Nejlepší proteinové tyčinky na trhu 2018 - Test kvality!

Naposledy upraveno: 16. června 2018

Proteinové tyčinky mohou být skvělou svačinou na cesty, do auta i v případech, kdy vás jen tak honí mlsná a nechcete jíst nezdravé sladkosti plné jednoduchých cukrů. Jenže jak již bývá u podobných doplňků zvykem, ne všechny jsou kvalitní a vhodné.

A právě z toho důvodu jsme se rozhodli pro vás vytvořit náš žebříček nejlepších proteinových tyčinek, které jsou na trhu k dostání. 

Žebříček aktuálně nejlepších proteinových tyčinek

1.
Prom-IN Essential Pure Bar
49 Kč/kus
250 kcal
3 výborné příchutě
2.
BiotechUSA Zero Bar
39 Kč/kus
188 kcal
11 příchutí
3.
Quest Bar
55 Kč/kus
cca 200 kcal
17 skvělých příchutí
4.
Extrifit EXXE Protein Bar
59 Kč/kus
200 kcal
4 příchutě
5.
Reflex Nutrition R-Bar Protein
69 Kč/ kus
211 kcal
5 skvělých příchutí
6.
Nutrend EVOQ
44 Kč/kus
212 kcal
6 příchutí
7.
MyProtein My Bar Zero
49 Kč/kus
cca 200 kcal
11 příchutí
8.
GymBeam Protein PureBar
39 Kč/kus
200 kcal
4 dostupné příchutě
9.
Amix Low-Carb 33% Protein Bar
39 Kč/kus
242 kcal
10 příchutí
10.
Extrifit Hydro Protein Bar 31%
42 Kč/kus
336 kcal
2 příchutě
11.
Barebells Protein Bar
59 Kč/kus
200 kcal
5 příchutí
12.
Nutrend Deluxe Protein Bar
41 Kč/kus
216 kcal
6 skvělých příchutí
13.
Nutrend Excelent Protein Bar
25 Kč/kus
170 kcal
11 příchutí

Detailní srovnání proteinových tyčinek

1. Prom-IN Essential Pure Bar

Vítězem našeho žebříčku se zcela oprávněně stává Essential Pure Bar od společnosti Prom-IN. Tato výtečná proteinová tyčinka je dostupná hned ve třech příchutích (natural kakao, pistácie a vanilka s chia), neobsahuje zbytečné množství sacharidů a je k dostání za příjemnou cenu.

hlavní body
Výhody:
  • Skvělé složení
  • Dobrá cena
  • Neobsahuje konzervační činidla
  • Až 20g bílkovin v jedné dávce
  • Zdrojem tuku jsou mandle
V jedné tyčince (65g) najdete:

Příchuť kakao

65 g (1ks)

energetická hodnota 1050 kj/ 250 kcal
tuky 10,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 3,9 g
sacharidy 17 g
- z toho cukry 3,1 g
bílkoviny 20 g
sůl 1,3 g

Základem této proteinové tyčinky je proteinový komplex, který je kombinací mléčného ultra a  mikro filtrovaného syrovátkového koncentrátu s micelárním kaseinem. Tato směs je obohacena o rozpustnou vlákninu, mandlové máslo, glycerin a steviol glykosidy.

Kdo ji vyrábí:

Essential Pure Bar vyrábí ostřílená firma Prom-IN, která se na českém trhu pohybuje už od roku 1976. Jejich produkty prošly mnoha reformami tak, aby vyhovovaly všem atletům a neobsahovaly žádné zbytečné či neúčinné látky. V kombinaci s naprosto vynikající cenou tak dostanete suplementy, které se pravidelně umisťují na předních místech nejen našich žebříčků.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Tyčince Essential Pure Bar nemáme absolutně co vytknout. Prvotřídní složení a dobrá cena jsou dva nejdůležitější aspekty, kterými se při výběru proteinové tyčinky řídit. A Prom-IN tímto produktem dokázal, že ani v proteinových tyčinkách nemá konkurenci.

Jestli chcete pořídit kvalitní proteinovou svačinu například na cesty, zde je nejlepší volba.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 49 Kč
Cena: 49 Kč
Cena: 49 Kč

2. BiotechUSA Zero Bar

Druhé místo našeho žebříčku patří Zero Bar od společnosti BioTech. Tato proteinová tyčinka disponuje 22,5g bílkovin v jedné dávce, skvělou cenou i 11 naprosto dokonale vyváženými příchutěmi.

A co je vůbec nejlepší? Neobsahuje vůbec žádný cukr.

hlavní body
Výhody:
  • 45% obsah bílkovin
  • Úplně bez cukru
  • 11 dostupných příchutí
  • Skvělá svačina na cesty
  • Obsahuje vysoké množství vlákniny
Nevýhody:
V jedné tyčince (50g) najdete:
   v 50g ( jedna tyčinka)
 Energetická hodnota 787 kJ / 188 kcal
 Tuky (z toho nasycené mastné kyseliny)  7,5 g (2,5 g)
 Sacharidy (z toho cukry)  6 g (0 g)
 Vláknina  6 g
 Bílkoviny  22,5 g
 Sůl  0,34 g
 Vitamín E  4,2 mg

Největší zastoupení v této tyčince má ZeroProtein Blend, který kombinuje syrovátkový proteinový izolát, mléčný proteinový izolát a vaječný bílek. Tato směs je obohacena o kokosový tuk, fruktooligosacharidy, glycerol, sladidla (maltitol, sukralózu a steviol glykosidy) a křupavé části z hydrolyzovaného sójového izolátu a syrovátkového koncentrátu.

Kdo ji vyrábí:

Firma BioTech je jedním z největších distributorů suplementů vůbec. Tato společnost staví na vícefázovém testování výrobků, aby zajistila svým zákazníkům jistotu, že jsou všechny produkty kvalitní a neobsahují žádná škodlivá aditiva.

Produkty prochází jak evropským, tak i americkým testovacím podmínkám a můžete se tak na výsledky plně spolehnout.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Zero Bar je další skvělou proteinovou tyčinkou v našem žebříčku. Neobsahuje ani gram jednoduchých cukrů, ale za to téměř 45% vysoce využitelných bílkovin.

Pokud hledáte skvělou a chutnou svačinu na cesty i do horkých letních dnů, Zero Bar je skvělým řešením.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 36 Kč
Cena: 37 Kč
Cena: 37 Kč

3. Quest Bar

Quest Bar jsou v dnešní době již téměř legendární proteinové tyčinky, které v našem žebříčku prostě a jednoduše nesmí chybět.

Obsahují minimum cukrů, ale za to v nich najdete pořádnou porci bílkovin. Když k tomu připočtete i fakt, že si můžete vybrat z více než 17 úžasných příchutí, dostanete jednu z nejlepších tyčinek na trhu.  

hlavní body
Výhody:
  • Skvělé a chuťově vyladěné příchutě
  • Nízký obsah sacharidů 
  • Téměř 35% obsah bílkovin 
  • Prvotřídní suroviny (mandle, prebiotická vláknina, kokos, kešu,...) 
Nevýhody:
  • Některé příchutě obsahují palmový olej 
  • Vysoká cena
V jedné tyčince (60g) najdete:
Příchuť almond-vanilla 1 dávka (60 g)
Kalorie 210 kcal
Tuky 9 g
z toho nasycené 0,5 g
z toho trans tuky 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 340 mg
Sacharidy 21 g
z toho vláknina 18 g
z toho cukry 1 g
Bílkoviny 20 g

Základem každé Quest tyčinky je proteinový komplex, který se skládá z mléčného proteinového izolátu a syrovátkového proteinového izolátu. Další složky se liší v závislosti na vámi zvolené příchuti, ale ve většině případů v proteinové tyčince Quest najdete i mandle, kukuřičnou prebiotickou vlákninu a mořskou sůl.

Kdo ji vyrábí:

Společnost Quest Nutrition je revolučním výrobcem zdravých potravin, neboť se snaží vytvářet chutné produkty splňující náročné nutriční požadavky tvrdě trénujících sportovců. V jejím repertoáru nenajdete jen populární proteinové tyčinky, ale i proteinové chipsy, různé druhy olejů, proteiny jako takové a mnoho dalšího.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Až na malé drobnosti není tyčince Quest Bar co vytknout. Pokud vám nevadí, že si za chuťový zážitek se skvělými nutričními hodnotami trochu připlatíte, pak není příliš co řešit, protože tohle bude ta nejlepší volba pro vás.

Edit 6.9. - Právě jsme pro legendární Quest Bar zveřejnili podrobnou recenzi, můžete si ji přečíst zde.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 49 Kč
Cena: 55 Kč
Cena: 65 Kč

4. Extrifit EXXE Protein Bar

Co by to bylo za žebříček, kdyby v něm chyběly suplementy od Extrifitu? Exxe Protein Bar v sobě kombinuje 3 proteinové zdroje, a sice 90% syrovátkový izolát, 90% mléčný izolát a 80% syrovátkový koncentrát.

V každé tyčce najdete hned 20g bílkovin, 25g vlákniny a jen kolem 2g jednoduchých cukrů.

hlavní body
Výhody:
  • Skvělé složení
  • Vysoký obsah bílkovin a vlákniny
  • 4 naprosto skvělé příchutě
  • Proteinová tyčinka vhodná i do diety
Nevýhody:
  • Vysoká cena
V jedné tyčince (65g) najdete:
  65 g (1ks)
energetická hodnota 808 kJ/195 kcal
bílkoviny 20 g
sacharidy 3 g
- z toho cukry 2,1 g
tuky 5,7 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 3,6 g
vláknina 26 g
sůl 0,33 g

Exxe Protein Bar se skládá ze syrovátkového proteinového izolátu, mléčného proteinového izolátu a koncentrátu, izomaltooligosacharidů (prebiotikum) a polydextrózy. Ke slazení byla použita zdravotně nezávadná sukralóza.

Kdo ji vyrábí:

Společnost Extrifit se na trhu pohybuje od roku 2007 a za tu dobu se z ní stal přední výrobce sportovní výživy v České republice. Všechny nabízené doplňky jsou vyvinuty speciálně na míru všem silovým sportovcům a kulturistům.

Vizí firmy je vyrábět doplňky, které budou efektivně podporovat nárůst svalové hmoty a síly a účinně bojovat s podkožním tukem. Všechny doplňky ještě před uvedením na trh testují sponzorovaní atleti - naprostá špička tohoto sportovního odvětví v České republice - Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel a další.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Přestože je EXXE Protein Bar až na třetím místě, kvalitou je srovnatelná s prvními dvěma.

Bohužel velikým problémem je cena, protože málokdo z nás chce investovat do jedné proteinové tyčinky 60 Kč. Pokud si chcete dopřát čas od času něco chutného na zpestření diety, může být EXXE skvělou volbou, na pravidelnou konzumaci se ale nevyplatí.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 55 Kč
Cena: 59 Kč
Cena: 65 Kč

5. Reflex Nutrition R-Bar Protein

R-Bar je další skvělou proteinovou tyčinkou našeho žebříčku. Kombinuje v sobě vysoce kvalitní bílkoviny, vlákninu, tokotrienoly i mandlové máslo. Naopak zde nenajdete žádná aditiva ani stabilizátory.

hlavní body
Výhody:
  • Skvělé složení
  • Obsahuje téměř 20% mandlí 
  • 9g vlákniny v každé tyčince
  • Neobsahuje umělá barviva ani sladidla
Nevýhody:
  • Extrémně vysoká cena
V jedné tyčince (60g) najdete:
Bílá čokoláda s malinou 60g (1 tyčinka)
Energetická hodnota 877 kJ / 211 kcal
Tuky 9,5 g
Z toho nasycené mastné kyseliny 3,5 g
Sacharidy 10 g
Z toho cukry 2 g
Z toho polyoly 6 g
Vláknina 9 g
Bílkoviny 20 g
Sůl 0,3 g

Základem R-Bar je mléčná bílkovina, která tvoří 35% celé směsi. Dále zde najdete rozpustnou kukuřičnou vlákninu, mandle, glycerol, kakaové máslo a přírodní aroma. Ke slazení byli použity zdravotně nezávadné steviol-glykosidy a antioxidant DeltaGold.

Kdo ji vyrábí:

Firma Reflex Nutrition se na trhu pohybuje již od roku 1996 a už od samotného počátku staví veškeré své doplňky na kvalitě, která stojí na prvním místě. Jejich suplementy prochází nezávislými testy na zakázané látky a skutečný obsah bílkovin v každé šarži.

Veškeré výrobní technologie i farmaceutický závod této firmy jsou na nejvyšší úrovni a proto se dá bez nadsázky říct, že Reflex Nutrition je absolutní špičkou mezi výrobci sportovní výživy.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Pro R-Bar Protein platí to stejné, co pro předchozí tyčinku EXXE.

Z hlediska občasné konzumace pro obzvláštnění diety je R- Bar skvělá, ale pravidelná konzumace by vás po finanční stránce pravděpodobně zruinovala.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena: 69 Kč

6. Nutrend EVOQ

EVOQ je nová proteinová tyčinka, která svou prvotřídní kvalitou a výtečnou chutí předčí mnohé zaběhlé konkurenční produkty.

V každé proteinové tyčince najdete hned 21g bílkovin, zinek i kolostra, které se podílí na správném fungování imunitního systému a zlepšuje nárůst svalové hmoty.

hlavní body
Výhody:
  • Dobrá cena
  • 6 opravdu skvělých příchutí
  • Neobsahuje lepek
  • Najdete v něm vzácné kolostrum i zinek
  • Kvalitní složení
Nevýhody:
  • Obsahuje palmový tuk 
  • Zdrojem bílkovin je i hydrolyzát hovězí želatiny, který je hůře stravitelný
V jedné tyčince (60g) najdete:
  1 tyčinka – 60 g
Energetická hodnota 884 kJ/212 kcal
Tuky 8,4 g
   z toho nasycené mastné kyseliny 6,5 g
Sacharidy 11,1 g
   z toho cukry 2,1 g
   z toho polyoly 8,1 g
Vláknina 10,5 g
Bílkoviny 21 g
Sůl 0,3 g
Zinek 1,5 mg = 15 %*

Základem tyčinky EVOQ je proteinová směs z mléčného proteinového izolátu, sójového proteinového izolátu a hydrolyzátu hovězí želatiny. Dále v každé příchuti najdete mléčnou proteinovou polevu, fruktooligosacharidový sirup, maltitolový sirup a kolostrum, které obsahuje minimálně 30% imunoglobulinů.

Kdo ji vyrábí:

Nutrend je jedním z největších českých výrobců suplementů a sportovní výživy, který zároveň patří mezi hrdé sponzory českých olympioniků - Martiny Sáblíkové, Jaromíra Jágra a dalších.

Na rozdíl od většiny firem se nespecializuje pouze na kulturistiku a silové sporty, ale i na sporty vytrvalostní. Už jen z velikosti a popularity této společnosti se dá usoudit, že vyrábí doplňky v prvotřídní kvalitě.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Proteinové tyčince EVOQ patří páté místo našeho žebříčku zcela oprávněně, neboť tvoří pomyslný předěl mezi opravdu špičkovými tyčinkami a těmi horšími.

Na jedné straně je dobrý poměr ceny a výkonu, obsah kolostra i zinku, minimum jednoduchých sacharidů, na straně druhé přítomnost palmového oleje a hydrolyzátu hovězí želatiny.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 44 Kč
Cena: 44 Kč
Cena: 44 Kč

7. MyProtein My Bar Zero

Další populární tyčinkou, která v našem žebříčku nesmí chybět, je MyBar Zero.

Tento delikátní proteinový dezert obsahuje méně než 3g jednoduchých sacharidů v porci, ale zato v ní najdete 20g bílkovin a téměř 25g vlákniny. Když se k tomu připojí i skvělá chuť dostupná v 11 různých variantách, dostanete opravdu skvělou proteinovou tyčinku nejen do diety.

hlavní body
Výhody:
  • Dobrá cena
  • 11 skvělých příchutí 
  • Minimum jednoduchých sacharidů 
Nevýhody:
  • Obsahují slunečnicový olej (a některé příchutě i palmový)
V jedné tyčince (65g) najdete:
čokoláda 65 g
Energetická hodnota 797 kJ / 192 kcal
Tuky 5,6 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 3,1 g
Sacharidy 2,8 g
- z toho cukry 2,1 g
Vláknina 26 g
Bílkoviny 20 g
Sůl 0,39 g

Zdrojem bílkovin v populární MyBar Zero je mléčný protein. Tyčinka dále obsahuje isomalto-oligosacharidy, polydextrózu a oligofruktózu. Další složky se liší v závislosti na jednotlivých příchutích. Z vysoce kvalitních surovin ale můžete v tyčinkách najít mandle, ořechy i hořkou čokoládu.

Kdo ji vyrábí:

MyProtein je značka suplementů, která má svůj původ ve Velké Británii.

Od dob svého vzniku sbírá MyProtein nejrůznější ocenění a zboží expanduje i do Ameriky a dalších kontinentů. A rozhodně nemá malé ambice - do roku 2020 by chtěla být největším světovým výrobcem suplementů. Zajímavý je i způsob, jakým vytváří kvalitní výrobky za minimální cenu: Většinu svých příjmů investuje do automatizace výroby, což později přináší menší výrobní náklady.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

MyBar Zero jsou poměrně kvalitní proteinové tyčinky za dobrou cenu, tudíž pokud jste zastánci zlaté střední cesty, mohou pro vás být spolu s Essential Pure Bar tou nejlepší volbou. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 45 Kč
Cena: 49 Kč

8. GymBeam Protein PureBar

Protein Pure Bar je delikátní proteinová tyčinka s minimálním obsahem jednoduchých sacharidů, spoustou vlákniny a 35% obsahem bílkovin.

Dostupná je ve 4 příchutích, které jsou skvěle vyvážené a tu pravou v nich najde každý z vás.  

hlavní body
Výhody:
  • Dobrá cena
  • Chutné příchutě 
  • Obsahuje kvalitní bílkoviny a jen 2g sacharidů
Nevýhody:
  • Obsahuje benzoát sodný, sorbát draselný a erytritol
V jedné tyčince (60g) najdete:
Ppříchuť white chocolate raspberry 1 dávka (60 g)
Energetická hodnota 838 kJ / 201 kcal
Tuky 7,4 g
z toho nasycené 3,2 g
Sacharidy 5,9 g
z toho cukry 2,1 g
z toho polyoly 3,6 g
Vláknina 13,9 g
Bílkoviny 22,3 g
Sůl 0,1 g

Základem proteinové tyčinky Protein Pure Bar je mléčný protein, který je obsažen v závislosti na příchuti od 33 do 39%. Dále v ní najdete isomalt-oligosacharidy, tmavou čokoládu, kakaové máslo, mandle a lecitin.

Kdo ji vyrábí:

Firma GymBeam vznikla v roce 2013 a za dobu své existence na trh přivedla nepřeberné množství doplňků, oblečení i jiného příslušenství do posilovny.

U žádného z produktů nenajdete „patentované směsi“, za které by se firma schovávala. Veškeré složení je volně dostupné pro každého potenciálního zákazníka.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Proteinová tyčinka Protein Pure Bar je stejně jako My Bar Zero zlatou střední cestou. Za dobrou cenu si můžete vychutnat dobrou tyčinku se složením, které rozhodně nezničí vaše dietní snažení.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 38 Kč
Cena: 39 Kč

9. Amix Low-Carb 33% Protein Bar

Low Carb 33% Protein Bar je kvalitní proteinová tyčinka obsahující méně než 2g rychlých cukrů a hned 33% bílkovin.

Je dostupná hned v 10 skvělých a chuťově opravdu vyvážených příchutích, ze kterých si vybere opravdu každý.

hlavní body
Výhody:
  • Minimum jednoduchých sacharidů
  • Dobrá cena
  • 10 výtečných příchutí
Nevýhody:
  • Obsahuje palmový olej
V jedné tyčince (60g) najdete:
   1 tyčinka (60g)
 Energetická hodnota  1011kj / 242kcal
 Tuky ( nasycené mastné kys.)  10,1g (8,2g)
 Sacharidy ( Cukry )  14,8g (1,7g)
 Vláknina  5,3g
 Bílkoviny  20,1g
 Sůl  0,06g

Proteinovou tyčinku LowCarb tvoří z téměř 40% směs mléčného bílkovinného izolátu a koncentrátu, syrovátkového izolátu a koncentrátu, která je dále obohacena o maltitolový sirup, rostlinné tuky, polydextrózu a glycerol.

Kdo ji vyrábí:

Amix patří k naprosté špičce v oblasti sportovní výživy nejen v České republice, ale i po celé Evropě. Základním kritériem při výrobě nových suplementů je kvalita, čímž si společnost získala důvěru mnohých profesionálních i amatérských sportovců.

Amix sponzoruje i předního českého kulturistu Milana Šádka nebo skvělou slovenskou bikinu Timeu Trajtelovou.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Low Carb 33% Protein Bar může být dobrou volbou na cesty či do situací, ve kterých nestíháte přijímat jinou stravu.

Neobsahuje téměř žádné rychlé cukry, ale za to v ní najdete hned 33% kvalitních bílkovin, které svalovou hmotu ochrání před katabolizací.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena: 39 Kč

10. Extrifit Hydro Protein Bar 31%

Hydro Protein Bar je prvotřídní proteinová tyčinka s obsahem syrovátkového proteinu, mléčného hydrolyzátu, kaseinu a sójových křupínků, což dohromady tvoří skvělý mix proteinů s různou vstřebatelností.

A když se k tomu přidá i dobrá cena a dvě skvělé příchutě, dostanete skvělou proteinovou tyčinku, která v našem žebříčku nesmí chybět.

hlavní body
Výhody:
  • Dobrá cena
  • 25g bílkovin v jedné tyčince
  • Chuťově dobré příchutě
Nevýhody:
  • Horší složení - vysoký obsah jednoduchých cukrů
  • Pouze dvě dostupné příchutě 
  • Obsahuje glukózový sirup
V jedné tyčince (80g) najdete:
  1 tyčinka (80g)
energetická hodnota 1678 kJ/398 kcal
bílkoviny 31 g
sacharidy 43 g
- z toho cukry 37 g
tuky 11 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 6,2 g
vláknina 1 g
sůl 0,79 g

Hydro Protein Bar je tvořena glukózovým sirupem, mléčnou čokoládou a invertním cukerným sirupem. Z bílkovin je zde zastoupený syrovátkový protein, kasein, hydrolyzovaný mléčný protein a sójový protein. Dále v tyčince najdete sójové vločky, palmový tuk, nízkotučné kakao a hydrolyzovaný pšeničný gluten.

Kdo ji vyrábí:

Proteinovou tyčinku Hydro 31% vyrábí společnost Extrifit, která se na trhu pohybuje od roku 2007 a za tu dobu se z ní stal přední výrobce sportovní výživy v České republice.

Všechny nabízené doplňky jsou vyvinuty speciálně na míru všem silovým sportovcům a kulturistům. O kvalitách této firmy svědčí i sponzorovaní atleti - naprostá špička tohoto sportovního odvětví v České republice - Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel a další.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Hydro Protein Bar 31% je o poznání levnější, než EXXE tyčinka, která se umístila na třetím místě žebříčku a bohužel se to projevuje i na kvalitě.

Ani obsah vitamínů a kvalitní bílkoviny nedokáží vyvážit vysoký obsah sacharidů či přítomnost glukózového sirupu, který by v kvalitních proteinových tyčkách být neměl.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 42 Kč
Cena: 42 Kč
Cena: 53 Kč

11. Barebells Protein Bar

Pokud by jediným kritériem našeho žebříčku byla chuť, pravděpodobně by Barebells Protein Bar obsadila první místo.

Měkka, lahodná a po nutriční stránce vyvážená proteinová tyčinka, která je dostupná hned v 5 delikátních příchutích.

hlavní body
Výhody:
  • Delikátní chuť
  • 36% obsah bílkovin 
Nevýhody:
  • Není přesně specifikovaný zdroj bílkovin
  • Obsahuje palmový olej a hydrolyzát kolagenu
  • Vyšší cena
V jedné tyčince (55g) najdete:
  1 tyčinka (55g)
Energetická hodnota 835 kJ / 199 kcal
Tuky 8,3 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 4,2 g
Sacharidy 14 g
- z toho cukry 1,7 g
Vláknina 4,3 g
Bílkoviny 20 g
Sůl 0,11 g

Barebells obsahuje mléčnou bílkovinu (její původ není blíže specifikován), mléčnou čokoládu, glycerol, isomaltooligosacharidy, hydrolyzát kolagenu, palmový tuk, aromata. Ke slazení byla použita sukralóza a acesulfam draselný.

Kdo ji vyrábí:

Barebells Protein Bar vyrábí švédská firma Barebells, která se zabývá nejen proteinovými tyčinkami, ale celkově zdravými fitness potravinami, které mohou jíst všichni sportovci, aniž by se museli strachovat o svoji štíhlou linii.

Hlavním mottem firmy je: “We believe in happy eating and healthy living.” 

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Osobně si myslím, že tyčinka Barebells je ideální tyčinka do cheat dnů, kdy přijímáte více kalorií, ale zároveň nechcete konzumovat přeslazené sladkosti ze supermarketu.

Vzhledem k vyšší ceně a obsahu palmového oleje a hydrolyzátu kolagenu bych ale denní konzumaci příliš nedoporučoval.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 59 Kč
Cena: 59 Kč
Cena: 59 Kč

12. Nutrend Deluxe Protein Bar

Předposlední místo našeho žebříčku patří Deluxe Protein Bar, která je, stejně jako Barebells, velmi chutná, avšak po nutriční stránce má drobné nedostatky.

Vybírat si zde můžete ze 6 skvělých a vyvážených příchutí, které působí poněkud netradičně, ale chutnají opravdu skvěle.

hlavní body
Výhody:
  • Skvělá chuť 
  • 30% obsah bílkovin 
  • Vysoký obsah vlákniny
  • Neobsahuje lepek
Nevýhody:
  • Zdrojem bílkovin je mimo jiné i nekvalitní hydrolyzát želatiny
  • Obsahuje frukto-oligosacharidový sirup a palmový tuk 
V jedné tyčince (60g) najdete:
  1 tyčinka – 60 g
Energetická hodnota 908 kJ/217 kcal
Tuky 8,4 g
z toho nasycené mastné kyseliny 5,7 g
Sacharidy 15,6 g
z toho cukry 6,9 g
z toho polyoly 8,1 g
Vláknina 7,8 g
Bílkoviny 19,2 g
Sůl 0,3 g

Deluxe Protein Bar je tvořena kakaovo-mléčnou polevou, frukto-oligosacharidovým sirupem, maltitolovým sirupem, mléčným proteinovým izolátem, hydrolyzátem hovězí želatiny, sójovým proteinovým izolátem, rostlinným tukem, akáciovou gumou a řepkovým lecitinem. Ke slazení byly použit zdravotně nezávadné steviol-glykosidy. 

Kdo ji vyrábí:

Nutrend je jedním z největších českých výrobců suplementů a sportovní výživy, který zároveň patří mezi hrdé sponzory českých olympioniků - Martiny Sáblíkové, Jaromíra Jágra a dalších.

Na rozdíl od většiny firem se nespecializuje pouze na kulturistiku a silové sporty, ale i na sporty vytrvalostní. Už jen z velikosti a popularity této společnosti se dá usoudit, že vyrábí doplňky v prvotřídní kvalitě.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

I když Deluxe Protein Bar chutná výtečně, od klasických tyčinek ze supermarketu se příliš neodlišuje. Obsahuje frukto-oligosacharidový sirup, palmový tuk i hydrolyzát želatiny, což je podle mého názoru u kvalitních tyčinek naprosto nepřípustné.

Na druhou stranu jsou ale lidé, kteří na Deluxe Protein Bar nedají dopustit, tudíž ji určitě můžete vyzkoušet a o svůj názor se podělit v komentářích. Já osobně  bych ji ale nedoporučoval.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 39 Kč
Cena: 41 Kč
Cena: 41 Kč

13. Nutrend Excelent Protein Bar

Excelent Protein Bar je pravděpodobně nejznámější proteinovou tyčinkou vůbec, neboť je k dostání téměř na každé benzínově stanici či v supermarketu.

Naprosto vás dostane nejen svojí skvělou chutí, ale také 24% obsahem bílkovin.

hlavní body
Výhody:
  • Dobrá cena
  • Dvě dostupné velikosti (40 a 85g)
  • Skvělá chuť
  • Obsahuje vitamíny, glutamin i BCAA
Nevýhody:
  • Obsahuje glukózovo-fruktózový sirup a palmový tuk 
  • Vysoký obsah jednoduchých cukrů
  • Mezi zdroje bílkovin patří i hůře využitelný sójový izolát
V jedné tyčince (40g) najdete:
  1 tyčinka – 40 g
Energetická hodnota 735 kJ/175 kcal
Tuky 7,5 g
   z toho nasycené mastné kyseliny 5,5 g
Sacharidy 17 g
   z toho cukry 11,9 g
Vláknina 0,7 g
Bílkoviny 9,6 g
Sůl 0,04 g

Excelent Protein Bar je tvořena především glukózovo-fruktózovým sirupem, mléčnou čokoládou, izolátem sójových bílkovin, syrovátkovým proteinovým koncentrátem, invertním sirupem, sójovými vločky a rostlinnými tuky. Dále je tyčinka obohacena o multivitamínový premix, BCAA, l-glutamin, aromata, zahušťovadla, řepkový lecitin a kukuřično-bramborový extrudát.

Kdo ji vyrábí:

Nutrend je jedním z největších českých výrobců suplementů a sportovní výživy. Zároveň je hrdým sponzorem českých olympioniků - Martiny Sáblíkové, Jaromíra Jágra a dalších.

Na rozdíl od většiny firem se nespecializuje pouze na kulturistiku a silové sporty, ale i na sporty vytrvalostní. Už jen z velikosti a popularity této společnosti se dá usoudit, že vyrábí doplňky v prvotřídní kvalitě.

ZÁVĚREČNÉ ZHODNOCENÍ

Myslím si, že na této proteinové tyčince již začíná být krásně vidět, jak tenká je hranice mezi kvalitními proteinovými tyčinkami a nekvalitními náhražkami, které se jen snaží vydělat peníze pomocí nálepky “Protein Bar”.

V kvalitní tyčince by neměly věci jako palmový olej, glukózovo-fruktózový sirup, či kukuřično-bramborové extrudáty, co dělat

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 25 Kč
Cena: 25 Kč
Cena: 25 Kč

Test proteinových tyčinek

Naše recenze nejsou jen náhodně sestavené proteinové tyčinky, které se snažíme doporučovat kvůli zisku. Všechny položky našeho žebříčku jsme otestovali a důkladně se zaměřili na kritéria, která jsou pro každého spotřebitele důležitá:  

  • Složení 
  • zdroj bílkovin
  • Způsob výroby
  • Rozpustnost
  • Chuť a další… 

Na konci tohoto procesu tak stojí naprosto objektivní žebříček, který by vám měl při rozhodování pomoci. Nejsme výrobce suplementů, který se snaží propagovat jen svoji značku a nejsme ani nikým sponzorovaní, tudíž si můžeme naprostou objektivitu dovolit.

TIP: 7 kritérií jak vybrat kvalitní proteinovou tyčinku

K čemu a pro koho jsou proteinové tyčinky?

Kvalitní proteinové tyčinky jsou zdravou a vhodnou alternativou klasických sladkostí ze supermarketu, které jsou často plné jednoduchých cukrů, nezdravých ztužených tuků, barviv a aromat. V žádném případě nemusíte být vrcholoví sportovci, abyste je mohli užívat. Právě naopak by se dalo říci, že je může užívat naprosto každý. 

Mohou proteinové tyčinky i děti?

Mohou. Proteinové tyčinky neobsahují nic, co by zdraví a růstu dětí jakkoliv škodilo. Právě naopak, pokud srovnáte například Essential Pure Bar s běžnou tyčinkou ze supermarketu, zjistíte, že její složení je tisíckrát lepší. 

Můžu si dopřát proteinové tyčinky při hubnutí?

S proteinovými tyčinkami při hubnutí už to tak jednoduché není. Velice důležitým kritériem je celkové množství přijatých kalorií, podle kterého byste se měli rozhodnout. Pokud přijmete 1500 kcal z jídla, pravděpodobně vám zbude místo na proteinovou tyčinku. I tak bych to ale s jejich konzumací během redukčních diet příliš nepřeháněl. 

Mohou proteinové tyčinky těhotné ženy?

Na tuto otázku nemáme zcela jasnou odpověď. Na většině produktů sportovní výživy je zcela jasně napsáno: “Nevhodné pro těhotné a kojící ženy.” Ale z laického úhlu pohledu se jedná o bílkovinu jako každou jinou. Pokud si nedokážete proteinové tyčinky odpustit ani při kojení či v těhotenství, bude nejlepší se poradit se svým lékařem.

Nejsou proteinové tyčinky škodlivé?

Stejně tak jako všechny ostatní doplňky výživy musí i proteinové tyčinky procházet přísnými kontrolami EU. Je proto téměř nemožné, abyste v nich našli škodlivou látku, která nebyla uvedena na obalu. Z těch látek, které jsou veřejné, vám samozřejmě žádné nebezpečí nehrozí, neboť se jedná o naprosto přirozenou součást potravy každého člověka.

Jediné potenciální riziko představuje palmový olej, kterému se já osobně snažím vyhýbat, ovšem jeho občasná konzumace neuškodí. 

Kdy jíst proteinové tyčinky?

Proteinové tyčinky je možné jíst kdykoliv během dne, ideální jsou však jako svačina na cesty nebo ve chvílích, kdy nestíháte jíst svoji klasickou stravu. Není dobré jíst je místo oběda, protože hlavní jídlo dne by mělo být o něco větší a mělo by ho tvořit větší množství bílkovin, ale například do horkých letních dnů, kdy většina z nás nemá na maso ani pomyšlení, může být příjemným zpestřením.

TIP: 5 případů, kdy proteinová tyčinka přijde vhod

Jaké doporučíme proteinové tyčinky bez cukru?

Pokud hledáte tu nejlepší proteinovou tyčinku bez cukru, doporučíme vám jednoznačně Zero Bar, která se umístila na druhém místě našeho žebříčku. Ta totiž obsahuje pouze 0,1g jednoduchých cukrů. Osobně si myslím, že není důvod vyhledávat pouze tyčinky s nízkým obsahem sacharidů, neboť o to více sladidel a různých dochucovadel musí být použito.

Z mé vlastní zkušenosti je jak po chuťové tak nutriční stránce nejlepší Essential Pure Bar, která je na prvním místě žebříčku. Používám ji opravdu často a všechny příchutě jsou podle mě naprosto úžasné, stejně jako složení.

V čem se liší proteinové tyčinky od těch ze supermarketu?

Kvalitní proteinové tyčinky jsou vždycky lepší volbou než komerční tyčinky ze supermarketu. Pojďme si představit ty nejdůležitější rozdíly, ve kterých proteinové tyčinky vyhrávají nad ostatními:

  • Obsahují méně jednoduchých sacharidů
  • Jsou bohaté na vlákninu a bílkoviny
  • Kvalitní proteinové tyčinky neobsahují palmový tuk
  • Vyrábí se z kvalitních ingrediencí
  • Neobsahují konzervanty

Tyto benefity jsou ale pouze u kvalitních proteinových tyčinek. Nemá cenu si nalhávat, že naprostá většina těchto produktů jsou jen nezdravé a předražené tyčinky, kterými se obchodníci snaží pomocí nálepky “protein bar” zvednout prodej.

Komentáře (4)

Miro
Červenec 14, 2018

Dobrý den, jaký máte názor na proteinové tyčinky Grenade Carb Killa?

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Červenec 14, 2018

Ahoj Miro,

Tyčinka Carb Killa je chuťově naprosto dokonalá (ochutnal jsem bílou čokoládu/cookie), ale to je asi její jediné plus. Myslím, že když už se někdo rozhodne investovat 60Kč do proteinové tyčinky, měl by dostat něco mnohem lepšího. Obsah bílkovin je sice dobrý, ale jejich zdrojem je (mimo jiné) kaseinát vápenatý, při jehož výrobě dochází nejen k chemické denaturaci, ale také k té tepelné. Dalším negativem je i obsah palmového tuku, který by v tyčinkách této cenové kategorie rozhodně být neměl.

Jako podstatně lepší alternativu bych ti doporučil vítěze našeho žebříčku. Essential Pure Bar má bílkoviny pouze z nedenaturovaného syrovátkového proteinu a mic. kaseinu, ke slazení byly použity steviolglykosidy a kakao,... A v neposlední řadě je i levnější.

Jestli ale chceš Carb Killa stejně vyzkoušet, určitě ti v tom bránit nebudu. Jak jsem již jednou zmínil, po chuťové stránce je opravdu dobře vyladěná. :)

Souhlasím(+1)
Nesouhlasím(0)
Miro
Červenec 16, 2018

Ahoj Mirku,

děkuji za odpověď. Já je právě zkoušel a chuťově jsou perfektní. Škoda tedy toho složení, to jsi mě moc nepotěšil. Vyzkouším tedy příště něco z vašeho žebříčku :)

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)
Mirek Dvořák
Červenec 17, 2018

Ahoj Miro,

za odpověď děkovat netřeba, hlavně že ti nějakým způsobem byla užitečná. Jestli hledáš extrémně chutné tyčinky, které mají i skvělé složení, můžu doporučit Quest Bar, které v našem žebříčku skončily třetí. Po chuťové stránce nemají konkurenci! Ale fajn jsou i Essential Pure Bar, ty mají pro změnu nejlepší složení ze všech :)

Souhlasím(0)
Nesouhlasím(0)