L-Citrulin je neesenciální aminokyselina, která hraje důležitou roli v mnoha biologických procesech.
Ledviny ji přemění nejprve na arginin a ten dále na oxid dusný. To znamená, že suplementace citrulinem vám přinese lepší prokrvení, sníží hladinu kyseliny mléčné a amoniaku a zrychlí obnovu ATP a kreatinfosfátu.
Mimo to citrulin také prokazatelně zvyšuje hladinu růstového hormonu a dokonce může podpořit vstřebávání BCAA do organismu.
Doporučujeme si také přečíst náš kompletní článek o citrulinu, kde rozebíráme dávkování, účinky a mnoho dalšího.
