Nejlepší BCAA na trhu - Hodnocení a recenze (TEST 2017)

Naposledy upraveno: 24. září 2017

BCAA (Brained Chains Amino Acids), neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou nezbytným suplementem pro každého sportovce, který usiluje o maximalizaci sportovního výkonu a lepší regeneraci.

Abychom Vám usnadnili nakupování a ušetřili nějaký ten čas, přinášíme Vám žebříček nejlepších instantních BCAA na trhu, kde se s Vámi podělíme o naše zkušenosti, přihlédneme k recenzím na našich webových stránkách a porovnáme cenu a kvalitu každého suplementu.

Bez zbytečných řečí tedy pojďme rovnou na věc.

Žebříček nejlepších BCAA

1.
Prom-IN BCAA Synergy
29 kalorií
9 dostupných příchutí
5g BCAA
2.
Scitec Nutrition BCAA Xpress
21 kalorií
7 příchutí
5g BCAA
3.
Czech Virus Nano BCAA
17 kalorií
3 příchutě
4g BCAA
4.
Extrifit BCAA Instant
22 kalorií
9 příchutí
5g BCAA
5.
GymBeam BCAA 4:1:1 Instant
20 kalorií
6 příchutí
6g BCAA
6.
Amix BCAA Micro Instant Juice
31 kalorií
10 dokonalých příchutí
7g BCAA
7.
Nu3tion BCAA Instant
20 kalorií
3 příchutě
4,9g BCAA
8.
Prom-IN Intra Amino
37 kalorií
3 příchutě
6g BCAA
9.
MyProtein BCAA
16 kalorií
10 příchutí
4g BCAA
10.
Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion
73 kalorií
2 příchutě
10g BCAA

Detailní srovnání BCAA

1. Prom-IN BCAA Synergy

Bez jakýchkoliv diskuzí můžeme za ty nejlepší instantní BCAA na trhu označit BCAA Synergy od firmy Prom-In.

Díky 5g větvených aminokyselin, 2g glutaminu a 3g A-AKG v každé dávce dosáhnete maximální regenerace po tréninku, bezpečně ochráníte svalovou hmotu před katabolizací v kritických situacích a zlepšíte svůj výkon na tréninku.

Díky vysokému obsahu leucinu zlepší potréninkovou proteosyntézu a vitamín B6 navíc podpoří vstřebání všech účinných složek do organismu. Když k tomu všemu přidáte i bezkonkurenční cenu, dostanete ty nejlepší BCAA na trhu.

hlavní body
Výhody:
  • Maximální koncentrace účinných látek
  • Podpora produkce růstového hormonu
  • Zlepšení proteosyntézy a regenerace
  • 10g účinných látek v každé dávce
  • Bezkonkurenční cena
  • Minimum kalorií 
Nevýhody: 
  • Dostupnost pouze ve dvou velikostech- 11g a 550g
shrnutí
O výrobci:

BCAA Synergy vyrábí ostřílená firma Prom-In, která se na českém trhu pohybuje už od roku 1976. Jejich produkty prošly od svého vzniku mnoha reformami tak, aby vyhovovaly všem atletům a neobsahovaly žádné zbytečné či neúčinné látky. Ve výprodeji se dají všechny produkty této firmy sehnat za opravdu skvělé ceny.

Co produkt BCAA Synergy obsahuje:
  • 2500mg leucinu pro udržení správné hladiny glukózy v krvi a správnou syntézu svalových bílkovin
  • 1250mg izoleucinu pro zvýšení odolnosti a lepší hojení svalových tkání
  • 1250mg valinu pro pozitivní ovlivnění elasticity vláken z tkání živočichů 
  • 2000mg glutaminu pro lepší produkci růstového hormonu, prevenci přetrénování a podporu imunitního systému
  • 3000mg A-AKG pro maximalizaci produkce NO v organizmu a zlepšení syntézy svalových bílkovin
Závěrečné shrnutí: 

Tyto komplexní aminokyseliny jsou nejlepším možným doplňkem svého druhu. Za velmi příznivou cenu dostanete extrémně kvalitní doplněk stravy s chuťově vyváženými příchutěmi. BCAA Synergy zároveň čelí i velmi kladným recenzím na našem webu. Pokud  našem žebříčku srolujete o pár pozic níž, zjistíte, že aminokyseliny od firmy Prom-In jsou v našem žebříčku ještě jednou.

Na základě vašich recenzí a našich bohatých zkušeností s těmito doplňky se nebojíme Prom-In označit za nejlepší značku BCAA, která je v našich končinách k dispozici. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 719 Kč
Cena: 719 Kč
Cena: 719 Kč

2. Scitec Nutrition BCAA Xpress

BCAA Xpress je speciálně formulovaná směs aminokyselin leucinu, izoleucinu a valinu v optimálním poměru 2:1:1.

Díky 5g BCAA v každé dávce docílíte maximální regenerace, zvýšíte svoji výkonost a odolnost při tréninku, obnovíte energetické zásoby svého těla a posílíte i svůj imunitní systém.

Vhodné je dávkování před tréninkem, po tréninku a dokonce je možné užívat i slabý roztok při tréninku.

hlavní body
Výhody:
  • Posílení imunitního systému
  • Vysoká koncentrace aminokyselin v každé dávce
  • Dostupnost v 7 chuťově vyvážených příchutí
  • Navozuje pozitivní dusíkovou bilanci
  • Podporuje tvorbu kolagenu v chrupavčitých tkáních
Nevýhody: 
  • Pouze jedna velikost balení - 500g u příchutě natural a 700g u ochucených
  • Vyšší cena 
shrnutí
O výrobci:

Scitec Nutrition je velice populární německá společnost pohybující se na trhu již od roku 1996. Specializují se na výrobu suplementů (potravinových doplňků) pro vrcholové a profesionální sportovce všech odvětví. Mimo potravinových doplňků najdete v repertoáru SciTec také funkční oblečení s širokým využitím, které výrobce sám vyvíjí. 

Co produkt BCAA Xpress obsahuje:
  • 2500mg leucinu pro správnou proteosyntézu
  • 1250mg izoleucinu pro posílení imunitního systému a maximalizaci regenerace 
  • 1250mg valinu pro ochranu svalové hmoty
Závěrečné shrnutí: 

Díky maximální koncentraci účinných látek je BCAA Xpress tím pravým suplementem pro každého sportovce, který pro sebe chce jen to nejlepší.

Díky sedmi zcela výtečným příchutím si tento produkt zamilujete a budete se na každou dávku těšit.

Velikou výhodou je i možnost objednat si neochucenou příchuť, která obsahuje 100% BCAA - žádná aditiva, žádná barviva, žádná aromata - prostě pouze přírodní a zdravý prospěšný produkt za co nejnižší cenu

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 519 Kč
Cena: 599 Kč

3. Czech Virus Nano BCAA

NANO BCAA od společnosti Czech Virus jsou zcela revolučním produktem na trhu.

Nová instantní forma zajistí perfektní rozpustnost, stabilitu i absorpci do organismu. Všechny získané aminokyseliny pochází z přírodních zdrojů a jsou získané zdravotně nezávadným procesem fermentace.

Každý batch prochází testem na zakázané látky a je tím pádem vhodný i pro profesionální sportovce, kteří se podrobují antidopingovým testům. Díky menším částicím se navíc aminokyseliny rychleji vstřebávají do těla

hlavní body
Výhody:
  • 100% přírodní fermentace z rostlinných zdrojů
  • Vhodné i pro vegany
  • Nejvyšší čistota bez nežádoucích látek
  • Maximální podpora regenerace svalových vláken
Nevýhody: 
  • Vysoká cena
  • Dostupnost pouze ve 3 příchutích
shrnutí
O výrobci:

NANO BCAA vyrábí všem velmi dobře známá firma Czech Virus, kterou proslavil především kontroverzní kulturista Filip Grznár a jeho sparing parťák Pavel Beran. Již od roku 2012, kdy se v hlavách tvůrců začal rodit první nápad, si firma zakládá na kvalitních produktech bez zbytečné chemie. Všechny vstupní suroviny, které Czech Virus používá při výrobě svých produktů, mají svůj původ v EU a jsou zcela transparentní. Žádné patentované směsi, nejasné složení či zbytečná plnidla. 

Co produkt NANO BCAA obsahuje:
  • 2000mg leucinu pro udržení správné hladiny glukózy v krvi a správnou syntézu svalových bílkovin
  • 1000mg izoleucinu pro zvýšení odolnosti a lepší hojení svalových tkání
  • 1000mg valinu pro pozitivní ovlivnění elasticity vláken z tkání živočichů 
Závěrečné shrnutí: 

NANO BCAA jsou plně instantní aminokyseliny dostupné ve třech skvělých a chuťově vyvážených příchutích.

Nabízí maximální koncentraci aminokyselin a minimu zbytečných látek. V 5g dávce najdete přes 4g aminokyselin.

Pokud nemáte problém investovat do doplňků více peněz a mít 100% záruku kvality, pak jsou tyto BCAA přesně pro vás

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 849 Kč
Cena: 849 Kč
Cena: 849 Kč

4. Extrifit BCAA Instant

Instantní BCAA  v optimálním poměru 2:1:1 od firmy Extrifit jsou velmi praktickým doplňkem vhodným i pro ty nejnáročnější sportovce.

Díky revoluční volné formě (z anglického free form) aminokyselin je možné si tento koktejl dopřát i během tréninku a to hned v 9 různých příchutích. Díky těmto instantním aminokyselinám už vašim svalům nehrozí žádná proteokatabolizace a navíc maximalizujete regeneraci po náročných trénincích. 

hlavní body
Výhody:
  • Ideální aminokyseliny do diety
  • Minimum sacharidů a žádný tuk
  • Maximalizace regenerace
  • Lepší proteosyntéza
  • 9 osvěžujících příchutí
Nevýhody: 
  • Vysoká cena
  • Pouze jedna velikost balení- 300g
shrnutí
O výrobci:

Společnost Extrifit se na trhu pohybuje od roku 2007 a za tu dobu se z ní stal přední výrobce sportovní výživy v České republice.Všechny nabízené doplňky jsou vyvinuty speciálně na míru všem silovým sportovcům a kulturistům.

Vizí firmy je vyrábět doplňky, které budou efektivně podporovat nárůst svalové hmoty a síly a účinně bojovat s podkožním tukem.  Všechny doplňky ještě před uvedením na trh testují sponzorovaní atleti - naprostá špička tohoto sportovního odvětví v České republice - Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel a další. 

Co produkt BCAA instant obsahuje:
  • 2500mg l-leucinu pro správnou proteosyntézu, udržení hladiny glukózy v krvi, antikatabolické účinky. Mimo to také reguluje hladinu krevního cukru a podílí se i na produkci růstového hormonu. 
  • 1250mg l-izoleucinu pro zvýšenou odolnost svalových tkání a jejich hojení.
  • 1250mg l-valinu pro lepší elasticitu vláken v lidských tkáních. Valin zároveň podporuje účinky leucinu a izoleucinu. 
Závěrečné shrnutí: 

Pokud hledáte to pravé pro podporu regenerace, zlepšení proteosyntézy a ochranu svalové hmoty, nebo si jen v horkých letních dnech chcete dopřát osvěžující koktejl bez zbytečných kalorií, jsou BCAA Instant tou pravou volbou pro Vás.

Opět platí, že za odpovídající kvalitu si ale musíte být ochotní připlatit. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 564 Kč
Cena: 580 Kč
Cena: 580 Kč

5. GymBeam BCAA 4:1:1 Instant

BCAA 4:1:1 Instant jsou plně instantní větvené aminokyseliny v poměru 4:1:1.

Dokonale chrání svalovou hmotu v krizových situacích, regenerují poškozená svalová vlákna a v neposlední řadě mají anabolické a antikatabolické účinky.

Vyrábí se metodou fermentace, která je naprosto šetrná a jejím výsledkem je plně instantní produkt bez jakýchkoliv chemikálií. BCAA 4:1:1 jsou vhodné pro vegetariány i vegany a mají naprosto fantastické příchutě, které si zamilujete!

hlavní body
Výhody:
  • Podporují ochranu a tvorbu svalové hmoty
  • Udržují pozitivní dusíkovou bilanci
  • Vyrobené maximálně šetrným procesem fermentace (kvašením)
  • Šetří svalový glykogen
  • Napomáhají maximalizaci regenerace
  • Regulují hladinu cukru v krvi
  • Vhodné pro rekreační i profesionální sportovce
Nevýhody: 
  • Zbytečný poměr aminokyselin 4:1:1
shrnutí
O výrobci:

Firma GymBeam vznikla v roce 2013 a za dobu své existence na trh přivedla nepřeberné množství doplňků, oblečení i jiného příslušenství do posilovny.

U žádného z produktů nenajdete „patentované směsi“, za které by se firma schovávala. Veškeré složení je volně dostupné pro každého potenciálního zákazníka.

Co produkt GymBeam BCAA Instant obsahuje:
  • 4000mg l-leucinu pro správnou proteosyntézu, udržení hladiny glukózy v krvi, antikatabolické účinky. Mimo to také reguluje hladinu krevního cukru a podílí se i na produkci růstového hormonu. 
  • 1000mg l-izoleucinu pro zvýšenou odolnost svalových tkání a jejich hojení.
  • 1000mg l-valinu pro lepší elasticitu vláken v lidských tkáních. Valin zároveň podporuje účinky leucinu a izoleucinu
Závěrečné shrnutí:

Hlavní nevýhodou tohoto produktu je zastoupení aminokyselin v poměru 4:1:1 (Důvody, proč je tento poměr špatný si můžete přečíst na konci tohoto žebříčku).

Pokud tento poměr ale pomineme, dostanete velmi kvalitní BCAA za příjemnou cenu. Vyzdvihnout si rozhodně zaslouží i všech 6 dostupných příchutí, které jsou naprosto fantastické a osvěžující. 

Obchod
Cena
Odkaz
Cena: 469 Kč

6. Amix BCAA Micro Instant Juice

BCAA Micro Instant Juice, to je vysoce koncentrovaná forma větvených aminokyselin speciálně vyvinutá pro přípravu dokonale rozpustného, chutného a osvěžujícího nápoje.

Leucin, Izoleucin a Valin jsou zastoupeny v poměru 2:1:1, což je optimální poměr pro maximální regeneraci svalových vláken poničených po náročném tréninku.

Díky 10 plně instantním a chuťově vyváženým příchutím si tyto větvené aminokyseliny naprosto zamilujete! Lepší osvěžení do horkých letních dnů nenajdete.

hlavní body
Výhody:
  • Celých 7g BCAA v každé dávce
  • Maximální podpora regenerace
  • Obsahuje vitamín B6
  • Minimum sacharidů a tuků
  • Vysoká koncentrace účinných látek
Nevýhody: 
  • Velké množství přidaných látek
  • Přestřelená cena
shrnutí
O výrobci:

Amix je jednou z nejuznávanějších evropských společností v oblasti sportovní výživy.

Všechny své produkty staví na kvalitě, čímž si získal důvěru mnohých profesionálních i amatérských sportovců. Amix sponzoruje i předního českého kulturistu Milana Šádka nebo skvělou slovenskou bikinu Timeu Trajtelovou.

Co produkt BCAA Micro Instant obsahuje:
  • 3500mg leucinu pro správnou proteosyntézu a regulaci hladiny krevního cukru v těle
  • 1750mg izoleucinu pro lepší hojení svalových tkání a jejich lepší odolnost
  • 1750mg valinu pro zvýšení účinku leucinu a izoleucinu a lepší elasticitu tělních tkání
Závěrečné shrnutí: 

Pokud sháníte kvalitní aminokyseliny, které jsou nejen maximálně účinné, ale také skvěle chutnají, můžete s hledáním klidně skončit. BCAA Micro Instant Juice jsou tou správnou volbou pro Vás.

Obsahuje sice značné množství „zbytečných“ látek (protispékavé látky, zahušťovadla, aromata,…), které nemají žádný pozitivní efekt, ale obsah BCAA je i tak poměrně vysoký a produkt nabízí jejich vysokou koncentraci.

Bohužel velmi nadsazená je cena tohoto produktu. Pokud do sebe ale rádi investujete a nevadí Vám si za kvalitu připlatit, těžko seženete lepší a chutnější aminokyseliny.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena: 699 Kč

7. Nu3tion BCAA Instant

BCAA Instant od společnosti Nu3tion je prvotřídní doplněk stravy bez zbytečných aditiv či plnidel. Díky těmto aminokyselinám docílíte lepší regenerace po tréninku a ochráníte svalovou hmotu před ztrátou v krizových situacích

Jsou ideálním doplňkem stravy do dietních období, kdy tělo nemá dostatečný příjem živin a tak jsou svaly ohroženy. 

hlavní body
Výhody:
  • Maximalizace regenerace
  • Zvýšení kvality a množství svalové hmoty
  • Lepší syntéza bílkovin
  • Umožní spalovat tuk a zároveň udržovat svalovou hmotu
Nevýhody: 
  • Dostupnost pouze ve třech příchutích
  • Součástí balení není odměrka (je potřeba dokoupit) 
shrnutí
O výrobci:

Nu3tion si zakládá na 100% transparentnosti a srozumitelnosti, nenabízí žádné levné náhražky ani uměle nenavyšují obsah bílkovin ve svých produktech.

U většiny proteinových produktů můžete vybírat z mnoha neobvyklých příchutí, jako je například baileys, perník nebo piňa colada, u větvených aminokyselin zase z lesního ovoce, osvěžujícího citronu a dalších neodolatelných příchutí.

Co produkt BCAA Instant obsahuje:
  • 5000mg l-leucinu pro správnou proteosyntézu, udržení hladiny glukózy v krvi, antikatabolické účinky. Mimo to také reguluje hladinu krevního cukru a podílí se i na produkci růstového hormonu
  • 2500mg l-izoleucinu pro zvýšenou odolnost svalových tkání a jejich hojení
  • 2500mg l-valinu pro lepší elasticitu vláken v lidských tkáních. Valin zároveň podporuje účinky leucinu a izoleucinu. 
Závěrečné shrnutí: 

BCAA Instant jsou podle nás skvělý doplněk stravy pro studenty a cvičence, kteří nemají financí na rozdávání a zároveň chtějí pro své tělo to nejlepší.

Bohužel ani na oficiálních stránkách výrobce není produkt dostatečně představen a proto Vám nemůžeme poskytnout některé zásadní informace - např. jak se se zvolenou příchutí změní obsah účinných látek. Zároveň si myslíme, že by každý kvalitnější produkt měl obsahovat svoji odměrku.

Pokud jde ale o samotnou kvalitu tohoto produktu, je pro potřeby většiny cvičenců naprosto dostačující a investicí do tohoto produktu rozhodně neprohloupíte. 

Obchod
Cena
Odkaz
Cena: 399 Kč

8. Prom-IN Intra Amino

Intra Amino je nápoj složený z klíčových aminokyselin, elektrolytů a vitamínů.

Díky svému vynikajícímu složení a rychlé vstřebatelnosti je vhodný i pro všechny vytrvalostní či silově rychlostní sporty. Je plně rozpustný a obsahuje pouze fermentované aminokyseliny vysoké kvality.

Elektrolyty obsažené v produktu Intra Amino zajistí perfektní hydrataci při výkonu. Tento produkt je ale bohužel dostupný pouze ve třech příchutích - hruška, jablko a červený grep. 

hlavní body
Výhody:
  • Zajišťuje přísun klíčových aminokyselin do těla každého sportovce
  • Plně rozpustný
  • Příjemná chuť
  • Pouze kvalitní a účinné suroviny
  • Skvělá cena
Nevýhody: 
  • Pouze 3 dostupné příchutě, které poměrně rychle omrzí
  • Malý obsah beta alaninu a citrulinu vzhledem k BCAA
  • Některé látky nemají v produktu žádné opodstatnění 
shrnutí
O výrobci:

Intra Amino vyrábí ostřílená firma Prom-In, která se na českém trhu pohybuje už od roku 1976. Jejich produkty prošly mnoha reformami tak, aby vyhovovali všem atletům a neobsahovali žádné zbytečné či neúčinné látky.

Ve výprodeji se dají všechny produkty této firmy sehnat za opravdu skvělé ceny.

Co produkt Intra Amino obsahuje:
  • 3000mg leucinu pro správnou proteosyntézu a regulaci hladiny krevního cukru v těle
  • 1500mg izoleucinu pro lepší hojení svalových tkání a jejich lepší odolnost
  • 1500mg valinu pro zvýšení účinku leucinu a izoleucinu a lepší elasticitu tělních tkání 
  • 1000mg citrulin malátu pro zlepšení produkce oxidu dusného a lepší prokrvení svalů 
  • 1000mg beta alaninu pro lepší koncentraci na trénink a příjemné pálení končetin 
  • 300mg citronanu sodného (E331) pro zabránění hemokoagulace
  • 150mg citranu draselného (E332) pro snížení kyselosti žaludku
  • 200mg vitamínu C pro zdravý imunitní systém
  • 3mg vitamínu B6 pro správný metabolismus sacharidů a bílkovin
Závěrečné shrnutí: 

Intra Amino je relativně novým produktem na trhu. Myšlenka vytvořit produkt plný klíčových aminokyselin, který by byl vhodný i pro jiné sportovní odvětví, než jsou silové sporty, je rozhodně dobrá.

Nicméně v Intra Amino se nachází i složky, které v kvalitním produktu nemají co dělat. Tak například citronan sodný se používá jako regulátor kyselosti v limonádách a ochucených pivech a je součástí konzervačních roztoků. Podle některých studií může být ve větších dávkách toxický.

Citrát draselný se pro změnu používá jako stabilizátor do cukrovinek, uměle přislazovaných želé atp. I když v tomto produktu nejsou zdraví závadné, nemají žádné opodstatnění.

Kombinace aminokyselin v produktu je ale naprosto bezchybná a proto můžeme produkt doporučit všem atletům, kteří se zabývají vytrvalostními nebo rychlostními disciplínami.

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 719 Kč
Cena: 719 Kč
Cena: 719 Kč

9. MyProtein BCAA

BCAA od společnosti MyProtein jsou aminokyseliny v optimálním poměru 2:1:1.

Podporují ochranu a tvorbu svalové hmoty, zlepšují regeneraci a podporují pozitivní dusíkovou bilanci. Navíc jsou dostupné hned v 10 příchutích, které jsou jemné, osvěžující a jejich chuť si zkrátka a dobře zamilujete. 

hlavní body
Výhody:
  • Optimální poměr leucinu, izoleucinu a valinu 
  • Maximalizace regenerace
  • Podporuje nárůst a ochranu svalů
  • Dostupný v 10 příchutích
  • Vhodný pro všechny sporty
Nevýhody: 
  • Slazeno acesulfamem draselným
  • Bylo použito barvivo E129, které může nepříznivě ovlivňovat aktivitu a pozornost
shrnutí
O výrobci:

MyProtein je značka suplementů, která má svůj původ ve Velké Británii.

Od dob svého vzniku sbírá MyProtein nejrůznější ocenění a zboží expanduje i do Ameriky a dalších kontinentů. A rozhodně nemá malé ambice - do roku 2020 by chtěla být největším světovým výrobcem suplementů.

Zajímavý je i způsob, jakým vytváří kvalitní výrobky za minimální cenu: Většinu svých příjmů investuje do automatizace výroby, což později přináší menší výrobní náklady.

Co produkt Myprotein BCAA obsahuje:
  • 2000mg l-leucinu pro správnou proteosyntézu, udržení hladiny glukózy v krvi, antikatabolické účinky. Mimo to také reguluje hladinu krevního cukru a podílí se i na produkci růstového hormonu.
  • 1000mg l-izoleucinu pro zvýšenou odolnost svalových tkání a jejich hojení
  • 1000mg l-valinu pro lepší elasticitu vláken v lidských tkáních a lepší účinky leucinu a izoleucinu
Závěrečné shrnutí: 

MyProtein BCAA jsou dalším doplňkem, který ocení především studenti a návštěvníci posilovny, kteří si nemohou dovolit utratit za doplňky tisíce korun.

Jedná se o velice kvalitní aminokyseliny, (o čemž svědčí i certifikát nezávislé společnosti Labdoor), které nezruinují Váš rozpočet. Pokud se rozhodnete investovat právě do tohoto doplňku, rozhodně neprohloupíte a budete s tímto doplňkem maximálně spokojeni. 

Obchod
Srovnání cen
Odkaz
Cena: 572 Kč
Cena: 729 Kč
Cena: 729 Kč

10. Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion

BCAA Intra Fusion je zcela unikátní intra tréninkový doplněk nejvyšší kvality, který zásobuje tělo glukolastickými aminokyselinami a nepostradatelnými minerály.

Díky tomuto (zcela transparentnímu) složení zajistíte tělu optimální přenos nervosvalových vzruchů. Charakteristickými znaky tohoto produktu je vysoká účinnost, maximální čistota a snadná stravitelnost. 

hlavní body
Výhody:
  • Velmi snadná stravitelnost
  • Nejvyšší čistota použitých surovin
  • Chelátová vazba mezi všemi dostupnými minerály
  • Zdroj důležitých aminokyselin
  • Vysoká účinnost
  • Maximální koncentrace
Nevýhody: 
  • Vhodné pouze při tréninku
  • Jen 2 dostupné příchutě
  • Vysoká cena
shrnutí
O výrobci:

Firma Reflex Nutrition se na trhu pohybuje již od roku 1996 a už od samotného počátku staví veškeré své doplňky na kvalitě, která stojí na prvním místě.

Veškeré doplňky prochází nezávislými testy na zakázané látky a skutečný obsah bílkovin v každé šarži. Veškeré výrobní technologie i farmaceutický závod této firmy jsou na nejvyšší úrovni a proto se dá bez nadsázky říct, že Reflex Nutrition je absolutní špičkou mezi výrobci sportovní výživy.

Co produkt BCAA Intra Fusion obsahuje:
  • 5000mg l-leucinu pro správnou proteosyntézu, udržení hladiny glukózy v krvi, antikatabolické účinky. Mimo to také reguluje hladinu krevního cukru a podílí se i na produkci růstového hormonu
  • 2500mg l-izoleucinu pro zvýšenou odolnost svalových tkání a jejich hojení
  • 2500mg l-valinu pro lepší elasticitu vláken v lidských tkáních. Valin zároveň podporuje účinky leucinu a izoleucinu
  • 5000mg l-glutaminu pro zvýšení hladiny růstového hormonu a lepší regeneraci po náročném tréninku
  • 16mg ZMA pro lepší nárůst svalové hmoty a redukci tuku
  • 3ug selenu pro ochranu před volnými radikály
  • 32mg draslíku pro správnou činnost srdce a stabilitu vnitřního prostředí 
  • 0,3mg sodíku pro správnou tvorbu červených krvinek
Závěrečné shrnutí: 

Jak už bývá u Reflexu zvykem, za kvalitní zboží si musíte připlatit.

Pokud pomineme vysokou cenu, jedná se ale o produkt, který ve své kategorii nemá konkurenci. Můžeme ho vřele doporučit pro všechny atlety a silové sportovce, kteří usilují a maximální regeneraci a zároveň chtějí tělu dodat potřebné minerály při tréninku.

Obchod
Cena
Odkaz
Cena: 855 Kč

Co to jsou BCAA?

Jako tomu již tradičně bývá, měli bychom si na závěr tohoto žebříčku ujasnit, co to vlastně BCAA jsou a odpovědět na některé dotazy, které vás při listování naším žebříčkem mohli napadnout.

Samotný název BCAA je zkratkou anglického názvu Brained Chains Amino Acids, neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem.

Důvodů, proč BCAA užívat je mnoho - v první řadě urychlíte regeneraci svalových vláken po náročném tréninku, zvýšíte kvalitu a množství svalové hmoty a podpoříte novotvorbu svalové hmoty.

Koupit tabletové BCAA nebo instantní?

Jistě jste si všimli, že BCAA jsou na trhu k dostání hned v několika různých formách, z nichž nejznámější a nejpoužívanější jsou tabletové a instantní.

Tyto dvě formy mezi sebou svádí neustálý boj o nejpoužívanější formu BCAA a většina uživatelů stále nemá jasno v tom, jaké BCAA vybrat.

Odpověď je přitom naprosto jednoduchá. Nejlepší BCAA jsou ty instantní!

Tabletové BCAA jsou totiž plné pojiv, plnidel, protispékavých látek a jiných aditiv a skutečný obsah BCAA je tak až směšně malý. Abyste pokryli příjem 8g BCAA před tréninkem, musíte sníst například 16 tablet. Nejenže je to značně nepraktické, ale celé balení rázem obsahuje velmi málo dávek. Instantní aminokyseliny jsou tak daleko lepší a výhodnější volbou. 

Zvolit poměr 4:1:1 nebo 2:1:1?

Další velmi častá otázka, která dělá spoustě uživatelům problémy. Jediný správný poměr je 2:1:1. Vysoký obsah leucinu v produktech 4:1:1 je totiž spíše na škodu, než že by pomohl regeneraci.

V celém tomto procesu hrají roli dva základní faktory:

  • Rubnerův zákon limitní aminokyseliny: „Využití aminokyselin z přijatých bílkovin závisí na obsahu nejméně zastoupené esenciální aminokyseliny.“ To znamená, že z aminokyselin se stane jen tolik proteinů, kolik odpovídá množství nejmenší zastoupené aminokyseliny. Tento zákon tedy dokazuje jednoduchou věc - nadbytek leucinu v produktech s poměrem 4:1:1 je zcela zbytečný. 
  • Wolfův zákon nadbytku esenciálních aminokyselin: „Příjem libovolné esenciální aminokyseliny ve velkém nadbytku narušuje metabolismus ostatních aminokyselin a zesiluje projevy limitní aminokyseliny.“  Jako limitní aminokyselina se dá označit každá aminokyselina, které je v těle nedostatek.  

Pokud shrneme tyto dva zákony dohromady, zjistíme, že poměr 4:1:1 nemá žádné opodstatnění. Jediným vhodným poměrem je tedy poměr 2:1:1.

jaké mají bcaa výhody?
  • Lepší regenerace svalových tkání
  • Zvýšení kvality a množství svalové hmoty
  • Ochrana svalové hmoty před poškozením během intenzivních tréninků
  • Napomáhá k intenzivnějšímu tréninku a tím i k lepšímu nárůstu čisté svalové hmoty
  • Velmi dobrým pomocníkem v redukční dietě, kdy má tělo tendenci pálit svaly
  • Díky BCAA vám nehrozí žádný katabolismus, protože dokonale ochrání vaši svalovou hmotu

Nebojíme se větvené aminokyseliny označit za jeden z nejzákladnějších a nejdůležitějších suplementů nejen pro kulturisty a silové trojbojaře, ale pro atlety všech sportovních odvětví.  

Jak se dávkují BCAA?

Dávkování větvených aminokyselin je do značné míry individuální záležitostí, protože se odvíjí od tělesné hmotnosti každého atleta. Obecně by se ale dalo říct, že jedna dávka by se měla u běžného cvičence pohybovat okolo 5g. Někteří vrcholoví sportovci však dávkování několikanásobně překračují. BCAA je vhodné užívat před tréninkem pro ochranu svalové hmoty a po tréninku pro lepší regeneraci. Možné (ale ne nezbytné) je užívat i jednu dávku při výkonu. 

má smysl dávkovat bcaa v netréninkové dny?

Ne, nemá.

Během netréninkových dnů nesmíme zapomínat na dostatečný příjem bílkovin (převážně z masa a vajec). Denní potřebu větvených aminokyselin by totiž měla v netréninkový den bohatě pokrýt strava bohatá na bílkoviny. 

jak se dávkují bcaa v tabletách?

Pokud se přeci jen rozhodnete pro BCAA v tabletách, je velmi užitečné znát přesný obsah účinných látek (tedy v tomto případě BCAA).

Dost možná zjistíte, že na pokrytí 5g BCAA budete muset spolykat 10 tablet, proto doporučujeme pročíst nutriční hodnoty ještě před koupí a celý nákup tabletovaných BCAA důkladně zvážit.

Z našich vlastní zkušeností můžeme říct, že je daleko snadnější a (nejen ekonomicky) výhodnější pro 5g BCAA rozmíchat 7g produktu ve vodě, než spolykat 10 tablet. 

jak se dávkují instantní bcaa?

U instantních aminokyselin platí stejné pravidlo jako u tabletových. Ze všeho nejdříve je vhodné znát obsah aminokyselin.

Pak už stačí jen doporučenou dávku rozmíchat ve vodě a osvěžující nápoj plný aminokyselin je na světě

Jaké je doporučené složení BCAA?

Jistě jste si všimli, že každý produkt je jiný a má tím pádem i jinou koncentraci větvených aminokyselin.

Velice užitečné je srovnat obsah BCAA ve 100g každého produktu a na základě toho se rozhodnout. Kvalitní doplňky by měly obsahovat minimálně 80% větvených aminokyselin, ideálně zastoupených v poměru 2:1:1.

Důležitým kritériem při výběru těch ideálních aminokyselin je i obsah dalších (nežádoucích) složek - plnidel, sladidel, zahušťovadel etc.  Do kvalitních produktů rozhodně nepatří věci jako Acesulfam K, které mohou mít škodlivý dopad na zdraví člověka.

Cena aminokyselin splňujících tato kritéria by se měla pohybovat okolo 700 Kč za půlkilové balení (jako je tomu například u BCAA Synergy). Pokud si výrobce určuje podstatně méně, měli byste být obezřetní a důkladně zkontrolovat složení takového produktu. 

Mohou mít vedlejší účinky?

Ze všeho nejdříve je důležité podotknout, že aminokyseliny jako takové jsou pro tělo látkou zcela přirozenou a jejich užívání (pokud výrazně nepřekračujeme DDD) je naprosto bezpečné.

Doposud nejsou známy žádné vedlejší účinky BCAA. Pokud bychom se bavili o několikanásobném překročení DDD, hrozí větší vázání vody v trávicím traktu a s tím spojené zažívací potíže

Komentáře (3)

Migis
Říjen 13, 2017
prom-in bcaa mají opravdu top příchutě, za mě nej bcaa
Souhlasím(1)
Nesouhlasím(0)
Bezďa
Říjen 14, 2017
Prom-In BCAA Synergy. Za skvělou cenu asi to nejlepší, co se z toho dá vymáčknout.
Souhlasím(2)
Nesouhlasím(0)
Jan Malý
Říjen 20, 2017
Máš pravdu. Občas se dají sehnat v akci za 550 Kč, to je pak úplně jiný level.
Souhlasím(1)
Nesouhlasím(0)