnou cenu ve prospech prom-in. Spíš mi šlo o nějakého dalšího zakopaného psa, ale v tomto případě a jednoduchém složení asi není :)

Každopádně díky moc! Hezký večer

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Miroslav Dvořák
Květen 4, 2018

Dobrý den ještě jednou.

3) Pokud vím, tak Nexgen by měl být vytvořený přesně tak, aby přesně pokryl spotřebu vitaminů a minerálů pro sportovce. Tudíž si myslím, že pokud je nějaká látka v Nexgenu zastoupena v nadbytku, je to pro to, že ji tělo sportovce více potřebuje, bývá více vylučována,...

Nicméně máte pravdu, že zjistit vhodnost jednoho z těchto dvou suplementů není jednoduché. Krevní rozbor je samozřejmě tou nejlepší variantou. Jestli si ale nejste jistý, doporučuji sáhnout po klasické verzi Nexgenu a v případě, že byste pociťoval nedostatek některých vitamínů (křeče, únava, bolest hlavy,...), teprve přemýšlet o verzi PRO.

4) Ano, pokud tedy plánujete vyřešit tento problém navýšením dávky, jsou oba produkty srovnatelné :)

Není za co děkovat a pokud máte další dotazy, zeptejte se :)

Souhlasím(+6)
Nesouhlasím(0)
Petr
Květen 22, 2018

Dobrý den, tak provedeno dle Vašich rad a zatím naprostá spokojenost! Ještě jednou děkuju!

Koukám teď ještě na pár věcí pro případnou druhou vlnu objednávky a navážu na naši zmínku o vícesložkovém proteinu - jak osobně hodnotíte ve srovnání 3D protein od Reflex, Combat Powder od Musle Pharm a novinku Pentha Pro Balance od Prom-in (případně ještě Vámi zmíněný Hydra6) ?

Např. Pentha od Prom-in se mi jeví jako velmi dobře vybalancovaná. Jde mi tedy hlavně o kvalitní složky, minimum sacharidů (aby šlo vzít i pro ženu na večer) a aby to nebylo "hladové" a aspoň trochu zasytilo.

Děkuji za názor a pěkný den!

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Miroslav Dvořák
Květen 22, 2018

Dobrý den Petře,

děkovat není třeba, jsem rád, že vám mé rady pomohly s výběrem! :)

Pokud jde o tyto 4 vícesložkové produkty, všechny jsou kvalitní a dobrou volbou. Osobně bych volil nejspíše 3D Protein od Reflexu, protože tam jsou všechny zdroje bílkovin vysoce kvalitní a hlavně je znám jejich poměr, což osobně považuji za benefit. Naopak v případě MusclePharm Combat Powder jsem nikde poměr jednotlivých zdrojů nenašel. Přijde mi to důležité především proto, že například vaječný bílek je ve srovnání s hydrolyzátem podstatně levnější a "horší", a proto ho tam může být třeba 80% a ostatní složky jen "naoko". Tím samozřejmě netvrdím, že to tak je, jen poukazuji na důležitost transparentního složení. Pokud jde o Pentha Pro, najdete u nás na webu celou recenzi tohoto produktu. Můj subjektivní dojem je veskrze pozitivní (dobré složení, hutný a opravdu dobře zasytí), nicméně chuťově příliš dobrý opravdu nebyl.

Pokud vám jde o tato výše zmíněná kritéria, může být Pentha Pro dobrou volbou. Jeho složení je podle mého názoru opravdu kvalitní, na rozdíl od konkurence neobsahuje příliš zbytečných barviv, dochucovadel či sladidel, zasytí perfektně, je hutný, krémový,... Nicméně budete muset překousnout ne příliš dobrou chuť. Irská čokoláda mi chutnala, ale od svých kamarádů a známých jsem na ni slyšel spíše negativní ohlasy. Naopak ovesné smoothie je sice "zdravější" ( = slazené steviol glykosidy), ale pít se příliš dobře nedá.

Pokud máte další dotazy, neváhejte se ptát :)

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Petr
Červenec 16, 2018

Dobrý den,

ještě jednou díky za předchozí rady, s následnou objednávkou maximální spokojenost! Plánuji další objednávku, mimo jiné proteinů, a řeším následující:

Potřebujeme protein pro naší babi z důvodu zamezení úbytku váhy. Žádné zdravotní komplikace neřeší (tedy kromě artritidy), ale na svoji váhu cca 53 kg jí v průměru 20, někdy 30 (kdyz se hooodne zadaří a jsou k snídani vajíčka tak i 40 g) bílkovin denně (sem tam sýr, občas k obědu maso, ale pravidelně věci typu mazací sýry, marmeládky atd). Nechci ji to v jejich letech rozmlouvat, na druhou stranu si myslím, že zvýšení příjmu bílkovin by mohlo zamezit alespoň částečně úbytku svalové hmoty.

Můžete mi doporučit protein? Na rozdíl od varianty pro mě, by tentokrát byly důležité především chuť (babi těm "zázračným práškům" extra nevěří a když to nebude dobrý, nebude to pít vůbec :D ), kvalita (nechci žádnej šancajk, ale myslím, že nemusíme za každou cenu koukat jen na Reflex), ... Nevím jestli koukat po vícesložkových, nebo klidně i izolátech, ale hádám, že u izolátu asi bude chuť horší. Přemýšlím nad Scitec Nutrition, co se týká chuti asi top a více než přijatelná kvalita... Jaký je váš názor?? Děkuji!

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Červenec 16, 2018

Dobrý den Petře,

jsme rádi, že jste byl s objednávkou spokojený.

Pokud jde o váš dotaz jako takový, chuť u proteinu je značně individuální záležitost. Asi bych se ale vyhnul všem "exotickým" příchutím a naopak se zaměřil na klasickou a osvědčenou vanilku nebo čokoládu, ale to již záleží na osobních preferencích. Z vlastních zkušeností doporučuji MyProtein, jejich příchutě mi vždy chutnaly. Na druhou stranu u proteinu není uvedeno, zda se jedná o CFM či nikoliv. Ale jelikož babičce nejspíš nejde o co nejrychlejší vstřebatelnost a stoprocentní využitelnost, rozhodně bych se nebál investovat tímto směrem. Jinak samozřejmě vámi navrhovaný protein od Scitec Nutrition je také dobrou volbou, cenově oproti MyProtein sice trošku dražší, ale rozhodně je fajn! :)

Jinak je samozřejmě logické, že u starších lidí potřeba příjmu potravy klesá a spolu s ní logicky klesá i příjem bílkovin. Spíše než bílkoviny bych řešil pestrost a vyváženost stravy, dostatek vitamínů a minerálů (nejen z doplňků, ale i z ovoce, zeleniny atp.). Na druhou stranu máte pravdu v tom, že průměrný příjem mezi 20-30g bílkovin není příliš ideální.

Možná bych uvažoval o používání komplexnějších "shaků" (například rozmixovat protein spolu s ovocem a jogurtem, chutná pak skvěle a po nutriční stránce je také vynikající - v tomto případě by byla fajn i neochucená varianta proteinu), nebo přidávání proteinu do různých receptů, jako jsou proteinové palačinky nebo tak podobně.

Samozřejmě ale nejsem výživový poradce, tudíž mé rady rozhodně neberte jako dogma. Snad Vám ale i tak pomohly.

Jestli vás zajímá něco dalšího, neváhejte se zeptat znovu :)

Souhlasím(+5)
Nesouhlasím(0)
Tomáš Janda
Červenec 21, 2018

Zajímal by mě váš názor na protein od Reflexu 100% Native Whey. Vim, že jeho cena ve srovnání s ostatními je minimálně dvojnásobná. Ale jde mi při cvičení a sportu jako celku o zdravotní benefity. A suplementaci proteinu beru jako další podporu celkového zdraví. A pokud mám informace spravné, tak myslim, že pouze tento protein je vyráběn z mléka a ne ze syrovátky jako ostatní a díky tomu je tam daleko vyšší obsah aminokyseliny lysinu a dalších a díky tomu je biologická hodnota vyšší a tím i zdravotní benefity

Děkuji za komentář.

Souhlasím(+5)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Červenec 21, 2018

Ahoj Tomáši,

100% Native Whey je vyrobený ze syrovátky, nikoliv z mléka. Samotné označení "Whey" anglicky znamená syrovátka. Spíš je možné, že jsi slyšel o kvalitě srovnatelné s mateřským mlékem. Pokud jde o obsah lysinu, tak ve srovnání s podstatně levnějším CFM Evolution obsahuje asi o 800mg více na 100g produktu, což v konečném důsledku víceméně nepoznáš.

Ale jinak 100% Native Whey rozhodně doporučuji, obsahuje spoustu "přátelských" bakterií, které zlepší trávení proteinu, jedná se o kombinaci izolátu a koncentrátu, slazen je sukralózou, nikoliv aspartamem a dalšími škodlivými sladidly,... Takže dobrá volba to určitě je :)

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(-1)
Rene
Srpen 14, 2019

Omyl - Native Whey znamená že je vyrobený z mléka nikoli syrovátky - pokud je pouze "whey" je to skutečně pouze ze syrovátky - ovšem v drtivě většině je to pasterizovaná syrovátka - tzn. tepelně zpracovaná (byt velmi šetrně). Některé biokativní frakce citlivé na teplotu jsou tak narušeny. Native Whey se vyrábí z odstředěného čerstvého mléka kdy teplota při zpracování nepřesáhne 10 stupňů. Tato forma zpracování je absolutní TOP.

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(0)
Luboš Dvořák
Říjen 3, 2018

Dobrý den, chtěl bych se optat. Jaký máte názor na tento protein? Dymatize Iso 100 Hydrolyzed Whey

Předem moc děkuji za odpověď .

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Říjen 7, 2018

Ahoj Luboši,

Dymatize určitě není špatný protein, jeho složení je kvalitní a podle recenzí i dobře chutná. Z mého osobního pohledu je problém cena, protože zaplatit za 2,2 kg proteinu nějakých 1500 Kč mi přijde pro běžného rekreačního cvičence zbytečné. Ale jestli chcete kvalitu, určitě můžu doporučit.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Zdeněk Lukša
Listopad 30, 2018

Dobrý den,

mohl bych požádat o radu při výběru proteinu pro trénink boxu? Nevím, jestli je důležité rozlišovat, o který sport jde. Zvedání těžkých činek pro kulturistický trénink vs. rychlý dynamický sparing.

Dále bych se rád zeptal na názor na velmi levné proteiny (např. shop namaximum.cz). Může být extrémně levný protein opravdu účinný a nezávadný? Nedávno jsem si objednal jejich proteinové tyčinky, po který jsem měl solidní zdravotní problémy, které mě zavedly až za endoskopii.

Předem děkuji za odpověď :)

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Prosinec 9, 2018

Ahoj Zdeňku,

Výběr proteinu není nijak ovlivněný konkrétním druhem sportu (pokud samozřejmě nejsi profesionál, pak má cenu se zaobírat každým detailem). Na tvém místě bych proto naprosto s klidem doporučil námi zmíněný Prom-In CFM Evolution, který je opravdu TOP, pokud jde o poměr ceny a kvality.

 

Konkrétně s proteiny od společnosti NaMaximum nemám žádné zkušenosti, ale naprosto chápu tvůj dotaz. A z mého pohledu je lepší suplementy neužívat, než investovat do extrémně nekvalitních. Má to totiž i svá zdravotní rizika. Za příklad vždy rád uvádím Omega 3 MK. Tady totiž nejde jen o obsah EPA a DHA, ale i o původ ryb, který je málokdy uváděn. Zatímco ty levnější varianty tak mohou velmi často používat olej z velkých ryb náchylných na příjem těžkých kovů ze zněčištěné mořské vody, v ideálním případě jsou použity malé ryby z jezer, kde je obsah kovů nulový.

Obdobně to ale funguje se všemi jinými suplementy. Samozřejmě ale do výrobních procesů (ve většině případů) nevidíme. Z mých osobních zkušeností tedy tyto podezřele levné produkty nedoporučuji, ale na druhou stranu ani u těch drahých člověk nemá vždy jistotu.

 

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Zdeněk Lukša
Prosinec 10, 2018

Díky :)

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Lukáš Longer
Leden 12, 2019

Dobrý den,

chtěl bych se Vás zeptat na názor na tento produkt "Reflex Instant Whey PRO" hlavně co se týče výroby, jak jsem tak četl, tak je složen z izolátu, koncentrátu i z hydro, ale asi ne všechny jsou vyrobeny metodou CFM. Nevím, jestli je lepší hledat protein, který je celý vyroben CFM, nebo stačí i tento. Ceny proteinů jsou si většinou podobné, tak chci vsadit na kvalitu. Díky za odpověď.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Leden 16, 2019

Ahoj,

Máš naprostou pravdu, že v tomhle produktu nejsou všechny složky vyrobené metodou CFM, nicméně Reflex je z mého pohledu opravdu záruka kvality. Já bych se neomezoval jen na to "CFM dobrý, zbytek špatný." Tenhle protein má super spektrum aminokyselin, jedním z výrobních způsobů je ultrafiltrace, která se od CFM liší pouze velikostí membrány a keramického filtru, nejedná se o chemické procesy, které by využití bílkovin nějak degradovaly. Z mého pohledu je tedy protein naprosto v pořádku, ovšem osobní zkušenost nemám, tudíž třeba chuť hodnotit nemůžu.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Pavlína Schlachtova
Leden 22, 2019

Ahoj, prosím o info rozdíl mezi Jydro Whey zero a Hydro Whey ISO . Vhodné pro ženy v případě posilování 5-6 krát týdně?Děkuji

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Tom
Únor 14, 2019

Dost zavádějící článek s přídomkem "nejkvalitnější a nejlepší proteiny", a při tom nejkvalitnější značka není zastoupena ani jedním proteinem. Reflex Nutrition. Všechny její proteiny strčí do kapsy tento žebříček. A ne všechny jsou cenově vysoko oproti těmto. Bohužel ani srovnání cena/výkon tento článek nenabízí.

Souhlasím(+5)
Nesouhlasím(-5)
Gabriela Tomková
Březen 4, 2019

Dobrý den, mohl by mi tady někdo prosím poradit, který protein z Vaší nabídky by byl vhodný pro mého 12letého syna? Hraje fotbal. Trénink 2-3x týdně. Doma každý den cvičí kliky, činky... Nyní došel do věku, kdy se mu jeho dětské špíčky mění na svaly a on to hrozně řeší a prožívá. Díky

Souhlasím(+5)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Březen 4, 2019

Dobrý den,

Užívání proteinových přípravků není nijak limitováno věkem, proto můžete vybrat kterýkoliv protein z našeho žebříčku. :) Já osobně bych vám doporučil vítěze- Prom-In CFM Evolution, protože ten je opravdu kvalitní a navíc za dobrou cenu.

Ale rozhodně stojí za to se zajímat i o správnou skladbu jídelníčku. V žádném případě nemluvím o nějakých striktních dietách s obrovským množstvím bílkovin, ale protein pouze doplňuje vyváženou stravu. :)

Jestli máte nějaký další dotaz/potřebujete s něčím dalším poradit, rozhodně se neváhejte zeptat :)

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Petr
Duben 13, 2019

Jaký máte osobně názor na ten protein od GymBeam a i jako na celkovou značku GB ? Pokud teda máte s tím zkušenosti. Podle mně je úplně zbytečný řešit značky proteinů , pač každý protein obsahuje hodně bílkovin a to že má nějaká značka o několik gramů bcca nebo glutaminu navíc, nebo že lépe chutná, tak to je mi už jedno. Stejně důležitá je i strava a správný trénink.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Honza Malý
Duben 7, 2020

Ahoj Petře, na tohle téma jsme právě udělali novou recenzi:

-> Velké testování proteinů GymBeam (recenze)

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Hanka Novotná
Květen 13, 2019

Dobrý den,

mohla bych se prosím zeptat na Váš názor ohledně užívání syrovátkového proteinu jako druhou večeři? Kvůli práci a studiu teď rozhodně nesportuji tolik jako dřív, tzn. jen když čas dovolí. Nechci tedy užívat protein kvůli nárůstu svalové hmoty, spíše se snažím udržet ve formě a chci tělu dávat vyvážený poměr všech živin. Kvůli zmiňovaným studijním povinnostem chodím spát pozdě, většinou je to cca 6-7 hodin po večeři a protože už mám hlad nemohu usnout. Proto si většinou musím dát nějakou druhou večeři, která se domnívám by měla mít vysoký obsah bílkovin a zároveň příliš nezatížit trávicí trakt. Protein jsem nikdy neužívala, ale tvaroh už mi leze i ušima, proto jsem se chtěla zeptat, jestli si prosím myslíte, že i v takovémto případě (tzn. když nechci pěstovat svaly, ale pouze tělo zdravě zasytit) je syrovátkový protein dobrou volbou? Předem mockrát děkuji za odpověď :)

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Květen 13, 2019

Dobrý den,

Syrovátkový protein před spaním určitě je jednou z možných alternativ. Stravitelný je velmi dobře a v každé případě poměrně rychle (hydrolyzáty nejrychleji, koncentráty pomaleji). V souvislosti s užíváním proteinu před spaním se ale velmi často mluví o micelárním kaseinu, jehož zdrojem je mimo jiné tvaroh. Jedná se o protein disponující stravitelností po dobu až 8 hodin. Na jedné straně má tento protein příznivce, na druhé straně se objevují názory, že trávení také musí odpočívat a není nutné, aby celou noc trávilo bílkovinu. Já osobně používám obyčejný koncentrát a jsem maximálně spokojen. Když jsem ale používal kasein, extrémní rozdíl jsem nezaznamenal. Proto nechám rozhodnutí zcela na vás, nicméně to, že necvičíte v žádném případě užívání doplňků nebrání.

Pokud máte další dotazy, nebojte se zeptat.

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(0)
Hanka Novotná
Květen 21, 2019

Dobrý den,

mockrát Vám děkuji za odpověď! Mohla bych se tedy prosím ještě zeptat na Váš názor, který z výše hodnocených produktů je nejvhodnější volbou pro moje účely popsané v předchozí otázce? Předem mockrát děkuji! :)

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Květen 22, 2019

Dobrý den ještě jednou,

Hanko, dobrou volbou je jakýkoliv produkt z tohoto žebříčku v případě, že se rozhodnete pro klasický syrovátkový koncentrát. V případě, že vás zaujal spíše pomalu stravitelný micelární kasein, vám doporučím navštívit náš žebříček nočních proteinů :) Jinak mým osobním favoritem je v případě syrovátkového proteinu Prom-In, který poskytuje velmi dobrý poměr ceny a kvality a nebo Czech Virus, který je sice dražší, ale má špičkové složení a navíc jsem si opravdu zamiloval jeho příchutě :) Volbu tedy nechám jen a jen na vás. Pokud máte další dotazy, neváhejte se ptát, rád vám odpovím :)

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Hanka Novotná
Květen 22, 2019

Ok, výborně! Opravdu mockrát Vám děkuji za všechny poskytnuté rady a informace, ať se Vám daří! :)

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Vašek
Červenec 18, 2019

Dobrý den, váhám mezi dvěma proteinama. Jedná se o Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g VS Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 g . Scháním hlavně protein, který obsahuje trochu BCAA či glutamin. Podle českých recenzí bych měl jít asi spíše do Scitec 100%, ale Optimum 100% zase letí ve světě. Prosil bych o vysvětlení nějakých menších rozdílů mezi nimi, proč ten a naopak proč zase ten.. Metoda CFM pouze Scitec - má se nějak řešit??? Předem Vám děkuji za odpověď a ať to roste!

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Červenec 24, 2019

Ahoj Vašku,

Je to v podstatě tak, jak jsi napsal. Ve světě je jedním z nejpopulárnějších proteinů právě Golf Standart, je to osvědčený produkt a když se do něj rozhodneš investovat, určitě neuděláš krok vedle. Ono když si povšimneš zahraničních produktů, ve srovnání s námi to řeší o poznání méně. Nějaký stupeň hydrolýzy, CFM proces výroby a další aspekty jednoduše neřeší. Scitec je klasika u nás, je dobrý i po chuťové stránce, na výběr máš ze 17 příchutí,... Pokud máš omezené možnosti a rozhoduješ se podle ceny, určitě bych zvolil Scitec, v poměru s kvalitou je to docela bezkonkurenční.

Souhlasím(+4)
Nesouhlasím(0)
Martina
Červenec 29, 2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký je zásadní rozdíl mezi proteinem Prom-In Essential CFM Evolution a Extrifit CFM Instat Whey 80? Který z nich je lepší? Předem děkuji za odpověď.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Červenec 31, 2019

Dobrý den Martino,

CFM Evolution je podle nás ten nejlepší protein na trhu, proto bych vám určitě doporučoval ten. Disponuje opravdu dobrým poměrem ceny a kvality, příchutě působí naprosto přirozeně a nechemicky, obsah bílkovin je vysoký a navíc v něm najdete i trávicí enzymy pro podporu stravitelnosti. CFM Instant Whey 80 je dostupný ve více příchutích, ale upřímně řečeno některé z nich mi přišly natolik odporné, že jsem je ani nedopil (např. varianta cookies). Jinak ale také obsahuje trávicí enzymy a má vysoký obsah bílkovin. U CFM Instant je cena za dávku nějakých 14,92 Kč, u Prom-In vyjde stejná dávka 30g na 14 Kč, takže je o něco levnější. Já osobně bych preferoval Prom-In, ale oba produkty jsou dobrou volbou.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Kristýna
Srpen 15, 2019

Dobrý den,

měla bych dotaz ohledně proteinu značky Scitec - je také vyroben metodou CFM, kterou doporučujete? Tuto informaci nemohu nikde nalézt.

Děkuji za odpověď.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Tomáš
Srpen 16, 2019

Dobrý den,

chci se zeptat, proč se protein TrueWhey od GymBeamu dostal v roce 2019 na poslední 14. místo dokonce za MyProtein Impact Whey Protein, který na rozdíl od TrueWhey neprochází CFM filtrací. Pamatuji si, že v roce 2018 byl TrueWhey v TOP5, tak by mě zajímalo, co se změnilo, že se teď dostal takto do pozadí. Dokonce si myslím, že za tu dobu zlepšili příchutě, což je Vaše jediné udělené negativum proteinu, když nepočítám menší % bílkovin v proteinu, což je ale stejné jako u všech ostatních proteinů.

Předem děkuji za odpověď.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Kristýna
Srpen 22, 2019

Dobrý den,

jaký máte prosím názor na Aktin Whey Protein? Co si myslíte o poměru cena/kvalita? Děkuji.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Petr S
Srpen 29, 2019

Dobrý den, můžete mi doporučit nějaké proteinové palačinky? Děkuji.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Dáša
Září 1, 2019

Ahoj.

Mám otázku. Môžete mi odporučiť nativny protein bez umelých sladidiel, ktorý je ľahko a rýchlo straviteľný?

Mám problém s trávením a tak sa chcem vyhnúť chémii a iným veciam pokiaľ je to možné.

Ďakujem za odpoveď.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Novotny Jan
Září 16, 2019

Chybi Muscletech

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Jirka H
Září 16, 2019

Dobrý den.Jaký je prosím Váš názor na Ultra Speed 80 Fair od výrobce Survival? Děkuji za odpověď.

Souhlasím(+6)
Nesouhlasím(0)
Filip
Září 16, 2019

Co protein Bigzone?

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Iru
Leden 23, 2020

Dobrý den, Mirku,

já cvičím, protože musím,blbě jím, přibývá mi let, ubývá svalů a nemůžu laktózu.

Všechny ochucené proteiny jsou sladké, pro mne nepoživatelné, tak se snažím najít izolát bez příchuti,

který můžu přidat do čehokoli, není jich mnoho. Ten, který je k dostání všude mi nedoporučili pro jeho původ vstupních surovin. Veganské nejsou plnohodnotné, mají dost výraznou pachut a sója, která se dá, mi nepřijde ideální na dlouhodobé užívání.

Měl byste nápad, jaký izolát mohu zakoupit?

Líbila se mi i ta probiotika, co jste zminovali v koncentrátech.

Taky někdy ponocuji a mám pak hlad, ovšem kasein to rozhodně nespravil, tělo chce opravdu v noci odpočívat.

Díky za odpověd.

Souhlasím(+5)
Nesouhlasím(0)
Daniel
Únor 25, 2022

Skús sa pozrieť na toto:

https://vegmart.cz/profuel-v-protein-bez-prichute-600-g

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Vít Veselý
Březen 4, 2020

Dobrý den,

chtěl bych se zeptat na váš názor ohledně proteinu od MyoTec a to: I Love BIO Protein.

Děkuji za odpověď.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Michal Fokt
Červen 15, 2020

A co protein od SCIMX NUTRITION-GRS 9 PROTEIN SYSTEM?

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Jirka Š
Prosinec 13, 2020

Ahoj, je nějaký český výrobce, který na proteiny používá suroviny pouze z ČR a ne z dovozu? Díky

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Romino
Únor 9, 2021

Ahojte,

asi po ročnej konzumácií CFM od PROM-IN som prešiel na protein od Bulk Powders a za mňa jasný vítaz. Prom In už ani zďaleka nie je čo býval!

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Martin Klán
Březen 24, 2021

Ahoj všem, protein od PROM-INu CFM Evolution je jistě kvalitní. Jenom nechápu, proč jsou v něm obsažena sladidla typu neohesperidin. Toto sladidlo je v USA zakázáno. Jak je tedy možné, že toto škodlivé sladidlo je použito v tomto tak vychvalovaném proteinu? Proč třeba místo toho nepoužít stévii se stupněm škodlivosti 0? Chápu, že to je o ceně, ale tak kvalitní protein by podle mého názoru neměl obsahovat nebezpečná sladidla typu sukralóza či neohesperidin.

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(0)
Michal
Březen 27, 2021

U Prom in CFM evolution se jedná o 76,3% bílkovin a ne 80%.

Souhlasím(+3)
Nesouhlasím(0)
Petr
Listopad 1, 2022

Dobry den máte opravdu super recenze budou i naké na Hovězí proteiny děkuju.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
Redakce magazínu Svět Fitness
Listopad 8, 2022

Dobrý den Petře, děkujeme za slova chvály na náš web, vážíme si toho. Pravdou je, že hovězí proteiny nejspíš porovnávat nebudeme a nemyslíme si, že by jejich nákup byl nějak zvlášť dobrou volbou. Rozhodně není dobré si myslet, že tyto proteiny pochází z kvalitního masa a pokud můžu mluvit z vlastní zkušenosti, nikdy jsem neochutnal ani chuťově dobrý protein. Pokud chcete doplnit bílkoviny, doporučil bych vám některý z TOP3 produktů našeho žebříčku! :)

Mějte se hezky a ať se Vám daří.

Souhlasím(+1)
Nesouhlasím(0)
František
Listopad 23, 2022

Zdravím, chtěl bych se zeptat na proteiny od firmy Pro Jym

děkuji za odpověď

Souhlasím(+1)
Nesouhlasím(0)
jula
Březen 25, 2023

Díky za recence a různá porovnání. Marně tady hledám hodnocení proteinů od 4fitness, které já používám hlavně kvůli ceně. Zvykla jsem si na vysokoproteinový obsah bez příchuti (CFM instant WPC 80 + Soy protein 90) a celkem by mě zajímalo, jestli by u něj bylo víc plusů nebo mínusů.

Souhlasím(+2)
Nesouhlasím(0)
David
Říjen 9, 2023

Dobrý den, budete prosím dělat recenzi na protein GymBeam Protein Anabolic Whey?

Tento protein v poměru množství bílkovin/cena vychází naprosto bezkonkurenčně v porovnání s ostatními proteiny.

Obsahuje aminokyseliny BCAA a glutamin a dokonce i kreatin monohydrát.

Děkuji za odpověď.

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)