One Stop XTREME je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition z kategorie all-in-one, která byla vyvinuta za posledních 20 let ! Koncepce celého produktu je ...více
One Stop XTREME je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition z kategorie all-in-one, která byla vyvinuta za posledních 20 let ! Koncepce celého produktu je určena pro všechny sportovce, jejichž cílem je nárůst svalové hmoty.
Pokud chcete využít maximálně potenciál One Stop XTREME, je důležité se ujistit, že Vaše tréninkové návyky jsou nastaveny správně. Níže je uvedeno několik kroků, které je třeba dodržovat. V případě potřeby můžete také kontaktovat náš tým odborných poradců.
Krok 1:
Cvičte 3-4 x týdně a to s volnými zátěžemi ( jednoruční a nakládací činky ), zařaďte také „doplňkově“ kardiovaskulární trénink. Při posilování se zaměřte na tzv. „dvoukloubové cviky“, tedy bench press, dřepy s činkou, mrtvé tahy a přítahy činky v předklonu. Tyto čtyři cviky nejvíce stimulují proteosyntézu, tedy tvorbu svalové hmoty.
Krok 2:
Jezte 6 jídel bohatých na bílkoviny denně. Doporučujeme příjem 2g bílkovin na každý kilogram Vaší tělesné hmotnosti, např. je li Vaše hmotnost 75 kg, potřebujete přijmout 150g bílkovin denně. Ujistěte se, že každé jídlo obsahuje zdravé formy sacharidů a tuků. Nejjednodušší cestou jak toto vše zvládnout je přijímat tři kompletní porce jídel denně ( snídaně, oběd, večeře ), doplněné o další tři proteinové porce v rámci doplňků stravy, jako jsou proteinové nápoje, tyčinky atd.( dopolední svačina, odpolední svačina, druhá večeře ).
Krok 3:
Připravte své tělo a mysl na každý trénink. Kromě koncentrace a vizualizace celého tréninku, doporučujeme zařadit před-tréninkové suplementy, které Vám umožní dostat z Vašeho tréninku maximum.
Krok 4:
Využívejte vždy v nejvyšší možné míře „tzv. ZLATÉHO ČASOVÉHO OKNA“, což je časový interval bezprostředně po tréninku, kdy je Vaše tělo energeticky vyčerpáno a co je hlavní – OTEVŘENO pro nadstandardní příjem důležitých aminokyselin, bílkovin, sacharidů a dalších živin. Berte jednu dávku One Stop XTREME bezprostředně po ukončení tréninku, aby jste si byli jistí, že Vaše tělo dostává vše co potřebuje.
Krok 5:
Zkontrolujte si, zda Vaše tělo dostává denně dostatečné množství všech důležitých vitamínů, minerálů a zdravých tuků ( základ suplementační pyramidy ). One Stop XTREME Vám poskytuje plné denní dávky vitamínů a minerálů. Pro příjem zdravých tuků doporučujeme konzumovat ryby 2-3x týdně, nebo doplňky stravy s obsahem nenasycených mastných kyselin jako je např. Omega 3, Krill Oil atd.
|
Počet dávek v balení: 44 x 145 g
|
100 g
|
%**
|
145 g
(1 denní dávka)*
|
%**
|
|
Energetická hodnota
|
1567 kJ/ 370 kcal
|
18
|
2272 kJ / 536 kcal
|
27
|
|
Tuky
|
2,2 g
|
3
|
3,2 g
|
4,5
|
|
Z toho nasycené mastné kyseliny
|
0,9 g
|
5
|
1,3 g
|
6,5
|
|
Z toho mononenasycené mastné kys.
|
0,7 g
|
|
1 g
|
|
|
Z toho polynenasycené mastné kys.
|
0,5 g
|
|
0,75 g
|
|
|
Sacharidy
|
48 g
|
18
|
70 g
|
27
|
|
Z toho cukry
|
1,6 g
|
2
|
2,3 g
|
2,5
|
|
Vláknina
|
2,9 g
|
|
4,2 g
|
|
|
Bílkoviny
|
38 g
|
76
|
55 g
|
110
|
|
Sůl
|
0,65 g
|
11
|
0,95 g
|
16
|
|
Další složky
|
|
|
|
|
|
Vitamín A
|
276 μg
|
35
|
400 μg
|
50
|
|
Vitamín D3
|
5,2 μg
|
104
|
7,5 μg
|
150
|
|
Vitamín E
|
5,2 mg
|
43
|
7,5 mg
|
62,5
|
|
Vitamín C
|
69 mg
|
86
|
100 mg
|
125
|
|
Thiamin
|
1,1 mg
|
99
|
1,6 mg
|
145
|
|
Riboflavin
|
1,1 mg
|
78
|
1,6 mg
|
114
|
|
Niacin
|
6 mg
|
39
|
9 mg
|
56,5
|
|
Vitamín B6
|
1,1 mg
|
78
|
1,6 mg
|
112,5
|
|
Kyselina listová
|
69 μg
|
34
|
100 μg
|
50
|
|
Vitamín B12
|
0,86 μg
|
34
|
1,25 μg
|
50
|
|
Biotin
|
55 μg
|
110
|
80 μg
|
160
|
|
Kyselina Pantothenová
|
2 mg
|
35
|
3 mg
|
50
|
|
Hořčík
|
104 mg
|
28
|
150 mg
|
40
|
|
Železo
|
5,4 mg
|
38
|
8 mg
|
55,5
|
|
Zinek
|
5,18 mg
|
52
|
7,5 mg
|
75
|
|
Měď
|
0,6 mg
|
55
|
0,8 mg
|
80,5
|
|
Selen
|
19 μg
|
34
|
27,5 μg
|
50
|
|
Chrom
|
35 μg
|
87
|
51 μg
|
126
|
|
|
|
|
|
|
|
BCAA
|
7 117 mg
|
|
10 320 mg
|
|
|
Kreatin Creapure®
|
3 448 mg
|
|
5 000mg
|
|
|
L-Leucin (volná forma)
|
2 069 mg
|
|
3 000 mg
|
|
|
Betanin bezvodý
|
1 793 mg
|
|
2 600 mg
|
|
|
Beta Alanin
|
1 241 mg
|
|
1 800 mg
|
|
|
L-Taurin
|
1 035 mg
|
|
1 500 mg
|
|
|
komplex enzymů Digezyme®
|
100 mg
|
|
145 mg
|
|
|
Cholin
|
69 mg
|
|
100 mg
|
|
|
Piperine Bioperine®
|
3,5 mg
|
|
5 mg
|
|
|
Bifidobacterium bifidum
|
250 x 106 KTJ***
|
|
363 x 106 KTJ***
|
|
|
Lactobacillus acidophilus
|
250 x 106 KTJ***
|
|
363 x 106 KTJ***
|
|
|
Lactobacillus Rhamnosus
|
250 x 106 KTJ***
|
|
363 x 106 KTJ***
|
|
*1 porce odpovídá 145 g. Balení obsahuje 30 porcí.
**Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby. (8400 kJ / 2000 kcal).
***Kolonii tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby.
Bílkovinná směs 42% (z toho syrovátkový koncentrát 71%, nativní mléčná bílkovina 29% (z toho 80% micelární kasein, 20% nativní syrovátková bílkovina)), sacharidová směs 20% (z toho ovesná mouka 50%, ječná mouka 10%), maltodextrin, glutaminové peptidy (pšenice), kakaový prášek, Creapure® kreatin monohydrát, L-Leucin, betanin bezvodý, aroma, Beta-Alanin, L-Taurin, bisglycinát hořečnatý, plnidlo karboxymethyl celulóza, L-cholin bitartrát, komplex enzymů Digezyme®, sladidlo sukralóza, kyselina askorbová, sladidlo steviol-glycosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold® tokotrienoly, bisglycinát železitý, směs bakterií mléčného kvašení LAB2PRO® (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus), nikotinamid, bisglycinát meďnatý, selenomethionin (Selenium SeLECT®), piperin extrakt (Bioperine®), retinyl acetát, D-pantothenát vápenatý, cholekalciferol, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin, chrom pikolinát, kyselina listová, D-biotin, methylkobalamin.
Objednal jsem si balení s příchutí jahoda a vanilka. Vanilka má horší rozpustnost, jahoda je vynikající. Nemůžu se toho nabažit. Užívám cca měsíc a mám asi 1 kg v plusu. Celkově jsem začal víc jíst. Přikládám to obsahu lactobacillu ve výrobku. Další příjemná věc je brnění ve tvářích po vypití. Beta Alanin je tam znát. Za mě doporučuji ,pro ekťaky ideální.
Top produkt!! One stop extreme je pro mě nejdůležítějším suplementem. Obsah tohoto suplementu je dostačující k nabrání kvalitní svalové hmoty.
Zatím nejlepší ALL in ONE na trhu...perfektní složení všeho co potřebujete za přijatelnou cenu. Doporučuju při objemovém tréninku, pokud chcete opravdu něco nabrat..
Snad jediný All-In-One produkt, který můžu z vlastní zkušenosti doporučit. Narozdíl od většiny ostatních neobsahuje zbytečné cukry, ale i přesto má výtečnou chuť i rozpustnost. :)
Zdravím lze použít i pro diabetika?
Vidím, že tam je kasein, ale porad nevim jaky ma dopad na hladinu glukozy.
Chtel bych to koupit babicce, ktera ma cukrovku a dava si vecer Granko 🤐😵💫🫣